1、牙膏 你知多少？,福建中医药大学 张一琛,牙膏的定義你知道嗎？,美国牙科协会给牙膏的定义为：牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿表面的物质。中国牙膏工业协会的定义为：牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿，保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品。,历史,最早的牙膏是古埃及人发明的。 1%盎司的岩盐和鸢尾干花，2%盎司的薄荷和20粒胡椒最早的牙刷由中国皇帝明孝宗于1498年发明。 最早的牙膏公司是美国高露洁。最早的含氟牙膏是1945在美国诞生的。,牙膏的种类,美白牙膏 事实上，牙膏的美白功能只适合“个别”人群，并且不能长期使用。 牙膏的美白功效，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡和有色
2、饮料等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。 但是，通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏其主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。 而且，健康牙齿的颜色并不是纯白色。牙齿内部的牙本质是黄色的，表面的牙釉质是半透明的。因此，健康的牙齿是有光泽、略带黄色的。 要保持牙齿的长期洁净、健康，正确的刷牙才是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色饮料及吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉着的机会，并定期去正规的医院洗牙、
3、看牙，在不清楚什么原因引起牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。,含氟牙膏防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但3岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏摄人后对身体、牙齿有一定的危害。46岁的儿童应在家长指导下使用，每次用量一般为黄豆粒大小。在25岁以后，牙齿经过再矿化，增加了牙对龋齿的抵抗力，龋齿发病率显著下降，并趋向稳定。另外，高氟水地区的人们不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。,中草药牙膏 进入成年期，牙周疾病的发病率逐渐上升，并且随着年龄的增长，其严重程度也不断加深。 部分中草药牙膏能
4、真正起到全面保护牙齿、牙龈、牙周组织的作用。例如，云南白药牙膏，它能迅速制止牙龈出血，预防牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等口腔问题。当然，这有赖于牙膏中云南白药的活性成分，能有效地改善牙龈、牙周组织和口腔黏膜的血液循环，提高牙周组织和口腔黏膜组织养分的供给，增强牙龈、牙周、牙齿和口腔黏膜的抗病能力。不过对于止血性的药物牙膏不能过分依赖，已不可滥用。因为口腔牙龈出血是某些疾病的征兆，如果过早使用药物牙膏容易掩盖疾病症状，错过诊治时机，所以对原因明确的牙周疾病才可使用药物牙膏，如果不明确，应该先诊断明确病因，不宜擅自使用药物牙膏。 此外，在刷牙或漱口后，适当地按摩牙龈， 可使上皮角化增强，加强牙 龈组织
5、的血液 循环，增进牙龈组织的健康。,药物牙膏 药物牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用，也称为功效牙膏。药物牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类： 1、抗菌消炎型：这类牙膏具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效。 2、抗过敏类：这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齿上，一分钟就能舒缓牙敏感。 3、去垢增白类：这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。 4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的
6、人有一定帮助。,幼儿牙膏1、膏体应该光洁美观、没有气泡。2、膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度 稳定。3、香型、口味要适宜。4、稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。 应该避免薄荷添加剂，薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，不应该给幼儿选用。 慎用水果味的牙膏，有的儿童牙膏有水果口味，约四分之一的儿童直接把牙膏吞吃。 根据孩子的口腔特点来选择牙膏， 尽量选择温和中性的软性磨料， 避免伤害儿童娇嫩的口腔环境。 注意幼儿牙膏的含氟量。,竹炭牙膏 膏体为黑色，成分为竹炭粉，冬青AB素等。这类牙膏对口腔环境的清洁，牙齿美白，口腔异味与一定作用，老少皆宜，可长期使用。,牙膏的选购,
7、无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。“牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。氟已经被世界卫生组织认定带有潜在毒性的微量元素，和铅汞微量元素排在一位。氟是一种慢性有毒物质，氟在体内不参加代谢，会一直在体内积累，当氟摄入量过多时，会导致氟骨病。新国标规定，成人牙膏含氟量需在0.05%0.15%之间，儿童牙膏含氟量需在0.05%0.11%之间，且要将具体含量标注在包装上。,长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的
8、使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用”。最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。,使用,超过八成的家庭使用大管（125克以上）牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间。其实，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三点： 一、一管牙膏不要用太久 因为牙膏使用时间越久，暴露在空
9、气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。 二、不要合用一管牙膏 因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。,三、早晚要用不同的牙膏 刷牙时不同的早晚牙膏来保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也 有讲究早晚分别用不同功能的牙膏。 大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分
10、泌量是晚上的34倍,容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。 当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。 长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外,牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口，牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬
11、坚硬东西，如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万把希望就寄托在牙膏上。,四、牙膏最好换着用 目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，药物牙膏应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。 口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。 口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你
12、在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。,这些方法包括： 1. 每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线。 2.保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。 3.在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。 4.正确刷牙应该通过短距离、较轻缓的移动，特别注意牙龈线、难以触及的牙齿背面以及补牙、假牙冠或者其他修复过的部位，至少持续两分钟。,5.正确刷牙的步骤,.先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻
13、压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。,.刷牙齿咬合面平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。,.刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。,.轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。,牙膏的小妙用,外出旅行必备单品1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。 2、当被蜂蜇了时，可
14、以在蜇咬处涂上牙膏，这样就可以消除红肿，因为蜂毒是酸性物，而牙膏属弱碱性，酸碱中和就解毒了。 3、当被蚊叮、虫咬后，奇痒难忍，只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒。 4、旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以镇痛。 5、旅途中手脚受冻，出现红肿，又痒又痛，只要受冻部位不破，可用布沾上牙膏在红肿处摩擦。因为牙膏中有生姜油、薄荷油，可帮助活血消瘀。,6、天热长痱子后，在洗澡时，用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗，再用清水洗净，连用几次，能止痒消痱。而这种情况用在发生皮廯的人身上也同样可行，用清水将患处洗净、擦干，将牙膏涂抹患处，对治疗皮廯很有帮助。 7、男士野外剃须时发
15、现肥皂忘了带，也可考虑用牙膏，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。 8、对于女性而言，出门在外装备不齐的情况下，若发现患有轻微的阴道炎症，可在水里放入少量的牙膏，搅拌均匀后再清洗患处，症状可消失。 9、有腋臭的人，用牙膏擦腋窝部，可减轻其臭味,牙膏心理学,平时你是怎么挤牙膏的呢？ A.从牙膏中间挤牙膏 B.从中底部向上挤牙膏 C.把牙膏卷起来挤 D.捏着一点点挤牙膏 E.在牙刷上挤过多或过少牙膏,人的性格无微不现，即使用牙膏这样最平常最简单的举止也不例外，一位心理学家经过长时间观察发现：解答：A.从牙膏中间挤牙膏的人，冲动，喜开玩笑，能言善辩，活泼好动，意志高昂。 B.从中底部向上挤牙膏的人，做任何事都井井有条，是个脚踏实地的人，同时也是一位策划者，处理艰难的工作时，非常有耐心。 C.把牙膏卷起来挤的人，挑三剔四，是一位难以取悦的人，他追求十全十美，对自己要求高甚至苛刻。对别人的优点，他决不轻易赞扬。 D.捏着一点点挤牙膏的人，十分敏感，是理想主义者，这种人很容易原谅自己爱人的过错，并很听从父母的话。 E.在牙刷上挤过多或过少牙膏的人，要么喜欢摆阔气，要么节俭成性，保守顽固，能算会花。,谢谢观赏,
