1、女性生殖健康,据统计,在未婚的女性中妇科炎症的发病率已达83%,已婚女性已达90%,乳腺增生、乳腺癌、宫颈糜烂、卵巢囊肿、宫颈癌等病也很普遍.不孕不育率已达到12%；新生儿各种发病率也暴增！今天我们从以下几点最根本的健康常识来了解健康,1中医的血气能量观：2五脏六腑特性及相互关系：3七大营养素4女性生殖系统简介与常见的妇科疾病5孕期生理特征与营养需求：,卵巢,输卵管,子宫,女性生殖系统简介,卵巢,子宫,阴道,尿道,输卵管,膀胱,结肠,卵巢女性的特征性性腺,成熟后产生卵子.产生性激素,影响女性特征的发育、体形、乳房的增大和月经. 幼女的卵巢较小,表面光滑,性成熟期体积最大,此后由于多次排卵,卵巢
2、表面形成很多疤痕.35岁-40岁卵巢开始萎缩,50岁后卵巢逐渐萎缩.,黄体,黄体由两种细胞组成： 粒黄体细胞主要分泌孕酮；膜黄体细胞主要合成雌激素。 如未受精形成的称月经黄体，如受精则为妊娠黄体。若卵子未受精，黄体仅维持二周即萎缩，被结缔组织结疤所代替，即白体；若卵子受精成功并开始妊娠，黄体继续增长，至妊娠6个月甚至更长时间后慢慢萎缩。 黄体作用卵巢黄体分泌黄体酮,黄体酮是一种天然孕激素： 1在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。2受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。3在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为
3、产乳作准备。4使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透；抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑 制排卵作用。 黄体功能不全可因排卵前雌激素分泌不足，致黄体发育不良而过早萎缩。黄体发育不全时，则分泌功能欠佳，使孕酮分泌量不足。往往形成不孕或早期流产。 营养不良和药物激素都有可能导致黄体功能不全！ 黄体分泌不足是最常见的女性问题！,子宫,子宫分为子宫内膜、子宫肌膜、子宫外膜.子宫内膜分深浅两层: 浅层称功能层有周期性脱落的特征. 深层称基底层有增生、修复功能层的能力.,子宫内膜周期性变化和卵巢周期性变化的关系,月经周期：自青春期到绝经期，子宫内膜在激素的影响下呈周期性变化，表现为：大约28天左右，发
4、生一次内膜脱落和出血，这中周期性变化称月经周期,排卵： 正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活12天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性23天，而其致孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内同房，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。掌握这个时期很重要，可有效怀孕或避孕；常用的推算“排卵期”的方法有：1宫颈粘液观察法（须在医院做）。2基础体温测定法。排卵后24小时几天内可突然或缓慢上升0.30.6。3行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排 卵前5天排卵后5天称排卵期。,卵子经过大约15厘米长的、狭窄的
5、输卵管向子宫游动，它周围的营养细胞像一串串美丽的光环围绕着它。很快，它将与精子相遇并开始受精的过程。,怀孕的过程,精子：长约05毫米，头部含有遗传物质，位于头部的顶体含有阻止其他 精子穿入卵子的酶，鞭状的尾巴推动精子运动。,精子的行程：男子射精后，大约有3亿个精子进入宫颈。其中仅有300个精子进 入输卵管，最后仅有一个精子使女性的卵子受精。,阴茎,精子,子宫,卵子,受精瞬间：,卵子的外层被一层透明的薄膜保护着，这使它看起来像一个悬浮在天体中的漂亮的星球。此时经过种种障碍的精子终于与卵子相遇，卵子外膜成为它们第一道需要攻破的关卡。,此时，精子的头已经钻进去了。我们还可以看到它的中部和尾部，它就像
6、一个不断旋转的钻头，在尾巴拍打的驱动下努力进入卵子。,受精开始于单个精子穿入卵子外层，该层称为放射冠。当一个精子的头部穿入卵子，并迅速分泌酶促发化学反应，防止其他精子进入卵子。,受精发生在输卵管的头部；精子穿入后，含有23条染色体的精子核和卵子核融合形成合子（受精卵）。有46 条染色体的合子开始分裂并从输卵管向子宫运行。,受精6天受精卵发育成胚泡，胚泡一旦形成，在定位于子宫内膜某一位置前，可在子宫腔内自由漂浮48小时，子宫内膜局部被软化以利于完成植入；受精后8天，胚牙完成“着陆”,微微嵌入子宫内膜。此时它已分裂发育为几百个细胞。大约10天后胚胎完全植入子宫内壁。 如果此时雌激素和孕激素的水平过
7、低，子宫内膜有可能脱落引起流产。,受精后42天（6周），人形已隐约可见。这时，胚胎的心跳每分钟140-150下。是母亲心跳的两倍。,这是长到11个星期的胎儿。进入妊娠的第四个月后，胎儿从5厘米长到10厘米。,-此时胎儿已长到四个半月，他移动手臂，把手指放在唇边，这可以促进他对吮吸的反映，除非营养不良严重，胎儿已进入相对的安全期！,孕期的生理变化特征：（1）怀孕期间，女性体内生成大量雌激素，黄体酮等激素，消耗大量血液 及血液中的营养素，血红蛋白浓度下降，出现生理性贫血，血浆中的 营养成分包括葡萄糖、氨基酸、铁、维生素c、叶酸等，都会降低。（2）消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，易出现胃肠胀气、便秘、
8、孕早期 出现恶心、呕吐等妊娠反应。（3）孕期需要排出母体自身和胎儿的代谢废物，因此肾脏负担加重（4）孕妇体重逐渐增加，妊娠40周内一般约增加20-25斤，增加过多， 可使孕妇高血压发病率增加，体重太轻又易使早产儿的发病率增高。,孕期的营养需要:,（1）蛋白质：对胎儿的大脑发育十分重要！胎儿脑细胞的快速增殖期一般在妊娠30周至出生后1年，然后脑细胞数量不再增加，而脑细胞增大，脑重量增加到2岁左右，特别是孕后期的蛋白质摄入量充足与否，直接关系到胎儿脑细胞的总数量及大脑发育，并影响到日后的智力发育。 （2）矿物质钙：妊娠期母体内的营养素通过胎盘转运至胎儿体内，孕妇血中尤其缺乏钙、铁、锌，其中钙是构成
9、骨骼和牙齿的，孕后期胎儿的骨骼、牙齿钙化加速，如果钙供给不足，则母体骨钙将被动用来满足胎儿的需要，产后造成母体骨质疏松、关节痛。 （3）矿物质铁：构成血红蛋白，孕期缺铁性贫血普遍存在，主要原因是日常食物中铁吸收，利用率差造成的，孕期估计需铁1000mg，胎儿出生时体内贮存的铁约280mg，可以满足生后头4个月的需要，若缺乏会造成产妇及婴儿贫血。 （4）矿物质锌：人体的一切器官均含锌，锌参与细胞内核酸的合成，酶类，VA的正常代谢，皮肤的正常功能，及性器官的正常发育。孕早期严重缺锌可引起胎儿发育异常，先天畸形。 （5）维生素类：孕期较易缺乏的维生素A、D、B1、B2、VC、叶酸等。 VA维持视力和
10、上皮组织健康 VD促进钙、磷吸收，沉积于骨骼、牙齿。 VB1、VB2参与代谢，是重要的辅酶，缺乏引起孕妇脚气病，胎儿先天性脚气病 VB6、叶酸参与氨基酸及核酶代谢，缺乏可引起贫血。白血病。神经管畸形 VC促进组织胶原蛋白合成，抗机体感染，抗肿瘤，提高免疫,种瓜得瓜种瓜不一定得瓜；不但种子要好，土壤环境也要好，这是在明白不过的道理！优孕是一个全新的生育理念：生命的孕育不仅只是10个月。在精子和卵子结合那一刻前的6个月，就要开始孕育准备，力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。如
11、何优身受孕？你该做的生理准备：1怀孕前6个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝阴虚、肾阴虚，特 别是女性患有高血压、心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不要受孕。2病愈后也要4个月后再受孕。3孕前4个月双双停止饮酒和吸烟，慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。4从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前6个月暂时离开。5长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。6不要在疲劳时受孕。 7过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。8早睡，饮食作息有规律。9女方若有便秘、痛经、贫血等症状应提前一年进行彻底调理； 而女性在孕前保持肠道清洁、血液干净、血气能量储备充足，不但能孕育一个
12、健康宝宝，并 且产后容易恢复，预防产后肥胖、妇科病、腰酸背痛、腿无力、贫血、便秘等.10最佳选择是进行6个月至1年的完整排毒与保养；最差也要进行4个月的排毒与血气保养！,如何优时受孕？一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房；大悲，丧亲人；意外事故等）受孕。 二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。三忌手术后（刮宫术、人流、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。最佳受孕提前12个月备孕五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后不足12个月随即受孕。六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足4
13、个月受孕。七忌口服或埋植避孕药停药时间不足4个月受孕。避孕药物对染色体有影响。八忌长途差旅，疲劳而归不足两周受孕。九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。受孕选时机防止缺陷儿为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的4个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的4个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、韭菜。不吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。不吃罐头及不喝饮料。洗蔬菜注意以浸
14、洗方法去掉残留农药。,三：常见妇科疾病,据统计，在未婚的女性中妇科炎症的发病率已达83%，以婚女性已达90%以上。 还有乳腺增生与乳腺癌、宫颈糜烂、卵巢囊肿、宫颈癌等病也相当普遍。,1、月经不调的症状以及对后代的影响,月经不调在医学上不算是病，但是是一种有很多隐患的症状。什么是病，什么是症呢？症就是病在形成之前的症状，很多人年年体检都没有病。平时的一些小症状很不注意，结果某一日突然检查出大病，好象病在一刹那形成的，其实已有症在先。症状一：月经量大、提前; 如24-25天、感觉不疼也不难受 若每月提前三天，一年下来比别人多一次例假，你自然就会贫血气虚，这时中医叫气虚。气不固血，指营卫之气不足，西
15、医称免疫力低下。这时候怀孕，孩子秉承你当时的体质，生下的孩子体质虚弱容易感冒.症状二：月经量小、往后拖如31天、2-3天结束，感觉不疼 这是中医叫“血虚”即血少。谁在造血，肾主骨生髓，骨髓造血。女人肾虚（尿频、眼肿、喝就尿），生下的孩子80%个头不高，儿童多动症，骨骼发育不好，血不养神，上课注意力不集中。,症状三：月经忽前忽后，量正常，不疼也不难受。 这时中医叫“脾虚”。为什么脾虚？长期不吃五谷类的东西就会脾虚；西医认为脾可以切除，但中医认为脾主运化五谷，很重要。关系着能否给骨髓提供造血原料。所以吃了五谷杂粮月经会前提正常，不吃就会拖后。脾虚生下的孩子会偏食、贫血。症状四:月经忽前忽后、量大或
16、忽前忽后量少、不疼也不难受 中医认为是”肝肾亏虚”,肝主情志，肾主骨生髓。肝肾亏虚的女性贫血、气虚、失眠或嗜睡、阴虚火重.生下的孩子易患自闭症,软骨病,情绪不畅,冷漠.大脑为髓之海，肾主骨生髓肾亏虚，髓生成量少，生下的孩子易患软骨病、撇腿、脑瘫。,症状五:痛经 （痛经的人子宫肌瘤发病率为20%）有很多当妈的甚至是医生告诉痛经的未婚女孩，结婚生完孩子就好了。实际有两中情况:(1)、如果生个男孩,你不痛经了.孩子易的疝气,也叫寒疝，即有一个睾 丸留在肚子里没有发育出来，若动手术，成年后容易造成不育症. 如果生个女孩,你不痛经了.孩子会肾气血方空,九岁前仍会尿床,也 容易痛经.(2)、如果生完孩子后
17、还痛,得子宫肌瘤的可能性高达95%.。 子宫肌瘤在医学上称为血痔,也叫寒痔。痛则不通，通则不痛。血脉不通形 成血点,每月痛经一次,孩子就会积攒一次,久而久之就形成肌瘤.因为寒气 随血行游走,每到一处就形成一个淤点,形成多发肌瘤.痛经的原因：受寒是痛经形成95%的原因(1)、冬天穿衣少，寒从脚起，进入身体，凝固在血液中。(2)、夏天吃冷食，使胃骤冷，胃壁血管受寒。胃为髓骨生化之源。源就已经寒 了，凝结在血液在子宫内膜处形成一个血点，寒痔，使子宫膜脱落不下 来，形成痛经。（3）、还有占5%的原因是生气，肝气郁结，使气血在肝内逆行，往下淤积，形成血 点淤滞，造成痛经，长出肌瘤。子宫肌瘤大的人会割掉子
18、宫,女性之所以比男性寿命长是因为女性比男性多了个排毒器官。女性闭经后，才会改为毒素只从消化道（肝脏）走，所以更年期的女性会多有不适，而摘除子宫的人,毒素会上行到肝脏,肝脏的负担太重时,毒素就会通过皮肤排出,此时脸上就会 张出乱七八糟的东西.,2、卵巢囊肿是怎么得的？女性卵巢囊肿是怎么得的？出生时女孩的两个卵巢内都有数百万个原始卵泡，青春期体内产生的激素刺激卵泡成活， 每月出生的卵泡中，有1个成熟，有时2-3个成熟被排出的19个卵子随月经排出来。若在卵巢功能衰退时就排不出来。 生大气时，在卵泡形成形成过程中滞留于卵巢中形成淤结，形成囊肿。,3、子宫内膜移位子宫内膜的碎片通过输卵管迁移至盆腔的其他
19、部位,植入其他器官.月经不调、气滞血淤、血脉不畅气血逆行时可发生子宫内膜移位。可能部位:小肠、卵巢、膀胱、大肠这些碎片在每个月的月经中会流血，也可形成囊肿、经痛、性生活疼痛。一般医疗采用抑制月经的药物治疗,4 、子宫脱垂固定子宫的韧带在怀孕与分娩中会被拉松,生过孩子的女性松弛的韧带使子宫下垂,使阴道变形.一般用支架或手术收紧松弛的韧带,妇科炎症,1 、阴道炎阴道免疫力下降时,阴道黏膜的杀菌能力下降，引起炎症反应。2 、盆腔炎炎症发展到卵巢、输卵管和子宫,引发各种症状.阴道分泌物异常、异味.下腹疼痛、发热.盆腔炎是严重的疾病,可能引起严重的损害，可使生殖道发生粘连、痛经、不规则的月经流血。输卵管
20、的粘连增加了宫外孕的危险,3、宫颈糜烂与宫颈癌对于小小的阴道炎，医疗一般使用复合的抗生素治疗，反复的使用药栓以及洗液，每次都不能彻底的杀菌，当残余细菌大量繁殖,人体免疫力下降,炎症反应会重复发作,面积会上延至子宫,久而引起宫颈糜烂.一度、二度三度时已深入子宫后会发生癌变.宫颈与膀胱毗邻,手术的危险性很大，容易失败、漏水。,不孕症,多达1/6的夫妇要求有不孕症的医学指导，由于社会和医学的原因这个数字可能还高，如许多妇女推迟怀孕，以及30岁以后生育力逐渐下降。在不育夫妇中约1/3的原因在于女方，1/3的病例是男方，通常是底精子量。,原因一、输卵管不通世界范围内引起不育最常见的原因是输卵管阻塞。 不
21、痛的原因 (1) 、子宫内膜移位但未治疗,碎片贴在输卵管,使输卵管形成瘢痕变形. (2) 、感染引起局部输卵管发炎. (3) 、宫外孕所致的粘连，产生的输卵管狭窄或堵塞。治疗：气囊导管插入、切除狭窄的输卵管，将宽敞处连接。,原因二、抗精子抗体(夫妻任何一方对精子产生抗体)在男性可能结扎后使精子不能流动相互粘连.这种情况即使输精管接通,生育能力也不能恢复.在女性,女性的免疫系统对性伴侣的精子产生抗体,精子抗体阻止或损害精子,黏液,抗体,精子,原因三、排卵障碍卵巢不能排出成熟的卵子或不规则间隔排卵.原因包括过度肥胖或过度消瘦使激素失调.多发性卵巢囊肿也能导致排卵异常原因四、子宫畸形先天性缺陷，也可以是纤维瘤、外科手术或子宫感染导致的,纤维瘤,原因五、子宫颈问题激素失调使子宫颈粘稠阻止精子在女性生殖道内前进,子宫颈可导致习惯性流产.,原因六、精子异常精子量不足、精子畸形,精子不能迅速游动.这些问题可能由于激素失调、药物或疾病引起。,
