1、前言 为你开启成功的大门这是一个惊人的创举，只需每天抽出 3 小时，共计 18 小时的学习，你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法！经过 18 小时的短期培训，你也可以成为记忆大师！这对于那些想提高自己记忆力的人来说，既感到不可思议，又一心向往！则优超级记忆法（以下简称超级记忆法）是时代的产物，是顺应知识经济时代的要求而产生的。21 世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固的学习、掌握各类知识。人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。时间就是金钱！知识就是金钱！在今天更是淋漓尽致地表现出来！谁能在最短时间内掌握一门知识或技能
2、，谁就会成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法！缩短记忆时间，在短时间内记忆、掌握大量内容。古今中外，大凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代，要想不被社会淘汰，就得不断学习，正如有人倡导的终身学习一样。而面 对那么多需要记忆的东西，若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法，很难想象何时才能达到既定的目标！除非有坚强的毅力做保证，否则大多会半途而废！不掌握科学、快速的记忆方法，费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐？随着参加各类成人考试、各类职称
3、考试的人的增多，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，需要记忆的东西没完没了。在校学生感到学习紧张压力大；已参加工作的要静下心来学习更是难上加难：他们既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿。所以要拿下个职称、学历得付出多大的代价啊！很多人已意识到了要学习、要“充电”，但能意识到应先掌握一套快速记忆方法的人却并不多。这一方面与没有好的相关教材有关，另一方面也与人的意识有关。要知道“工欲善其事，必先利其器”、 “磨刀不误砍柴工”，掌握了快速记忆的方法，记忆任何东西都会事半功倍！超级记忆法能使大家在轻松愉悦的心态下快速掌
4、握学习的内容，彻底消除对学习中令人畏惧的“背”功的恐惧感，制服这个学习、记忆中的拦路虎！推广超级记忆法的目的就是给那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自已“记性”不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟！同时也顺便把那些勤奋上进，超越自我的人们捎到理想的彼岸！乘坐在“超级”号快轮上的人们都将能迅速、顺利地到达目的地！请记住：记忆力经过短期培训后是可以大幅度提升的，不仅记忆力，人体中隐藏的其他潜力也是无穷的！超级训练记忆法超级训练记忆法 .1前言 为你开启成功的大门 .4一、超级记忆法的特点 .51、简洁明了，以实例详解各种记忆方法 .52、寓教于乐，轻松记忆 .63、超级记忆法会使你
5、充满自信 .64、增智开慧，开发大脑潜能 .65、揭示科学记忆的规律和方法 .76、专门为自学者设计的教程 .7二、如何学习超级记忆法 .71、进行大量的基础性练习 .72、正视困难 .73、学以致用 .84、向别人展示你的成绩 .85、不断激励自已，进行自我暗示 .8第一部分 记忆奥秘探寻 .9第 1 小时 .9一、有关记忆的几个科学规律 .9二、浩斯遗忘规律 .10三、魔力之七 .11四、睡前醒后 记忆的黄金时段 .11五、复习、温故 古老而又实用的记忆诀窍 .121、怎样复习效果好呢？ .12第二部分 超级记忆法速成训练 .13第 2 小时： .13一、超级记忆的可行性及基本功训练 .1
6、3二、超级记忆法的基本功训练 .14（一）基础性训练分三步： .161、基础性训练第一步：一对一的简单词语训练 .16（1）浮现物象 .18（2）生动 .18（3）关已 .19（4）荒诞夸张 .192、基础性训练第二步：抽象词语的联想训练 .21（1）记忆 .21（2）抽象词语记忆秘诀 .22（3）谐音 .223、基础性训练第三步：多项的、具体、抽象词语的混合训练 .24三、超级记忆法的具体记忆方法 .26第 3 小时： .26（一）一一对应联想法（具体技术方法之一） .261、那么什么是一一对应联想法呢？ .272、说明 .283、联想练习一 .294、联想练习二 .305、一一对应联想法的
7、优缺点 .31第 4 小时 .32（二）直接串连联想法（具体技术方法之二） .321、一一对应法与直接串连联想法的区别 .322、直接串连联想法 .323、具体应用 .334、直接串连联想法优缺点 .35第 5 小时 .37（三）借助词句联想法（具体技术方法之三） .371、什么是借助词句联想法 .372、结合实例具体学习这种方法 .383、注意事项 .40（1） “外援”词句的个数要与所需记忆的条款数目相等 .40（2）所选择的词句之间必须是紧密相关的 .40（3）借助的词句要选用自己所熟悉的 .40（4）联想前要先划出答案中的关键词 .41（5）有时干脆就用提出问题的题干作为“外援”的词句
8、 .41（6）再一个，题干的字数要与答案要点数量保持一致 .414、借助词句联想法的优缺点 .445、联想参考词句 .45第 6 小时 .46（四）数字编程联想法一（具体技术方法之四） .461、数字编程联想法的作用 .462、什么是数字编程联想法 .47（1）前 10 个数字的编程 .47（2）11-20 的数字编程采用谐音的方式 .50（3）21 30 的数字编程 .51（4）31 40 的编程采用的是谐音方法 .52（5）41 50 的数字也采用谐音的方式 .54（6）总结数字编程联想法优点 .55（7）掌握编程的方法 .56（8）如何应用 .56（9）最后一点 .56第 7 小时 .5
9、7（五）数字编程联想法二（具体技术方法之四） .571、51 100 的数字编程 .572、应用例子 .57第 8 小时 .66复习第 3第 7 小时的内容 .661、为什么要进行复习 .662、复习时要注意以下几点 .663、联想练习。 .67第 9 小时 .68（六）数字的超级记忆方法之一（数字编程串连法） （具体技术方法之五） .681、什么是数字编程串连法 .692、在应用时要先做到两点 .69第 10 小时 .74（七）数字的超级记忆方法之二（词句 数字联想法） （具体技术方法之六） .74第 11 小时 .77（八）数字的超级记忆法之三（数字谐音联想法） （具体技术方法之七） .77第 12 小时 .85（九）超级记忆法的组合运用 .851、数字编程联想法与一一对应联想法的组合运用 .86（十） “数字编程联想法“与”直接串连联想法”的组合运用 .87三、超级记忆法在实际中的应用 .93第 13 小时 .93（一）应试法宝 .931、填空题的超级记忆 .942、单选题的超级记忆 .943、多选题的超级记忆 .
