1、,祝愿天下所有的母亲和孩子都健康、快乐、平安、幸福！,自然分娩,刘晓妮,日常生活个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。 性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。 运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。 外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。,分娩前期准备,营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。 物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。,住院物品,梳洗用具：牙膏、牙刷、洗脸毛巾 (擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾；供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾；小脸盆，洗下身的脸盆，热
2、敷或者清洁乳房的脸盆；梳子、镜子、发夹。,衣物：棉内裤；哺乳胸罩、背心、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备衬裤；束腹带；外面穿的长保暖外套；拖鞋；如果天冷加上棉袜。,卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。 食具：杯子、汤匙、吸管。 食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。 入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。,临产前妈妈的准备工作,1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。 2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受
3、到母爱。 3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。 4.刚出生婴儿的皮肤皱褶处大都比较黏湿，如果您每次给宝宝洗澡后用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让您的宝宝感觉清爽舒适。,5.准备一包脱脂棉，随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。 6.给宝宝哺乳时，您可以用方巾垫在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。 7.准备纯正温和无刺激的婴儿沐浴露和婴儿洗发精，宝宝出院后洗澡时使用。 8.出院时，您需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家。,临产有哪些征兆,1、腹部轻松感 2、假阵缩 持续时间较短，而间歇时间长，并且无规律性。 宫缩强
4、度弱，无痛感，宫缩只引起轻微胀痛，并且仅局限于下腹部。,不引起宫颈口的扩张，也不使胎先露下降。小剂量的镇静剂即可抑制这种“假阵缩”，借此可鉴别真假临产。 3、见红,何时到医院,不必急于来医院：子宫收缩不规律 阴道少量血性分泌物 必须及时到医院：破水 规律宫缩 阴道大量出血 胎动异常,分娩疼痛,由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。,要
5、对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，孕妇会被意料不到的疼痛打垮。 分娩过程中大喊大叫会使产程延长。,分娩恐惧,分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。 分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。”,另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。 也可以向医生询问无
6、痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择丈夫陪产等，引导产妇安全顺利生出宝贝。,分娩通常分为三个连续的过程。,分娩过程,是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要424小时。,第一产程,第一产程的配合：,1、消除惧怕心理，保持镇静乐观； 2、按时进食，吃好喝好，补充足够的营养； 3、按时排尿，每24小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降； 4、如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动； 5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。,宫口开大中嘻嘻轻浅呼吸法,方法，首先，眼睛注视着某一个地方，让自己的身体完全放松。用嘴
7、吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻？的声音一样。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。,此法应用于宫口开至710cm时，准妈妈感觉到子宫每6090秒就会收缩一次，每次收缩维持3090秒。这时的宫缩痛是最明显的。,是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。,第二产程,宫口全开后，胎儿下降及娩出时用力推,方法，准妈妈下巴前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续
8、憋气和用力，直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时，准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。每次练习时，至少要持续60秒用力。,这样的方法，主要的是应用在宫口完全的开后，这样也能够助产士去要求准妈妈们在即将出生的宝宝的头部之前，这样能够用力的帮助胎儿下降，准妈妈们在这个时候要长长吸一口气，然后再去马上的憋气，马上就要用力。,即将临盆时哈气运动,方法，阵痛开始，准妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，如浅吐1次、2次、3次、4次，接着大大地吐出所有的“气”，就像在吹一个很费劲的东西。练习时每次需达90秒。进入第二产程的最后阶段，准妈妈想用力将婴儿从产道送出，但是医生会要求准妈妈不要用力，以免发生阴道撕裂，等
9、待宝宝自己挤出来。这时，准妈妈就可以用哈气法呼吸。,喘息呼吸法,这样做的方法，就是妈妈们首先要将空气排出去之后，然后再去深吸一口气，然后再去快速做4-6次的短呼气，其中这样的感觉就像是在吹气球，这样比嘻嘻轻浅式的呼吸还要浅，也可以根据子宫收缩的程度调节速度。练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长，至一次呼吸练习能达90秒。,分享几张模拟分娩时的图片,宝宝出生啦！,是从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。时间 30分钟,第三产程,产后1小时助产士会帮助新妈妈和宝宝进行“三早”（早接触、早开奶、早吸吮）,第四产程：产后观察,助产士会按时按压宫底，观察子宫收缩及阴道出血情况，产房观察2小时如无异常助产士会送母婴回病房同病房护士交接。,1.初产妇孕晚期出现以下哪些情况，需要立即去医院？（多选） 破水 阴道大量出血 见红 不规律宫缩 规律宫缩5分钟一次,小测验,2.没有破水和其他异常情况的孕妇，在待产过程中以下哪种做法是不正确的？（单选） 进食 及时排尿 绝对卧床休息 精神放松 多变换体位,小测验,谢 谢,
