1、塑造良好人格,樊富珉 清华大学心理学系教授,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,目 录,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,爱因斯坦曾经说过，优秀的人格与钢铁般的意志，比智慧和博学更重要。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,一、人格及其特征,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（一）心理学人格,人格（Personality）源于拉丁文“Persona”，其意指面具、脸谱。也就是戏剧演员在舞台上扮演角色所使用的面具。 心理学研究的人格指一个人整体的精神面貌，既具有一定倾向性的心理特征的总和，包括气质、性格、能力等。
2、,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,生活赋予了每个人独有的特质，造就了亿万个不同的个体。人心不同，各如其面。人格就像人的面孔一样千差万别、千姿百态。有人活泼、有人文静；有人勇敢，有人懦弱；有人聪明，有人笨拙。这些差异就是心理学研究的人格。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（二）人格的结构,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（1）气质,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,性格是人格的核心特征。性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式。性格可以分为外倾性和内倾性，独立性与顺从性。,（2）性格,点击添加文本,
3、点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,个性,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,西游记人物人格特性,唐僧-完美型：有目标，能坚持，深思熟虑，善于分析，对自己和别人都有着很高的要求，注重细节，追求完美。孙悟空-力量型：有活力，富于冒险，充满信心，果断，行动力强，骄傲而自负。猪八戒-活泼型：热情、奔放、懒惰、健谈、情绪化，多变化。沙和尚-平和型：忠厚、随和、镇静，富有韧性，细心。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,西方大五人格结构,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（三）人格的特点,人格具有独特性、稳定性、复杂性、整合性的特点。人
4、格最突出的特点就是独特性，即一个人区别于他人的特征。世界上绝对没有人格完全相同的两个人。“我就是我”、“我是独特的、与众不同”。人的鲜明的特征是其个人的东西。从来不曾有一个人和他一样，也永远不会再有这样一个人。（高尔顿 奥尔波特）,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（四）人格测量,自陈式问卷,卡特尔16项人格问卷EPQ人格问卷MMPI明尼苏达多向人格测验MBTI性格测验,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,人格测量：投射,Thematic ApperceptionTest,点击添加文本,点击添加文
5、本,点击添加文本,点击添加文本,人格影响人生成就,美国心理学家特尔曼等人从1921年开始对1528名智力超常的儿童进行了为期50年的大规模追踪研究，结果发现这些智商在140分以上的天才儿童，长大后并非都是成功人士。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,特尔曼等人对其中的800人进行了分析，其中卓有成就者仅占八分之一。特尔曼进一步分析了造成成功与否的原因。他们把这些高智商组分成两组，即高成就组与低成就组，比较他们之间的差异。结果发现，这两组人的差异主要在他们的人格品质上：成就大的一组人在谨慎性、进取心、坚持性、坚韧性等性格特征上明显高于成就小的一组人。,点击添加文本,点击添加
6、文本,点击添加文本,点击添加文本,（五）人格研究的意义,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,一个国家、只有当它的人民是现代人，它的国民从心理和行为转变为现代的人格，它的现代政治、经济和文化管理机构中的工作人员都获得了某种与现代化发展相适应的现代性，这样的国家才可真正称之为现代化国家。,可见，人格的现代化是社会现代化发展和成功的先决条件。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,二、人格与身心健康,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,美国精神分析理论家沙利文（harry Stack Sullivan）认为“精神疾病是由于人格障碍，而人格障碍
7、则是人际关系困境造成的。”,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,A型性格与冠心病,A型性格由于具有不可抑制的雄心、争强好胜的驱力、生活节奏快、时间观念强，因而心理上常处于紧张、急躁、忙乱的状态，情绪反应强烈，容易失眠、头疼，影响消化系统功能，易患心血管疾病等，是引起心身疾病的高危险因子。对冠心病人的调查表明，A型性格的人数接近三分之一，溃疡病人中70%的人是A型性格的人。C型性格的人易患癌症。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,几种疾病与人格特征,心身医学研究表明：许多生理疾病都有相应的人格特征模式。这些人格特征模式在疾病的发生、发展过程中起到生成、促
8、进、催化的作用。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,三、人格障碍的类型,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。,人格障碍,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（一）人格障碍的一般特性,1、有紊乱不定的心理特点和与人难以相处的人际关系。如偏执怀疑、自我爱恋、被动性、侵犯等。2、把自己遇到的一切困难都归咎于命运和别人的错误，把社会和外界对自己不利的条件都看作是不应该的，对自己的缺点却无所觉察，也不改正。3、自我中心，认为自己对别人不负任何责任，对不道德的行
9、为没有罪恶感，对伤害别人的行为不后悔，对自己的一切行为都执意地偏袒与辩护。以自己的利益为中心，而不能设身处地体谅他人。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,4、在任何环境中都表现出猜疑、仇视和偏颇的看法，难以改变病态观念。5、缺乏自知。当行为后果伤害他人时，自己却泰然自若毫无感觉。6、一般意识清醒，无智力障碍。7、幼年开始，一旦形成难以改变。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（二）常见人格障碍类型,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（三）人格障碍的病因,一般认为，人格障碍可能是生物、心理和社会文化等因素共同作用下形成的。在人格的
10、发展过程中，儿童早期的环境和家庭教育是非常重要的因素。儿童人格的发展与父母的态度有很大关系。父母过于严厉，儿童往往形成焦虑、胆怯的性格；反之过于溺爱，则往往形成被动、依赖、脆弱的性格。对儿童的不合理教养和不良生活环境的影响以及童年的某些创伤都可以对儿童人格的发展产生严重的影响。此外，某种特殊的社会、文化环境的潜移默化的影响，也是形成人格障碍的因素。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,四、健全人格的塑造,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,良好的人格特征,良好的人格特征表现为：乐观、自尊、自信、开朗、热情、宽容、认真、独立、主动、积极、充满希望。,成年人
11、的人格相对比较定型，但仍有可塑性。了解人格的真谛，塑造人格的魅力，表现人格的力量，展示人格的风采，你的人生将绚丽多姿。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,人格塑造与培养的途径,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,学者坎布斯（A.M.Combs）认为人格健全的人格应具有四种特质：第一，积极的自我观念第二，恰当地认同他人第三，面对和接受现实第四，主观经验丰富可供取用,（一）了解人格的良好特征,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,马斯洛：自我实现者的人格特征（1）,1、了解并认识现实，持有较为实际的人生观。2、悦纳自己、别人以及周围的世界
12、。3、在情绪与思想表达上较为自然。4、有较广的视野，就事论事、较少考虑个人利害。5、能享受自己的私人生活。6、有独立自主的性格。7、对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。8、在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,马斯洛：自我实现者的人格特征（2）,9、爱人类并认同自己为全人类之一员。10、有至深的知交，有亲密的家人。11、具民主风范，尊重别人的意见。12、有伦理观念，能区别手段与目的；绝不为达到目的而不择手段。13、带有哲学气质，有幽默感。14、有创见，不墨守成规。15、对世俗合而不同。16、对生活环境有时时改进的意愿与能力。,点击添
13、加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,二、把握适度,自信而不自负自谦而不自卑勇敢而不鲁莽稳重而不犹豫谨慎而不怯懦,豪放而不粗俗好强而不逞强活泼而不轻浮机敏而不多疑忠厚而不愚昧干练而不世故,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（三）矫正人格偏差,悲观：从消极的角度去看问题，总把眼睛盯着伤心、弱点和困难的方面，或认为失败无法改变。羞怯：羞怯是个人自我防御心理过强的结果。猜疑：疑是建立在猜的基础上，往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。加强沟通增加信任。急躁：没准备好就盲目行动急于达到目的；缺乏耐心、细心、恒心。学习放松，放慢脚步，思先于行。,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,（四）培养人格优势,积极心理学的启示,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,二十四种人格优势,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,发现优势，善用优势通过人格优势测验了解自己通过思考找到善用的途径通过行动积极实践你的优势,
