1、青春期性教育知识(女生篇),青春期性教育知识,青春期性教育是不必对孩子绕开的话题第一节性生理基础知识第二节青春期基本常识第三节青春期必备知识第四节 青春期遇到问题如何处理第五节青春期男孩女孩常见的心理问题,一、外国少年儿童性教育的基本状况 1、英国：在青少年中实行强制性性教育与生命科学的教育。实行这一准则是为了保护青少年免受性侵犯，防止他们在未成年的年龄里过早地发生性行为，防止单身母亲低龄化，未婚先孕。英国是世界上少女怀孕率较高的国家，如果这个现象得不到彻底的根治，将会对社会的稳定与发展造成不良影响。所以，从1998年至今，对那些516岁的孩子，性与生命科学的教育成为一门必修课，且必须通过考试
2、合格。,性教育是不必对孩子绕开的话题,2、瑞典：性教育开始得比其他国家要早很多，从1942年起，就对7岁以上的儿童进行性教育，主要在学校，以老师为教育主体，采取多种教学模式。老师在上课时会与孩子在课堂上形成良好的互动，让孩子知道性究竟是怎么回事。大家有问题畅所欲言，而不是遮遮掩掩。瑞典学校性教育是国际上公认的青春期教育成功模式之一，使得1519岁的青年艾滋病、淋病和梅毒的感染率大幅度的下降。,性教育是不必对孩子绕开的话题,3、美国：教育理念是，性是真实存在的，是随孩子身体成长而不断成熟的，是与吃饭喝水一样需要满足的生命需求。但为了避免孩子们在未成年时犯下不该犯下的错误，只能如实地教给孩子。所以
3、，美国从小学一年级就开始传授有关性与生命科学的具体知识与引导，包括男女两性身体器官的不同，两性身体发育的差异，一旦发生性行为，男女所产生的不同后果，以及有关性道德方面的知识。同时，还把性教育延展开来，深入地学习如何爱，爱亲人、爱朋友，如何尊重异性，如何防止因两性接触而产生的身体病变，比如，梅毒、淋病、艾滋病等，并向中学生发放避孕套。,性教育是不必对孩子绕开的话题,在近10年中，全美1/3的学校增加禁欲教育，提倡将性行为推迟到婚后，并告诉学生安全性行为的做法。目前,在美国，更让孩子们乐于接受的是“同伴教育”。意思是说让孩子教孩子。当然，前提是那个孩子在这方面的知识已经是老师的水平了。由于教育的双
4、方都是同龄人，所以，不存在代沟与语言、心理障碍，便于交流。在老师的积极倡导下，以游戏、讲故事、知识竞赛等多种形式展开，非常生动有趣，使孩子们乐于接受、效果非常好。目前，这一方法已被亚洲、南美的一些国家引入。,性教育是不必对孩子绕开的话题,4、日本：对生命科学的理念是特别强调性的自我约束能力，性行为的文明与道德，尊重他人的身体与精神感受，反对以强迫手段与他人发生肢体暧昧行为。也是说，把性并不单独割裂开来，而是作为人格的基本部分来评价一个孩子的好坏，这就延伸了性的美好，摒弃了丑陋与杂念。使孩子在成长的过程中，快乐地与异性交往，自然其行为就会符合社会文明与道德的规范，从而形成高尚的人格，也就是我们所
5、说的魅力两个字。在日本，学生的性知识主要从学校获得。 5、台湾：随着媒体、网络的发达，台湾的性教育理念是与其费尽心力防堵孩子们不接触色情媒介，不如抢先教导正确、健康的性观念。从小学开始，由浅入深。,性教育是不必对孩子绕开的话题,二、中国的性教育状况 上世纪90年代初，一位世卫组织的官员曾说:中国要警惕艾滋病的蔓延因为在中国尚未开展青春期性健康教育。 1988年8月，原国家教育部和国家计生委联合发出了关于在中学开展青春期教育的通知，1996年、1998年又发出关于开展和加强青春期教育的通知，明确要求学校开展青春期性教育。2008年12月，教育部下发了中小学健康教育指导纲要，要求学校通过学科教学和
6、多种宣传教育形式开展包括性教育在内的健康教育。,性教育是不必对孩子绕开的话题,但事实上，性教育在我国没有丝毫进展，原因之一是学校没有专门的老师，更没有这样的课时安排，包括体育美术等课程都要给语文数学英语让步，与之相比，性教育更是难能拿上台面的课程，不安排课时也是正常不过的事。所以，在我国，青春期教育几乎一片空白。教育孩子如何做人，如何成为一个有道德的人，心理健康的人，永远不及分数重要与“立竿见影”。这也与我国人性与性教育的整体民族环境有关，要在一个内敛、含蓄的民族大家庭中，突然对孩子们开诚布公地谈性，总觉得有失大雅，让人难以接受。,性教育是不必对孩子绕开的话题,三、性教育的目的 性教育是人成长
7、的有关生命与爱的全程教育，而青春期教育是人生在幼年、少年、青年的特殊阶段的特殊教育，是对生命与自我认知的启蒙教育。对孩子进行性教育的目的是为了告诉他们生命不是孤立的个体，性与情感有密不可分的关系，不适当的时候的性行为不但会伤害自己，使自己的心灵与肉体留下难以愈合的伤痕，也会伤害到他人的健康与快乐成长。性看似是自己的事情，与他人无关，但事实上，它关乎一个社会、民族的文明程度，性行为需要道德力量与文明的约束。这也就是我们说的性道德。,性教育是不必对孩子绕开的话题,从性教育的内容上来看：不只是简单的性器官的教育，它是一门系统的科学，包括性生理知识、性心理问题、性别教育、异性人际关系教育、性自我保护教
8、育等。英国一位家庭教育专家曾说过：长期以来只重视生理知识，没有使青少年认识到，情感会受伤，没有爱的性将导致毁灭和退缩。这话不错，如果不把性与爱，与道德、健康、情感、审美情趣联系在一起，进行系统的教育，只是简单的性器官的解说，当孩子在成长过程中遇到困惑或心理问题时，我们一样无法排解他们心灵的痛苦，反而会让孩子陷入恐慌和焦虑中，影响学业不说，如果时间久了得不到老师和家长的关心重视，还会给孩子的成长留下这样或那样的阴影。,性教育是不必对孩子绕开的话题,我们通过进行性教育的学习，目的是为了让孩子学会一个“爱”字，即如何爱自己的生命和他人的生命，爱辛苦教育自己的父母，爱那些爱着我们的人。要让孩子们懂得和
9、谐与人相处，尤其是与异性相处，懂得强迫别人发生不愿意的性行为，首先是对性道德的践踏，也是价值观的扭曲。缺少文明与健康的生命教育，是不完整的性教育。同时，也是性育文化的缺失。在学习爱的同时，更要学会保护自己，使自己在意外情况下，不受到不该有的性伤害。这一点对未成年的女孩子来说至关重要。,性教育是不必对孩子绕开的话题,性教育的目的所渗透的教育理念是：应该明确告知孩子，不在不对的时间或不当的年龄里做不能做的事，是对自己负责，对别人负责。给孩子积极乐观的生命科学教育的引导，让孩子在性教育过程中，全面地进行有关性科学、性道德和性文明的培养和熏陶，这是人类社会文明的社会化进程，也就是从孩子小时候开始，长期
10、化的，连续性的进程。,性教育是不必对孩子绕开的话题,如果懂得了性教育的目的，孩子在懵懂中意外发生这种事情，也不用担惊受怕，利用学到的知识保护自己的身心，免受他人性侵害之苦。同时，使孩子在成长过程中获得与年龄增长相辅相成的有关生理、心理和感情上的认知。让孩子从小生活在和谐的人际关系中，有益身心健康，可以很好地防止发生性放纵和性罪错。,性教育是不必对孩子绕开的话题,四、为什么要进行青春期教育 现今，我们高度重视科学知识的教育，也不乏对孩子进行亲情教育和友情教育，却唯独对他们缺少了有关性与爱情的教育。有的孩子凭感觉和本能，把对异性的喜欢、好感、崇拜当成爱情，将生理的冲动当成爱情，或用物质的享受取代爱
11、情，以至于有的年轻女孩公开宣扬“干得好不如嫁得好”。,性教育是不必对孩子绕开的话题,通过进行性教育，我们会发现，性是生物界的一种奇迹，人类的性更是世间最美好的东西，生命就是由它创造的，一定不能用我们的无知和愚昧去破坏它，要等我们真正找到了最心爱的人后，才能发生。因为人类的性和其它动物不同，不是凭本能去获得满足，一定要和爱情相结合，才会达到身心合一的最高境界。前苏联教育家苏霍姆林斯基在给他女儿的一封信中写到：只有两个人无论是顺境还是逆境，是健康还是疾病，不离不弃，共渡难关，共享甘甜，这才是真正的爱情。,性教育是不必对孩子绕开的话题,近年来，每逢假期过后，各医院的妇产科人流率比其它月份增高较多，且
12、人流的年龄呈下降的趋势。其原因是，很多女孩不懂得必要的知识，非常轻易地和男性发生性关系，也不懂得采取避孕措施，结果怀孕后只好做人工流产。 同学们，我要告诉大家，人流后对我们的身心损害很大，有的人一次人流后，由于各种原因造成身体无法完全恢复，会形成习惯性流产，导致婚后不孕不育；多次人流，不但会加大这种可能，还会损坏身体健康，甚至危及生命。 所以，进行青春期性教育，掌握更多的知识，是对我们自己最好的保护。,性教育是不必对孩子绕开的话题,第一节性生理基础知识,一、人类繁衍 1、生命的诞生 受精：精子与卵细胞结合（0.5-3亿；重重障碍）受精卵 - 生命来 之不易 妊娠：胚胎在子宫内发育（大约280天
13、，妊娠反应）胎儿 珍爱生命 感恩父母 分娩：胎儿从母体内娩出（约10个小时，忍受疼痛）婴儿 -,精子,每次性交,会有大约3亿个精子进入阴道,第一节性生理基础知识,大量精子正在争先恐后地与卵子结合 (电镜),第一节性生理基础知识,一个精子试图进入卵子的瞬间,第一节性生理基础知识,一个精子试图进入卵子的瞬间,第一节性生理基础知识,只有一个精子穿过重重障碍,使卵子受精- 一个新生命从此诞生,生命的开始（受精卵）,在受精之后的几小时之内,受精卵开始分裂。1周以后,这个小圆球将自己附着在子宫壁上。,6天的人类胚胎开始被植入子宫内膜,受精后8天,胚芽完成“着陆”,微微嵌入子宫内膜。,第一节性生理基础知识,
14、大约1个月,第一节性生理基础知识,大约1个月,第一节性生理基础知识,大约1个月,小生命生长得非常迅速，脊椎形成了，脑组织、脊髓及神经系统，还有眼睛，都具有一定的雏形，脊椎的另一头是一个小小的尾巴。动脉、静脉已形成，且有血液流动;脑、肾、消化器管已见雏形;脐带已开始工作;心脏形成且开始跳动。,第一节性生理基础知识,第一节性生理基础知识,大约6周,第一节性生理基础知识,大约9周,第一节性生理基础知识,大约10周,第一节性生理基础知识,大约11周,第一节性生理基础知识,大约12周,第一节性生理基础知识,大约20周,第一节性生理基础知识,大约足月,第一节性生理基础知识,2、遗传 染色体：基因DNA染色
15、体 人的体内共有23对染色体， 由常染色体和性染色体组成 男性：22对XY 女性：22对XX,二、性生理基础知识 人类的繁衍是依靠男女两性通过性器官的交配来完成 1、生殖器的定义：是生物体产生生殖细胞、繁殖后代、 分泌性激素维持副性征的器官的总称。人和高等动物的生殖器是发生性行为的必要条件，又称为性器官。,第一节性生理基础知识,2、主性器官和附性器官 判断男、女性别，主要是通过性器官辨别。是指刚刚出生的婴儿，从生殖器外形就能识别。 什么是主性器官呢：从解剖生理学的角度来看：就是性腺，即男性为睾丸，女性为卵巢。它们都有双重功能，一是分泌性激素以维持基本性别特征及促使性成熟，二是产生生殖细胞（即精
16、子和卵子）为繁殖后代做准备。,第一节性生理基础知识,什么是附性器官呢： 男性附性器官包括附睾、输精管、精囊腺、射精管、尿道球腺、前列腺、阴囊、阴茎等。阴囊为睾丸提供适宜的生精环境，阴茎负责将精液送入女性生殖道的交配器官及兼作输精通道和尿道，前列腺分泌前列腺液，是精液的主要组成成份。其它器官的功能是形成精液、输送精子， 女性附性器官包括输卵管、子宫、阴道等，输卵管是将卵巢中排出的卵细胞，拾进输卵管，接受男性生殖器输出的精子，是卵受精的管道；子宫、阴道等将受精卵输送到子宫着床，发育成胎儿，并在适当时机，经由产道排出，通过这一分娩过程完成繁殖新个体的任务。,第一节性生理基础知识,男性生殖系统的解剖,
17、睾丸：位于阴囊内，左右各一个，左侧比右侧稍低。每个重约1020克。呈椭圆形。,第一节性生理基础知识,睾丸的作用：产生精子,内有三种主要细胞。其一为生殖细胞，从青春期开始，逐步演变成精子。其二是支持细胞。有支持和营养生殖细胞的功能。其三为间质细胞。他的主要功能是分泌雄性激素（睾丸酮），这是促进男性生殖器官发育，保持生育能力不可缺少的物质。是激发男性第二特征，声音变粗、胡须生长、喉结突出等变化的基本物质。,女性生殖系统的解剖,前列腺：只有1个，栗子状，位于膀胱下部，直肠前面和精囊下方，重约18克，（长2.5厘米，底横径3.5厘米，厚2.5厘米），尿道从中间穿过。,第一节性生理基础知识,前列腺的作用
18、：有分泌液体的功能，叫前列腺液，是一种乳白色浆液，也是精液的主要组成成分之一。前列腺液含多种微量元素和多种水解蛋白酶，具有营养和帮助精子活动的作用。,女性生殖系统的解剖,女性生殖系统的解剖,阴道是连接外阴和子宫的一条弹性通道。长约812厘米，被处女膜部分关闭。是经血排出和胎儿娩出的通道。是性交器官,可以勃起，长约3厘米。有丰富的神经末梢是妇女主要附性器官。受到刺激时很快就会诱发性唤起，在性兴奋和性快感方面起作用,形成酷似一个倒置的鸭梨，是一个肌质的有腔器官，壁厚。成年人的子宫长约8厘米，宽约5厘米，厚约3厘米。与阴道紧紧相连。子宫颈的一半露在阴道的顶端。子宫的腔呈三角形，腔的上端两侧角与输卵管
19、相连。下端颈腔与阴道相通,成椭圆形，约431厘米，位于盆腔内，输卵管下和子宫之间，左右各一个。是女性生殖腺，有分泌激素和产生卵子的作用。,是两条长约814厘米细长而弯曲的管道，内侧与宫角相连，外端游离呈伞状，与卵巢相邻。由浆膜层；肌层和粘膜层构成，可以蠕动。具有输送精子卵子功能，是精子和卵子相遇受精的地方，受精后，孕卵经它送入宫腔着床,宫颈口,阴道口,子宫位置前膀胱后直肠子宫在中央,膀胱,直肠,子宫,男女两性的生殖器官在解剖和生理上异同点,第一节性生理基础知识,2、性激素（1）激素：现代科学把凡是通过血液循环或组织液起传递信息作用的化学物质，都称为激素。（2）性激素：性激素是具有促进性器官成熟
20、、副性征发育及维持性功能作用等的化学物质，又称为甾体激素或类固醇激素。,第一节性生理基础知识,（3）性激素主要分为三类：雌激素、孕激素、雄激素 （4）性激素的分泌： 女性由卵巢分泌以上三种激素（女性卵巢也可产生 少量睾丸酮即雄激素）。如女性阴毛、腋毛的来源 就是雄性激素的作用，雄激素分泌过剩会造成女性多毛 症、对痤疮有加重作用。 男性由睾丸分泌雄激素，男性肾上腺皮质也可产 生少量雌激素。,第一节性生理基础知识,（5）性特征 第一性征：出生时就已确定的特征。 第二性征：到了成年，男女在身体外形上的性别差异显著。这种差异是从青春期开始逐步形成。例如，男性高大的身躯，粗壮的肌肉，突出的喉头，低沉的声
21、音以及长出胡须，汗毛加重等特点。女性皮肤细腻，骨盆变宽大，乳房隆起，声调高细等特点。第二性征主要是由于性激素的作用而发生改变的。男性为睾丸分泌的雄激素。女性为卵巢分泌的雌激素和孕激素。 一般说来，可以根据这一表现来判断青春发育是不是正常 ,青春发育的进程受很多因素的影响，常会出现某个性征发育提前或错后一些，这是正常现象。 现按青春发育的大致顺序归纳下表：,第一节性生理基础知识,第一节性生理基础知识,（6）雌激素作用：在青春发育期、月经周期、妊娠过程中都扮演着重要角色。主要作用是维持女性特征。女性由儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫增生而产生
22、月经。促使皮下脂肪堆积，体态丰满；乳腺增生，乳头乳晕着色；雌激素的产生可以维持性爱和性欲；其它作用：对钙、磷等矿物质有促进合成和固定的作用，能维持骨密度，这也是老年妇女在绝经后雌激素水平降低会引起骨质疏松的原因；它在新陈代谢方面，有利于体内水分和盐分的保持。,第一节性生理基础知识,（7）孕激素(孕酮)作用：只有卵巢产生。只是在排卵后期才由黄体分泌出来。通常在雌激素作用下发挥作用。但同时它的作用却是抵消雌激素的作用。为怀孕作准备：孕酮可以消除子宫和乳房的水肿，减缓细胞增生，使宫颈粘液变干，阻止精子通过；能减少子宫的收缩，让子宫休息，有利于子宫分泌腺体的发育，为妊娠做好准备。促进体内水钠的排泄。,
23、第一节性生理基础知识,（8）雄激素作用：是一种男性激素，男性进入青春期后，睾丸开始分泌雄激素，以促进生殖器官的发育，出现第二性征（胡须、喉结、声音变粗等）。雄激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。,第一节性生理基础知识,三、月经周期： 是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经初期年龄多在1314岁，也可早至1112岁，甚至更早，因人而异。,第一节性生理基础知识,1、月经的形成 月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者之间相互作用来调节的。 月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血。这种出血是女
24、性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的。在此期间，雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和垂体可产生负反馈抑制作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，从而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。,第一节性生理基础知识,2、月经周期的变化过程： 女性进入青春期后，在下丘脑促性腺激素的控制下，垂体前叶分泌激素和少量黄体生成素促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化； 卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一
25、定浓度时，形成了黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵；,第一节性生理基础知识,在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期间子宫内膜增生变厚； 由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，使垂体分泌的卵泡激素和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而雌激素和孕激素也迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。 月经来潮后，此时血中雌激素和孕激素浓度迅速降低，解除了对下丘脑 垂体的抑制，下丘脑促性腺激素又开始增加，便开始了下一个月经周期。,第一节性生理基础知识,3、月经周期主要可分成两个阶段 女性月经周期的整个过程是以月经来潮第
26、一天为周期的开始，到下次月经来潮为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。,一、什么是青春期青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 国外医学界将青春期的年龄定为1019岁，在我国医学界，一般把1318岁这一年龄段看作是青春期。而且男女有差别，除此之外，还受地区、营养、精神等因素影响，其中营养状况起主要作用。目前由于受多种因素的影响，女生一般从1
27、012岁开始, 男生从1214岁开始进入青春期。不过，由于个体差异很大，所以，每个人的反应也不尽相同。,第二节青春期基本常识,第二节青春期基本常识,（一）生理发育1、身高：每年增长6-8cm10-12cm 女12岁生长最快 男14岁生长最快 受遗传、环境、营养等因素影响2、体重：男：每年增长5kg，14岁明显 女：每年增长4-5kg, 12-13岁明显 体型：男性肌肉发达，健壮 女性脂肪增多，玉树临风3、面容：发际后移，额头变宽，唇厚嘴宽，眉清目秀,第二节青春期基本常识,4、各脏器发育：青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，
28、各项指标达到或接近成人标准。5、生殖系统是人体发育成熟最晚的 从乳房开始发育到月经初潮，大约需23年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩长出胡须，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。 性器官发育成熟最晚，男比女又晚12年,第二节青春期基本常识,女性生殖器官的发育： 阴阜隆起；阴蒂增大；大阴唇增厚，色素沉着； 小阴唇增大；阴道增长，增宽；皱襞出现 月经初潮是明显的标志， 一般1218岁，平均14岁。 与发育，文化，精神影响有关，与气候也有一定关 系，一般热带 早，寒带晚。,第二节青春期基本常识,女性第二性征的发育：乳
29、房：乳头变长-乳头乳房增大 腺体（卵巢）发育-成型阴毛：稀疏，柔软，少卷曲-增粗，色黑，阴唇外侧 及阴阜成 状。腋毛：同时发育注意:若女性在十五岁仍无阴毛长出，乳房不发育，十七岁仍无月经，就需要就医。,（二）心理发育 伴随着青春期的性发育，青少年的性心理发展也发生了质的飞跃。他们这个时期性意识和性行为的发展特点是：由源俄走向明朗，由贫乏走向丰富，由幼稚走向成熟。,第二节青春期基本常识,生理发育快生理成熟成人感 矛盾心理发展慢半成熟状态,第二节青春期基本常识,青春期心理发展特点：1.认为自己是成人了：渴望家长，老师，社会尊重。 成人感：希望独立自主，决定权 （心理断奶） 常感困惑，无奈：精神上仍
30、依赖成人的理解，支持和保护2.心理闭塞： 不愿向成人袒露、愿向同龄朋友推心置腹交谈、也有的愿向他信任的成年人倾诉（父母，老师）3.成就感 表现成人般的果敢，能干 成功或成绩好：优越感，激情满怀 失败或失利时：容易自暴自弃，消沉沮丧,第二节青春期基本常识,青春期心理的变化： 青春期到来之后的心理变化相似于幼儿的断乳现象。幼儿断乳意味着与母亲身体完全脱离联系，由于突然断绝母乳喂养，幼儿的要求得不到满足，就会手足无措，感到恐惧、不安，拒绝父母提供的其他食物。而且很难接受一个陌生人对他的友好与亲近，如果不能每天与父母生活在一起，就会没有安全感，会害怕，这就是小孩子找不到妈妈会吓得哇哇大哭的原因，而成年
31、人不会？,第二节青春期基本常识,进入青春期，意味着要从心里上摆脱对父母像小时候那样的过于依赖、亲近，这种急剧而彻底的心理性“断乳”，是孩子们长大的开始，一方面想摆脱父母对自己的束缚，另一方面也让自己“懵懂的心豁然开朗”。世界对于孩子们而言是全新的。充满了好奇，渴望“飞翔”与探知外面的一切，喜欢与同伴们在一起玩，喜欢平等友好的相处，喜欢老师的关注、喜欢异性的欣赏。讨厌别人对你们居高临下。,第二节青春期基本常识,同学们，进入青春期后，其实你们的心里变化首先是自我认知的。你们开始注重自我感觉与想法，敢于自作主张地决定自己的事。充满朝气与激情，热衷于集体生活，喜欢参与学校和同学的事情，喜欢与同学在一起
32、探讨交流对一些事物的看法，把友谊看得很重，特别在意同学对自己的评价，对未来有足够的幻想与期待，这些都是好的方面。但难免做事比较莽撞而缺乏理性。这一时期的你们人际交往面在扩大，会与陌生的网友聊天，哪怕是被父母发现了招致批评，也照做不误。,第二节青春期基本常识,青春期性心理特点： 对异性的好奇，有接近的欲望（即：磁铁效应），出现性欲（性骚动），又怕被非议指责，感到压抑，常与师长发生冲突，甚至离家出走。 心理活动：大部分女孩子会很在意自己的体态，身高及容貌的细微表现，重仪表，好打扮。,第二节青春期基本常识,渴望引起异性的关注男性：勇敢，仗义，仪表整洁 吸烟，喝酒，纹身，奇装异发，女性：清纯淑女，温柔
33、善良 妖冶，发嗲 男生或女生都会常出现对异性的暗恋：清醒时性幻想，睡中性梦，常成为美好的记忆（比如同桌的你） 可出现早恋：扔纸条，甚至约会；基本无结果（嫩花无果），会影响学习 早孕，因为不可能生下来-堕胎或流产 身心损害造成严重后果-不孕，影响日后婚姻,二、自慰（过去称为手淫） 因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该叫自慰。 自慰是一种不存在具体的性伴侣，通过自我抚弄、刺激生殖器官而获得性满足、性快乐的行为。据国外报道，一般8090的男性和5060的女
34、性都有过自慰的行为。,第二节青春期基本常识,自慰在男女不同年龄段皆有。有些动物也有自慰的行为。自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。 无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲是一种正常的生理现象。人们对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。,第二节青春期基本常识,就好象人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是 人类繁衍后代最基本的要求。人从性成熟到能够合法地满足性要求结婚，一般要等待7
35、8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是最方便安全的办法。首先，自慰不会传染任何性传播疾病，也不会涉及他人或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德和社会问题。,第二节青春期基本常识,第二节青春期基本常识,过度自慰的危害 偶尔的自慰对人体并无大碍，但是过度自慰或习惯性自慰对人体是有一定影响的，如精神疲乏、精力不足等。 过度自慰可造成泌尿生殖系统疾病、神经衰弱等，主要表现为： （1）中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦
36、，头昏，心悸等。 （2）泌尿生殖系统疾病：如泌尿系感染、慢性前列腺炎等引起尿频、下腹及会阴部不适、腰酸无力等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁自慰常可造成严重的精神负担。,第二节青春期基本常识,中医理论认为，自慰过度，女子可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。 由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，自慰的影响也不相同：如青少年时自慰，可使性腺（卵巢、睾丸）工作失常，对正常发育不利。,第二节青春期基本常识,如何防止自慰过度 关键在于：对自慰要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理
37、疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中在性方面。注意生活规律与生活调节，避免穿太紧身的衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜吃太刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。 对犯有自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，应到正规的医院去看医生，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。,青春期是人生中的黄金时代，青少年朋
38、友们要认真学好科学知识，同时也要熟悉和观察自身的变化，做好心理上的准备，处理好与异性间的关系，注意体育锻炼和营养，以顺利地度过这一美好的时光。,第三节青春期必备知识,女孩青春期的变化 女孩到10岁左右,身体会发生了一些变化,如身材突然长高了,1年之内身高可增长6-12厘米,渐渐接近或超过了自己的妈妈。体重增加,平均每年可增加4-5公斤,再过1-2年,胸部隆起,出现稀疏的阴毛,接下来腹部、臀部开始沉积脂肪,音调变高,声音也越来越悦耳。到了12-13岁,就会有月经初潮及长出腋毛,往往此后12年才会有排卵,月经变为有规律,生殖器官也逐渐发育成熟。 这一些列的变化就是青春期特有的体征。,第三节青春期必
39、备知识, 由于青春期来得太快,变化太多,往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子,发现自身的某些变化,会变得惊慌失措,有时会误认为自己得了什么病,十分紧张,或是不好意思。其实,只要认识到这是人体的自然生理现象,就不必紧张或害羞。而且应该通过学习、请教等途径了解自身变化的原因,及时发现发育中的不正常现象。如17岁仍没有月经来潮,就应及时检查是否患了妇科疾病；如果阴毛、腋毛或汗毛长得过多,即应警惕是否患了内分泌方面的疾病等。,第三节青春期必备知识,3个月或半年来1次月经是否正常,将来能生育吗？ 初潮以后的月经周期,开始时往往不规律。青春期的少女，由于调节卵巢功能的内分泌系统发育得不够成熟,开始来月经
40、并不一定排卵, 甚至没有固定的周期性,此时还不是正常的月经,可以几个月来1次, 这时尚不具备生育能力。但有少数人发育成熟以后,每 3个月或半年来1次月经, 这是因为她每3个月或半年才排卵1次的缘故。因此,不论月经间隔时间长短,只要有排卵,就有生育能力。,第三节青春期必备知识,月经期间能游泳和盆浴吗？ 正常青春期少女，对病原体的侵入有自然防御功能。例如，阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，阴道上皮细胞较厚，阴道呈酸性环境，使病原体的繁殖受到抑制，子宫颈管的粘液可以阻挡细菌等病原体侵入。 但在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌容易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。游泳
41、和洗盆浴，就有可能增加感染的机会，应该避免。,第三节青春期必备知识,月经期间应注意些什么？ 1、不宜多吃食盐 有的女性平时“口重”即吃咸的习惯，但在经期多吃咸食物（含盐多的食物）则不利经期健康。我们知道食盐的成份是氯化钠,在体内会分解成为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起消肿，高血压等疾病，还会导致经前的紧张现象。有研究表明：经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前期就会头痛、局部肿胀以及心绪不安，激动易怒等症状，给经期带来烦恼。 因此，若能在经期的前10天左右就开始减少食盐和水分的摄入量，就会使上述不适现象减轻或消失。,第三节青春期必备知识,2、不宜多喝
42、茶 饮茶有易健康，不少女性喜欢喝茶，但在经期应尽量少或不饮茶。 茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中以及血液中的铁元素相结合，于是直肠阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用，经期饮过多的茶，会造成铁元素吸收与利用的障碍，易引起缺铁性贫血；有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使上述症状进一步加重，给身心健康带来危害。 所以，经期最好还是喝温开水比较好，最好不饮茶。,第三节青春期必备知识,3、不宜饮酒 医学研究表明：女性在经期，其体内的解酒酶（如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等）减少，此时若饮酒不仅易醉，而且会对肝脏造成比平时更严重的伤害，
43、引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长等，不利健康。,第三节青春期必备知识,4、不宜吃油炸食品 经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张、皮肤变得敏感。如果多吃油炸食品，使肌肤排泄负担加重，易引发痤疮、毛囊炎、以及黑眼圈。另外，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。 因此，经期饮食应清淡，不宜多吃油腻或油炸食品，在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。,第三节青春期必备知识,5、不宜吃生冷饮食 很多女性平时（特别是在火热的夏季）喜欢吃生冷食品
44、，但在月经期却不能这样。 祖医学认为：血得热则行，得寒则滞。经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，易使人体产生内寒，而寒气凝滞可导致血行不畅，经血过少，甚至痛经。 因此，即使是酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冰激凌等冷饮，应以温热为宜，易于血行通畅。,第三节青春期必备知识,6、不宜吃辛辣食物 很多女性对辛辣食物有特别的嗜好，但经期请大家管好自己的嘴，暂停吃这些食物为宜。 研究表明：米醋、酸辣菜、石榴、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症或造成子宫过度收缩，使原
45、有的痛经者更为加重。 因此，经期时饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化的食物为主。,第三节青春期必备知识,7、不宜剧烈运动 很多女性有每天坚持锻炼的良好习惯，但在经期的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。 经期由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。 因此，身体健康，经期正常的女性，在行经期间可进行适当的运动，如：散步、做操之类的运动，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。,第三节青春期必备知识,如何应对
46、痛经,第三节青春期必备知识,1、什么是痛经呢？ 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。,第三节青春期必备知识,2、痛经的症状有哪些？ 尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至腰骶背部，甚至涉及大腿及足部，历时0.52小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续1224小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有人需卧床23天。,
