1、人的先天之本,肾,规定为每年三月的第二个星期四,2011年世界肾脏日的口号,保护肾脏，挽救心脏 Protect Your Kidneys and Save Your Heart,这是我们的肾脏!,这是我们的肾脏!,肾脏的结构,肾脏重建图,肾脏功能,1,2,3,4,清洁血液的高效过滤器,生成原尿，排除体内的废物,维持水分、酸碱和电解质的平衡。,有助于激素的分泌和维生素D的活化,肾脏功能,5,6,7,8,通过肾素-血管紧张素系统调节血压。,肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能。,肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。,肾主纳气，是指肾脏具有摄纳吸
2、入之气的功能。,【功能】中医,肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。 “肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。,【功能】中医,1. 贮藏精气，（生殖、造血、发育、防卫病邪）2. 平衡体液代谢，与膀胱合作排泄尿液；3. 负责纳气，协调呼吸运动；4. 主骨生髓，养脑益智；5. 促进头发生长；6. 肾气通耳，控制听力；7. 控制二阴的开合。,2,3,4,沉默的器官-肾,2004年北京大学第一医院对205名医生的调查结果显示，慢
3、性肾病患者首次就诊时GFR水平轻度异常者不到1/3，2/3以上的人肾功能已经明显不正常了，而1/4的患者病情已经发展到了尿毒症。肾脏具有强大的储备功能，肾病开始时通常没有症状，当肾脏功能的破坏大于75时，患者才会出现贫血、乏力、恶心、呕吐、腹胀、厌食、高血压、口中有尿味、皮肤发暗和头发焦枯等。肾衰病人易误诊、漏诊。患者出现胃口不好的看消化科，贫血的去血液科，头痛去神经科，视力下降去眼科，很少有人想到是肾脏出了毛病。等到肾内科就诊时，肾脏剩余的功能不到正常人的5，最终只能通过血液透析、腹膜透析或肾移植来维持生命。其实，慢性肾脏病发展过程中常有一些信号，只是患者没有在意而已。,哪些信号提示肾脏疾病
4、,(1)水肿 常出现于眼睑、足踝及背臀部。严重时可伴有胸水、腹水及会阴(阴囊、阴唇)水a肿。水肿位置可随着体位的变化而移动。水肿发生时均伴有尿少及体重增加。要识别有无水肿，宜每日起床排空大、小便之后，空腹测体重，观察逐日的变化。,(2)高血压 对没有高血压家族史的年轻患者,若血压升高，应高度怀疑是否患有肾病。高血压病人亦应注意检查尿常规。应鉴别是肾脏病引起的高血压，还是高血压导致的肾脏损害。(3)少尿或无尿 成人24小时尿量在1500ml左右, 少于400ml叫少尿，少于100ml叫无尿。,(4)多尿及夜尿 正常人日夜排尿量有一定规律，日间尿量应多于夜间，其比例为23:1，夜尿不应多于750m
5、l。每昼夜尿量超过2500ml称多尿。(5)尿频尿频是指小便次数多，但每次的尿量却很少，尿急是指憋不住尿；尿痛指排尿时尿道口及小腹胀痛，多见于膀胱炎。,(6)血尿 肉眼血尿:多见于结石、肿瘤等疾病。镜下血尿：多数为肾小球疾病引起。 可通过尿红细胞形态学检查进行鉴别。(7)尿中泡沫增多是尿中出现大量蛋白的表现，此时应尿常规及24h尿蛋白定量检查。,(8)腰痛 肾绞痛:多见于肾盂结石或输尿管结石。腰痛伴发烧，肾区有叩痛，尿检中白细胞增多，尿培养有细菌生长，见于急性肾盂肾炎。肾小球疾病时多数只有腰部、隐痛、或仅感腰酸。(9)其他如出现精神萎靡、食欲不振、肢软乏力，面色苍白、贫血等，应考虑慢性肾功能衰
6、竭的可能，宜及时做血，尿的有关检查。,肾主骨,肾主骨,肾主骨,肾主骨,肾主骨,肾主骨,肾主骨,骨密度改变、骨质疏松,肾主骨,肾主骨,骨质软化,骨质软化,骨质软化,骨质增生,骨膜异常,骨膜增生,骨肉瘤,骨骼钙化,骨质坏死,骨折,如何在平时保护好骨骼与肾脏,注意补充钙质与蛋白质和微量元素每天喝水至少保持2000ml少吃盐，少吃剩菜剩饭冬天注意保护元气，多吃些黑色与补肾气的食物与蔬菜不要喝纯净水，避免流失钙质不要过度性生活避免不良的生活习惯,有效补充钙质的方法,权健自然医学旗下的钙锌硒胶囊是根据现代营养学理论开发研制，选用碳酸钙、乳酸锌、亚硒酸钠、淀粉为原辅料，加之现代的特殊工艺合理配伍，营养价值高
7、，利于人体吸收，可全面提高人体机能，同时补充机体所需钙、锌、硒，是钙、锌、硒缺乏者补充钙、锌、硒营养素的最佳保健产品。,钙锌硒作用,钙锌硒胶囊适用人群针对缺乏钙、锌、硒的成人，具有补充钙、锌、硒的保健功能1 处于生长发育期的儿童、青少年2 磨牙盗汗、厌食贫血、近视、夜好动、注意力不集中的儿童3 容易缺乏钙、铁、锌、硒的女性和中老年人4 工作压力大，睡眠不足。休息不够者钙锌硒胶囊功效作用及功效钙能促进骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松症。钙防肌肉痉挛，手足麻木、抽筋、腰酸背痛。铁能增智、增食欲，提精神，改善贫血，增强体质。锌能促进儿童智力、智能发育及减少铅的吸收，帮助排铅，保护肾脏，防脱发。硒是世界公
8、认的抗癌防癌营养素。硒能提高机体免疫功能，提高创伤的愈合能力。硒能抗氧化抗衰老，提高视力、抗辐射。铁锌硒同补能防治缺铁性贫血，有效排除体内重金属及其对人体所造成的危害，并能促进生长发育，改善智力，并可改善儿童偏食及厌食现状。适宜人群1 处于生长发育期的儿童、青少年2 磨牙盗汗、厌食贫血、近视、夜好动、注意力不集中的儿童3 容易缺乏钙、铁、锌、硒的女性和中老年人4 工作压力大，睡眠不足。休息不够者。,骨骼的矫正器,原理：1、增加身体的稳定性，减少足部和关节的压力。2、消除由于身体的自正作用给人体带来的损害。3、采用纳米技术，2万多个磁按摩点对足部反射区进行有效地刺激和按摩。4、利用负离子和磁疗对
9、人体进行深层保健作用。5、材质坚固、耐久性强。骨正基的功能和适应人群1、青少年：改变身姿、帮助长高2、妇女：帮助恢复产后体形，改变不良身姿、身材3、中老年人：增加稳定性、减轻疲劳、疼痛4、职业病人群：改善职业病对身体的危害5、慢性病人群：帮助由于骨骼变形而引起的一切慢性型疾病分解足部压力，促进末梢血液循环；深层按摩脚底穴道，促进新陈代谢，排毒。,肾脏的保护神,提高性功能疏通腺体恢复疲劳、美容养颜提高免疫力，促进新陈代谢清淤通络、生强肝解毒,肾功能的检测指标,1. 尿素氮 （BUN） 正常参考值：1.758.05mmol/L临床意义：尿素氮产生过多，即肾前性氮质血症。糖尿病性酸中毒、高热、饥饿、
10、某些癌症及脓毒血症等使蛋白质分解代谢加快，或胃肠出血后消化蛋白质的重吸收使血浆尿素浓度增加。尿素排泄障碍，急性肠炎，烧伤、脱水、休克、心功能不全等引起肾供血不足时；肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾间质性肾炎、肾病综合症等肾实质损伤时；尿路结石、泌尿生殖肿瘤、前列腺增生等造成排尿受阻时均可引起血清尿素浓度升高。重症肝脏疾病，尿素产生量下降时，血浆尿素浓度降低。注意事项：标本溶血对测定有干扰，血清升高使血清BUN测定偏高。,2. 肌酐 （CR）正常参考值：44115mol/L （苦味酸法）临床意义：血清肌酐浓度升高：如急慢性肾小球肾炎、急性或慢性肾功能不全等。血清肌酐浓度与肌肉量成比例，故肢端肥大症、巨人
11、症时，血清肌酐浓度升高；相反，肌肉萎缩性疾病时血清肌酐浓度可降低。透析治疗前后，血清肌酐测定可用于选择透析指标，判断透析治疗效果。注意事项：黄疸标本对测定肌酐有影响。,3. 尿酸 （Ua）正常参考值：142416mol/L临床意义：尿酸增高:常见于痛风、子痫、白血病、红细胞增多症、多发性骨髓瘤、急慢性肾小球肾炎、重症肝病、铅及氯仿中毒等。尿酸降低：常见于恶性贫血、乳糜泻及肾上腺皮质激素等药物治疗后。,你的肾脏还好吗？,【常见病症】,肾病经常都没有明显症状，但一旦有下列症状，提警从速求医。,（一）眼皮和足踝浮肿、（二）血压高、（三）腰腹疼痛、（四）血尿、（五）蛋白尿、（六）尿路感染、（七）小便颜
12、色及赤痛、（八）小便不顺、（九）尿量增多减少及夜尿（十）小便排出小沙石,一、肾阴虚,肾阴亦称真阴、元阴、肾水，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。景岳全书称：“五脏之阴气，非此不能滋”。 肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。,二、肾阳虚,肾阳亦称真阳、元阳、命门之火。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。 肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神差，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。,阴阳平衡之艾必是,品名：艾必是胶囊配料表：黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参产品规格：0
13、.43克/粒100粒/瓶保质期：24个月食用方法：口服，每日2次，每次3粒贮存方法：阴凉干燥处存放艾必是胶囊功效:权健自然医学旗下的艾必是胶囊选用具有扶正固本、补中益气、滋补肝肾等功效的黄芪、杜仲、山茱萸、西洋参等中药，以补益元气、滋养脏腑，平衡阴阳，从而增强机体免疫力，有效缓解体力疲劳。,肾脏守卫者阴阳平衡,品名：圣安明胶囊配料表：灵芝、女贞子、沙棘、西洋参产品规格：0.4克/粒100粒/瓶,本品选用具有益气养阴作用的西洋参以及补气安神作用的灵芝，以达到补充元气、扶正固本的作用。再配以益肺健脾的沙棘以及滋补肝肾的女贞子，使脾气充盈的同时，肝肾等脏腑功能得到更好发挥，从而达到“益气健脾，滋补肝
14、肾，扶正固本”的*功效，从而有效的增强免疫力。其中灵芝，味甘、性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神的功效，能滋补强壮，是扶正固本的珍品，灵芝多糖可有效地调节机体的免疫功能。女贞子，味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾之功。其有效成分不仅具有增强细胞免疫与体液免疫的功能，还能通过促诱生细胞因子以及提高其基因表达等多种途径发挥其免疫增强功能。,肾脏守卫者阴阳平衡,沙棘，味酸、性温，归脾、胃、肺、心经，具有益肺健脾的功效。其有效成分，具有提高机体免疫功能，抗自由基作用。西洋参，味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津之功效。西洋参含有人体必需的18种无机元素和17种以上氨基酸，
15、人参皂苷、多糖等，其中西洋参皂苷是西洋参中主要有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对人体具有免疫调节、抗肿瘤、抗衰老、增强体质等*作用。 综上所述，西洋参、灵芝补气养阴、扶正固本，沙棘益肺健脾，女贞子补益肝肾，全方配伍，加之现代的特殊配制工艺，以益气健脾、滋补肝肾、扶正固本，使气血充盈同时先后天之本不败，从而调节机体免疫功能，达到增强免疫力的目的。,阴阳平衡之复康,【主要原料】黄芪、淫羊藿、巴戟天、人参【功效成分及含量】每100g含：总黄酮574mg、总皂甙305mg【保健功能】缓解体力疲劳权健复康胶囊介绍当今社会人们极易出现倦怠、疲惫，肌肉和精神的疲劳，主要表现为生理功能低下，工作欲减退
16、及工作效率低等。祖国医学,认为，由于烦劳过度，情志不畅、禀赋不足或大病后失于调理等原因，往往表现为疲劳、乏力、衰弱、精神抑郁、健忘、失眠等症状，这些均为脏腑亏损、气血阴阳不足、气机失调所致，病位涉及五脏，但主要责之肝脾。因脾为气血生化之源，化源不足，气血清阳无以实肢体，则困倦乏力、四肢肌肉酸痛；不能达于上则头晕；不能养心神则心悸健忘；不能滋养先天之肾，则肾精不足，致精少、经闭。心藏神，主思虑，忧思积虑、过度劳累可致心阴亏损，虚火上炎，心气不足，出现精神烦躁、困顿、抑郁和疲劳等症。,权健复康胶囊成分黄芪，具有补气固表，利尿等功能，用于气短心悸、乏力、虚脱、自汗、盗汗、体虚浮肿等症。黄芪中黄酮类、
17、皂苷类和氨基酸类对抗疲劳有增强作用；多糖类、皂苷类和氨基酸类对补气有增强作用。淫羊藿，可补肾阳，坚筋骨，强心力。淫羊藿可改善机体代谢，有利于维持高强度运动能力。特别是对长时间耐力项目，淫羊藿抗疲劳作用尤其具特殊意义。巴戟天，可补元气、安五脏、强筋骨、壮腰身，为温肾助阳的中药。其主要化学成分为蒽醌类、糖类和氨基酸类，可降低机体在缺氧状态下的耗氧量，增加耐缺氧持续时间。人参，为补气之要药，具有大补元气、补脾益肺、益气生津、宁心安神的功能。其有效成分可调节人体中枢神经系统，同时对心脑管系统、血液和造血系统、免疫系统、内分泌系统、物质代谢也具有一定的影响，还具有抗肿瘤、延缓衰老的作用。,如何保养肾脏？
18、,避免药物伤害,药物损害,阿司匹林,扑热息痛,非那西丁,解热镇痛药,药物损害,感冒通（氯芬黄敏）,,药物损害,中药也有肾损害,肾脏保护神,名称】： 牡蛎 【英文名】： M L 【拼音】： M L 【别名】： 蛎蛤、古贲、左顾牡蛎、牡蛤、蛎房、蚝山、蚝莆、左壳、蚝壳、海蛎子壳、海蛎子皮 【药材类别】： 动物类,【性味】 ：咸湿，凉。 本经：味咸，平。 别录：微寒，无毒。 本草正：味微咸微涩，气平。 【归经】： 入肝、肾经。 汤液本草：入足少阴经。 本草经疏：入足少阴、厥阴、少阳经。【入药部分】： 牡蛎：去肉、取壳，洗净、晒干。,肾脏的保护神,提高性功能疏通腺体恢复疲劳、美容养颜提高免疫力，促进新
19、陈代谢清淤通络、生强肝解毒,饮食技巧最重要,1,2,3,4,平时每餐的饮食，鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了。,蛋与豆制品也可取代肉类，饭菜中有蛋类或豆制品时，肉类的摄取量应适当减少。,将单调的面食丰富化，如：阳春面加一个茶叶蛋或卤干，再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大肉炒面。,吃火锅时多放些蔬菜，如：香菇、金针菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛肉外，海鲜类、蛋饺、鱼、冻豆腐等也算肉类，要适量食用。,饮食技巧,5,6,7,8,均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可间接避免损害肾脏。,平时不要经常暴饮暴食，可避免造成过多的代谢废物潴留体内。,适量饮水不憋尿，成人每天需喝15
20、002000ML的水，保持每天的尿量在1500ML左右。,饮食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。,饮食技巧,养肾黑色食物,祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。专家解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”,黑米,米中的珍品-黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。,黑豆,豆被古人誉为肾之谷，黑
21、豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。,黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。,黑枣营养分析：泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂
22、肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果,阴阳平衡之增强免疫力,增强免疫力胶囊是以黄芪、党参、女贞子、枸杞子、山药为原材料黄芪有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌之功效 党参，补中益气与黄芪相须为用，可“健脾肺，壮身体”。 枸杞子，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，祛疲劳，明目安神，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等症，久服有延年益寿，延缓衰老之保荐功效。,山药，有补脾益胃、生津益肺、补肾生精的保健功能,
23、核桃,核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。,选择最养肾的食物,栗子,枸杞子,山药,何首乌,此外，干贝、鲈鱼，虫草等也有显著养肾功效。,以下种类食物少吃或忌吃。,饼干类,烧烤类,油炸类,方便类,罐头类,腌渍类,油腻类,辛辣类,养成良好生活习惯,科学食用蔬果,饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。,不要用饮料代替开水,食用蛋白质要适量,如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类， 长期如此会使肾功能受到损害。如果有慢性肾炎的人，这个应该再减少。,控制盐的摄入量,课后小甜点,小故事大道理,提醒自我 有个老太太坐在马路边望
24、着不远处的一堵高墙，总觉得它马上就会倒塌，见有人向媾走过去，她就善意地提醒道：“那堵墙要倒了，远着点走吧。被提醒的人不解地看着她大模大样地顺着墙根走过去了那堵墙没有倒。老太太很生气：“怎么不听我的话呢？！又有人走来，老太太又予以劝告。三天过去了，许多人在墙边走过去，并没有遇上危险。第四天，老太太感到有些奇怪，又有些失望，不由自主便走到墙根下仔细观看，然而就在此时，墙缍倒了，老太太被掩埋在灰尘砖石中，气绝身亡。 【学习啦】心得：提醒别人时往往很容易，很清醒，但能做到时刻清醒地提醒自己却很难。所以说，许多危险来源于自身，老太太的悲哀便 因此而生。,Thank You !,谢谢最后祝大家身体健康 开开心心每一天 希望以后能给大家更多的健康知识,精彩预告,中医大讲堂之脾脏的保养,
