1、1、 针灸 美容 法，是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的 美容 疗法，具有以下三个方面的特点。 整体治疗，适应证广，疗效持久 整体 美容 是 针灸 美容法的指导思想。中医学认为，人体是一个有机的整体，颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分，这些部位的盛衰直接反映着身体 的健康状况，皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。整体美容可以充分调动人体自身的积极因素，因此，不仅适用于祛除 痤疮 、黑痣，消除皮肤损害及肿物等，还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效，如 肥胖 、银屑病等，对一些急性传染性的影响
2、容貌的病症如 红眼病 、痄腮、丹毒等亦同样有效。用 针灸 疗法进行美容，能促进人体的血液循环，加速表皮细胞的新陈代谢，改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的 发生发展有非常密切关系的因素，从根本上保证了美容效果的持久性和稳定性。 操作简便，易于掌握 针灸美容法使用的医疗工具简单，只需不同规格的针具、火罐和艾条等，再配以磁贴器、注射器、电针仪和激光仪等，用酒精、碘酒消毒穴位皮肤后，即可随时随地进行操作。凡掌握一般针灸操作技能的人，皆可以学习使用针灸美容的方法。 经济安全，副作用少 针灸美容法是在体表进行各种安全、简便、痛苦少的物理疗法，如针刺、拔火罐、艾灸、穴位磁疗、激光照射等等，一般不破坏皮
3、肤结构，不遗留创痛。较之复杂的外科整容术和众多的化学合成的美容 品，针灸美容成本低、费用少、副作用很少。 针灸美容都是以中医经络学说为基础 ,通过针刺、艾灸经穴来调整经络气血、对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑、濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。灵枢 经脉篇说： “ 夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。 ” 经络的调整作用是针灸美容的基础。但针与灸是有所分别的，它们的不同之处在于使用的工具、手法和形式的不同。针法是用不同的针具刺激人体的经络俞穴，运用提、插、捻、转等手法；灸法则是采用艾绒灸于某些穴位，借助于药物烧灼 、熏熨，给经络以温热持
4、久的刺激。在实际运用中，二者常配合作用。 由于经络的调整作用是针灸美容的基础，而中医五脏六腑都通过经络互相连接在一起而共同完成人体的各种生理活动，因此，从这一点意义来讲，全身的每一条经络都具有一定的美容作用。但在长期的实践中，人们逐渐认识到以下经络对美容更为有效，它们分别是： 足厥阴肝经： “ 肝藏血，主疏泄 ” 。肝既是人体的血库，又对全身的血液运行、分布起调节作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝经。 足少阴肾经： “ 肾藏精，为人体先天之本 ” ，肾维系五脏阴阳和收藏五脏六腑之精 ，肾阴肾阳直接决定脏腑功能的盛衰，对人体的整个健康水平具有重要作用。 足阳明胃经：其经脉行于人体面部，胃为水
5、谷受纳之腑，与气血的化生有密切关系，如胃弱，气血性化失司，面失气血的滋润而面色无华。 手少阳三焦经：调节体内代谢，其循行于人体头侧面，如头侧面美容可刺激此经。 手太阳小肠经、手阳明大肠经：大小肠经对水液的分布、水谷精微的吸收以化生气血有重要作用。且肺与大肠相表里、肺主皮毛，所以美容与大小肠密切相关。 常用进针法 1. 刺手与押手：针刺操作时，一般均须双手协作，互相配合，才能把针迅速刺进皮肤 。其中持针施术的手，称 “刺手 “；按压穴位局部，帮助施术的手，称 “押手 “。刺手就是持针的手，一般习惯对称为右手为刺手。刺手的作用，主要是持握针具和施行手法操作。其持针的姿势，一般以拇指、食指两指夹持针
6、柄，以中指或无名指抵住针身。押手的作用，主要是固定腧穴。此法适用于长针。 2.夹持进针：又称并指进针法。既用左手拇指、食指持捏消毒干棉球，夹住针身下端，将针尖固定在穴位上，右手持针柄，使针垂直，进针时右手用力下压，左手拇指、食指可同时用力，协助右手将针刺入腧穴。此法适用于长针进针 3.提捏进针法：用左手拇指两指， 将针刺部位的皮肤捏起，右手持针从捏起的上端刺入。此法主要适用于皮肉浅表部位的进针 4.舒张进针法：左手五指平伸，食、中两指将针刺部位的皮肤向两侧撑开，使之绷紧，右手持针从食指、中指之间刺入。此法主要适用于皮肤松弛或有皱纹部位的腧穴进针。 2、 中医灸法美容护肤 气色红润光泽有妙法 在
7、美容盛行的今天，爱美的人们已不再满足于涂脂、抹粉、饰面，而关心的是怎样使面部既红润白嫩，又细腻光滑。现今美容的对象已不只是妙龄少女，无论男女老少都逐步接受美容、走进美容行列。记者了解到，目前，中医养生美容方法渐流行，人们更多 地需要“绿色”的美容方法。 温经通络 面色红润 面容的荣衰与人体五脏六腑、气血经络密切相关。当脏腑功能正常，经络通畅，气血旺盛，面色自然红润有光泽。 “人们爱美的同时，越来越追求健康的美容方法。”美容师刘连秀介绍说，现代美容会结合中医方法，通过人体穴位，调理脏腑。如在冬季，很多人，特别是女性，经常手脚冰冷，通过天灸法，疏通穴位，温经，加强身体血液循环，以此可以改善肤色。
8、据了解，天灸是中医传统灸法中非火热灸的一种，利用辛温助阳药外贴于人体特定的穴位，通过穴位调动机体免疫功能，温肺逐痰、健脾补肾，从 而达到美容驻颜、改善面色的作用。 爱美的 Ann 对记者说：“做天灸时，药贴于相应的穴位处，一会儿就感觉暖暖的，很舒服。特别在冬季和月事的时候，我经常面色萎黄、煞白，贴上药贴，感觉全身暖暖的，脸色也比以前红润许多。” 一举多得 有利无害 “灸法美容既可使面部皮肤红润白嫩，同时对于脾肾阳虚引起的黄褐斑，有也改善作用，更能增强人体的免疫功能，抗病防病，特别适合于老年人和体弱之人使用。”中医美容专家李芳莉医生介绍说，灸法美容是一种以预防保健为主，温经活络、改善肤色的美容方
9、法，对中青年尤为适宜。 另外，还有其它 美容方法，如刺血法、火针法、穴位贴敷及拔罐等法都有祛风散寒、清热解毒、活血散瘀、消肿散结等作用，这不仅可以治疗面部疾病，而且还具有保健美容和预防面部疾病的作用，像这样防治结合多种作用的针灸美容法，可谓男女老少皆适宜。 艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。本草纲目载： “艾叶能灸百病。 ”本草从新中又说： “艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫 以之灸火，能透诸经而除百病。 ”白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能 导致眼袋、脸上长黑斑、黄褐斑和面部水肿的情况。针
10、对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位施灸；对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体 “做美容 ”。 肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是 黄褐斑 。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可 能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。 针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴位（关元穴、足三里、三阴交等）施灸的办法，对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体 “做
11、美容 ”。 美容灸 皱纹 艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。 色斑 中医认为： “ 肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。 ” 艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。 暗 疮 中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或其他原因致使血热蕴结，均能酿成 痤疮 。 艾灸取穴：曲池、合谷。 美体灸 瘦身 除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。 艾灸取穴：主穴取三焦
12、俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。 3、 在耳壳上进行针刺的治疗方法，叫耳针疗法。根据经络学说，十二经络都和耳部有直接联系。因此当人体发生 疾病 时，耳壳上的相应区域便出现一定的反应点，耳针疗法就是在这些反应点上进行针刺，以达到治疗 疾病 的目的。 耳针疗法易于掌 握，操作简便，应用广泛，尤其对各种疼痛，急性炎症以及一些慢性病均有较好疗效。 一、操作方法 1左手固定耳壳，右手用 1 厘米或 2 厘米毫针经皮肤消毒后垂直刺入，进针深度一般以刺穿软骨而不穿透对面皮肤为原则，切勿穿透耳壳。针刺时患者有明显的痛感，如无感觉应起针重新刺入；有痛感后，再行捻针数秒钟。此时一般患者可感觉耳部发热，少数
13、患者面部有麻木传导感。 2有感觉后留针 15 20 分钟，亦可留针数小时，必要时耳穴埋针。 3起针时用干棉球压迫针眼，以防出血；起针后应在针眼处涂以 2%的碘酒，以预防局部感染 。 4除埋针外，一般每天或隔天 1 次， 7 10 次为一疗程。 二、适应证 1关节痛 取病灶区、肾上腺区。 2腰痛取腰椎、肾、膀胱。 3胃痛取胃、小肠、肝、脾。 4坐骨神经痛 取坐骨。 5痛经取卵巢、肾、内分泌。 6牙痛取上颌、下颌、口。 7急性扁桃体炎 取咽喉、耳轮 3 点。 8急性阑尾炎 取大肠、小肠、腹、直肠。 9 高血压 病 取肾上腺、肝、肾、皮层下区。 10神经衰弱 取心、肾、腰椎、皮层下区。 11荨麻疹
14、取肺、皮层下区。 三、禁忌证 孕妇 ，耳壳冻伤或炎症者，过度疲劳或身体极度衰弱者。 四、注意事项 1严格局部及针体消毒，所用针具均应经过高压或煮沸消毒处理，防止血源传播。 2空腹、疲劳或体质衰弱者容易发生晕针。晕针时，患者可有头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、恶心、甚至突然昏倒。 发生晕针后应迅速将针取出，让患者平卧，头部放低。轻者可喝些温开水；较重者，特别是昏倒、不省人事者，可指压人中，如无效，再针刺人中、足三里。 3对体弱或初次接受耳针治疗的病人，宜采用轻、中刺激手法 耳针为什么能治疗肥胖症呢？祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有 “ 耳者宗脉之所聚也
15、” 、 “ 十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍 ” 之说，耳针及耳穴贴压法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊、利湿降脂。现代医学认为：此技术的有效性既有生理学因素又有心里学因素。耳部的神 经血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝。剌激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是剌激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。心理学方面：认为这种剌激能使病人及时产生纳呆感。因为病人可以随意地拮抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。 耳针减肥到目前为止，有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法
16、。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法： 1、 皮内埋针：每次选 1 3 个穴，严格皮肤消毒后，用揿针或 U 形针剌入 穴位皮内，中等剌激，然后用胶布固定。每 4 7 天轮换一次，两耳交替使用。在留针期间，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压 2 3 分钟， 6 7 次为 1 疗程。 2、 穴位压豆法：选准穴位后，用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次，两耳同时使用或两耳交替使用。 5 次为 1 疗程。 具体疗法介绍： 耳穴埋针法 穴位：神门、胃、大肠、三焦、肺、内分泌。 功效：行气利水，通腑去脂。
17、用法：选定穴位进行局部常规消 毒，以小号止血钳持掀针准确地置入穴位，然后以胶布固定，留针 5 天后取出，再埋 1 个穴位。以上穴位每次 1 穴， 6 个穴位轮流埋针， 6次为 1 疗程。 三焦为水气运行之通道，在耳廓上三焦穴处埋针，通过针具的长期刺激作用，能行气利水，通腑去脂。肺能通调水道，协调气机，肺气利则水道通畅。大肠腑气亦通利，故能排除体内多余水分和痰浊。内分泌能调整人体气化功能，加速废物的排泄。本法选穴精当，配合应用能增强减肥之效果。 耳穴贴压法 主穴：内分泌、神门。 配穴：大肠、胃、肺、口、贲门。功效：调理阴阳，去脂减肥。 用法：取 0.60.8 （ cm2）的胶布，将光滑饱满之王不
18、留行籽贴于胶布上，用血管钳送至耳穴，贴紧后加压力，让患者感到局部有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴，两耳交替应用，每次主穴必贴；配穴可取 l 一 2 穴，每周 1 次， 10 次为 1 疗程。 肥胖症的病因较为复杂，除与饮食有关外，还与自身的阴阳失调有关。耳针刺激内分泌，可调整阴阳，增强气化功能，加快血液的运行，促进痰浊水湿的排除，达到去脂减肥的目的。刺激大肠、肺、贲门等穴又能通畅排便，促进代谢。针刺神门穴还可减弱胃肠蠕动，抑制过强的食欲，限制饮食的摄入。本法是通过调 整阴阳气血，促进气化功能以达减肥之功效。同时由于耳穴贴压有整体调整作用，对伴有偏头痛、失眠和水肿的病人亦颇有效果。 耳
19、穴压立法 穴位；内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、脾、胃。 功效：协调阴阳气血，抑制过强食欲，去脂减肥。 用法：上述穴位均取双侧，根据病情选穴。若内分泌紊乱，取内分泌、丘脑、卵巢、脑点；食欲过盛取饥点、渴点、脾、胃；嗜睡则再加丘脑、神门。常用王不留行、白芥子、绿豆等贴压。将其置于小块正方形胶布上，准确地粘于选用的耳穴表皮，给予适度的按压刺激。每周 1 次， 5 次为 1 个疗程 ， 1 个疗程结束后休息 1 周再进行第二疗程。 常用穴：脾、胃、肝、肺、肾、饥点、口、三焦、内分泌、大肠、小肠、肩、胸、腹、臀、腿等。辨证取穴： 胃热湿阻型：胃、脾、肺、饥点、口、大肠。 脾虚湿阻型：脾、肺
20、、三焦、小肠、口。 气滞血瘀型：肝、肾、肺、内分泌。 脾肾二虚型：肝、肾、脾、肺、小肠。 肾阴虚型：肾、肝、脾、内分泌。余下肩、胸、腹、臀、腿，根据肥胖体形不同相应选穴。 耳针法 穴位：神门、胃、大肠、内分泌、肺、心、三焦等。 方法：每次选 l 一 2 穴，用75%酒精常规消毒，中等刺激 ，并用小块胶布固定。 疗程： 5 天治疗一次，每次留针 5 天， 5 次为 1 个疗程。 方法：在耳部的饥点，口、食道、贲门、胃、肺等穴中选择 2 3 个针感强的穴位进行治疗，如两耳针感都强则同时取穴，其中饥点为必取之穴。针具采用图钉型皮内针。埋藏后以胶布固定，每周换 1 次，患者在饥饿时或想吃零食时给予刺激
21、，以加强疗效。一般需要连续治疗 10 20 次。 4、 美容按摩是通过按摩手法美化面容。 现代研究认为，按摩可增强皮肤的血液和淋巴循环，是皮肤的附属器官 -汗腺、皮脂腺，毛囊等发挥正常的功能，保持皮肤所须的营养和水分，促进表 皮细胞的活力和皮肤细胞的新陈代谢；还能使肌肉纤维保持弹力，使面部肌肉更坚实，防止松垂，增加青春活力，延缓皮肤衰老。由此可知，美容按摩是有一定的理论根据的，他不仅简便宜行，且安全可靠，作用持久，效果显著，是美容诸法中较受欢迎的方法之一。 生命在于运动，皮肤又何尝不是呢？按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法，既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细，又能延缓面部皱纹的出现，使已经出现的皱纹变
22、浅、变少及防治面部色斑，延缓老年斑的出现。下面具体介绍美容按摩的基本操作手法。 第一步：术者两手相搓至热，迅速将双手置于受术者颜面部 ，稍用力摩擦，使整个面部微热，反复操作 3 5 次。 第二步：术者双手拇指置受术者额头正中线，施螺旋形揉动向两侧至太阳穴，尔后按压太阳穴，反复操作 3 5 次。 第三步：顺着眉毛的生长方向，术者用中指指腹在眼部周围打圈按摩，再用双手食指指腹由眉的内侧向外侧施推法 10 15 次，接着由两眼外角向鬓角处掌推 30 40次，然后分别向鼻梁及外眼角侧左右移动手指，使眼眶上的皮肤跟着运动，如此反复操作数次。 第四步：在鼻梁两侧以手两指施上下摩擦 5 次，至鼻翼两侧时用力稍重。 第五步：术者以食指、中指 、无名指三指指腹，由下颌至耳垂，再由口角至耳中，最后由鼻翼至太阳穴，各做 5 次滑动按摩。 第六步：点按揉印堂、攒竹、丝竹空、鱼腰、睛明、承泣、四白、瞳子 ，颊车、迎香、人中、地仓、听宫、翳风、合谷、足三里等穴。 第七步：从口下正中部承浆穴起，以双手单指沿口形按摩至口上正中央，反复操作5 10 次。 第八步：用双手掌搓两耳部 5 10 次，指揉耳廓 1 分钟，再用双手拇指揉捏颈肌 35 次，点按风池 1 分钟，如油脂分泌旺盛加按揉上星穴，最后重复操作第一步的手法，力量稍重，以面部红润温热为度，作为结束手 法。
