1、 体育与健康教案年级：水平四（七年级） 执教教师：王庭诚 课题原地运球学习内容1 熟悉球性2 原地运球学习目标1、培养对篮球的学习兴趣，了解篮球规则，能用正确的方法用多种方式原地单手、双手运球50 次以上。2、掌握三种以上球性练习方法，着重发展手指的灵活性增强全身的灵敏、协调等素质3、培养互帮互助的团结精神， 提高学生对篮球的控制能力，提高学生的适应能力，并且能够遵守并应用规则。重难点重点：手指对球的控制难点：培养对篮球基础技术学习的兴趣器材 篮球 50 个 ，跳绳 50 根教 学 过 程结构环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求时间热身活动1.通过 NBA 球星图片的展示，激发学生
2、的学习兴趣2. 让学生了解简单的篮球规则并主动进行准备活动。3. 通过慢跑和自主准备活动热身，培养学生的安全意识。4 慢跑的时候体会篮球场的范围。一、课堂常规1师生问好，检查学生着装，安排见习生，并进行安全教育。2.从 NBA 球星挂图展示篮球的魅力，激发学生的学习兴趣。二.准备活动：3.围篮球场及篮球场内的多条线慢跑 3 分钟4、身体各关节的活动和肌肉拉伸一、1.体委整队，向老师报告人数。2、师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。3、集合迅速，队伍整齐。二、1、引导学生进行慢跑热身。2、学生自主进行徒手操，培养学生在运动前活动身体各关节，提高运动表现，降低受伤几率的习惯。组织： 一、整队集
3、合：四列横队。体委教师要求：快、静、齐。二、1、绕篮球场多条线慢跑，如边线，三分线，限制区线2、每个小组自动围圈，队长带领一起做徒手操。7分钟技能学练1.通过球性练习使学生明显感受到篮球带来的快乐，促进学生积极体验和练习。2手的基本功是控制支配球动作的主要环节，通过球性练习，可以提高手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性和上肢的力量、耐力和控球能力，以及全身的协调配合，培养清晰的时空感觉。3.掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。4.任务单的学习1、 分组练习培养学生的小组合作
4、精神2、 根据要求完成任务，培养学生独立完成任务的能力3、 培养互相学习互相帮助的团队精神1、球性练习（1）双手头上手指拨球（2）单手体前向侧挥摆球（3）单手持球挥摆绕环（4）单手托球队经腋下、头上绕环（5）原地两手交换推（6）原地屈蹲旋转推滚球（7）原地绕体推滚球（8）原地绕腿 8 字推滚球（9）双手抛接球2、发放任务单，各组练习原地运球任务（1）一人一球，能够原地左右手分别连续运球 50 次任务（2）一人一球，能够原地左右手分别连续高运球 50 次任务（3）一人一球，能够原地左右手分别连续低运球 50 次3、 小组展示教师在前面拿记分牌翻分，每翻一个分数，就加起来，学生边运球边抬头做加法练
5、习。旨在养成运球不看球的习惯。4、师生归纳总结并相互评价1、 球性练习（1）双臂向上伸直，双手手指支撑球，让篮球在两只手手指来回波动。（2）两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。（3）两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声） ，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。（4）两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，平举托球。绕环时，外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速
6、顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。（5）两脚左、右开立，略比。球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推。左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。（6）准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。（7）双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢
7、到快。（8）两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成（9）两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。2、每组领取任务单，根据任务单上的内容完成任务。教师巡回指导，有效掌握各组的学习动态。原地运球:动作要领: 身体姿势，两脚前后开立，两膝盖微屈，约与肩宽，非运球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保护球。 手臂动作，五指自然分开尽量扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关
8、节为轴，用手腕手指的力量运球；高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球。 球的落点，无人防守或者消极防守的时候，球的落点在运球手同侧前外侧，速度越快落点越靠前，离自身越远。积极防守时，球的落点在体侧或者侧后方，以便保护球3、小组展示各小组分别进行边运球边做加法的练习。组织：散点队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：认真听讲,仔细观察.体验积极，努力完成任务单上的任务仔细认真阅读任务单上的任务，认真完成任务单积极参与，认真运球。互相鼓励互相学习。31分钟体能练习1.学生能够主动遵守规则并积极参加练习。 2.
9、 让学生在练习中了解健康知识。3.通过练习发展心肺耐力、速度、灵敏、协调等身体能力。4.在练习中培养学生的组织能力，与同伴合作的能力。一、体能练习：1、立卧撑2、跳绳3、半蹲练习4、俯卧撑（跪姿俯卧撑）一、1、教师给队长下发任务单，提出练习的要求。2、团队讨论选出 3 个练习项目，积极完成。3、学生通过积极体验游戏，达到体能的发展。4、教师巡回指导，掌握各组完成的进度。组织：各组散开，找空场地练习。要求：遵守规则，积极体验。 5分钟放松活动1. 学生能够积极参加拉伸。2. 愉悦的拉伸柔韧，发展平衡，有效降低心率。一、整理放松1拉伸放松2总结交流本节课3宣布下课，师生再见4.安排值日生收拾器材一 、1教师带领学生进行拉伸放松。2总结本课学习的知识。3.宣布下课，与学生再见，整理器材。组织：散开教师2分钟
