1、冬季取暖室内温度多少最舒适合适？ 冬季室内温度到底多少才适合居住呢？我问过很多人冬天取暖室内一般是多少温度？有人说二十五、六度吧，有人说十七、八度，有人说十多度，有人说不低于 10 度感觉不冷最合适。 有专家指出，温度低于 12 时， 80坐着的人感到冷，活动着的人有 20以上感到冷，卫生学将 12 作为建筑热环境的下限。冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感 冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮
2、肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对 “冷耐受 ”的下限温度和 “热耐受 ”的上限温度，分别定为 11 和 32 。 那么，室内温度到底多少最适宜，应该说标准不一，实际情况是：因人而宜、因地而宜、因环境而宜。具体分析如下，探讨前我们先先介绍气候生活温度等铺垫。 以生活中的最佳温度做参考 1.居室的最佳温度是 8 度 -20 度 ,这是人们感到最舒适的温度。 2.泡茶时开水的最佳温度是 70-80 度 ,这 时泡的茶色、香、味俱佳。 3.洗澡时水的最佳温度是 35-38 度 ,因为这个温度和体温相近。 4.就寝前洗脚水的温度最佳时是 40 度 , 因为这个
3、温度的热水能使足部及下肢的血管扩张 ,使大脑得到休息 ,有助于进入睡眠。 5.储粮的最佳温度是 8-15 度 ,可防止粮食生虫。 6.保管茶叶的温度是 10 度以下 ,室温越高 ,茶叶越容易变质。 7.冻鱼的最佳温度是在零下 3 度以下 ,在此温度下 ,鱼不易变质 ,且可保持鲜鱼味。 8.冻肉解冻的最佳温度是 10-15 度 ,可以使肉解冻而成分不遭破坏。 9.储存鸡蛋的温度是 15 度以下 ,在此温度下鸡蛋不易腐败。 10.存放牛奶的最佳温度是 15 度以下 ,可抑制细菌繁殖 ,防止牛奶变质。 以节气气候温度变化做参考 立春 “立春 ”是一年中第一个节气，每年 2 月 4 日前后，此时太阳黄
4、经为 315度，我国农村习惯以节气划分四季，以 “立春 ”表示天文春季的开始。中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在 10 以上的始日划分为春季开始，把平均气温10 -22 定位为春季，其平均值为 16 。当然 2 月下旬，真正进入春季的只有华南。 如果冬季供暖温度高至 22 以上，会使得室内空气异常干燥，燥热环境会伤害 人体内部的温湿环境，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳口鼻喉皮肤等处感觉干涩。如果供暖温度低至 10 以下，感觉不到温暖，自然达不到供暖的基本目的了。 综上所述， “暖如春 ”似乎应该是冬季室内供暖温度的基本标准，按此标准来推演，似乎冬季室内温度保持 16 左右
5、是比较合适的。 雨水 每年 2 月 19 日前后，太阳到达黄经 330 度，为交 “雨水 ”节气。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。 “雨水 ”过后，我国大部分地区气温回升到 0 以上，黄淮平原日平均气温已达 3 左 右，江南平均气温在 5 上下，华南气温在 10 以上，而华北地区平均气温仍在 0 以下。 惊蛰 每年 3 月 5 日或 6 日，太阳到达黄经 345 度时为 “惊蛰 ”。 “春雷响，万物长 ”，惊蛰时节正是大好的 “九九 ”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到 0
6、 以上，华北地区日平均气温为 36 ，沿江江南为 8 以上，而西南和华南已达 1015 ，早已是一派融融春光了。 春分 春分，在每年的 3 月 20 日或 21 日，这时太阳到达黄经 0，春分正当春季三个月之中，春分时节，严寒已经逝去 ，气温回升较快，尤其华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达 10 以上而进入明媚的春季。 清明 每年 4 月 5 日或 6 日，太阳到达黄经 15 度时为清明节气。清明时节，我国大部分地区的日平均气温已升到 12 以上，到处是一片繁忙的春耕景象。 谷雨 4 月 20 日前后到了谷雨，气温升高较快，一般 4 月下旬平均气温比中旬增高 2 以
7、上。 从以上气候温度看，每年的 2 月 4 日前后就进入春季，可实际我国大部分地区气温都没有达到 10 度以上，而 2 月 19 日前后的 “雨水 ”过后，我国大部分地区气温回升到 0 以上，黄淮平原日平均气温已达 3 左右，江南平均气温在 5 上下，华南气温在 10 以上，而华北地区平均气温仍在 0 以下。 3月 5 日前后到了惊蛰，我国大部分地区平均气温已升到 0 以上，华北地区日平均气温为 36 ，沿江江南为 8 以上，而西南和华南已达 1015 ，早已是一派融融春光了。到了 3 月 20 日前后的春分，气温回升较快，尤其华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达 1
8、0 以上而进入明媚的春季。到 4 月 5 日前后的清明，除东北与西北地区外，我国大部分地区的日平均气温已升到 12 以上，大江南北直至长 城内外，到处是一片繁忙的春耕景象。 你可能说，我们讨论的是供暖温度多少合适，你说这么多 24 节气干什么？ 其实这是为我们探讨的问题做铺垫。你想从传统习俗看 2 月 4 日前后就进入春季到 4 月的清明和谷雨就是习俗上的春天季节。此时我国大部分地区的气温多数在 10 度以下，但多数地区早已经不供暖，我们每天都在 10 度以下的气温中生活，人们也没有感觉到冷，所以，由此推论：冬季供暖为什么非要定在 16、 18 度甚至 20 度以上，这就是非常大的浪费。 至于
9、上面生活中的适宜温度也是供用户参考，目的是说明冬季供暖是否需要定为 16、 18、 20 度 ，因为在寒冷的冬季取暖，室内每高定一度耗能高 8%左右，（不成正比）且室内外温差越大对身体健康愈不利。 供暖温度要因人而宜 温度到底多少舒适？要因人而宜，同样的气温，有人感觉热、有人感觉冷、有人感觉舒适。年轻人代谢能力强，自身调节能力比较健全，对寒冷的刺激，皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失，因此，温度低点较合适；老年人生理机能下降，皮肤老化，血管收缩较差，加上代谢水平低，温度高点较合适；婴幼儿身体较稚嫩，体温调节能力低，应注意保暖，但婴幼儿代谢旺盛，也不可过热。 我们经常在冬季可以看到这样
10、的情 景：有人穿面包服还觉得冷，但有的年轻人却穿的非常少但没有冷的感觉，特别是有些时髦女孩，冰冷的气温下还穿裙子 。你说多少温度合适，南方人冬天大部分都在 10 度以下生活，他们也照样过冬。他们没有钱吗？不是的，就是多年来的习惯养成。 所以说：温度的舒适度定位多少合适是因人而宜的，不是千篇一律的，集中供暖所有的房间设定为一个不变的温度，这是非常不合理的也是相当不科学的。人们对温度的感觉需求是千差万别的，我们根本没有必要统一标准，智能电热水暖机就很好地解决了此问题。 供暖温度要因环境不同而不同 我问过很多人，你说 26 度暖和还是 13 度暖和，回答：当然是 26 度暖和，可我问： “为什么有时
11、候你在 26 度的环境里感觉非常凉，而有时候你在 13 度的环境里感觉暖和 ”对方说：不可能吧。我说：你夏天从炎热的室外走进 26 度的空调房间里是不是感觉非常凉爽，冬天从寒冷的室外走进 13 度的房间里感觉非常暖和。所以，对同一个人，环境不同对温度舒适度的要求也是不同的。 供暖到底多少度舒适合适？ 综合以上分析我们是否可以这样概括：舒适的温度没有一个确定的标准温度，具体多少要因人而宜，因地环境而宜，通俗地说：一个人一个样，外界气温不同舒适的标准就不同。 我们觉得，从舒适度看，年轻人在 12-14 度就可以，老年人在 16-18 度。如果从节能省钱的角度看，温度不低于 10 度不感觉冷为好。室外气温愈低室内温度定的愈低才合适，而很多人却恰恰相反，气温愈低定的愈高，造成更大的温差，这是个认识的失误，就像夏天空调一样，不能定的过低，定的低还容易引起感冒，既费钱又伤害了身体。从健身的角度看，温度低点等于是既省钱锻炼又得到身体健康的实惠。 咨询电话： 0531-87971790 15168825292 QQ:602364353 温暖使者 网址： http:/
