1、 1 跑得到的巅峰，赏不完的美景 2015 年 11 月 7 日由四姑娘山景区管理局、阿坝州体育局主办，著名登山户外品牌凯乐石冠名赞助的 2015 凯乐石环四姑娘山超级越野跑在四姑娘山景区拉开帷幕。本次比赛 42 公里和 60 公里组首创登顶海拔 5038米的四姑娘山大峰，结合快速登山和越野跑运动各自特点，倡导参与者学习技术技能和安全山野经验，被誉为全面提升中国越野跑赛事理念的 2.0升级版赛事。本刊记者全程亲历赛事并完赛。 “真的可以跑到四姑娘大峰上再来个马拉松吗？” “真的可以在平均海拔四千以上来个马拉松吗？” “真的可以让跑步大神与越野跑大咖同场竞技吗？” 就在 2015 年 11 月
2、7 日，凯乐石环四姑娘山超级越野跑赛给出了上面三个问题的答案，那就是一个大大的“ YES ！” 作为一名越野跑发烧友和一位登山爱好者，笔者最大的疑问是捧上神坛的越野跑天王基里安厉害，还是被誉为瑞士机器的登山家尤里更厉害。这个问题也许是极限运动圈里永远的未知，但这次在国内两路高手终于坐到了一起。 本次越野跑赛事如同一枚重磅炸弹，在开赛前就“炸”出了各路牛人。登山圈的好手悉数到场，国内首攀幺妹的曾山、登山圈里的大咖包一飞，甚至连远在美国曾获得金冰镐提名的 Graham 也跃跃欲试。越野跑圈中也不乏高手，有刚刚完成 UTMF 的，有在大留尼汪长征获得佳绩的，甚至在2 赛前说明会上，绝大多数跑者都证实
3、自己曾多次上过海拔 4000 米的地方。四姑娘山作为国内登山运动的重要基地，其地位就和阿尔卑斯在欧洲登山圈中一样著名。而四姑娘山大峰几乎成为了国内登山爱好者第一次亲密接触登山运动的启蒙之地，无数大咖的第一次就留给了四姑娘大峰。 大峰海拔 5038 米，属于非技术攀登山峰，坡度较缓，攀登难度不大，这是作为“登山道具”的大峰。如果从越野跑角度来讲，大 峰海拔 5038米，是国内迄今为止越野跑赛事中需要跑上的海拔最高的山峰，对运动员的心肺能力提出了苛刻的要求，同时山坡遍布碎石，顶部部分地区覆盖亮冰与积雪，对越野跑的下坡技术也提出了极高的要求。 在笔者眼中，本次赛事名为越野跑，但实际上通过跨界的方式，
4、包含了登山、马拉松、速攀等多项要素。真正实现了越野跑比赛的“更高、更快、更远”的目标。 下面，将从三个角度（安全、赛道分析、志愿者及后勤保障）逐项对本届赛事进行分析。 一、安全 任何一场越野跑赛，甚至只是一场普通的马拉松比赛，赛事安 全永远是要摆在第一位的。从保证选手和参与者安全的角度来说，本届赛事可以给一个大大的红花。 相比于普通越野赛，本次比赛赛道海拔平均高度约在 4000 米，最高处高达 5038 米。这样的海拔对于普通人来说，已经走进了高反的禁区，更不要说还要拼尽全力跑上一个马拉松。 3 赛事前，和选手的闲谈中也感受到了他们对于高反的担忧。针对这种情况，赛事组委会做出了以下动作： 1.
5、强制要求参赛选手提前到达比赛地点，做好海拔适应的训练。 2.邀请著名的国际野外医学协会（ WMAI）的著名讲师孙灵野老师，在开赛前为大家 仔细讲解高海拔运动相关的注意事项和应急措施。 3.邀请了国内著名的登山队伍川藏队的协作，作为此次赛事的志愿者。川藏队长期在高海拔地带工作，具有极强的高海拔工作经验和对高反的深刻认识。他们也成为了本次赛事安全保证的重要基石。 4.本次赛事主办方特地准备了两个高压氧舱，从装备的角度提高了应对高反的能力。赛后证明，虽然没有选手使用，但有备无患的道理在高海拔尤为重要。 5.除了应对高反的问题之外，还有对于攀登大峰时的安全问题，针对该问题，主办方按照两名运动员一名志愿
6、者的比例配备了大量工作人员，在山 上的不同地方协助选手安全通过危险地段。 二、赛道分析 本次赛事的赛道围绕四姑娘山绵延展开， 42 公里组、 50 公里组、 60公里组分别对应不同的赛道。一场赛事赛道的好坏，需要从两个角度来说，一个是沿途风景，一个是赛道设计。 先说赛道的沿途风景。本次比赛最吸引人的便是海子沟秋日的旖旎风光，山谷两侧红叶遍布，身临其境犹如画中游。作为赛事的最大特点，登顶大峰眺望群山自然也是不可错过的佳境。记者在比赛过程中，千辛万苦4 终于爬到大峰峰顶，看到远处幺妹峰赫然而立，在碧蓝的天空之下更显雄伟险峻。不少选手 为此驻足拍照，这样吸引人的“卖点”在国内的越野赛中，绝对是首屈一
7、指的。 从技术角度来讲，先爬一个大峰再下降的路线，也是合情合理。赛道包括土路、碎石、岩雪混合、溪流、独木桥、泥地、草地等多种路段，赛道的丰富多样性在国内越野跑中无需多言，绝对是一流。在不同的路段，考验选手不同的越野跑技术，如何应对冰雪路段的上坡与下坡，也成为选手们津津乐道的话题之一。 三、志愿者及后勤保障 本次赛事的志愿者，大多由川藏队协作和其他热心越野跑事业的朋友担当，无论是工作的难度还是艰辛程度，都非常之高。志愿者 凭借热心的服务，为选手们留下了极佳的印象。 在后勤方面，补给站食物和热水都供应充足，工作人员克服了高海拔地区运输难的问题，保证了选手的补给。无论是热汤、还是小金苹果，也都体现出了赛事的特色。部分补给站还有能量胶、能量粉和盐丸等补给品，显出了主办方的专业性。 最终，来自川藏高山协作队的藏族选手叶格斯基和秋足分别获得 42公里及 60 公里组冠军。曾登顶幺妹峰的美国登山家曾山也获得 42 公里男子组第四名，完成了四姑娘山四座山峰的大满贯。值得一提的是在 42 公里全场前 10 名完成的选手中有五位登山者，被称为登山者 和越野跑者的竞赛。
