1、北京马应龙长青肛肠医院 护理部,十男九痔，十女十痔,是什么引发了痔疮?,诱因1：,在凳子上久坐、在厕所里久蹲。是长痔疮的最根本原因之一,诱因2：,吃辛辣食物太多。如：辣椒、孜然等等,诱因3：,吃垃圾食品过多。垃圾食品里面的毒素和刺激性东西太多了，这也是长痔疮的主要原因,诱因4：,喝水少，便秘也是长痔疮的主要原因之一哦，所有平常要多喝水,诱因5：,不正确的运动或者是缺少运动也是主要原因,诱因6：,饮食搭配不合理、不科学导致营养不良也会导致长痔疮,诱因7：,性情、脾气不好也很容易长痔疮哦！千万注意,预防：,要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、
2、久行，加强局部功能锻炼。,预防：,要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。,预防：,要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。,预防：,要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。,预防：,1、收缩肛门。每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。2、按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。,预防：,要重视原发病的治疗，如有高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗。,提高对痔疮的认识， 痔疮也是病，应及时治疗。,谢 谢 聆 听,
