1、爱 护 牙 齿 从 我 做 起,一、认识我们的牙齿,人的一生有两副牙列，一副是乳牙列，一副是恒牙列。恒牙会伴随我们的一生，所以要拥有健康的牙齿对我们是非常重要的，那么就让我们保护牙齿，从现在做起吧！虽说恒牙会伴随我们一生，但我们的乳牙也是非常重要的。我们大概在生下来6个月左右开始长乳牙2岁半至3岁左右乳牙会完全长出来，长齐了一共是20颗。,拥有健康的乳牙列对我们非常重要。首先是饮食上，如果牙齿不好不仅会影响我们的进食速度，而且咀嚼的食物往往研磨不细，导致我们囫囵吞枣，影响胃肠的吸收，吸收一不好了肯定我们的身体就要出问题了。第二呢，乳牙在咀嚼的过程中会促进颌骨的发育，还有可能会影响颌骨的发育，甚
2、至面容的发育。第三点，乳牙是为恒牙准备空间的，如果乳牙早早的就缺失了，两边的牙齿位置发生就会发生偏移，恒牙萌出所需的空间就会变小，会变得很拥挤、还会有异位的情况。最后一点，乳牙早失也会会影响到孩子心理的健康以及发音。,乳牙与恒牙的更替及护理,基本上是5岁半到6岁左右开始，但也不一定，有的会早点有的会晚点，我们的恒牙全部长出了有28-32 颗，但是如果我们的恒牙开始萌出时乳牙还没有脱落，为了避免恒牙从旁边挤上来，就需要家长带宝宝到医院检查，必要时要将未脱落的乳牙拔掉。换恒牙时期尤其要注意“六龄齿”的发育情况，六龄齿在医学术语上称为：第一恒磨牙。因为是在孩子6岁左右萌出的牙齿，故又称为“六龄齿”，
3、老百姓俗称为“后槽牙”。这颗牙齿的咀嚼面积最大，牙根粗壮，在所有牙齿中咀嚼功能最强，另外，这颗牙齿也是维持咬合关系的关键部位，如果有损害，会导致牙齿咬合的紊乱，影响到颌面部的发育，所以一定要保护好。,二、如何保护我们的牙齿,换牙时期需要注意口腔的卫生和健康，如：坚持早晚刷牙，少摄入高糖和黏性的食物，多吃高纤维食物(苹果、黄瓜、坚果等)，可以促进乳牙的替换，预防乳牙滞留。如果乳牙过早脱落，我们就会用牙床来咀嚼食物，造成牙床增厚质密，从而阻碍到恒牙的顺利萌出，此时需要去医院检查，必要时接受辅助治疗。,龋齿的危害和预防,龋齿是一种慢性感染性疾病，首先会破坏牙体组织，造成进食效率降低，其次，随着龋齿的
4、发展，细菌不仅会侵蚀牙体的硬组织，还会影响到牙神经、牙髓，造成牙髓发炎疼痛，如果再继续发展下去就会影响到恒牙的发育。所以要及早发现及早治疗。龋齿中的活性链球菌繁殖能力很强的哦。如果妈妈患有龋齿，则需要更加注意喂养方式，保护好宝宝的口腔卫生，避免将咀嚼过的食物喂给孩子。,龋 齿 的 预 防,龋齿发生的原因是多方面的，因此预防也要从各方面着手，针对引起龋病的病因，可采取： 1 、加强体育锻炼加强营养，增强体质，使牙齿钙化良好 2 、健康饮食，尽量避免食用蛋糕、巧克力、乳酸饮料、可乐、饼干等高糖高粘的食物，母乳喂养，母乳中含有蛋白质、钙、磷、各种维生素等营养物质和预防传染病的抗体，是婴儿生长发育和牙
5、齿形成的必须营养，易消化、含糖低、致龋作用少。饮食多样化，多吃粗粮、坚果，多吃蔬菜，少吃甜食，少吃酸性食物，少吃零食。,3 、坚持天天刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，饮后漱口，清除牙菌斑。刷牙的目的：按摩牙龈，使牙龈有充分的血液循环，能健全牙龈组织，以增加保护和支持 牙齿的咀嚼力量，加强牙龈对细菌的抵抗力。刷牙可使滞留在牙齿表面和缝隙中的食物碎渣，不积聚在牙齿周围，减少菌斑形成，预防牙齿的龋蚀。刷牙方法：有横刷、竖刷、旋转等，我们提倡的是竖刷法。此法牙齿容易刷清楚，也能按摩牙龈，竖刷的具 体操作如下口诀：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外刷干净，每个地方五六下，早晚刷牙勤漱口，牙齿洁白人人夸。 4 、使用保健牙刷，牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷。 5 、使用含氟牙膏，增强牙齿的抗龋能力，氟具有防龋作用，使牙齿再钙化。一定不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟较高，怕长期误吞而引起氟中毒，产生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。至于牙膏的用量，儿童黄豆大小就足够了。成人则用牙刷的刷毛长度的一半。 6 、定期检查，半年到一年检查一次，这样可以早发现、早治疗,谢谢大家！,
