1、新闻播报：,快乐老家 - 陈明 跟我走吧天亮就出发梦已经醒来心不会害怕有一个地方那是快乐老家它近在心灵却远在天涯我所有一切都只为找到它哪怕付出忧伤代价也许再穿过一条烦恼的河流明天就能够到达我生命的一切都只为拥有它让我们来真心对待吧等每一颗飘流的心都不再牵挂快乐是永远的家思考问题： 这首歌曲表达了什么样的情绪？,思考问题： 这首歌曲表达了什么样的情绪？表达了一种积极地快乐的喜悦的心情。,复习课,第一课让快乐时时围绕在我身边,第一框题：你了解自己的情绪吗第二框题：调节和控制好自己的情绪,一、情绪的表现是什么？最常见的情绪？P4第一段二、情绪产生和变化的原因有哪些？P5-6三、情绪对人们行为和生活产
2、生的影响？P7-9 ,第一框题你了解自己的情绪吗一、知识点：,二、原理荟萃：,人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的重要原因。人的需要得到一定的满足时，就会产生积极地情绪；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。不同的情境下会产生不同的情绪。情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，则会对身心健康产生不良的影响。,单项选择题：,1、人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即
3、A.喜、怒、哀、惧 B.喜、怒、哀、乐C.喜、悲、乐、惧 D.喜、悲、哀、惧2、下列一组词汇中，属于“怒”的是 风声鹤唳 冷冷清清 春风得意马蹄疾 怒发冲冠大惊失色 摩拳擦掌 满腔怒火 惊恐不安A. B. C. D. 3、我国古代医书上有“思伤脾、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾”之说。说明不良情绪影响 A.人际关系 B.身体健康 C.学习效率 D.智力发展4、马卡连柯曾经说过：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示是： A.任何人对任何事物都要保持克制的态度B.人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节C.学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的D.消极情绪对人的影响很大，因此
4、需要学会自信,案例分析：,“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿”。 问题：这句话给了我们什么启示？,答案：,情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响，积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，相反，人若处于消极情绪中，则会对身心健康产生不良的影响。我们应保持积极的情绪，适当的调节和宣泄消极的情绪。,案例分析：,材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是学习上的竞
5、争对手。在今年举行的“希望杯”数学竞赛决赛中，小林镇定自若，心情平静，情绪稳定，取得了十分优异的成绩，获得竞赛金牌。而小明则由于紧张、焦虑，遇到难题，脑中一片空白，什么也想不起来，结果成绩很差。 （1）结合上述材料，说明情绪的作用。（2）以上材料对你有何启示？,答案：,（1）结合上述材料，说明情绪的作用。课本p7-9（2）以上材料对你有何启示？课本p11-15,第二框题 调节和控制好自己的情绪 一、知识点：,1、怎样调控好自己的情绪？P11-14（重点）2、合理宣泄情绪应注意的问题？P15 （重点）,二、原理荟萃：,人有时难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情
6、绪。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能他人和集体的利益。,案例分析：,据南湖晚报报道：昨天傍晚，姚华与王祥（均为化名）等人在城南街道长新村打牌取乐时，两人发生争吵。姚华说王祥作弊，而王祥说姚华耍赖。争着争着，姚华火了，“你自己作弊，还瞎说，我一刀捅死你。”王祥又顶了几句，这下把姚华惹急了，随手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥经抢救，王祥脱离了生命危险。姚华不仅要赔偿医疗等费用，还将受到法律的制裁。 问题：1、请结合材料分析概括姚华用刀捅王祥的原因，并对原因的产生作具体分析。 2、运用所学知识，谈谈调控情绪的方法,答案：,（1）原因：姚华没有学会正确的控制自己的情绪（或姚
7、华失去理智）。 分析：当人处于不良情绪状态时，容易失去理智，缺乏自制力。（2）调控情绪有多种方法，如理智调控法、注意力转移法、合理发泄法等。,一位中学生在日记中写道：“我这个人就是火气大，平时遇上小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常受到老师和父母的批评，其实事后我也经常后悔。但就是改不掉这个坏毛病。我该怎么办呢？”问题： （1）你认为这位中学生“火气大”的情绪正常吗？为什么？ （2）请你帮他提供几条控制怒气、调控情绪的方法。,新闻分析：,答案：,（1）正常，因为这位中学生“火气大”是青少年情绪发展不太稳定、心理不成熟的特点造成的，也是很正常的。（2）理智调控法、注意力转移法、幽
8、默化解法、积极的自我暗示法，合理宣泄情绪，如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、咨询热线、运动宣泄、书写宣泄。,收获平台：,让快乐时时围绕在我身边,你了解自己的情绪吗,调节和控制好自己的情绪,1、情绪的表现是什么？最常见的情绪？P4第一段2、情绪产生和变化的原因有哪些？P5-63、情绪对人们行为和生活产生的影响？P7-9 ,1、怎样调控好自己的 情绪？P11-142、合理宣泄情绪应注意的问题？P15,判断对错：（正确为A错误为B）,1、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的原因。2、人的需要得到一定的满足时，就会产生消极地情绪；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生积极的情绪。3、不同的情境下会产生
9、不同的情绪。4、情绪会对人们的思想和生活产生特定的影响。5、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。6、长期保持消极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，则会对身心健康产生不良的影响。7、人有时难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，主要在于学会及时地调节和控制情绪。8、情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能他人和集体的利益。,案例分析： 一个杂货店老板因欠债被迫关闭了，顿时他一蹶不振，他好像一个一败涂地的人在路上走着，完全丧失了斗志和信心。突然前面来了个没腿的
10、人，他坐在一个木头平台上，下面装着小轮子，他两手各抓着一片木头，撑着地让自己滑过街。他看了一眼杂货店老板，很开心的笑道：“你早啊，先生，早上的天气真好，是吧?”店老板站在那里看着他，心里想：“我同他相比，是那样富有，我有两条腿，我能走路。”他为当时的灰心感到羞愧，于是，他挺起胸膛，又充满自信，最终又找到了称心的工作。 这段材料体现了我们所学的哪些知识？,答案：,答案提示：(1)情绪产生和变化的原因 (2)情绪不同，结果不同 (3)情绪是可以调节和控制的 (4)合理宣泄情绪，不让消极情绪控制自己 (5)自信。,案例分析：,、小李在期中考试时没有发挥好，成绩很不理想。受到了老师和家长的批评，还受到
11、了一些同学的嘲笑，他为此感到非常的自卑，难过、沮丧。根据有关知识回答:(1) 这属于哪种情绪反应?是积极情绪还是消极情绪?(2) 他应该采取什么方法来调节自己的情绪?(3) 你还知道哪些有效的调节情绪的方法。,答案：,(1)这是一种哀的情绪反应，是消极情绪。(2)结合自己的实际谈，比如可以用升华的方法。(3)还有注意力转移法，自我暗示、自我激励、心理换位、合理发泄等方法。,案例分析：,升入初中后的张琴和王亮由于还没有完全适应初中的生活，在第一次期中考试中没有取得好成绩。张琴就闷闷不乐，觉得小学时和自己成绩差不多的同学考的都很好，而自己却失败了，感到自卑，觉得不好意思见人，甚至觉得自己的天赋不如
12、别人，从此失去了自信，课堂上总是走神，课后独来独往。而王亮则分析了原因，积极的找到适合自己的学习方法，有不懂的问题积极向老师、同学请教，并为自己制定了目标。转眼间，期末考试就要到了。(1) 请对张琴和王亮的情绪表现进行简要的评析。 (2) 期末考试中他们的成绩如何呢?请续写结尾。,答案：,(1)张琴处于消极情绪状态中，是不可取的，他应该积极分析原因，调节和宣泄情绪，不能因为一次失败而失去信心。王亮能够积极的分析原因，制定计划，保持积极的情绪。(2)积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛，精力旺盛，从而使自己的水平正常发挥甚至超常发挥，王亮的成绩会取得较大进步，而张琴处于消极情绪中可能成绩不好。(
13、学生可发挥的自己的才能续写),三、请你评析： 情绪是人的心理活动的重要表现，是天生的，一旦产生就无法改变的。,答案：情绪是人的心理活动的重要表现，是正确的，但不是天生的，人的需要是否得到满足、不同的情景下都会产生不同的情绪，情绪产生可以调节和控制、还可以宣泄，不是没法改变的。所以题目的观点是错误的。,作业,搜集调节情绪的案例并给自己找找调节情绪的方法。,一、沙里淘金：单项选择题,1、有一个人去医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，百药无效。医生检查，发现此人患的是“疑病症”。于是医生对他说，你患的是一种综合症，正巧，目前研制成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三
14、天后，求治者果然病愈出院了。其实，所谓的特效药，不过是极普通的葡萄糖。你认为医生治愈此人使用的是 ( )A、 积极暗示 B、幽默 C、合理的药物 D、语言治疗2、对于“触目生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是( )A、心理换位 B、改变注意焦点 C、升华 D、提高修养3、在美伊期间，美国空袭巴格达的一段时间内，巴格达居民经常处于极度惊恐之中，结果人们患肠胃疾病的比例急剧上升。这则事例说明 ( )(1)人们的情绪变化会影响消化系统 (2)消极情绪会在人的体内产生各种病毒 (3)长期处在消极情绪当中，会引起疾病的发生 (4)惊恐属于消极情绪影响人的身体健康A、(1)(2)(3) B、(1)(3)(4) C、(2)(3)(4) D、(1)(2)(4)4、急切盼望下课时铃声是你感到特别亲切，这说明：( )A、情绪是心理活动的重要体现 B、情绪反映着个人的志趣 C、情绪反映着事物和人的需要之间的关系 D、以上说法都不对5、以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是 ( )A、 陈艳被好友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番B、 李大星和同学吵架后生气，绕着操场跑几圈，使自己平静下来C、 周琛因为被书上的一道难题给难住了，烦躁不已，就把书给撕了D、 钱晶在演讲比赛开始时很紧张，她就闭上眼睛做深呼吸,答案一、1、D、2、A 3、B 4、C 5、C,
