1、泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气！脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。1：生姜泡脚 预防流感 手脚冰凉 具体操作1、预防流感秋天感冒了先别吃药，用 5 片生姜泡脚，每次 20 分钟，连泡 2-3 天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。2、手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚 1-2 周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。3、关节炎症关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚 2-3 次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。2：白醋泡脚 净化血液 美白祛斑 具体操作
2、1、净化血液很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。2、美白祛斑白醋泡脚能改善面部色斑。3、失眠多梦现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。3：红花泡脚 静脉曲张 手脚发麻 具体操作1、静脉曲张静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。2、手脚发麻手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡 3 天就能完全好。3、大病初愈受过伤之后，体内往往还会瘀
3、肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡 20 分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。4：当 归泡脚 月经不调 缓解抑郁 具体操作1、月经不调十个女人有 8 个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡 7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。2、眼袋眼圈用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。3、缓解抑郁当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。5：花椒泡脚 腹痛腹泻 提高肾能 具体操作1、腹痛腹泻腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上 2-3 天就能完全好。2、灰甲脚气花椒泡
4、脚能改善灰甲脚气。3、提高肾能强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚 2 次，比做保健还管用。6：食 盐泡脚 增强记忆 延缓衰老 具体操作1、增强记忆生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。2、延缓衰老经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。3、防止裂脚秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。7：艾叶泡脚 止咳化痰 皮肤止痒 具体操作1、止咳化痰咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天 20 分钟，泡第一次就会有改善，
5、并且还能清肺热，排肺毒。2、皮肤止痒艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。3、皮肤过敏艾草泡脚能改善敏感肌肤。8：小苏 打泡脚 降高血压 祛痘除印 具体操作1、降高血压小苏打是出了名的降压高手，2-3 勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡 5-7 天，高血压就能稳住，很神奇。2、祛痘除印苏打泡脚能改善痘痘肌肤。 3、去除痛风小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用 2 勺苏打倒入温水中，浸泡 20 分钟，连续一周就能改善。9：陈皮泡脚 排湿寒气 润肠通便 具体操作1、排湿寒气体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡 1-2 周，体内是寒气就能完全消失了
6、。2、润肠通便秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3 天就能完全恢复。3、光滑皮肤很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素 C 能让皮肤光滑细腻。10：苍耳泡脚 腰肌劳损 慢性鼻炎 具体操作1、腰肌劳损久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次 20 分钟，连续泡3-5 天就能有很好的改善。2、慢性鼻炎天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。3、咽喉肿痛秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
