1、张思怡,肩周炎康复及护理,肩周炎,肩周炎，又称冻结肩，医学术语叫粘连性肩关节囊炎。顾名思义，时间久了肩关节会因为周围软组织粘连而“冻结”，不能动了，像左图被冻住的天鹅嘴一样。,肩关节是连接上肢和躯干的“球-窝”式关节，由大胳膊侧的球（肱骨头）和躯干侧的窝（肩胛骨的关节盂和锁骨）构成。球的周围被一层厚厚的软组织包裹，即关节囊，里面有少量积液起润滑作用。肩周炎发生时，关节囊会增厚、变紧，关节液也会变少。,图中发红的部位即疼痛处关节囊区,肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等,风寒刺激可加剧血液循环障碍，阻滞炎性水肿的吸收,长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力,病因,僵硬,肌力下降,活动受限,临床
2、表现,疼痛有所缓解，但活动受限明显，日常生活严重受影响,疼痛逐渐消失，关节活动度逐渐恢复，但活动范围比病前明显减少,肩周炎的不同阶段,疼痛不明原因开始，并逐渐加重，活动范围逐渐缩小,疼痛程度,病程时间,康复治疗,肩周炎的预后好坏关键在于功能锻练,活血化瘀：丹参、参麦营养神经：维生素B12、弥可保止痛药：扶他林、西乐葆,在阿是穴、肩髃、肩贞、肩前、肩髎、曲池用针刺、灸法、刮痧、拔罐等,急性期应用超短波、中频等消炎缓解期应用红外线、超声波改善循环，松解粘连,Thank You !,自我康复锻炼,Thank You !,肩周炎是自限性疾病，也就是说这个病会慢慢的自行缓解。但如果在疾病发作阶段怕疼不活动，肩关节的活动度会逐渐丧失，最后疾病康复时会遗留永久“冻结”的肩膀！要在疾病初期就开始锻炼，坚持以下几个动作，避免这样的后果。,扶门旋转,保持患侧肘关节屈曲90度，抓住门框并旋转身体。保持30秒，反复多次。,爬墙上举,另一只手协助将患肢高举过头顶；或面对墙站立，用患肢向上爬墙。保持15秒后缓慢放下，反复多次。,单臂拥抱,患侧肢体紧贴下巴呈拥抱状，并尽量贴近胸部。保持30秒，反复多次。,健康护理,Thank You !,感谢聆听！,
