1、 体育课时计划 年级：八年级 班次：一班 课程名称：足球 人数： 16（男生 16） 周次： 第三 周 课次： 第五 次课 时间： 45 分钟 任课教师： 古星星 学习 目标 1.认知目标：学生们能够掌握脚背正面踢球的技术； 2.技能目标：大部分学生能掌握脚背正面踢球的技术，发展 学生的下肢力量、灵敏、速度、协调等素质； 3.情感目标：提高学生的合作能力，培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，增强学生团队意识。 学习 内容 足球脚背正面踢球 场地 器材 足球场半片 足球 17 个 标志桶 8 个 顺 序 时 间 达成 目标 负 荷 学习 内容 教师 指导 学生 学习 开 始 部 分 2 加强学
2、生课堂的组织性和兴奋度，培养良好的上课习惯。 小 课堂常规： 1、 整队集合 2、 师生问好 3、 宣布课的内容 4、 检查着装 安排见习生 1.整队集合 2.宣布课的内容，检查着装 3.提出要求 。 1.按指定地点集合整队，体育委员发令检查人数，并向老师报告 ； 2.齐声向老师问好 ； 3.注意听讲，记住目标 。 组织：成二 列横 队 。 图 准备部分 6 充分活动身体各关节，使 身体达到良好的状态； 小 1、 活动腕、踝、膝、髋关节（绕环） 2、 放松跑 400 米 3、 活动性体操 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背 运动 正压腿 侧 压腿 静力拉伸 30 1.教师语言提示 .示范指
3、导 。 2.教师： 1234，学生：（大声齐呼） 5678，加强呼吸深度，集体凝聚力，活跃课堂气氛。 3.充分熟悉球性，调动学生练习的积极性，使学生兴奋起来，全身心的投入到练习中来。 围绕小足球场进行（ 2 圈）图 要求 : 跑 步时队伍要整齐 ，活动型体操动作要规范，不要过度用力，注意安全 。 学生动作规范，使肌肉、韧带充分拉伸开，静力拉伸（保护关节）避免受伤。 准备部分 4 通过熟悉球性， 调动学生的练习积极性， 培养学生的兴趣 . 3.熟悉球性 （ 1）脚内侧交替碰球 ； （ 2） 5 10M 折返运球 ：转身时两足尖同时转向跑动，跑后至第二排（深呼吸 放松 调整） 1.教师语言提示示范
4、指导； 2.组织学生进行活动。 5M 10M 图 学生按照老师要求进行活动，达到熟悉球性的目的，同时活跃课堂气氛。 基本部分 3 8 8 1.学习 足球脚背正面踢球 的技术动作，增强学生的协调能力，培养学生团结协作 、 互帮互学的能力 ； 通过教师讲解和示范完整的技术动作，使学生形成正确的技术动作表象； 2.通过自主练习，培养学生自学自练的能力； 中 1.学习 足球脚背正面踢球 动作要领： 直跑跨步体跟上， 支脚踏在球侧方， 踢腿加速向前摆， 脚背踢球后中部， 踢球后身体随前。 2.踢固定球：体会踢球的部位及小腿加速前摆 。 3.踢自抛反弹 球： 射门摆腿“摆动 +平动 =推击” 1.讲解 并
5、 示范完整的技术动作 ： 踢球技术动作环节：助跑 支撑腿站位 踢球腿摆动 脚触球 随前动作，是统一连贯动作过程（外形与顺序） 重点：踢球的部位 难点：踢球时全身的协调配合 ，大腿带动小腿， 当膝关节摆至接近球的正上方时小腿 做爆发式 的摆动 。 2.手扶墙：球置于墙根10 厘米处连续摆小腿击球，侧后方，指 导纠正。 3.两人一组，对面站立20 30 米， 侧方，指导纠正。 图 要求： 1.观察教师示范动作建立正确的踢球概念 ： 触球部位正，摆腿正，调整人体姿势，强调小腿摆速。 2.动作由慢到快，力度由轻到重； 3.认真练习，正确练习技术动作； 4.脚趾紧扣，脚尖指向正下方。 注意安全。 球 学
6、生 指导 图 面对墙练习，左右脚各 30 次。 指导 图 （对面 相距 20 米 踢自抛反弹球，左右脚各 20 次 ） 基本部分 9 3.通过小组合作式学习，培养学生积极思考，群体互动，共同合作的意识。 4.助跑，踢反弹球 射门。 4.两人一组， 分两大组同时 进行助跑踢反弹球射门 。 学生练习，老师观察指导纠正。 球门 图 一人抛球，另一人踢球，然后轮换 ，每人踢 5 次。 一位同学抛球，另外一位同学助跑踢反弹球， 直线助跑，最后一步稍大 ，支撑脚的站位在球的侧方，距离球约 10 12 厘米处 ，脚尖正对出球方向，膝关节微屈 。 结 束 部 分 5 1 1.调整身心，恢复正常 .平稳的身体状
7、态； 肯 2.学生知道自身的不足之处，加以改正。 小 1.放松 整理 活动 ： 4节（调整呼吸） 2.两人反背：放松肌肉 3.按摩：大腿、小腿、背 部 。 1.小结 上课情况：主要优缺点及注意问题； 2.下课：（师生致意）（值日生还球） 。 1.做好放松练习，集合速度快，认真听老师点评 ； 2.反思自己课堂的学习情况，收拾器材。 课后 小结 1.主要优缺点（鼓励为主） 2.学习态度端正，组织纪律、身体素质球性球感总体较好（个别协调性差） 3.易犯错误： 支撑脚靠后，造成后仰，出球偏高。 小腿过早前摆，出球无力。 怕脚尖触地，造成脚趾背面触球。 4.按学号顺序“ 值日生借球 还球”培养责任心。 5.课后同学们应该多花时间进行复习，要多思考多练。
