1、人感染H7N9禽流感预防,H7N9已进入高发期,2017年2月14日，国家卫计委网站公布“2017年1月全国法定传染病疫情概况”。数据显示，1月份全国“人感染H7N9禽流感”发病数为192，死亡数为79。与2016年12月份数据相比（全国法定传染病疫情概况，当月全国（不含港澳台）人感染H7N9禽流感发病数为106例，死亡为20例。），2017年1月的H7N9疫情明显上升。,什么是H7N9禽流感,人感染H7N9禽流感是由甲型H7N9禽流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，其中重症肺炎病例常并发急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、脓毒性休克、多器官功能障碍综合征（MODS），甚至导致死亡。,H7N9症状
2、,人感染H7N9流感病例一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。,重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。,H7N9感染源,H7N9流感感染来源非常明确，就是活禽及其分泌物、排泄物或被这些污染的农贸市场活禽交易区。,6,易感人群,由于流感病毒具有较严格的宿主特异性，目前认为人对禽流感病毒不易感。高危人群12岁以下儿童和活禽有接触的人。主要为从事非规模化和非规范化家禽养殖、贩卖、宰杀等工作的人群，因暴露于带毒禽类的机会更多，所以被感染的风险也更高。老
3、人。监测显示，多数病例有基础性疾病；绝大多数病例发病前曾接触过活禽或到过有活禽售卖的市场；老年人和患有基础性疾病的人，感染发病后发生重症和死亡的可能性更高。,日常生活中如何预防H7N9禽流感,餐饮方面,（一）食物要煮熟,世界卫生组织表示：吃煮熟的食物不会感染H7N9病毒。禽流感病毒普遍对热敏感，抵抗力较弱。加热至70几分钟或100一分钟以上可灭活。,（二）养成良好的厨房卫生习惯。,入厨之前要认真洗手，厨房里面的生熟食物要分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。,餐饮方面,（三）饮食多样化，均衡营养。,日常饮食
4、中要注意保证充足的蛋白质摄入；多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果。注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等；多吃清淡少盐的食物，多喝水。,餐饮方面,起居方面,（一）一周给家里做一次扫除。,一周一次定期对家里进行大扫除；平时可以在家备上一瓶84消毒液，以备不时之需。,起居方面,（二）每天通风半小时。,最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时。,起居方面,（三）洗手至少20秒。,在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，照顾家中病人时要洗手。洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，洗手20秒或以上。,起居方面,（四）回家后换衣换鞋。,养成进门换鞋换衣服的习
5、惯，可以减少灰尘与致病菌的带入，有助于保持家居环境的清洁。,运动方面,（一）坚持有氧运动。,适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，如快走、慢跑和游泳。运动最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内。即便是轻度感冒后，也应避免强度大的运动。,运动强度不要太大，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值。,（二）不带病运动。,（三）运动强度不要太大。,出行方面,（一）外出时远离有禽类的区域。,到菜市场时，应避免接触活动物，少去有生禽宰杀的集市。,出行方面,（二）外出就餐少吃路边摊。,尽量不在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐，餐具可以用开水烫一下再用。,出行方面,（三）出行戴口罩。,在咳嗽或打喷
6、嚏时，最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻。用过的纸巾在使用后，尽快扔入有盖垃圾箱。在接触到呼吸道分泌物后，及时洗手。骑车在外的人，除了戴口罩外，最好还能戴上帽子，以防头发上聚集灰尘和病菌。,如何治疗H7N9流感？,1、目前尚无预防H7N9流感的疫苗可用。季节性流感疫苗并不能预防H7N9流感，但目前已有H7N9流感防控药品取得国家食品药品监督管理总局药物临床试验批件，获准进入临床试验阶段。2、警惕发热症状。如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时，应佩戴口罩，尽快到医院就诊，并主动告诉医生自己发病前是否接触过禽类及其分泌物、排泄物，是否到过活禽市场等情况，以便医生及时、准确做出诊断和给予针对性的治疗。,
