1、 1 健康理念透析 解说词 今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病，首先想到的是 去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你透彻了解好的话，会对自己和家人的健康都有非常 大的帮助。这个理论是一位获得过两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的 美国医学家莱纳斯 . 鲍林 的著名医学理论，叫“分子矫正医学”或者叫“细胞矫正医学”。 一 、人为什么会生病？ 要了解， 健康首先要了解人为什么会生病。要知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构 ，我们 在初中都学过，人体是由大量的细胞构成的。 1. 人体的基本结构： 细胞 各种组织
2、器官（心肝脾肺肾等） 系统（呼吸、消化等系统） 人体 决定 我们是不是 要 追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是各个器官都健康，器官健康的前提是组织健康，组织健康的前提是细胞必须健康，也就是是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。 打个比喻吧，黄浦江被污染了，我 们在上海这里治污有没有用？是不是要治理被污染的源头？ 可能是上游的工厂排污造成的，是不是要治理好排污的这些工厂，问题才能根本解决？ 其实 ，治病的道理是一样的。 但是大多数医生不懂这个道理，或者虽然懂了，压根就不想拔掉病根 ，因为一旦拔掉病根，以后就健康了，就不会再来找医生了
3、 医生就少收入了 。 通常，人们生病一般看病， 是怎么看的？是不是按系统挂号，泌尿科、消化科、 ，但是真正看病是按器官看，是不是？看肾、看胃，治疗的时候是不是也在治器官 医肾、医胃？有没有想过为什么肾会生病，胃会生病？ 其实人体健康的根源是细胞 的健康，人体生病是细胞不健康了才生病的，是不是？如果不明白细胞健康的原理，没有解决细胞为什么生病的问题， 是不是不能根本解决问题？因为人健康的源头是 细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。 那既然细胞的健康决定了人体的健康， 那又是什么东西决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有哪些？觉定 细胞的健康的因素有两个方面： A. 先天因素：遗传基因等
4、什么是先天因素？就是父母给我们的遗传物质，是不能改变的，象血型，基本长相等。 先天的无法改变，对已经生下来的人来讲，已经没有 办法改变了，因为我们不可能回到妈妈2 肚子里再来一次 了。但对准备做父母的人来说， 是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，就等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很可能有先天性心脏病，给了儿女一个一辈子的病，并且是很难改变的，是不是会有先天性的问题？ 无论是做爷爷奶奶或还是做父母的要 告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天，既然 先天对我们来说没有办法改变，那
5、我们就改变后天因素吧！ B. 后天因素：细胞的生存环境 细胞的生存环境很重要， 因为细胞的生 存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存 （所处的） 环境都直接决定了他的健康 （它的存在的时间的长短） 。例如树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地 ，他们先天是一样的，但生存环境不一样，秋后他们的收 成结果是不一样的。同样，一对双胞胎，先天是一样的，一个生活在父母非常懂得营养学和十分重视预防保健 的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后，他们的身体健康状况会一 样吗？显然是不会的！所以，不论是什么东西，他的生存环境都决定着他 的质量的好坏。总而言之，细
6、胞的生存环境决定着细胞 是 否健 康，细胞的环境好，细胞就健康，细胞健康，人体就健康。所以，只要把 细胞的生存环境调理好，问题就得到了圆满的解决。 那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的。体液包括血液、淋巴液、细胞内外液等，我们人体的 50% 70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。 水和水中的 物质构成体液，体液滋养细胞，如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就自然会健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们打个比方 吧 ，用鱼代表细胞，用水代表体液 ，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道，鱼 要养得好， 水要洁净，还要喂鱼食，有人说，池塘里的水
7、很脏， 鱼也能活着，但是那里的鱼是不是很健康？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天都过滤，经常换水，又有充足的营养，水很干净，鱼养三个月六个月会不会很健康？哪怕鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和全面均衡的各种营养素。当体液的洁净度很高，能提供给细胞的营养全面均衡而充足时，细胞就会越来越健康，细胞健康了，我们的身体才会彻底健康。那回到我们的现实生活，我们现在的体液干 不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染，需要降低污染，我们就要看一看是什么污染了体液： 1） . 空气 有人将发动的汽
8、车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼 很快就死了。 汽车尾气里3 含 的铅汞等重金属严重危害人体健康，据报道某城市交警平均寿命为 48 岁，我国平均寿命是 72 岁，足足少了 24 岁，每天吸入大量废气要少活很多年岁，那是因为现在被严重污染的空气严重污染了这些人的体液。 2） . 水 全国共有 500 多条河流， 400 多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养 的鱼成片成片的死掉，那是因为 水中含有大量的毒素，就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙、悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染。研究发现 : 含有漂白粉的自来水，在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致
9、癌物。据上海卫生系统报道，上海自来水平均每人每天喝下有一勺 的 尿液。 3） 食物 目前市面上有 2000 多种食品添加剂，我们吃各种各样的添加剂都吃了几十年了，以前的鸡要养一年才吃，现在 28 天就上了餐桌，猪肉没有肉瞟，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放两周不会腐烂。大 量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人的口味，酥香脆人造奶油，但食用后会 造成内分泌失调、冠心病、肥胖等疾病。食物中已经有了大量的毒素激素等，同样会严重污染我们的体液。 4） 药物 家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们都知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西医的时候老祖
10、宗总结出来的，所以这句话是针对中医说的，西药比中药还要毒，西药七分毒，特效药九分毒，只能 在 有病的时候按医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。 5） 情绪 怒伤肝，纳闷也会伤肝，有的人伤气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝 是不大好的。有人曾经做过实验，将愤怒的人的血抽出来，提炼后注入 小白鼠的体内，小白鼠立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染我们的体液。 等等，还有一些其他的污染。 现在我们 来看看这些污染能不能降低，情绪是不是也 控制不好，有时候一不小心就生气了，所以我们在这里有打上了一个叉。 药物能不能控制，是不是也不能控制，生了病就得吃药。食物更是无法控制，我们总不能自己养猪养
11、鸡种菜吧，就算全能自己来做 ，那食用油呢？其他的食品呢？饮用水也受到污染，我们又不可能天天喝 山泉水。空气的污染更是严重，我们不可能住在深山老林或者天天戴 着防毒面具吧，所以，降低污染这条路是走不通不可行的！那么这样大量的毒素就会慢慢地进入到我们的体液，污染了体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶劣，当日积月累积累到一定的程度，细胞就会发生病变，细胞一生病，组织器官系统就会开始生病，人体一生病就要到医院去看病，就要吃药打针，是药三分毒，这样药物的毒素又可能会进入体液，一次两次可能问题不大，有些经常吃药打针的人，这些4 会因为药物而产生的新的毒素就会逐步积累，到了一定量的时候，这样体液又增加
12、了新毒素的污染，细胞就又可能发生新的病变，这样人体又增加了一种新的病，所 以又要吃新的药！这样，他们就会从吃一种药开始形成了恶性循环，半年后吃第二种药，再过一年吃三种药，这样药的毒性就恶性循环地进入到身体严重地污染了体液，是细胞产生新的疾病，这样人体就会越来越不健康。这就是为什么会有很多人从一种药吃到两种、三种药，多一种药就多一种病，最 后到吃一把药的原因。这样可能控制了病情，但不知不觉也就因为这样而 缩短了寿命。医学发现，长期吃药的病人过世后经解剖后发现：骨头都已经变黑了！ 既然我 们降低污染做不到，那么我们是不是无路可走了呢？不是的。我们人体有六大排毒管道可以排除毒素，是哪六大排毒 管道
13、呢？是肠道、泌尿道、皮肤、呼吸 道，这四种管道是外在的排毒通道，可以直接将毒素排除体外，还有内在 的两种管道是血管和淋巴管，这两种内在的管道需要 通过运化到外在的管道才能够排毒。所以，只要六种管道通畅，这样进来 的大量毒素就 可以 通过六大管道排出体外，体液就会始终保持清洁，细胞就会健康，组织器官系统人体就会有完整的健康。但是随着年纪的增大，这六种管道是会越来越畅通，还是会越来越阻塞，从而使排毒的能力下降呢？是不是会越来越下降？结果导致本来可以排100mg 的毒素的，有可能现在只能排 70mg，那剩下的 30mg 到哪里去 了呢？它依然留在体液里。这样一天天的积累，慢慢地是不是会累积越来越多，
14、体液是不是也就越来越脏，细胞的生存环境就会越来越差，到一定的时间，细胞就会开始病变，人就开始生病。所以说，人体得病的两大因素身体里面毒素太多和营养不均衡。 那生病以后，我们该怎么办？ 二、医药治疗和营养学对待生病后的不同方式 那得病了我们有什么样的办法呢？首先举个例子。大家的思路就会很清晰了。如果一个鱼缸中养了十条鱼，一段时间后，有一条鱼死掉了，这个时候最重要的事情是不是要把这条死掉的鱼捞出来？捞出死鱼后还有没有更重要是事情呢？是的，还需 要吧水质弄好，如果不把水质弄好，那接下来还有第二条第三条鱼死掉，这是我们都懂的道理。但是我们 得病了我们怎么办呢？有人把水体比作一个大鱼缸，里面养了各种各样
15、的器官就像是各种鱼，其中一个器官生病了，医生可能将 这个器官象捞鱼一样捞出来，更有甚者换一个新的器官进去，病人一出院 就是不是没事了呢？ 是不是就像把死鱼捞出来以后，不把鱼缸里面的水质弄好的结果是一样的呢？是不是还会有接二连三的病出现？所以一旦生病，医生是把鱼捞出来的人，而我们是将鱼缸里的水质弄好的人。 那营养学是如何让将我们身体里的水（体液）质弄好的呢？其实就是 使用我们老祖宗的黄帝内经的精髓“清调补”来实现的。 5 “ 清 ” 讲的就是清理六大排毒管道，使六大管道都非常畅通。 很多人都说病是吃出来的，这也没有错，但是两个同样都喜欢吃肉的人，一个因为六大管道通畅，那么 他得高血压、高血脂的时
16、间就晚一些， 或者说不会得这样的病。另外一个因为六大管道不畅通，他们吃进去的是一样的，但因为代谢机能不一样，后者提前得三高症，这就说明六大排毒管道的通畅非常重要！不是不通，而是不畅通。那如何提高血液的洁净度，如何让排毒管道畅通呢？我们分别来看看排毒管道： （一） 肠道 肠道与人的的健康密切相关， 食 物通过食道、胃、小肠，消化吸收，大肠受纳废物排 出体外。大肠与人身高等长，每个 3.5cm 左右就有褶皱，褶皱中 间很容易有食物残留，称为宿便。有没有吃过猪大肠？吃过的就知道 ，是不是很难洗？因为有很多褶皱，人也一样。如果在 37 的天，把烧好的饭菜在外面放八个小时，会不会变质，会不会腐烂？那么我
17、们的体温 37 ，大肠内的宿便会不会腐烂，会不会变质？腐烂变质就会产生毒素，肠 就会吸收，这样毒素就会直接进入我们的体液环境。有人认为，自己没有便秘，每天排便，在 WHO 曾经有过调查说是平均每个人有 6 斤左右的 宿便。其实，不仅宿便危 害人体的健康，还有便秘也同样危害健康。通常 肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘，医学发现，宿便和便秘会直接产生 36 种毒素，毒素会被肠道吸收， 179 种疾病与这些毒素有关，其中 22 种是恶性的。现在发现人有 320 多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便和便秘是万病之源。建议你回家看一看，你不看，医生要看，而且还会很仔细地看，用放大镜显微镜看，
18、你现在不看等到医生看了就麻烦了。这就是为什么肠道放在第一位。世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为 4A级： A. 香蕉形：有的人排便是三角形的，有的是四方形的，有的是一粒一粒 的，有的是一大堆的，这些都是不正常的，正常的应该是想剥了皮的香蕉形的，因为大肠是圆形的，如果不是这样，大便周围有大量宿便。 B. 气味：正常的是微酸的，有的人的味道很重，臭不可闻，就代表肠道内的有害菌很多，而且食物残渣停留的时间太长发生腐烂变质而产生毒素了被吸收了。 C. 颜色：正常的是黄色或者黄褐色的，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生毒素被吸收了。 D. 浮在水面上：沉在水底代表残渣停留时间太长，被吸收
19、了很多水分，时间长了就会腐烂变质产生毒素被吸收。 肠道为什么如此重要，放到排毒通道的第一位？因为大多数疾病都是 因为排毒通道不畅6 通引起的。现在全世界主要有三种方法可以解决肠道问题： 第一种是机械法：就是用水灌肠清洗的方式。这种方法成本高，比较痛苦，在这个过程中同时也有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失调，有过已故王妃戴安娜采用的就是这种方式。 第二种是药物法：大多数人都很喜欢这种方法，因为成本低，就是泻药的方法，吃就会拉，不吃就不 拉，停了便秘更严重，这样会产生药物的依赖性，便秘会越来越严重，药的毒性又会 污染我们的体液。现在国家叫停了很多种含这些成分的泻药和减肥药。 第三者方法是膳食法：这是
20、一种最安全 最科学最简易 的 方法。 A. 车前子壳 膳食法就是吃膳食纤维，膳食纤维在肠道中会遇水膨胀，膨胀后打开肠道皱褶的同时让肠道蠕动时能够着力，是一种解决便秘和宿便的好方法。世界上膳食纤维含量最高 的一种植物叫西莲壳 ，中医里叫车前子壳，每单位车前子壳纤维素含量高达 86%，其中可溶性纤维占 71%，成为纤维巨人。 10 克车前子壳相当于 8 斤菠菜中纤维含量。如果每天吃8 斤菠菜不太容易，但吃 10g 车前子壳很容易。西莲壳遇水膨胀，可以使有褶皱的肠道拉直，并在肠道中形成一道光滑的保护膜，使肠道中宿便及时排出，同时减少肠道对毒素和致癌物质的吸收。 B. 菊粉 人体由亿万个细胞构成，但是
21、肠道有数兆亿的细菌，肠道中的细菌分三类：分别是有 益菌、有害菌和中性菌。如果有益菌多，肠道就会干净，不容易产生和吸收毒素，如果有害菌多，肠道就被污染，例如：一碗米饭用酵母菌分解便会成为香甜有营养的米酒，但是放在角落里由霉菌或者其他有害菌分解就会变质腐烂从而产生毒素了。所以肠道的有益菌越多越好，有害菌越烧越好。中性菌是墙头草，谁多就偏向谁。有益菌基本上都是厌氧菌，接触到氧气就会死亡，所以通常吃进去的方式是不容易吃到活的有益菌的，主要是吃到大量有益菌的尸体，即使是使用肠溶性的胶囊吃进去可以存活了，那也是针对肠道中原本的有益菌极少或者荒漠化的人群，而一般人自身肠 道中就有少量的相当于本地居民的有益菌
22、，只是数量少而已，通过调理的方式可以逐步增加的。 菊粉经消化酶转化后形成 ISO 高效增值因子，就是有益菌双歧杆菌的增值因子，可促进双歧杆菌等有益菌生长繁殖 5 10 倍。 C. 活力多 （又叫一生糖） 功能性低聚果糖是我国公共营养中心推荐产品，一袋 10ml 一生糖 能够繁殖相当于 20 支香蕉繁殖的双歧杆菌。国家公众营养中心推荐的功能性低聚果糖是通过给肠道内原本已有7 的相当于本地居民的双歧杆菌提供他们 最能大量增值的营养物质 。在大蒜、洋葱、芦荟中也含有丰富的低聚果糖，有益菌多的表现是身体健康，有 害菌多会引起便秘、腹泻。当一个人离开人间时，肠道内的双歧杆菌数为零，所以肠道内的有益菌的多
23、少和健康有密切的关系。 （二）泌尿道 泌尿道主要包括肾、膀胱和尿道等，男女的尿道差别很大，肾象一个过滤网，人体大 部分的毒素通过泌尿道排出体外，这过滤网就像窗纱，经常不洗，慢慢会很脏，会影响过滤的效果，毒素就不容易过滤出来随尿排出体外，就会在身体里面循环，就会污染体液。我们的膀胱就像一个小尿盆，以前有些家庭会有小尿盆的，如果小尿盆长时间不洗，长期累积的污垢会钙化，膀胱也一样，当膀胱形成钙化层，膀胱的收缩能力变弱，产生尿 频、尿急、尿不尽等等。大量毒素都要在泌尿系统通过，所以也容易产生各种炎症，导致各种疾病：男士前列腺炎，女士妇科病，肾炎、肾结石、盆腔炎等等。现代女性得子宫肌瘤的特别多，大量毒素
24、通过泌尿通道产生严重造成疾病并年轻化。据报道山东一个 5 岁的女孩子得了子宫肌瘤，是因为环境污染和食物污染越来越严重导致的。那有办法解决吗？用什么方法解决呢？ 花粉 要破壁，脱敏，含锌量比较高，对前列腺特别有预防保健的作用。 芦荟 天然抗生素，杀菌、消炎。 沙棘 含有甘露醇，是天然脱水剂，促进肾脏水代谢，增强肾脏对水的过滤功能。 （二） 皮 肤 讲到皮肤，大家似乎很熟悉，皮肤有很好的保护作用，这是妇孺皆知的。但皮肤有很强的排毒作用，恐怕就有很多人不知道了。我们体内有一部分毒素是通过皮肤排出去的。皮肤一出汗，就是排毒，因为汗含有尿素等对人体不利的成分。以前的人出汗的机会多，所以排毒的机会也多。但
25、是现代人，出门空调，上班空调，几乎很少在自然的温度下工作。皮肤排毒能力下降，造成各种皮肤病：湿疹、牛皮鲜、干裂、长痘、皮炎等等。芦荟、沙棘有很好的促进细胞新陈代谢的功能，促进排汗通畅，也有祛斑、美白、滋润的作用。玉米台、螺旋藻促进体表细胞的修复，抗氧化，消 除自由基。 （三） 呼吸道 呼吸道由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺构成。负责吸进氧气和排除二氧化碳等废气。 气管支气管有很多纤毛，纤毛上有大量粘液，粘液中有巨噬细胞，当空气吸进的脏东西被黏液黏住，然后被巨噬 细胞吞噬。晚上三点到五点是肺经当令的时间，纤毛不断摆动，通过接力 方式，使赃物逐步通过摆动转移到喉咙口，早上起床的时候，喉咙口有东西，稍
26、微一咳就出来了。纤毛是由细胞组成的，但是随着年龄的增大，体液越来越脏，细胞越来越弱，纤8 毛细胞摆动的力度也会下降，经过晚上的三点到五点，赃物摆不到喉咙口，有可能摆动到一半的位置就停下 了，所以就感觉口有异物，就会咳嗽，但是由于纤毛细胞弱化，咳嗽时，纤毛的力度就很弱，摆动不起来，这时就会使劲地咳嗽想咳出来。但是如果不断地咳，就可能会伤到呼吸道 ，这时就要吃药，化痰止咳药什么的，药一下去就不咳了，那痰到哪里去 了呢？是不是到肺里去了？并且吃药又可能产生毒素，污染了体液。所以，最终还是需要清洁体液，这样才有可能让各种细胞越来越健康，越来越有活力。有哪些东西对呼吸道很有好处的呢？ 芦荟：增强巨噬细胞
27、再生粘膜组织的能力，预防呼吸道疾病。对过敏性鼻炎，哮喘有很好的作用。 蜂皇浆：治疗慢性咽喉炎有特效。 沙棘、螺旋藻：可以增殖巨噬细胞。 （五） 血管 血管是人体内输送营养和排出废物的管道，同时也调节体温，有很多人冬天手脚冰凉， 那是血液不畅通或者压力不够，如果体液干净，血液也干净，但随着年龄的增大，我们吃的喝的都有毒 素，也导致血液越来越脏，杂质越来越多，血会越来越粘稠。一杯豆奶倒 出来时，被子就会有挂壁，血管也是一样的，当血在流动时，附在血管壁上的杂质越来越多，这样官腔就会变窄，管壁变厚血管弹性就降低血管压力上升血压上升心脏负担加重很容易导致心脑血管病。当血管堵塞 70%时，不会有生命危险，
28、只是会有一 些症状出现，如手脚麻木，头痛头晕等等。我们说的症状就是疾病的前兆，不要不重视而不管它，要不总有一天会发展成为疾病的。当血管堵住 75%时，就容易产生阻塞。国家规定是要做支架的，支架 就是用象一把小伞的东西撑开血管，让血畅通一点。据说我们国家的著名艺术家赵本山先生脑就装了 12 个支架。现在国产的支架 要 2 万元左右一个，进口的支架 高达十万。那么他头上相当于装了一部奔驰车 。我们说治病很重要，消除得病因素更重要，装了支架是不是能彻底解决血管阻塞的问题呢？不是的。它只是让血管撑开了一点，血液里的杂质，血管壁上的毒素有没有清 除掉？没有！那如何解除得病因素呢？如何解决血液脏的问题呢？
29、目前有三种方法： 1. 药物法：扩展那个血管的药物，能够解决解决眼前的问题，血液可以恢复到正常，可是药的毒素又进入了血液，它只是可以暂时控制症状，一般高血压去世的大多数是因为并发症死的，长时间的使用药物有可能缩短寿命的。 2. 洗血 : 通过机械过滤血，有许多人洗出来一瓶油脂，但是千万人都用一个机器洗，听起来都不够安全，并且它只能洗血液里的杂质，不能洗血管壁上的附着物。 9 3. 不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸能够使血液中的杂质乳化变成小的颗粒，有利于在血管中 流动带走，通过肝脏分解后再通过肾脏等器官排出体外。 1993 年国家卫生部曾经公布：世界上动植物中含 有不饱和脂肪酸最多的是以下三种食物：
30、第一位的是沙棘籽油，是沙棘籽油，不是沙棘果油。现在市场上有很多不 法商人用沙棘果油蒙人说是沙棘籽油，大家要谨防上当受骗。沙棘籽油含 不饱和脂肪酸高达 80%左右。 第二位的是苏子，含不饱和脂肪酸为 7% 8%. 第三位的是深海鱼油。一般普通的深海鱼油要 150 元左右，沙棘籽油不饱和脂肪酸的含量高 20 倍左右，但一瓶 主要成分是沙棘籽油的完美牌 沙蒜软胶囊只要 355 元。 另外，山茶籽油中也含有大 量的不饱和脂肪酸，被誉为东方的橄榄油，非常适合东方人的烹调习惯，因为橄榄油在达到了 70 C 时就会开始分解，有可能产生有毒物质，而茶籽油在超过 200 C 才会分解。但是茶籽一定要使用纯压榨
31、方式生产茶籽油，不能使用浸润方式生产，而压榨的生产方式成本要高出 好几倍。 还有大蒜油对血管也有很好的保健作用。 世界上有 2000 多个工作室都在研究大蒜，大蒜味道不是很好闻，但去掉就会失去大蒜的保健功效。它有抗血脂、降血压，抗动脉硬化，控制血栓形成的作用。 还有银杏叶。 银杏叶的提取物可以抑制血小板凝集，降低胆固醇、降血脂。里面 含有的槲皮素有扩张血管和防止血管痉挛的作用。改善微循环，改善记忆和脑功能不全的疾病。 车前子壳、螺旋藻和糙米粉 这些食物都能够降肠道中容易产生胆固醇的物质，减少心脑血管病的发生。 （六）淋巴管 人体内各个地方都有淋巴结，淋巴管 是排毒通道。著名播音员罗京患淋巴癌，
32、但死于心脏病，据说是因为大量化疗产生毒副作用导致心衰而死。 体液中的有害物质首先由淋巴液中的巨噬细胞吞噬，经过淋巴结转运到血液中，经血液送到肝脏解毒，最后大部分经泌尿道排出体外，小部分从皮肤排出体外。 所以要排毒就需要明白整个排毒的过程和流程，就象家 里搞卫生，关上门窗，下水道又不通，在家里使劲地打扫有用吗？一定没有用的。所以，肝肾一定要清洁顺畅，如果肝肾不通畅将加重体内污染，毒素累积过多会在淋巴结肿大发炎 。芦荟、沙棘、螺旋藻和玉米肽都有利于淋巴管的畅通和增强免疫的作用，同时运动对淋巴排毒很有帮助。 一般人去看病人都是去送补品，但其实更重要的是排毒。现代人 90%以上生病都是毒10 素太多，
33、毒素太多还会导致营养吸收障碍。例如养鱼，如果水脏了，你还使劲喂食，这样说就会越来越脏，所以补营养之前要先做好排毒工作。如果六大排毒管道很通畅，补充均衡营养，人体就会很健康。 人体需要七大营养素 营养类型 功能 来源 脂肪 蛋白质 碳水化合物 提供能量 肽藻粉 玉米肽 矿物质 维生素 转化能量 矿物晶 沙棘茶 营养餐 肽藻粉 纤维素 排出废物 高纤乐 营养餐 水 促进营养供给细胞 促进废物排出体外 高纤乐 营养餐 细胞有了高质量的洁净度和充分均衡的营养，细胞就会越来越健康，细胞健康了，那组织就健康，器官、系统就健康，人体也就自然健康了。 所以，为什么人会生病， 归根结底是 细胞生病了。细胞为什么
34、会生病？主要是因为细胞的生存环境（体液）有 问题了，是体液的洁净 度和营养有问题了。所以我们可以说，得病的两 大因素就是毒素积累和营养不均。 在使用这些产品的过程中，可能会有从六大管道排毒的现象，如果皮肤长疙瘩，尿液颜色 重、有杂质，头疼腰疼，肠胃不适，淋巴结肿大，短期血压血糖不稳，痰多咳嗽等，因人而异。及时 调整使用方法后就会自然消失。 三、我们如何选择自己的保健品 清 调 补 某些保健品 1 1 1 完美保健品 6 8 7 现在，市场上的保健品特别多，质量也参差不齐，有很多产品宣称可以排毒，但是排毒主要是要落实到通过哪种管道 排，如果泌尿道不通畅而拼命地清理肠道，那一定没有什么效果的。而我们要的产品是根据六个不同通道而准备的，能够保证六种管道的通畅。 六种不同的排毒管道 都通畅了，那体液的洁净度也就很好了，在体液干净的基础上再补充好七大类营养，这样由于六大排毒管道通畅了，体液就干净了，七大类营养补充好了，体液的营养也就充足均衡了，那细胞自然就会健康了，细胞健康了，组织器官系统自然也就 健康了，那八
