1、孕 早 期 保 健,温州医科大学附属康宁医院妇产科林明燕主治医师,孕早期常见症状,恶心、呕吐闻到油味会觉得不舒服常有饥饿感尿频嗜睡,呕吐!怎么办?,怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,吐得特别厉害,如吃什么吐什么的孕妇,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。,温馨提示: 保持放松的心情 做自己感兴趣的事情 反应严重需就医,常有饥饿感,怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得
2、“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。,NO,NO,Yes,Yes,Yes,维生素A,维生素B,碘,疲倦嗜睡,在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己,尿频,正常吗,许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。感觉尿频时,
3、准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。,乳房的不适感,怀孕早期的正常生理现象。从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。乳房增大,乳头乳晕着色,这些都是做母亲的必然经历,为以后的哺乳做好准备。,温馨提示: 1、可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。2、每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。3、经常清洗乳头。,阴道分泌物增多,怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象 如果外阴不痒,白带也无臭味,就
4、不用担心。 如果出现外阴瘙痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。,温馨提示:注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。,“月经”,女性怀孕以后不会再来月经,怀孕早期出现的阴道流血可能是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血,应及时去医院检查,以排除上述可能性。,温馨提示:一旦出现阴道流血,都应及时就医。,预防胎儿畸形,怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质
5、,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕前3月开始),就需要补充叶酸(如复方多维元素片、叶酸片)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及苹果、柑桔等。同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。,Yes,避免接触有害物质1)药物:12周内尽量避免用药2)放射性物质、微波、电离辐射 毒物和噪音3)吸烟4)饮酒,NO,NO,NO,建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。,当心辐射,NO,NO,让自己休息好,怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。 过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。 避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态,性爱要节制 刚怀孕的3个月要禁止性生活。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时禁止性生活,以免宝宝出事。,保持愉快心情做美丽准妈妈,祝各位:,谢谢!,