1、冬病夏治疗效好,健康有约 第六期,马广英,目录,02,何谓“冬病”常见的有哪些？,什么是“冬病夏治”,冬病夏治”是以“春夏养阳、秋冬养阴”的平衡 观点，利用人体在夏季阳气旺盛，经络畅通、肌 肤发散达到四季高峰的特点，采用多种方法，针 灸按摩，内服外用，增强抗病能力，扶正祛寒， 调整人体阴阳从而达到“正气存内、邪不可干” 防病、治病的目的。,冬病夏治的起源,冬病夏治最早起源于素问四气调神论的“春夏养阳”，并且根据素问六节脏象论中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的。它不断的结合中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观，形成了新的一种中医养生治病的系列方法。,冬病夏治的理论基础,冬病夏治是
2、时间医学的一种表现形式，通过扶助人体阳气，激发人体对疾病的抵抗能力，从而达到预防或治疗冬天易发、难治的疾病。冬病夏治，不是直接作用于疾病，而是调节机体的免疫系统。,何谓“冬病”,顾名思义，“冬病”即为某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿、类风湿性关节炎、各种颈肩腰腿痛。慢性鼻炎、慢性咽炎、及老年畏寒症以及老人幼儿脾胃虚寒类疾病。,阳气不足,冬病夏治主要包含哪些疾病？,呼吸系统疾病：如支气管炎、支气管哮喘、慢性 鼻炎、慢性咽炎，慢性咳嗽等呼吸系统疾病。骨关节病：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。其他：冻疮、痛经、畏寒症以及属于中医脾胃虚寒、肾阳虚等疾病。
3、,作用机理,“冬病夏治”的原理有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。古人将影响人体健康的六大因素称为“六淫”，即：风、寒、暑、湿、燥、火。其中“冬病”多因寒邪而致。自古便有：发病于三九，防治在三伏。冬养三九，夏治三伏。的说法。 三伏天针灸、拔罐能起到与冬天吃补品一样的效果。 将好发于冬季、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养，会取得事半功倍的效果。 现代医学研究发现，穴位贴药能增强机体免疫能力，通过刺激穴位以及药物的吸收、代谢直接和间接的调整大脑皮层的植物神经系统功能，改善机体的反应性，增强抗病能力。,选择“三伏天” 原因,夏天的“ 三伏” 天是一年中最热的时候，此时阳气发泄
4、，气血趋于体表， 皮肤松驰，毛孔张开， 药物更容易渗透皮肤， 刺激穴位，起到疏通经络， 调节脏腑的功能。,“冬病夏治”的现代研究,提高机体的细胞免疫和体液免疫,改善下丘脑、垂体、肾上腺皮质系统的内分泌功能,对自身免疫性疾病的调节作用,对变态反应的调节作用,抗肿瘤作用,冬病夏治调养,内调,外调,其他,中药汤剂、膏滋药,食疗,针、灸,运动疗法,精神调摄,起居调摄,天灸贴敷,春夏养阳,抗肿瘤作用,肿瘤是机体局部组织细胞失去正常调控的变异现象，导致细胞的克隆性异常增生。机体的免疫系统能通过免疫活性细胞识别并杀伤肿瘤细胞，若机体的免疫功能低下或缺陷，就可能形成肿瘤。研究表明，穴位贴药、天灸疗法能通过调节
5、机体免疫功能而具有抗肿瘤以及抗肿瘤转移的作用。,“冬病夏治”常用方法,针灸疗法拔罐疗法推拿疗法饮食疗法贴敷疗法,“冬病夏治”常用方法,内服法,辨证论治,主要调节肺、脾、肾,中药汤剂,中成药,“冬病夏治”常用方法,中药穴位贴敷,外治法,助阳祛邪、温经通络的药物,中药穴位注射,中药离子穴位导入,肺俞、心俞、脾俞、肾俞、膈俞、膻中、大椎,拔罐疗法,取膻中合双侧膏肓、肺俞、脾俞、肾俞等穴，每次拔罐5-10分钟，隔日一次，共15 次。,推拿疗法,使用捏脊手法，由尾椎两旁开始沿脊柱向上捏至大椎两旁，每日捏脊10遍，每日一次，连续30日。,中药穴位贴敷 （三伏贴）,三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经
6、络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热刺激，达到治病、防病、增强免疫力的效果。,经络疏导按摩,金,火,水,水,水,土,木,压力区,免疫区,肺（大肠）,心（小肠）心包（三焦）,肝（胆）,脾（胃）,肾（膀胱）,排泄区,生殖区,选穴,肩部：肩髎、肩髃、 臑俞。,选穴,肘臂：曲池、合谷、 天井、外关、尺泽。,天井,曲池,选穴,腕部：阳池、外关、阳溪、 腕骨。,外关,“冬病夏治”主治功效,髀部：环跳、居髎、悬钟。,居髎,选穴,膝部：犊鼻、梁丘、 阳陵泉、膝阳关。,选穴,踝部：申脉、照海、昆仑、 丘墟、解溪。,选穴,脊背：身柱、腰阳关。,“冬病夏治”主治功效,功效：温阳益气，
7、健脾补肺益肾，祛风散寒，通经活络 止痛。,主治,胃病、慢性腹泻、胃肠功能紊乱,风湿、类风湿性关节炎,痛经、月经不调、早衰,老年、儿童体弱易感,颈肩腰腿痛证,荨麻疹、虚寒头痛,过敏性鼻炎、慢性鼻炎,哮喘、慢性支气管炎、肺气肿,“冬病夏治” 疗法功效,肌肉筋骨关 节,酸痛,麻木,重着,屈伸不利,关节肿大变形,暑天保健宜清补,夏季高温，人体蛋白质代谢加快，能量消耗增多，蛋白质的摄入量每日在100-120克为宜。饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热食物不宜食用。 应选择具有清淡滋阴功效、富含蛋白质、维生素、矿物质等养分的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类薏米及绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄
8、荷粥等解“毒药粥”。 经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。,食疗法,黄芪炖乳鸽：炙黄芪40 g，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，与黄芪同入炖蛊内。加精盐、葱姜、料酒、味精等调料，隔水炖90 min，即成。佐餐服食之，2次/周，连服1个月。本食疗方可补脾益肺，固本定喘。用于支气管哮喘缓解期，证属肺脾两虚者。,福自“苦”中来,苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血 液循环、舒张血管等药理作用。苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有“
9、液体面包”之誉。啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。苦笋：苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。人们常用苦笋、排骨、青菜等原料做成多种佳肴，味美可口，堪称夏日蔬中上品。,消暑二豆饮,中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。 绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。,夏日勿忘补钾,夏季饮食“水果化”不可取 暑天出汗多，造成血钾丢失，会引起人体倦怠无力 头昏头痛、食欲不振等。 1草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等； 2 大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。 3茶叶中含有较多的钾，既消暑，又补钾。,运动加静坐补阴又壮阳,不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。,冬病夏治演绎图,饮食,山东罗欣药业,谢 谢 诸 位 光 临 2018年8月1日星期三,不变的关怀 是我们永恒的承诺,冬 病 夏 治,红旗小区社区卫生服务中心 崔伟,
