1、,我的健康我做主,随着近年人民物质需求提升，小沈阳的一句“人生最大的悲哀是人没了钱没花完”让人们在笑后有着不同的体味。身体是“一”，其他的都是后面的“零”并不是才兴起的“潮语”，但是它的寓意被广泛认同。张悟本们的横空出世更是越来越离谱，他们的“茄子绿豆”理论已经成为收视宝典。,“健康投资”渐入人心养生节目大行其道,辽宁电视台都市频道健康一身轻 黑龙江电视台健康总动员 北京电视台心灵密码养生堂健康北京湖南卫视百科讲堂百科全说 医师讲堂中央电视台健康之路中华医药健康早班车 天天饮食 山东卫视的养生 河南电视台的名医堂 深圳都市频道的第一养生,新闻1 1输液，为何泛滥成灾？.flv,我的健康我做主,
2、对养生医学的透析，消除得病因素,举例,苹果 乔布斯2011年10月6日病逝,2003年10月：乔布斯被检查出胰腺癌。2004年8月1日：他表示，已经通过手术成功将肿瘤摘除。2008年7月21日：在回答外界对乔布斯健康状况的担忧时，投资者的疑虑并未打消，导致苹果股价大跌10%。2011年10月6日全球科技界一代传奇人物就此陨落，享年56岁。2003年的时候就被诊断出胰腺癌，经过多次手术包括移植肝脏等，与癌症抗争了8年。,他们没有钱吗？ 没有关系吗？ 找不到好医生吗？,失去健康您将失去一切！,人体健康三道防线：预防保健治疗,如果您一不小心生病了,欧美澳等发达国家:调整生活、饮食习惯私人医生 国家付
3、钱的公立医院 国外最受欢迎的是保健和中医。,国内:,保养有用吗?,为何要保养？建立一个健康的防范体系，大大节约个人的医疗开支！,细胞矫正医学,莱纳斯鲍林获得三次诺贝尔奖提名，两次获得诺贝尔奖的科学家。被英国新科学家周刊评为人类 有史以来20位最杰出的科学家之一。与牛顿、居里夫人及爱因斯坦齐名。,基础知识,人体的基本结构：细胞 组织 器官 系统 人体 决定,什么决定了细胞的健康？,1 先天因素（遗传基因） 北大教授说：年轻的孕妇，如果你不懂得养生，那就是在杀生。2 后天因素（细胞的生存环境） 橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳,细胞的生存环境,体液：70%左右都是水,鱼水 ： 干净的水 和 鱼食细胞
4、体液： 干净的体液 和 适合的营养,可以控制体液污染吗？,到底是什么正在污染我们的体液？健康危机.mpg食品中的毒素.flv,中国人骠悍的一日 早上醒来，先用二甘醇超标的牙膏刷牙，再用发臭的蓝藻水洗脸，给儿子冲一杯碘超标的奶粉，自己喝杯黑作坊的豆浆，吃几个硫磺熏白了的馒头，夹点废油漆桶腌制的榨菜，包里放个05年的粽子。吃饱喝足，出门，深吸一口重度污染的空气。中午跟同事一起吃顿苏丹红的炸鸡，喝杯苯超标的可乐。晚上约朋友出来吃了顿地沟油炒的菜，来一盘避孕药催大的鱼，再来一盘臭水沟捞来的麻辣炸虾，还有个农药高残留的清炒菠菜。最后，老板上了一杯重金属超标100倍的绿茶，再喝点含甲醛的啤酒算帐的时候，找
5、回一张假币。,晚上睡觉的时候，被刚装修完的赠品甲醛呛得眼泪直流，只好把脑袋蒙到黑心儿棉被里面。想起房子还有四十万贷款加利息，辗转反侧到天半亮都睡不着。找安眠药吃了半瓶也没用，含在嘴里。哦，原来是糯米片。,新疆呼图壁一养殖户鱼塘被污染 损失50吨鱼(图) , 2011年5月16日，记者来到呼图壁县园户村镇十三户村摆文强的鱼塘，鱼塘周围摆放着大量的死鱼。呼图壁县园户村镇下三工村村民马金仓说：“这条污水渠流经下三工村和三工湖村，用于农田灌溉，但村民几乎每天都能闻到污水的恶臭味。,南洞庭湖49万亩水域遭污染，鱼虾大面积死亡。 2010年6月23日。,苏丹红IV号,高致癌毒大米,假牛奶 三聚氰胺,双汇瘦
6、肉精,膨大剂 塑化剂,是药三分毒。,怒 喜 悲 思 恐你的情绪是一把心理钥匙 .研究发现，你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。任何你已见的发生的事情，都是你自己吸引来的。,空气,水,药物,情绪,食物,体液,人体被污染则陷入吃药的恶性循环,体液污染 细胞生病 器官功能下降 系统不能有效工作 打针吃药 人体生病,,人体排毒的六大通道,肠道,一 肠道,人的肠道有56米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内无法排出，日积月累，最多可积存6.5斤左右，在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。 形成宿便的原因有三
7、：糖吃的过多、食物吃的过量、消化不良。,国际倡导排便的4A级标准：1、颜色(咖啡色 红色 黑色)2、气味3、形状4、能够浮在水中,恐 怖 的 宿 便,一日不排便，胜抽三包烟”。宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、口臭、痛经、肥胖、心情烦躁毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、月经不调、等症状。,严重者可引起肠穿孔。严重便秘者约10%患结肠癌。 宿便诱发心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。宿便引起性生活障碍。 尿路感染等症状。 记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等,便秘人体健康的杀手,便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加
8、重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易燥等症。此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。所以，对便秘不能轻视 。,(正常人每天14个屁),万病之源,清除宿便的方法：机械清肠法：昂贵、风险、痛苦药物清肠法：（大黄）依赖、副作用膳食纤维清肠法：天然、安全、便宜、无副作用,膳食清肠法改善肠道的食物：膳食纤维（西莲壳86%、燕麦、荞麦）益生菌（低聚果糖） (谷物+蔬菜+红葡萄酒. 研究发现
9、，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜，并适量饮用红葡萄酒的人，其发生肠癌的几率较普通人低50%。),10g高纤乐 =500g番茄 =1000g葡萄主要原料：车前子壳、沙棘粉、草莓粉 。,1缓解膀胱炎肾结石2吸附残渣和有机化合物3减肥4改变微生物群5切断酸毒等进入人体的渠道,,“健康的三道防线”暨系列产品简介,61,在日本1971年就开始使用低聚果糖。,中国：一组触目惊心的糖尿病数据1.糖尿病发病率9.7%近年来，我国糖尿病的患病率迅速增加。1980年全国普查糖尿病的患病率为0.67%，1994年糖尿病患病率上升至2.51%。2007-2008年，我国开展了糖尿病的大规模流行病学调查。研究结果表明，全国糖
10、尿病的患病率已达9.7%，糖尿病前期的患病率高达15.5%。这意味着，中国已成为全球糖尿病患者最多的国家。2.糖尿病病人数量9200万以上我国最新的流行病调查结果表明，总糖尿病患病人数达9200万以上，糖尿病前期人数达1.48亿以上。国际糖尿病联盟（IDF）最新预测世界糖尿病患病人群在2030年将直逼5亿。我国糖尿病防治形势严峻。3. 糖尿病的未诊断率60%糖尿病成为我国主要的慢性病之一。糖尿病因为早期没有症状,往往不经过检查不能发现已经到达高血糖状态。本次调查中，糖尿病的未诊断率为60%。,低聚果糖：1. 低热能值，不被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，不会导致肥胖，间接也有减肥作用
11、。2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。 3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用。4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，防止高血压。 5. 促进营养的吸收，尤其是钙 铁 磷等的吸收。 6. 防治腹泄和便秘 临床慢性腹泻改善率90.3%。7. 保护肝脏改善肝昏迷，抑制乙肝病毒，促进大小三阳转阴8. 改善乳糖不耐症，发酵过程中产生乳糖酶。9. 双歧杆菌可产生VB1 B2 B6 B12丙氨酸 氨酸 天冬氨酸 苏氨酸等人体必须的营养物质。10. 抗癌防癌，抑制腐生菌生长,二 泌尿道（主要结构）,肾：先天
12、之本膀胱：储存尿液尿道：排泄,您生活中有如下症状的困扰吗？腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿，性功能不好，面色白，畏寒肢冷，腰膝酸冷，阳萎，气血亏，小便清长，夜尿特多，舌淡苔白 便秘。燥热、盗汗、虚汗、头晕目眩、耳鸣健忘，腰膝酸软，口干咽燥，遗精盗汗，失眠多梦。,灵芝：抗肿瘤 保肝解毒 增加冠脉血流量，改善心肌微循环黄精：主治阴虚 肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗三七：抗血栓 促进造血 对心血管系统的作用 何首乌：补肝肾、眩晕耳鸣，腰膝酸软，神经衰弱，高 血脂症巴戟天：补肾阳，壮筋骨，祛风湿，治阳痿，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛枸杞子：养肝明目，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目
13、昏多泪，虚劳咳嗽,其他炎症：尿频、尿急、尿痛，尿不尽、尿道烧灼感，尿量很少，次数多 ，有异物，颜色深浊等；神经衰弱、疲乏无力、失眠健忘、多梦抑郁、烦躁焦虑； 夜尿次数增多，超过两次以上，并出现腰酸现象。,改善泌尿道的食物：花粉（低温破壁）Zn 消除自由基，抗氧化抗衰老，抑制前列腺增生，促进血液循环，改善脑功能。芦荟 库拉索芦荟 抗菌消炎，清血排毒，润肠通便，美容养颜，调节免疫。本草纲目中记载 100多种疾病 ，炎症克星沙棘（天然甘露醇）富含VC VE 甘露醇 黄酮醇 多种氨基酸 微量元素。,主要原料：沙棘粉，红茶粉，罗汉果，低聚果糖。,主要原料：库拉索芦荟、油菜花粉、蜂皇浆粉。,三 皮肤,皮肤
14、是人体最大的器官，亦是最大的排毒器官：约占20%现代人出汗机会越来越少，皮肤排毒能力下降造成各类皮肤疾病： 湿疹 牛皮癣 干裂 长痘 皮炎等。,改善皮肤通道的食物：芦荟 沙棘 促进细胞新陈代谢的功能，促进汗腺通畅，祛斑美白润肤的作用。玉米肽 螺旋藻 促进细胞修复 抗氧化 消除自由基。,螺旋藻：被WHO确认为21世纪最佳保健品。距今已有30亿年的生命历史。 类胡萝卜素=胡萝卜1.5倍 蛋白质含量=小麦6倍=猪肉4倍=鱼肉3倍=鸡蛋5倍，VB12=猪肝4倍，铁含量=菠菜23倍，叶绿素=普通蔬菜10倍以上，中和血液毒素，消除内脏炎症，富含VB1 B2 B6 B12 VE VK 钙铁锌硒磷镁碘等。 （
15、心脑血管 糖尿病 痔疮与便秘 预防恶性肿瘤和抑制癌细胞 乙肝、丙肝 肠胃病 护肤美容 减肥健美）-螺旋藻广受推荐 联合国粮农组织（FAO）：21世纪最理想的食品。 联合国世界食品协会：21世纪最理想的营养源。 联合国粮食会议：超级营养食品。 联合国教科文组织：明天最理想最完美的食品。 中国国家卫生部认定：新资源营养食品。 美国食品药品监督管理局（FDA）：最佳蛋白质来源。 日本健康食品协会指定：优秀健康食品。,主要原料：大豆肽、低聚果糖、乳清蛋白、螺旋藻等。,大豆低聚肽：是将大豆蛋白通过酶解或酸水解方法制备的小分子肽类物质。 增强免疫力；修复人体细胞；促进代谢。 大豆蛋白质的分子量高达数万或数
16、十万。而大豆低聚肽的分子量平均在1000以下。这样的低聚已经达到了能够直接被人体肠道吸收的水平。 乳清蛋白：含有人体必需的8种氨基酸 世界公认的优质蛋白，含有多种活性成分，蛋白质之王， 牛奶中仅含0.7%。 改善体格；增强免疫；理想的婴儿营养剂；维护促进心血管健康；促进伤口愈合；有助于病人康复；延缓衰老。,四 呼吸道,吸烟的危害,呼吸道的恶性循环,体液变脏 纤毛细胞变弱 摆动力度下降 吃药 咳不出来,改善呼吸道的食物：芦荟 （增加巨噬细胞再生粘膜组织，鼻炎 哮喘等）蜂皇浆 （治疗慢性咽喉炎特效）沙棘 螺旋藻,五 血管,为什么会得高血压？垃圾食品、肉类、海鲜、鸡蛋、酒、过咸、过油毒素增多 管壁变
17、厚 管腔容积变小 血压变高,毒垢与疾病.flv,我国现状高血压是最常见的心血管病，2005年的中国居民调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。估计目前全国有高血压患者2亿,部分北方地区成人高血压患病率达30% ,每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人。每年心脑血管病死亡300万人，其中一半与高血压有关。 因心血管病死亡的人数占中国总死亡率的36%，是致残的首位原因，每年耗费近3000亿元人民币。,常见解决血管问题的方法：一 药物法：扩张血管=丧失血管弹性，并发症。二 机械清血：血液重病者常用、不安全三 不饱和脂肪酸：沙棘籽油（80%）、
18、苏子（8%）、深海鱼油（5%）,沙棘籽油：含不饱和脂肪酸80%左右。 抗氧化、抗疲劳、护肝、降血脂 。 作沙棘籽油对扁桃体炎、口腔炎、结膜炎、角膜炎、妇科宫颈炎等都有良好而稳定的疗效。 对皮肤有修复作用，能保持皮肤的酸性环境，也是美容护肤的重要原料。 大蒜油：天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2的大蒜素杀菌能力是青霉素的110,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌都有明显的抑制和杀灭作用。抗血小板凝聚 降血脂 降血糖 降血压 胆固醇 使血液畅通。银杏叶黄酮：1. 降低胆固醇，降压，明显减轻经期腹痛及腰酸背痛2. 用于支气管哮喘。3. 降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。4.
19、可明显降低血脂水平。5. 能够改善细胞血液循环 对脑损伤后遗症脑血栓疗效显著。 6. 还有一个鲜为人知的作用就是可以防辐射。,当前，平均每15秒就有一位中国公民被心血管病夺去生命，每22秒就有一人因此丧失工作能力。有专家指出，导致我国近30年来心血管疾病的大幅攀升食用油中不合理的脂肪酸构成是罪魁祸首。美国国家医药中心实验证实，茶油对降低胆固醇和抗癌有明显的功效。 中国山茶籽油的营养品质和药用价值均优于地中海的橄榄油！ 近年来，国际粮农组织已将 我国的野茶油列为了重点推 广的健康型食用油。,1.肝脏不好时会出现食欲不振，消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是因为肝细胞大量受损
20、，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化，所以会食欲不振，消化不好，厌油腻。2.肝脏不好时会出现黄疸。黄疸时指血中胆红素增多而是白眼球和皮肤发黄的现象，如果肝脏受损，胆道受阻，胆红素将无法顺利排泄，从而出现白眼球和皮肤黄染现象。3.肝脏不好时会出现疲乏无力。主要是因为病人食欲不振和消化吸收受阻，导致人体摄入能量不足;其次是因为肝细胞被破坏，使肝脏制造和存储糖原减少。4.肝脏不好时会出现发热。主要也是因为肝细胞受损，肝功能异常，解毒排泄功能降低或病毒症状引起。5.肝脏不好时会出现肝区疼痛、皮肤瘙痒、大便灰白等。6.肝脏不好时会出现肝外表现。主要表现在：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统
21、肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。,肝癌，素来被称为“癌中之王”。在我国，每年肝癌死亡人数达13万，约占全世界死亡人数的53% 中国约有1.2亿人患有乙肝病毒。肝癌在早期常缺乏自觉症状，不易引起人们注意，许多患者等到确诊时已发展到晚期。肝癌是一种极容易复发和转移的癌症，有具体数据显示，有70%的肝癌患者出现复发和转移。中晚期肝癌患者病灶已经发生转移和扩散，再采用手术治疗已经不能达到治疗效果，而放化疗对肝癌的治疗效果极为有限。通过手术和放化疗进行治疗的肝癌患者的5年生存率仅仅不到10%。 本文来源:北方新闻网,护肝： 玉米肽的氨基酸组成中，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高。有报道
22、，肝昏迷、肝性脑病患者血中支链氨基酸含量下降，输入高含量支链氨基酸可使病情得到缓解，高支链输液广泛应用于肝昏迷、肝硬化、重症肝炎和慢性肝炎的治疗。玉米肽中高支链氨基酸含量在此方面可能具有很高的应用前景。1、营养丰富：含有人体必须的各种氨基酸，提供氨基酸及肽能营养。2、降低血压：玉米肽具有抑制血管紧张素转换酶的作用，从而降低血压。3、醒酒作用：具有抑制酒精中毒。4、抗疲劳、保肝、提高机体免疫力等功能。 5、易吸收 溶解性 稳定性 安全性。,六 淋巴管,淋巴管：身体的总警察署，专门对付邪恶势力。负责身体免疫力。管道不通，细胞极易病变。,人体所需的七大营养,蛋白质 脂肪 碳水化合物：提供能量矿物质 维生素：转化能量纤维素 水：代谢废物,西医是如何保证身体健康的,药 针 切 割 换,健康理念分享：症状就是疾病的前兆。最好的医生是自己。治病很重要，消除得病因素更重要。,健康三道防线：一个成功的经济学模式 1 8 00定律,(在中国 29%的农民因为疾病负债 40%的农民因为疾病而贫穷， 所以真正吃不起的是药 真正住不起的是医院。),经典书籍推荐打开五脏说养生救命饮食别让医生杀了你,一位老医生的行医感言：,一个人， 无论贫富贵贱， 如果没有时间关心自己的健康， 就一定会有时间生病！,祝愿各位身体健康幸福一生,
