1、 广东科学技术职业学院 2017 年自主招生 社会体育 专业 技能测试 考试 大纲 （ 面向 中职 应 、 往届 毕业生 ， 开放试题 ） 一、依据与目的 本技能测试 大纲根据教育部 国家 学生体质健康 标准、广东省体育 高考 标准 等内容，结合中等职业学校教学实际，以测试考生基本素质和运动技能及其实际运用能力为目的制定 。 二、 测试 项目 序号 技能测试项目 技能测试要求 1 50 米 1、素质能力水平 。 2、技术 技能 评定：起跑、起跑后的加速跑 、途中跑以及终点跑 技术。 2 立定跳远 1、素质能力水平 。 2、技术 技能 评定：预摆、起跳、腾空、落 地缓冲技术。 三、 测试 内容
2、（一） 50 米（共 75 分 ，其中素质能力 25 分，技术评定 50分 ） 1、 测试 方法： （ 1） 测试 在 400 米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，考生必须自始至终在各自的分道内跑进。每名考生只有一次测试 机会。 （ 2）起跑 可 采用 站立式或 蹲踞式起跑姿势，考生可穿自备的钉鞋进行 测试 。 2、 50 米 测试 素质能力 评分标准见表 1 和 表 2。 - - 2 - - 2 表 1 男子 50 米 测试 素质能力 评分标准 分值 25 24 23 22 21 20 19 18 成绩（秒） 6.8 7.0 7.2 7.4 7.6 7.8 8.0 8.2 分值 17 16
3、15 14 13 12 11 10 成绩（秒） 8.4 8.6 8.8 9.0 9.2 9.4 9.6 9.8 分值 9 8 7 6 5 4 3 2 成绩（秒） 10.0 10.1 10.2 10.3 10.4 10.5 10.6 10.7 分值 1 0 成绩（秒） 10.8 10.8 以上 表 2 女子 50 米 测试 素质能力 评分标准 分值 25 24 23 22 21 20 19 18 成绩（秒） 7.8 8.0 8.2 8.4 8.6 8.8 9.0 9.2 分值 17 16 15 14 13 12 11 10 成绩（秒） 9.4 9.6 9.8 10.0 10.2 10.4 10.
4、6 10.8 分值 9 8 7 6 5 4 3 2 成绩（秒） 11.0 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 11.7 分值 1 0 成绩（秒） 11.8 11.8 以上 3、 50 米 测试 技术 技能 评定评分标准见表 3。 表 3 50 米 测试 技术 技能 评定评分标准 评分等级 评分点及评分标准 技术水平 素质能力 41 50 分 起跑动作迅速，起跑后加速快，上下 肢动作协调好，途中跑支撑腿与摆动腿协调配合，摆动有力，支撑稳定，终点跑撞线动作运用合理。 反应速度快、灵敏素质好、爆发力强、绝对速度快、协调能力好。 31 40 分 起跑动作比较迅速，起跑后加速比较
5、快，上下肢动作协调比较好，途中跑支撑腿与摆动腿比较反应速度比较快、灵敏素质比较好、爆发力比较强、绝对速度比较快、协调能力比- - 3 - - 3 协调配合，摆动比较有力，支撑比较稳定，终点跑撞线动作运用比较合理。 较好。 21 30 分 起跑动作一般，起跑后加速不快，上下肢动作基本 协调，途中跑支撑腿与摆动腿基本协调配合，摆动基本有力，支 撑基本稳定，终点跑撞线动作运用基本合理。 反应速度一般、灵敏素质一般、爆发力一般、绝对速度一般 、协调能力一般。 11 20 分 起跑动作比较慢，起跑后加速比较慢，上下肢动作基本 不 协调，途中跑支撑腿与摆动腿基本 不协调配合，摆动基本无力，支撑欠 稳定，终
6、点跑撞线动作运用基本 不 合理。 反应速度比较慢、灵敏素质较差 、爆发力比较弱、绝对速度比较慢、协调能力一般。 0 10 分 起跑动作慢，起跑后加速慢，上下肢动作不协调，途中跑支撑腿与摆动腿不能协调配合，摆动无力，支撑不稳定，终点跑撞线动作运用不合理。 反应速度慢、灵敏素质差、爆发力弱、绝对速度慢、协调能力差。 （二）立定跳远 （共 75 分 ，其中素质能力 25 分，技术评定50 分 ） 1、 测试 方法 （ 1）考生原地双脚站立在起跳线后，考生起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败。 （ 2） 测试 时，每人有三轮次跳的机会，以其中最佳一次有效成绩为 测试 成绩。 2、 立
7、定跳远 测试 的 素质能力 评分标准见表 4 和 表 5。 表 4 男子立定跳远 测试 素质能力 评分标准 分值 25 24 23 22 21 20 19 18 成绩（厘米） 255 251 247 243 239 235 230 225 - - 4 - - 4 分值 17 16 15 14 13 12 11 10 成绩（厘米） 220 215 210 205 200 196 192 188 分值 9 8 7 6 5 4 3 2 成绩（厘米） 184 182 180 178 176 175 174 173 分值 1 0 成绩（厘米） 172 172 以下 表 5 女子立定跳远 测试 素质能力
8、评分标准 分值 25 24 23 22 21 20 19 18 成绩（厘米） 195 191 187 183 179 175 170 165 分值 17 16 15 14 13 12 11 10 成绩（厘米） 160 155 151 147 143 139 135 131 分值 9 8 7 6 5 4 3 2 成绩（厘米） 127 125 123 121 119 118 117 116 分值 1 0 成绩（厘米） 115 115 以下 3、立定跳远 测试 的技术 技能 评定评分标准见表 6。 表 6 立定跳远 测试 技术 技能 评定评分标准 评分等级 评分点及评分标准 技术水平 素质 能力 4
9、1 50 分 预摆上下肢动作协调配合，起跳蹬地快速有 力，空中展体充分，落地收腹举腿，小腿前伸，屈膝落地缓冲好。 绝对力量好、柔韧素质好 、爆发力强、 协调素质 好。 31 40 分 预摆上下肢动作比较协调配合，起跳蹬地比较快速有力，空中展体比较充分，落地收腹举腿，小腿前伸，屈膝落地缓冲比较好。 绝对力量比较好、柔韧素质比较好、爆发力比较强、协调素质比较好。 21 30 分 预摆上下肢动作基本协调配合，起跳蹬地 较慢 ，空中展体 一般 ，落地收腹举腿，小腿前伸，屈膝绝对力量一般、柔韧素质一般、爆发力一般、协调素质一般。 - - 5 - - 5 落地缓冲 一般 。 11 20 分 预摆上下肢动作协调配合 比较差，起跳蹬地比较慢，空中展体不充分，落地收腹举腿比较差，屈膝落地缓冲比较差。 绝对力量比较差、柔韧素质比较差、爆发力比较弱、协调素质比较差。 0 10 分 预摆上下肢动作不能协调配合，起跳蹬地慢，无空中展体，落地无收腹举腿，无屈膝落地缓冲。 绝对力量差、柔韧素质差、爆发力弱、协调素质差。 四、测试 方式及组织 采用统一分组测试，测试 时间为 120 分钟，满分为 150分。 五、测试 所需工具及仪器 测试 时所用 起跑器 、 秒表、 米尺 等器材由考点负责准备，钉鞋 由考生自备。
