1、体育优质课教案程绍哲抚宁区第六中学2016 年 10 月 排 球 正 面 双 手 垫 球 教 学 设 计抚 宁 区 第 六 中 学 程 绍 哲课 题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏课 时：1.课时任课班级：高二年四班教学用具：排球 20 个、 篮球场一块一 、 指 导 思 想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到
2、全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。 二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 三、学情分析 1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动
3、作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。四、教材分析 学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双
4、手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。 五、教学重难点重点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 六、教学过程 第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，带领学生围绕篮球场慢跑，做听哨声拍手活动，并进行数数抱团游戏。第二阶段：学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。 第三阶段：接力游戏，学生分成四小组，将全班分成人数相等的四队，在起点线后站成四路纵队，听到老师口令后，
5、每队第一人抛球给对面的同学，对面同学把排球垫回抛球同学手里，垫完球的同学回到本排排尾，依次进行， 先做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。 第四阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。七、效果预计1、最高心率：145 次/分钟左右2、平均心率：120130 次/分钟3、练习密度：40% 4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。教案课题：排球正面双手垫球教学内 容 排球正面双手垫球 执教者 程绍哲学习内 容1.学习：学习正面双手垫球2.接力游戏教 学 目 标1.
6、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2.运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3.身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重 点 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。教学难 点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。教学准 备 篮球场一块、排球 20 个。课堂要 素 学练内
7、容 教师活动 学生活动 组织队形创设学习环 境2 分钟舒心热生进入角色8 分钟1、 课堂常规 1、 师生问好2、 导入新课2、 快乐跑步：1、 教师带领学生在篮球场地做环形跑步并做听令拍手、数数抱团游戏2、拉伸活动1、 检查常规。2、 师生亲切问好3、 宣布本课的内容、目标与要求。4、 安排见习生。1、 教师讲清方法和要求。2、 带领学生进行游戏。3、 要求学生前后保持一定距离。4、 安排一名学生向其他同学派发排球。1、教师讲清方法和要求。2、要求学生前后左右间隔两臂远。1、 体委整队向老师报告。2、 向老师问好。3、 学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1、 学生随老师提示练习
8、。2、 注意力集中，保持与前面同学的距离。3、 拍手声音要有节奏，并响亮。1、 体委带领学生做来神活动。2、 注意力集中，保持距离。教师 女生 男生 新授课学习 20分 钟展示自 我合作探 究快乐学 习展示自 我1、 排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二 ）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕并了以上 10 厘米 骨内侧平面（四）用力的顺序：两
9、脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。1、玩球游戏：“使不沾地”。（1 ）启发学生思考“怎样才能使球不落地？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生将球在手中玩起来。（2 ）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2、组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3、教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。4、组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。5、组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，
10、主要1、学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2、学生细心观察，积极发言，找出不同。3、 认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4、记住要领，认真练习，体会动作。5、互评互学，改进提高各自的动作。6、 垫球高度要过关。7、向表现好的同学学习，继续认真学习。 合作探 究快乐学 习（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”二、游戏垫球接力赛体会击球的部分和动作的连贯性。6、自抛自垫练习。7、优秀学生展示。8、 两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加）9、集队讲主意，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提
11、高技艺，同时激励其他同学好好练习。10、以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。1、教师讲解游戏规则和练习方法。2、分组演练；3、组织游戏比赛。8、球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落地，垫球人用原地正面垫球的动作将垫回。9、自评互评，找出不足，努力改正。10、各小组选出的同学勇于表现，展现自我。1、听清游戏规则和方法。 2、学生在小组长的带领下演练3、积极参与游戏，并为同中油助威。4、看哪组完成得又快又好。 4、评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。稳定情 绪放松身 心一、自我表现二、交流分享教师和学生一起整理放松。1、组织学生自评互评，教师小结归纳。2、布置课后任务。3、宣布下课。4、师生再见，安排学生收还器材。学生跟随老师一起放松。1、自我评估学习情况，学生交流体会。2、按要求完成布置的任务。 练习强度： 平均心率：120130 次/ 分钟 练习密度：40%
