1、 创卫 创卫小常识 1. 创建国家卫生城市包括哪些内容？ 答：包括：爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和生活饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、病媒生物防制、社区和单位卫生和城中村及城乡结合部卫生十个方面内容。 2. 创建国家卫生城市的目的是什么？ 答：是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；完善城市功能，改善投资环境，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。 3.怎样创建国家卫生城市 ? 答：以防病为重点目标 ,提 高公共卫生整体水平。 以完善城市环卫基础设施为重点，提高公共卫生管理能力。
2、立足统筹城乡发展，注重整体提升。 全面普及健康教育，重视公民基础行为习惯的培养，革除陈规陋习，大力倡导健康文明的生活方式，营造积极健康的人文环境。 4. 市民如何参与“创卫”？ 答：讲究个人卫生，不乱倒垃圾、乱排污水，不随地吐痰、随地大小便，不乱挂衣物、乱画乱贴，不乱堆乱放、乱设摊点，不占道经营、违章饲养畜禽，不违章建筑，车辆摆放整齐； 讲文明有礼貌，咳嗽、打喷嚏时要掩上口鼻；不在公共场所吸烟，不大 声喧哗；积极举报城市脏、乱、差现象，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施的行为； 积极参加“创卫”宣传培训、环境治理、除害防病、卫生清扫等活动，提高健康知识知晓率和健康行为形成率； 注意饮食营养卫
3、生，不销售、不食用不符合卫生要求的食品。 5、 创卫能给老百姓带来什么实惠？ 答：创卫是对城市的综合整治。它能使我市城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使我市成 为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜力与实力的国际化文明都市，让老百姓生活的更加安逸、舒心。 6、 国家卫生城市的称号是永久性的吗？ 创卫 答：国家卫生城市不是终身制。创建国家卫生城市是一项需要长期坚持开展的工作。国家将不定期组织复查，复
4、查形式以暗访为主，第一次复查不合格者，将给予通报批评并限期改正。第二次复查不合格者，将撤消其荣誉称号。 7、为什么要创建国家卫生城市？ 开展创建国家卫生城市活动，是在总结爱国卫生工 作的基础上，把城市卫生工作纳入城市总 体规划，逐步走上综合治理，治本为主，分步实施，科学管理的轨道。 这一转变标志着城市爱国卫生运动跨入了一个新的历史阶段，具有重要的现实意义和深远的历史意义。实践证明，开展创建国家卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要；是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要；是
5、完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放、促进经济发展、加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身创建国家卫 生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把巩义建设成为经济繁荣、社会稳定、整洁美丽、文明进步的现代化城市，为子孙后代造福。 8、创建国家卫生城市包括哪些内容？ (1)爱国卫生组织管理； (2)健康教育： (3)市容环境卫生； (4)环境保护； (5)公共场所、生活饮用水卫生： (6)食品卫生； (7)传染病防治； (8)病媒生物防制；(9)社区和单位卫生； (10)城中村及城乡结合部卫生。 9、健康的标准是什么？ （ 1）有充沛的体力，能从容不迫负担日常生活的繁重
6、工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 （ 2）处事乐观，态度积极， 乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （ 3）善于休息，睡眠好 。 （ 4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化； （ 5）能抵抗一般感冒和传染病； （ 6）体重 适当，身体匀称，站立时头、颈、肩、臂位置协调自然； （ 7）眼睛明亮，反映灵敏，眼睑不易发炎； （ 8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； （ 9）头发有光泽，无头屑； （ 10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 10、市民应养成什么样的健康行为 ? 个体行为： (1)饭前便后洗手，防止病从口入； (2)每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷； (3)早晚洗脸，一人
7、一巾，睡前洗脚 ;； (4)勤洗澡、勤理发、勤剪创卫 指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁； (5 不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾； (6 不吸烟、不酗酒； (7)每天进行一次身体锻炼； (8)根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种； (9)经常学习卫生知识，增强自我保健能力； (10)有病及早就医，定期体检，不迷信。 群体行为 :(1)居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污，窗明几净，用品放置整齐； (2)室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等； (3)厨房有良好的排烟、排气和通风设施； （ 4）厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面 保持清洁，生熟食品分开；（ 5)厕所无臭、无绳，便池无
8、尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；(6)阳台整洁，封闭规范； (7)家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识； (8）办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品； (9)积极开展有益于身体健康的文娱体育活动； (10)遵守交通规则，避免意外事故。 11、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么 ? 市民了解一定的卫生知识，养成良好的卫生习惯，经常参加体育锻炼，身体健康，举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率达 80%，健康行为形成率达 70%。 12、创卫对市容 卫生的要求是什么？ （ 1）主次干道和背街小巷路面平整，干净卫生； （ 2）环卫设施（包括垃圾箱、果皮箱）布局合理，设备完好。
9、（ 3）市容整齐美观，沿街标语、广告、门牌、门匾设置合理，图案规范完整。实施灯光亮化工程，滑行楼房阳台整洁，封闭规范。 （ 4）城区街道有花有草，有行道树，街头有绿化景点，建成区绿化覆盖率 30%。 （ 5）建筑工地及周围整洁卫生，食堂、厕所、宿舍卫生符合要求。 （ 6）集贸市场划行归市、公厕及垃圾设施符合要求。 13、创卫对公共场所卫生的基本要求是什么？ （ 1）经营单位持有效卫生许可证， 从业人员有健康证明和卫生知识培训合格证明。 （ 2）旅馆有茶具、拖鞋消毒设施，客房卫生间清洗、消毒操作符合卫生要求，客房物品定期清洗、消毒。 （ 3）理发美容工作人员操作时穿工作服、戴口罩，理发工具、毛巾
10、一客一消毒。（ 4）桑拿、浴室有禁止性病、传染病等皮肤病患者禁浴标志，衣裤、毛巾、茶具、被褥一客一换一消毒。 （ 5）歌舞厅、影剧院、网吧有禁止吸烟的标志，室内通风装置符合要求。 14、创卫对食品卫生的基本要求是什么？ 创卫 （ 1）经营单位持有效卫生许可证，从业人员有健康证明和卫生知识培训合格证明。 （ 2）食 品采购实行索证和验收制度。 （ 3）食品仓库结构和设施符合相应卫生要求，卫生设施完善。 （ 4）经营场所内环境整洁，地面平整不积水，有完善的防尘、防蝇、防虫和防鼠设施，经营场所视野内无苍蝇、老鼠和蟑螂。 （ 5）建立健全卫生管理制度，有专兼职卫生管理人员。 （ 6）销售的定型包装食品
11、符合有关标准，应标明品名、产地、厂名、厂址、生产日期和保质期，无过期和霉变食品。 15、创建国家卫生城市对城区除四害工作的要求是什么？ 灭鼠： （ 1）防鼠设施完善，用药科学。农贸市场、饭店、宾馆、饮食店、食品加工、粮库、医院 与重点单位及机关、学校、商场和居民住宅有鼠迹房间不超过 2%。 （ 2）重点场所的门窗、下水道（沟）及通风口防鼠设施合格。 （ 3）建筑工地、垃圾收集站、公园、绿地、河沿岸、铁道两侧，学校、单位院内、住宅区等累计 2000 延长米外环境鼠迹不超过 5 处。 灭蚊： （ 1）居民住宅、单位内外环境各种存水容器和积水中，蚊幼及蛹的阳性率不超过 3%。 （ 2）用 500ml
12、 收集勺采集城区内大中型水体中的蚊幼或蛹阳性率不超过 3%，阳性勺内幼虫或蛹的平均数不超过 5 只。 （ 3）特殊场所白天人诱蚊 30 分钟，平均每人诱惑成蚊数不超 过 1 只。 灭蝇： （ 1）重点单位有蝇房间不超过 1%，其他单位不超过 3%，平均每阳性房间不超过3 只；重点单位防蝇设施不合格房间不超过 5%；销售直接入口食品的场所不得有蝇。 （ 2）蝇类孳生地得到有效治理，幼虫和蛹的检出率不超过 3%。 灭蟑： （ 1）室内有蟑螂成虫或若虫阳性房间不超过 3%，平均每间房大螂不超过 5 只，小螂不超过 10 只。 （ 2）有活蟑螂卵鞘房间不超过 2%，平均每间房不超过 4 只。 （ 3）
13、有蟑螂粪便、蜕皮等蟑迹的房间不超过 5%。 创卫 健康素养 66 条 一、 基本知识和理念 1健康不仅 仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 4 个方面。 4劳逸结合，每天保证 7 8 小时睡眠。 5吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7保健食品不能代替药品。 8环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9献血助人利己，提倡无偿献血。 10 成人的正常血压为收缩压低于
14、140 毫米汞柱，舒张压低于 90 毫米汞柱；腋下体温 36 0CO 37 0；平静呼吸 1 6 20 次分：脉搏 60 100次分。 11避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15出现咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16坚持正规治疗，绝大部分肺 结核病人能够治愈。 17艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴 3 种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
15、等会传播疾病。 19异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24妥善存 放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。 创卫 二、 健康生活方式与行为 26勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27每天刷牙，饭后漱口。 28咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29
16、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30少饮酒，不酗酒。 31不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。 32拒绝毒品。 33使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34讲究饮水卫生 ，注意饮水安全。 35经常开窗通风。 36膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37. 经常食用奶类、豆类及其制品。 38膳食要清淡少盐。 39保持正常体重，避免超重与肥胖。 40生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41不滥用抗生素。 42饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43. 生、熟食品要分开存放和加工。 44不吃变质、超过保质期的食品。 45妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检
17、至少 5 次，住院分娩。 46孩子出生后应尽早开始母乳喂养， 6 个月合理添加辅食。 47儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。 49孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。 50正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。 51发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。 52家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53在血吸虫病 疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。 54食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55每年做
18、 l 次健康体检 创卫 56系安全带 (或戴头盔 )、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。 57避免儿童接近危危险水域，预防溺水。 58安全存放农药，依照说明书使用农药。 59冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 三、 基本技能 60需要紧急医疗救助时拨打 l 20 急救电话。 61能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 62会测量腋下体温。 63会测 量脉搏。 64会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 66发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话 119
19、。 市民应知应会健康知识 1、什么是健康 ？ 健康是指：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 2、个人应养成哪些良好的卫生习惯？ 每天洗脸，一人一巾； 每天刷牙，一人一刷； 勤剪指甲； 及时理发，勤洗澡； 不喝生水； 不吃不洁食物； 不随地吐痰； 3、家庭卫生应达到哪些要求？ 居室整洁通风好； 卧具干净勤洗晒； 碗筷灶具干净，生熟食具分开； 讲究饮食卫生； 无四害； 厕所符合卫生要求； 家庭主要成员懂得卫生防病知识； 家庭成员有良好的卫生习惯； 家禽家畜圈养，禽畜舍干净； 庭院清洁、绿化、美化。 创卫 4、为什么不能喝生水？ 因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病（如：痢疾、
20、伤寒、肠炎等）和 肠道寄生虫病（蛔虫病等）。 5、共用洗脸毛巾有什么害处？ 容易互相传染疾病（如沙眼、红眼病、皮肤病等）。 6、为什么饭前便后要洗手？ 可预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等）。 7、食用盐加碘的好处是： 预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）； 预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）。 8、吃盐过多对健康有什么影响？成人每天适宜食盐量是多少？ 吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等疾病，还可使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是 6 克以下。 9、怎样预防食物中毒？ （至少答三项） 不吃病死禽畜肉； 不吃腐败变质食物； 不吃被农药污染的食品； 不吃
21、已发芽的土豆； 切熟食前要洗净刀案，或切生熟的刀案分开。 10、吸烟对健康有什么害处？ 由于烟中含有有害物质，易引起气管炎、肺癌等。 11、酗酒有什么害处？ 容易导致酒精中毒； 诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等； 醉酒易发生意外伤害。 12、什么是“四害”，“四害”能传播什么疾病？ “四害”是指苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂。 苍蝇能传播消化道疾病如痢疾、伤寒、肠炎、甲型肝炎等；蟑螂 能传播腺病毒、小儿麻痹症等；蚊子能传播乙脑、登革热和疟疾；老鼠能传播鼠疫和流行性出血热。 创卫 凯里市创卫、健康知识竞赛 1、用的疫苗分两类。免疫规划使用的属于哪类疫苗？ （是一类疫苗，是政府免费提供，公民应当依
22、照国家规定的免疫程序接种的疫苗。） 2、只要坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。这里的正规治疗是指什么？ （是指治疗要遵循“早期、联合、适量、规律、全程”的原则） 3、通过性接触、血液和母婴三种途径传播的疾病有哪些？ （艾滋病、乙肝和丙肝。） 4、蚊子能传播什么疾病？说出 3 种以上 。 （疟疾、乙脑、丝虫病、登革热、黄热病等） 5、国家卫生城市要求住院病人相关卫生知识知晓率为多少？ （ 80%） 6、老鼠能传播什么疾病？说出 3 种以上。 （鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、蜱性回归热、鼠型斑疹伤寒、恙虫病等） 7、癌症重要的早期报警信号是什么？ （异常肿块、腔肠出血、体重减轻） 8、
23、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。这里的“寻求帮助”是指什么？ （向亲人、朋友或心理医生倾诉） 9、适量献血是指每人每次献血多少毫升？ （ 200-400 毫升） 10、创国卫所要求的建成区 绿化覆盖率和建成区绿地率分别是多少？ （ 36%和 31% ） 11、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。哪几类人应该在医生指导下接种？ （老年人、体弱多病者和儿童） 12、每天刷牙，饭后漱口。牙刷应多长时间换一次？ （三个月） 13、为了预防呼吸道传染病和您的文明修养，咳嗽、打喷嚏时应该注意什么？ （遮掩口鼻） 创卫 14、现阶段控烟工作最突出的问题是什么
24、？ （不尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利或公共场所吸烟） 15、创卫标准中，要求几年内未发生重大食品安全事故？ （二年） 16、少量 饮酒对身体有益，那么每天喝酒不超过多少克酒精为好？ （成年男性不超过 25 克，成年女性不超过 15 克） 17、少量饮酒对身体有益。饮入 100ml（相当 1 两） 50 度酒，进入体内的酒精有几克？ （ 100ml 50 0.8 40g） 18、使用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物应该注意什么？ （应该在医生指导下使用） 19、预防毒品危害，应当严格要求自己。怎样做才能杜绝毒品？ （绝对不要尝试毒品） 20、创卫所要求的城市建成区的人均公共绿地面积是多少？ （
25、8.5 平方米） 21、讲究饮水卫生，我们日常喝的桶装水使用期限 多长为好？ （不超过一周） 22、经常开窗通风，有利于维护健康。通风的作用有哪些？ （杀灭和稀释空气中的细菌，减少室内空气污染） 23、膳食应以什么为主？ （谷类） 24、膳食中应该多吃什么？ （蔬菜水果和薯类） 25、国家卫生城市标准中，要求最近多少年未发生特大环境污染与破坏事故？（三年） 26、膳食中应该注意什么？ （荤素搭配） 27、中国居民膳食指南提倡经常食用奶类，主要是为了补充什么营养素？ （钙） 28、中国居民膳食指南提倡经常食用豆类及其制品，主要是为了补充什么营养素？ （优质蛋白质） 29、膳食要清淡是什么意思？（少油腻少盐） 30、国家卫生城市烟尘控制区覆盖率是多少？
