1、四人五足跑比赛场地器材1、场地：在田径场地上进行距离 30 米。2、器材：布带子若干条（每对 3 条）。比赛方法1、每队 4 人 2 男 2 女，每对占用 3 条跑道。2、发令员发出“ 各就位”口令后，四名运动员在起点处用两条布带子将 4 人相靠的腿绑好（膝关节以下）成四人五足，站于起跑线后，做好预备姿势。3、发令员鸣枪后，裁判员开表，四人走或跑通过终点。4、裁判员以最后一名运动员的躯干抵达终点后沿垂直面的瞬间停表，用时少者，名次列前。比赛规则1、四名运动员在行进中可以手相互扶肩。2、走或跑时绑带不能松开，否则判为犯规，成绩无效。3、运动员走或跑时不得串道影响他人，否则判为犯规，成绩无效。长绳
2、 8 字跳比赛场地器材1、场地：每对 58 米平整场地。2、器材：每对一根长跳绳（绳长至少 4.5 米，握绳部位 3 米或 3.5 米），秒表。比赛方法1、两人摇绳，6 人参加跳绳。摇绳者间距 3 米2、时间为 1 分 30 秒分钟。3、赛前运动员试好绳，由俩人手持跳绳，其他队员成一路站在摇绳一侧做好准备，听裁判员发出“预备”口令开始摇绳。4、裁判员发令后计时裁判员开表，计数裁判员开始计数。每队运动员按规定人数排成一队依次跳过长绳，绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，中途运动员失败不计成绩，到裁判发出结束口令为止。裁判员以规定时间内运动员完成有效次数多少决定名次。如成绩相等，以失误次数多者名
3、次列前。可以男女混合组队参加比赛。比赛规则1、绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，同时跳过多人也算一个，绳子空摇不计成绩。2、绳着地一次通过人跳坏算失误一次，可以继续比赛。3、在跳绳比赛过程中如某运动员两轮不参加比赛，则判为该队犯规取消录取名次。如未按规定人数要求不得比赛。打“高尔夫球”比赛、 参加办法：每单位可派 2 人参加比赛。二、场地器材：30X10 米场地；垒球一个；体操棒一根。标志圈直径20 厘米二、竞赛办法及规则：1、一人在起点用体操棒将垒球打入 10 米外的一号标志圈内。然后依次将球打入二号标志圈和三号标志圈。以所有体操棒击球的次数决定成绩。击球次数少者名次列前。2、球进标志圈
4、或球压线停止后方可向下一个标志圈打击球。3、不可用体操棒推球前进，只有当球停止后方可再次打击。否则取消成绩。4、时间 5 分钟。在 5 分钟内没有将球依次打进三标志圈内的取消成绩。运球投篮比赛、 参加办法：每单位可派 2 人参加比赛。二、竞赛办法及规则：（1）场地：篮球场地半场。（2）比赛前，参赛队队员持球站在篮球场端线后。听到发令后，队员向前运球跑出，到中线标志物绕过后继续运球至起点标志物绕过后，再至中线标志物绕过后，到达罚球圈站稳，开始进行投篮。必须投中三次。当第三次投中的球落地的瞬间比赛方为结束，用时少者，名次列前。（3）比赛中，篮球运球球离开队员控制时和投中或没有投中时，必须自己将球拿回。违者判犯规，取消名次录取资格。（4）如比赛中运球没有绕过标志物必须重绕。方可继续比赛。否则取消名次录取资格。（5）如比赛中没有在罚球圈内投篮的。判罚犯规，取消名次录取资格。
