1、风寒咳嗽 风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。 1.生姜 +红糖 +大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加 2 3 瓣大蒜一起煮，要用小火煮 10 分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水 取大蒜 2 3 瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸 15 分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天 2 3 次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 3
2、.烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃 2 3 瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天 2 3 次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 4.麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内，油热 后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入 1 个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。 5.梨 +花椒 +冰糖 梨一个，洗净，横断切开挖去中间核
3、后，放入 20 颗花椒， 2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩 子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。 以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。 = 风热咳嗽 风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。 1.梨 +冰糖 +川贝 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入 23
4、 粒冰糖， 56 粒川贝 (川贝要敲碎成末 )，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸 30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少 。 2.煮萝卜 水 白萝卜洗净，切 45 薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮 5 分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的， 2 岁以内的宝宝收到的效果更好 。 3.还可以给宝宝吃下列食物 ： 柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服 。 西瓜：性寒，能治一
5、切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜 。 枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。 荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取 23 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧 5 分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。 其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣 、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹 。 = 内伤咳 嗽 内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎
6、药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下 ： 1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用 。 2. 山药 粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒 入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分 23 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效 。 3.
7、 红枣 +白 果 此方适合 2 岁以上的宝宝食用。取红枣 3 粒、白果 3 粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧 10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃 ;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3 粒，量多了会导致宝宝上火、气滞 。 4. 核桃 +芝麻 +红枣 +蜂 蜜 核桃仁半斤，黑芝麻 2 两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入 1 饭勺蜂蜜、 3 饭勺水 (由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热 )。把大碗加
8、盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸 40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳 、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质 。 = 小儿咳嗽的按摩 1.拍 背 婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚
9、睡醒或临睡前进行 。 2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法 。 先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓 30 下。然后每个脚趾都上下按摩2040 下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩 5 分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合 。 小儿咳嗽注意 “养 “ 俗话说 “三分治，七分养 “，欲治愈小儿咳嗽不可不注意 “养 “。 (1)保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激 ，可使呼吸道粘膜充血、水
10、肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气 。 (2)及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下 。 (3)调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道 通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多 地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是 25-28，称为中性温度。一般条件下很难
11、保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施 。 (4)居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水 。 (5) 注意饮食调节俗话说 “鱼生火，肉生痰 ，青菜豆腐保平安 “。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、
12、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体 代谢功能的恢复 。 (6)保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复 。 = 小儿咳嗽偏方 1、萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 用料：白萝卜 5 片、生姜 3 片、大枣 3 枚、蜂蜜 30 克。 制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约 30 分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 温热服下。每日 1 2 次。 功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗
13、菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。 治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。 注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。 2、百合蜜（专治：咳嗽） 用料：百合 60 克、蜂蜜 30 克。 制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。 此蜜制百合可作点心让婴儿吃。 功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。
14、与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。 治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。 注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。 3、百合款冬花饮（专治：咳嗽） 用料：百合 30 60 克、款冬花 10 15 克、冰糖适量 。 制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。 功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不
15、愈。 注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。 4、荸荠百合羹（专治：咳嗽） 用料：荸荠（马蹄） 30 克、百合 1 克、雪梨 l 个，冰糖适量。 制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。 温热食用。 功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 C 和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。 治疗痰热
16、咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎 见痰热症者。 注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。 5、川贝母蒸梨（专治：咳嗽） 用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母 6 克，冰糖 20 克。 制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。 将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。 治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。 注意事项：民间常用验方。 婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方
17、以选用地道药材川贝母其效佳。 6、醋饮（专治：咳嗽） 用料：白醋适量。 制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。 功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓 “痒则咳，不能已矣 ”。 注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。 嗽 是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为 “外感咳嗽 ”，没有明显感冒症症的称为 “内伤
18、咳嗽 ”。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。此外，可用下述药膳辅助治疗。 1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。 （ 1）紫苏粥：紫苏叶 10 克，粳米 50 克，生姜 3 片，大枣 3 枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。 （ 2）葱白粥：大米 50 克，生姜 5 片，连须葱白 5 段，米醋 5 毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。 （ 3）杏仁萝卜煎：杏仁（甜） 10 克，生姜 3 片，白萝卜 100 克，水煎服，每日 1剂。 （ 4）核桃生姜饮：核桃肉 5 枚捣烂，生姜汁适量送服。 （ 5）家庭常备中成
19、药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。 2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。 （ 1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。 （ 2）萝卜冰糖汁：白萝卜取汁 100 200 毫升，加冰糖适量隔水炖化， 睡前 1 次饮完，连用 3 5次。 （ 3）葱白梨汁：葱白连须 7 根，梨 1 个，冰糖适量，水煎服。 （ 4）丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花 10 克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸 10 分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。 （ 5）橄榄萝卜饮：橄榄 400 克，萝卜 500 1000克，煎汤代茶饮。 （ 6）蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜 1 个，洗净，挖空中心，将蜂蜜
20、 100 克装入，置大碗内，加水蒸熟服。 （ 7）红皮萝卜洗净（不去皮），切碎后加入麦芽糖 2 3 匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。 （ 8）牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎 滤取汁 100 毫升，粳米 50 克，共煮粥，趁热服。 （ 9）家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。 3、痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。 （ 1）橘皮粥：鲜橘皮 30 克，洗净，切丝，大米 100 克，加水煮粥。 （ 2）薏仁粥：薏苡仁 50 克，粳米 100 200克，共煮成粥，常饮服。 （ 3）二陈二仁粥：陈皮 9 克，半夏 6 克，茯苓 12
21、 克，薏仁 15克，冬瓜仁 15 克，粳米 100 克。前五料水煎，沸后约 10 分钟，去滓取汁。加粳米及适量 水，同煮为粥。 （ 4）薏米杏仁粥：薏米 50 克，杏仁（去皮尖） 10 克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。 （ 5）柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。 （ 6）常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。 4、痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。 （ 1）荸荠海蜇饮：荸荠 200 克，海蜇皮 100 克，水煎，分服。 （ 2）秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。 （ 3）芦根粥：鲜芦根 150 克，竹茹 15 克，生姜
22、3 克，粳米 50 克。先 煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。 （ 4）杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服 3 克。 （ 5）核桃仁 150 克，冰糖 200 克，山楂 50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。 （ 6）冬瓜子 15 克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日 2 次。 （ 7）常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。 5、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气，补肺止咳。 （ 1） 豆腐煲：豆腐 250 克，红糖 50 克，生姜 5 片，慢火煲
23、 1 小时，每晚睡前食用，连服 1 周。 （ 2）杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各 1 个（切块），杏仁 9 克，共炖烂熟食。 （ 3）海带根 500 克，生姜 75 克，红糖适量。加水熬成 450毫升的浓缩糖浆，每次 15毫升，日 3 次， 10 在为一疗程。 （ 4）黄芪粥：黄芪 20 克，粳米 50 克。黄芪加水 500 毫升，煮至 200 毫升，去滓。入淘净粳米，加水煮至粥成。温热顿服。 （ 5）猪肺薏仁粥：薏米 150 克，猪肺 1 个，切丁，共煮成粥。 （ 6）花生红枣汤：花生米、大 枣、蜂蜜各 30 克，水煎。食花生、枣，喝汤。日 2 次。 （ 7）常备中成药：儿康宁、四君子合
24、剂。 6、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。治宜滋阴润肺止咳。 （ 1）门冬粥：天门冬 15 20 克，粳米 60 克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。 （ 2）银耳粥：银耳 25 克，粳米 100 克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。 （ 3）百合粳米粥：百合 50 克，粳米 100 克，红枣 5 10枚，赤子豆 30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。 （ 4）川贝酿梨：川贝母 12 克，雪梨 6 个，冬瓜条 100 克，冰糖 100 克
25、，糯米 100 克，白矾 3 克。先将糯米蒸熟，冬瓜条切成小颗粒，川贝研成末，白矾溶于水；再将雪梨去皮，切下盖，挖出梨核，浸入白矾溶液中以防变色；制作时取出梨，在沸水中烫一下，冲凉，放碗内，将糯米饭、冬瓜条粒、冰糖拌匀，和入川贝粉，装雪梨内，盖好，蒸 1 小时至烂即成；另将剩下的冰糖溶水，收浓汁，淋在刚出笼的梨上。每早晚各吃梨 1 个。 （ 5）川贝冰糖梨：川贝粉 3 克，大梨 1 个，冰糖 6 克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。 （ 6）蜂蜜蒸梨（萝卜）：梨或白萝卜 1 个，挖空心，蜂蜜 30 克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2 个。 （ 7）黑芝麻 60 克，核桃仁 60 克，冰糖 50 克，共捣烂，开水冲服，每次 10 15克，早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。 （ 8）百合猪肺汤：百合 30 克，猪肺 250 克。共慢火炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。 （ 9）银耳鸭蛋：银耳 9 克，先煮；鸭蛋 1 枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。 （ 10）家庭常备中成药 ：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等 。
