预防近视,保护视力.ppt

保护视力预防近视,义务教育六年制小学生健康教育第七册,眼睛长时间、近距离的紧张工作，使调节晶状体的睫状肌过度疲劳，降低了伸缩性，导致晶状体停留在凸起状态不能复原，远处的物像落在视网膜的前方，而看不清楚了。,怎样保护视力，预防近视眼呢？,三注意，两不看是预防近视的关键,三注意：看书写字眼睛与书本距离1尺远；看书1小时后，要体息几分钟；字要写大些，字迹要工整。,两不看：光线太强、太弱不看书；躺着、走路、坐车不看书。,怎样保护视力，预防近视眼呢？,小学生每天保证10小时的睡眠,怎样保护视力，预防近视眼呢？,休息时远眺，做眼保健操,怎样保护视力，预防近视眼呢？,每次看电视玩游戏机不能超过半个小时,光线应从左前方来，亮度要适宜,怎样保护视力，预防近视眼呢？,怎样保护视力，预防近视眼呢？,不挑食，不偏食，多吃胡萝卜、动物肝脏,