1、创建国家级健康促进县知识竞赛试卷 单位： 姓名： 成绩： 一、单选题（每题 1.5 分，共 45 分） 1、坚持以（ ）食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A.谷类 B.动物性 C.植物性 D.膳食纤维 2、人体需要的营养素及主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（ ）和水等七类。 A.微量元素 B.膳食纤维 C.有机酸 D.脂类 3、（ ）年世界卫生组织（ WHO）给健康下了正式的定义，制定了衡量健康的十项标准。 A. 1978 B.1987 C. 1897 D.1988 4、正常人腋下温度为（ ） A.36.2 -37 B. 36 -37 C. 36.2 -37.3 D
2、.36.0 -37.5 5、急救时需要进行胸外按压，其中正确按压位置是（ ） A.胸骨中下三分之二处 B.胸骨中段 C.胸骨上段 D.胸骨中下三分之一交界处 6、世界无烟日是每年的（ ）。 A.7 月 31 日 B.9 月 31 日 C.5 月 31 日 D.8 月 31 日 7、健康人每周至少运动（ ）次？ A.4 次 B. 5 次 C.3 次 D.2 次 8、一般情况下，成年人每天要保证（ ）小时睡眠。 A. 6-7 B.7-8 C. 7-9 D.8-9 9、世界卫生组织提倡每人每天食盐摄入量不超过（ ） A.5 克 B.6 克 C.8 克 D.4 克 10、成年人的正常血压为（ ） A.
3、收缩压 90mmHg 且 140mmHg ， 舒张压 60mmHg 且 90mmHg； B. 收缩压 90mmHg 且 139mmHg ，舒张压 60mmHg 且 95mmHg； C. 收缩压 95mmHg 且 140mmHg ，舒张压 60mmHg 且 95mmHg； D. 收缩压 90mmHg 且 130mmHg ，舒张压 60mmHg 且 90mmHg； 11、牙刷要保持清洁，（ ）时间要求换一次。 A. 3 个月 B.2 个月 C.1 个月 D.4 个月 12、如果饮酒，建议成年男性一天饮酒量不超过（ ）克。 A. 13 克 B. 14 克 C.25 克 D.16 克 13、安静状态下
4、，正常成年人心率、呼吸为（ ） A.60-100 次 /分， 16-20 次 /分； B.80 次 /分， 20 次 /分； C.60-80 次 /分， 18-20 次 /分； D. 60-85 次 /分， 18-20 次 /分 14、当前影响我县居民健康和死亡的主要是哪类疾病？（ ） A.急性传染病 B.慢性非传染性疾病 C. A 和 B 都是 D.车祸 15、在日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过（ ）克。 A.25 克 B.24 克 C.26 克 D.28 克 16、流感在我国多发生于（ ）季节。 A.秋冬季 B.夏秋季 C.春夏季 D.冬春季 17、（ ）是我国 1-14 岁儿童意
5、外伤害死亡的第一位原因。 A.溺水 B.车祸 C. 触电 D.食物中毒 18、张某，男，体质指数（ BMI）为 25.8，这种情况属于（ ） A.轻度肥胖 B.正常体重 C.中度肥胖 D.超重 19、在急救时，按压与呼吸比例单人为（ ） A. 15:2 B.5:1 C.5:2 D.15:1 20、烟草控制框架公约于（ ）在我国正式实施。 A.2005 年 1 月 9 日 B.2006 年 1 月 9 日 C.2004 年 9 月 1 日 D.2005 年 9 月 1 日 21、健康成年人连续两次献血时间至少应间隔不少于（ ）。 A. 10 个月 B. 3 个月 C.6 个月 D. 10 个月
6、22、孕妇在孕期应当至少接受（ ）产前检查并住院分娩。 A.4 次 B. 5 次 C.6 次 D.3 次 23、“健康岐山 2030”规划纲要文件下发时间是（ ） A 2018 年 3 月 30 日 B.2017 年 8 月 31 日 C. 2017 年 9 月 26 日 D.2017 年 10 月 31 日 24、寻求健康咨询服务时拨打（ ） A.12321 B.12320 C. 120 D.12300 25、我国成年人每天吃水果（ ） A.200-400 克 B.400-600 克 C.300-500 克 D.250-400 克 26、老鼠可以传播（ ） A.乙脑 B.痢疾 C.登革热 D
7、.流行性出血热 27、戒烟（ ）小时，心脏病发作的危险可降低。 A. 8 B.24 C.48 D.72 28、系好安全带可以降低（ ）的伤害危险。 A.40%-50% B.40%-60% C.50%-60% D.60%-70% 29、发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？（ ） A. 将病人移到通风处 B.给病人喝水 C.拨打 120 D.大声呼救 30、出现发热症状，正确做法是（ ） A.及时找医生看病 B.根据以往经验，自行服用退烧药 C.观察观察再说 D.吃消炎药 二、多选题（每题 3 分，共 45 分） 1、健康包括（ ）方面？ A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良
8、好 D.良好心态 E.情绪 2、下列（ ）是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素。 A.膳食不合理 B. 运动不足 C. 吸烟 D.饮酒 E.蔬果摄入量少 3、目前创导的健康的生活方式主要包括（ ） A.合理膳食 B.适量运动 C. 戒烟限酒 D.适当饮水 E.心理平衡 4、睡眠不足会带来（ ）等身心伤害。 A.记忆力下降 B.加快衰老 C.视力下降 D.代谢功能障碍 E.反应迟钝 5、艾滋病病毒传播的途径包括（ ） A.性接触传播 B. 血液传播 C.母婴传播 D.蚊虫叮咬传播 E.共餐 6、我们通常说的“四害”是指（ ） A.蚊子 B.苍蝇 C.老鼠 D.蟑螂 E.蜘蛛 7、肺结核主
9、要通过（ ）等产生的飞沫传播给他人。 A. 咳嗽 B.打喷嚏 C.大声说话 D.共餐 E.拥抱 8、新生儿出生后， 24 小时内需要接种的疫苗是（ ）。 A.卡介苗 B.百白破疫苗 C.麻腮风疫苗 D.流感疫苗 E.乙肝疫苗 9、孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该（ ） A. 及时去医院就诊 B.应暂停去幼儿园 C.吃消炎药 D.可以让孩子照常去幼儿园 E.及时通知孩子所在幼儿园老师 10、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列（ ）方法急救？ A.人工呼吸 B.心脏胸外按压 C.拨打急救电话 D. 用抗生素 E.等待别人救援 11、吸烟与下列哪些癌症有关系？（ ） A.口腔癌 B.咽喉癌 C.
10、食管癌 D.胰腺癌 E.膀胱癌 12、关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是（ ） A. 生活态度要乐观 B. 把目标定格在自己能力所及的范围内 C. 建立良好的人际关系，积极参加社会活动 D.通过吸烟、喝酒排解忧愁 E.通过疯狂消费排解忧愁 13、要养成良好的卫生习惯，应做到（ ） A.勤洗手 B.勤洗头 C.勤理发 D.勤洗澡 E.勤换衣 14、环境与健康息息相关，下列哪些陈述是正确的 ?（ ） A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关 B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的主要原因 C.每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任 D.遵守保护环境的法律法则 E.遵守讲求卫生的社会公德 15、高血压常见的并发症有（ ） A.中风 B.心脏病 C.肾功能不全 D.肺癌 E.喉癌 三、简答题（共 10 分） 1、什么叫健康？（ 3 分） 2、什么叫健康素养？（ 3 分） 3、什么叫健康促进？（ 4 分）
