1、上周日，接到婷婷学校的邀请函，函上说：“十八岁成人仪式是孩子成长过程中的一个重要仪式，是人生的一个重要里程碑！这标志着一个孩子正式成长为一个独立的人，家长和学校有责任更有义务给学生上好成人的这一课；这不只是形式，更是对学生心灵的一次深刻洗礼，也许正是在这一刻孩子会真正意识到自己长大了，成人了！应该对自己、对家庭、对社会承担起责任，更懂得感恩、铭记责任、发奋学习。”4 月 9 日，我去了成人仪式现场，春光灿烂，蓝天白云，红毯绿地，看着一张张青春的笑脸，心生怜爱，看着一群群行进的队伍，心生感动！目标远方！追逐梦想！青春无悔！人生品味！在心底恭喜孩子长大成人！并祝福！仪式上，我将自己写的信给婷婷，在
2、人生的转折点，将自己的人生感悟提炼给婷婷，提出八项建议和三项注意。在爱和感恩中健康成长 在行和责任中实现梦想在校十八岁成人礼上给女儿的一封信亲爱的婷婷：2014 年春天，你刚刚开心地过完十七周岁生日，在最美的四月，又迎来了学校十八岁成人仪式，很开心也很欣慰，恭喜你平安健康快乐地长大成人，形成自己独立的人格！也愿你在今后的成长路上平安健康快乐！因为是第一次做父母，在你的成长过程中，我们有很多说得不妥、做得不到的地方，谢谢你的理解和包容，但有一点是永远不变的，那就是“爸爸妈妈很爱你！”在今天具有人生转折意义的仪式上，想对你说的话很多，我作为过来人，以一个朋友的身份，说一说“八项建议和三项注意”：关
3、于爱，我们有责任爱自己，好好活！人为什么而生？因爱而生！爱生命、爱父母、爱老师、爱亲人朋友、爱学习、爱工作、爱世界、爱一切值得爱的人事物！因为有爱，才会有潜在动力，才会用心行动！因为有责任，才能有担当，才能有成就！在所有的爱中，最重要的，首先是爱自己，只有好好爱自己，才能更好地去爱别人，“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。”照顾好自己是对父母最大的孝顺！要有安全意识、保健意识，把命照看好，让自己健康！要不断学习，修炼提升，把心安顿好，让自己快乐！在电视剧士兵突击里，许三多说：“好好活，就是做有意义的事；做有意义的事，就是好好活！”我们每个人都是独一无二的个体，能来到这个世界，我们已经很了
4、不起，更要自重！自信！自爱！在不断追求完善自我的过程中，接纳自己的不完美，努力让自己变得更好！在力所能及的情况下，做有意义的事，即享受当下所做的事，又期待获得更美满的未来！关于感恩，我们有责任始终怀有感恩心！记得你刚进中学时，学校第一课就是感恩课，我也有幸获得彭成老师赠送的一次感恩冬令营，在那次活动中，你对感恩有了更深得理解，你是一个懂得感恩的孩子！我们要珍惜自己的拥有，感恩太阳给我们光明，感恩父母给我们生命，感恩亲人老师朋友，感恩大自然赐予的一切！感恩帮助过我们的人，也感恩让我们受到挫折的人，因为所有这些都激励着、磨砺我们的心智，让我们成长！现在我也要感恩，感谢你成为我的孩子，努力、懂事而优
5、秀，也请你感恩你自己，这么多年来，在风雨中奔跑，在阳光下灿烂！感恩我们彼此的相伴！共同成长！关于目标，我们有责任树立理想，订立目标！人生是个选择的过程，首先是选择目标，目标由大目标和小目标组成，有目标，就有了希望和努力的方向！在成长的过程中，你为自己确定一个个的目标：小学时，因为喜欢学校的环境，你选择了中加；初中时，因为适应了环境，你选择了直升；高一时，根据自己的兴趣，你选择了文科；高二时，结合自身的实际，你为自己定下目标，争取考入名校！同时，你也将大目标分解成可量化的、分解的小目标，正在向目标一步步迈进！人生的每一次选择，都是在为你积累经历；而每一次经历的积累，又为你下一次的目标增加了选择度
6、和自由度！我们都尊重和支持你的选择！目标既已确定，在行动上要尽自己最大的努力，在心理上要做结果最坏的打算，目标不是孤注一掷，给自己一个跳一跳可以够得着的目标，同时也给自己一个伸手可得的目标，在适度的压力中，不断地修正，不断地提升！关于自律，我们有责任自我激励，自我管理，自我反省，自我调整！如果说，人是为爱而生，那么为什么而奋斗呢？是为自由！乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点半前把一天工作做完。他说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信？”还在你
7、小学三年级时，就给你报名参加了军事夏令营，从小希望你养成从他律到自律的作风！求学的路很艰辛，要晚睡早起，其实，在人生的每个阶段有每个阶段的辛苦，我们需要把辛苦当幸福！我从走入工作岗位的第一天起，外公对我说：“你要干一行，爱一行，专一行！”在接下来的 20 年里，一直到现在，我没有停止过学习，根据不同的职业生涯选择了不同的学习，取得很多国家级的资格证书。考试不是目的，在学习的过程中积累了自己的知识，在实践中转化为能力，也得以让自己一步一个台阶登上更高的平台，实现价值！虽然苦，但能体会到付出与收获相互成全的快乐！我们要学会在行进的过程中，小作停留，欣赏路途的风景！学习如此，工作如此，生活也如此，像
8、我坚持八年的瑜伽，在别人眼里是吃苦，但你有兴趣了，或者先假装兴趣，渐渐地你会享受到它带来的成就感！当你走过，回首来路，真的要感谢吃苦的自己，让自己登上了新的台阶，能看到更美丽的风景！我很共鸣于龙应台在亲爱的安德烈里说的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感，当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严！成就感和尊严，给你快乐。”也就是获得你想要的自由！关于平台，我们有责任去提高内功，结交有正能量的人，步入能实现梦想和价值的平台！一根稻草，扔在街上，是
9、垃圾；与白菜捆在一起是白菜价格；与大闸蟹绑在一起是大闸蟹的价格。我们与谁捆绑在一起，这很重要！与有梦想的人在一起会被激发梦想，与优秀的人为伍会激发你上进！与勤奋的人在一起学不到懒惰！与阳光的人在一起学不到抱怨！一个人与不一样的人在一起会出现不一样的价值！一个人在不一样的平台也会体现不同的价值！但也记得，倘若你不提高自己的内功，稻草终究都会被丢弃遗忘。一位北大中文系毕业后赴海外求学归国的女博士说：“思维的活跃、精神的自由和自我的不断提升，使人无时无刻不处于昂扬向上的状态，这一点构成了我对北大的无限留恋。活着就是为了不断地提升自己，尽可能到更高的层面上、更大的格局中去感受、去探索、去展示。这种活法
10、的动力来自于永不停息的自我观察，通向永无止境的精神自足。”在小学和初中阶段，我们支持你先后参加了北京、上海夏令营，参观了清华、北大、交大等名校，今年初，感谢中加学校组织你们去南大参观，这些潜移默化地在你心中树立了目标，考入名校！名校的师资力量、生活环境、学习氛围、社团活动、人脉关系、信息资源等等，能够让你在其中与优秀的老师同学一起快乐学习和实践，习惯更加优良，知识更加广博，能力更加提升，基础更加坚实，人格更加健全，为日后的资本和生活的品质奠定基础！关于失败，我们有责任接纳失败，越挫越勇！人生的路上不可能全是阳光和鲜花，但只要有阳光心态，即使外面下起雨，也会是春雨，滋润心田。我们的失败和烦恼，小
11、到一次小考的失利，大到高考的失利，只要努力过、用心过，我们就坦然接受生活所给予我们的一切！如同我们做美食，第一次往往就是从失败开始，在失败的体验中，反省改进，再享受自己经历挫败后的成功美味！成功没有捷径，有成就的人总是敢于行动，用心付出，也会经常失败，不要让失败的恐惧绊住尝试新事物、追求新目标的脚步！失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。调整好心情，再出发！努力过了的失败，没什么大不了，太阳每天都是新的！人生就是一串串烦恼组成的念珠，乐观的人总会笑着数完这串念珠！我们要做向日葵，面向阳光，即使偶尔
12、的低落，依然不改变向着太阳的方向！关于人际关系，我们有责任积攒自己的人品，良好沟通，保持和谐的人际关系！在日常生活中，很多人认为幸福是建立在金钱、地位、名誉、成功等基础上，但是心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键人际关系的融洽，才是人生幸福的最重要的影响因素！在人的一生中，我们不可能得到所有人的认同，不可能让每个人都喜欢自己，不要太在意别人的评价和眼光，我们只需做好自己，不和人结仇，和多数人认识，和少数人成为朋友，和个别人成为知己，而父母和自己是你永远的朋友！当我们的付出，没有得到别人的感恩、回报甚至反目，不去抱怨，不要认为“我对别人怎样，别人必须
13、对我怎样！”或者“别人必须喜欢我，接受我！”我们能做到“像你希望别人对待你那样去对待别人”就够了！关于习惯，我们有责任养成好习惯，将终生受益！思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！成人了，就要为自己的行为负责，为自己的错误承担后果。11 年前的一次培训课上，我获赠了一本书高效能人士的七个习惯受益匪浅，这七个习惯是：1、主动积极，即采取主动，为自己过去、现在、未来的行为负责；2、以终为始，即确定计划和目标，围绕目标全心投入；3、要事第一，即分清事情轻重缓急，把要事放在第一位；4、双赢思维，即非损人利己，也非损己利人，在互敬互惠中解决问题；5、知彼解己，即注重倾听，在沟通中增进彼
14、此关系，提升效率；6、统合综效，即团队合作的重要性；7、不断更新，即不断自我更新是改变和成长的关键！愿你能慢慢领悟，在日常学习、工作、生活中有意识地培养自己的习惯，习惯的改变需要阵痛的过程，至少要经过 21 天的坚持，想一想你有哪些好习惯？有哪些不好的习惯？慢慢改进改变！上面说的八项建议是关于人生的一些大的话题，一本书、一封信、一段话，也许会给你带来启示，觉知，但觉是一个瞬间，悟是一个过程！人生是一场修行，路很长！值得我们反复去用心思考、行动、体悟，实现一个又一个目标，并欣赏路途的风景。着眼当下，放眼未来！伴随一生，有三样东西是自己，别人怎么也拿不走的，他们是：自己健康的身心、自己的才学能力、
15、自己的亲人朋友！这就是我想说的三项注意，注意将较多的时间和精力分配在这三项上面：如今，你长大成人了，有自己独立的思想和独立的人格，很欣慰，你有阳光的积极心态，善良、包容、进取，期望你在计划性、条理性等习惯方面需要继续加强；你有爱读书的好习惯，有良好的人际关系，期望你在爱惜自己的合理饮食、运动保健等行动方面需要继续加强，中学几年，你一直出班级黑板报、积极参加校文艺汇演、担任班干，作文竞赛两次获得省级奖项，也获得校三好学生等称号，我相信你的品德、能力、勤奋和因此取得的成绩！但是，成长是一辈子的事！一切外在的成长，皆源于心灵的成长。所以心灵成长比什么都重要。无论何时，不去一味地追求外在的东西，如物质
16、上名牌和富有，这种追求只会越追求越痛苦；而是要追求内在的东西，如精神上的充实和丰富，由内而外的修炼会让你获得才学能力，并在提升中自然得到外在的东西，产生喜悦！未来，我们愿意一直做倾听你的朋友，有什么开心的、烦恼的、困惑的和我们分享，我们会给予你需要的支持和帮助，共同成长！现在，你的学习压力很大，时间也很紧张，相信你会在老师的引导下，寻找摸索到适合自己的学习方法，有效利用好课堂和晚自习的时间，强化优势学科，提高薄弱学科！我想说的是，高考只是人生旅途的一个驿站，有了健康的身体、平时的努力、平衡的心态，你会实现自己的目标，有时候世界很美好，只是我们自己太紧张！我想提醒的是：学习课堂上，不要长期久坐，
17、对身体生长和健康不利，课间要休息，累了，可以挤出十分钟时间，闭上眼睛，静下心来，冥想，可以在教室外的花草树木间呼吸呼吸新鲜空气，活动活动头颈四肢；放学路途中，从教室到食堂，穿过桥榭，可以稍适放松，品尝学校各色餐厅的美食、欣赏校园四季的美景；业余生活间，每天早餐一定要吃好，每天不少于半个小时的运动，每天不少于五种以上的果蔬，每天晚上睡前泡脚十分钟，身体健康了，心情也会轻松；心情轻松了，身体则会更健康！才有更旺盛的体力和精力去学习，并迎接未来的工作和生活！亲爱的婷婷，再次祝贺你长大成人！一年半后，如果实现你的第一目标，我们祝贺！你是我们的好孩子！如果退而求次之，我们接纳！你依然是我们的好孩子！所有的话浓缩成一份真心地祝愿，愿你能保持既享受当下所做的事，又期待获得更美满未来的幸福感知力！做一个有爱、有事做、有梦想的大写的人！过好健康快乐有意义的每一天！在爱和感恩中健康成长！在行和责任中实现梦想！
