1、跆拳道专项考试内容一、测试指标与所占分值类 别 专项素质 专项技术 实战能力测 试指 标800 米 双飞左右高位横踢组合动作 实战分 值 20 分 20 分 10 分 10 分 40 分二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 800 米（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到 0.01 秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。（说明：如考试在一天内完成，800 米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）（2）评分标准（表 20-1）表 20-1 800 米评分表成绩（秒） 成绩（秒） 成绩（秒）分值男 女 分值男 女 分值男 女 20216“以内（含）238“以内（含）13.2 250“
2、312“ 6.4 324“ 346“19.8 217“ 239“ 13.0 251“ 313“ 6.2 325“ 347“19.6 218“ 240“ 12.8 252“ 314“ 6.0 326“ 348“19.4 219“ 241“ 12.6 253“ 315“ 5.8 327“ 349“19.2 220“ 242“ 12.4 254“ 316“ 5.6 328“ 350“19.0 221“ 243“ 12.2 255“ 317“ 5.4 329“ 351“18.8 222“ 244“ 12.0 256“ 318“ 5.2 330“ 352“18.6 223“ 245“ 11.8 257“
3、 319“ 5.0 331“ 353“18.4 224“ 246“ 11.6 258“ 320“ 4.8 332“ 354“18.2 225“ 247“ 11.4 259“ 321“ 4.6 333“ 355“18.0 226“ 248“ 11.2 300“ 322“ 4.4 334“ 356“17.8 227“ 249“ 11.0 301“ 323“ 4.2 335“ 357“17.6 228“ 250“ 10.8 302“ 324“ 4.0 336“ 358“17.4 229“ 251“ 10.6 303“ 325“ 3.8 337“ 359“17.2 230“ 252“ 10.4 304
4、“ 326“ 3.6 338“ 400“续表 20-1 800 米评分表成绩（秒） 成绩（秒） 成绩（秒）分值男 女 分值男 女 分值男 女 17.0 231“ 253“ 10.2 305“ 327“ 3.4 339“ 401“16.8 232“ 254“ 10.0 306“ 328“ 3.2 340“ 402“16.6 233“ 255“ 9.8 307“ 329“ 3.0 341“ 403“16.4 234“ 256“ 9.6 308“ 330“ 2.8 342“ 404“16.2 235“ 257“ 9.4 309“ 331“ 2.6 343“ 405“16.0 236“ 258“ 9.
5、2 310“ 332“ 2.4 344“ 406“15.8 237“ 259“ 9.0 311“ 333“ 2.2 345“ 407“15.6 238“ 300“ 8.8 312“ 334“ 2.0 346“ 408“15.4 239“ 301“ 8.6 313“ 335“ 1.8 347“ 409“15.2 240“ 302“ 8.4 314“ 336“ 1.6 348“ 410“15.0 241“ 303“ 8.2 315“ 337“ 1.4 349“ 411“14.8 242“ 304“ 8.0 316“ 338“ 1.2 350“ 412“14.6 243“ 305“ 7.8 317“
6、 339“ 1.0 351“ 413“14.4 244“ 306“ 7.6 318“ 340“ 0.8 352“ 414“14.2 245“ 307“ 7.4 319“ 341“ 0.6 353“ 415“14.0 246“ 308“ 7.2 320“ 342“ 0.4 354“ 416“13.8 247“ 309“ 7.0 321“ 343“ 0.2 355“ 417“13.6 248“ 310“ 6.8 322“ 344“13.4 249“ 311“ 6.6 323“ 345“0356“以上（含）418“以上（含）（二）专项技术1. 双飞（1）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两
7、脚不可同时着地，时间为 20 秒。要求考生击打的高度在大沙包齐本人腰腹点。准确、有力的击打为有效击打。对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。（2）评分标准（表 20-2）表 20-2 双飞评分表 分值成绩（个）分值成绩（个）分值 成绩（个） 分值 成绩（个） 分值 成绩（个）20 80 16.5 73 13 66 9.5 59 6 5219.5 79 16 72 12.5 65 9 58 5.5 5119 78 15.5 71 12 64 8.5 57 5 50续表 20-2 双飞评分表 分值成绩（个）分值成绩（个）分值 成绩（个） 分值 成绩（个） 分值 成绩（个）
8、18.5 77 15 70 11.5 63 8 56 4.5 4918 76 14.5 69 11 62 7.5 55 4 4817.5 75 14 68 10.5 61 7 54 3.5 4717 74 13.5 67 10 60 6.5 53 3 462. 左右高位横踢（1）测试方法：考生使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行），时间为 20 秒。每个技术动作须达到技术规范，方被视为有效。技术规范是指动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显。考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数。（2）评分标准（表 20-3）表 20-3 左右高位横踢评
9、分表分值成绩（个）分值成绩（个）分值 成绩（个） 分值 成绩（个）10 40 8 30 6 20 4 109.8 39 7.8 29 5.8 19 3.8 99.6 38 7.6 28 5.6 18 3.6 89.4 37 7.4 27 5.4 17 3.4 79.2 36 7.2 26 5.2 16 3.2 69 35 7 25 5 15 5 38.8 34 6.8 24 4.8 14 4 2.88.6 33 6.6 23 4.6 13 3 2.68.4 32 6.4 22 4.4 12 2 2.48.2 31 6.2 21 4.2 11 1 2.23. 组合动作（1）测试方法：考生依次作前
10、腿跳下劈后腿横踢旋风踢、左右横踢后踢、后腿横踢后撤旋风踢、前腿横踢下劈后踢、后撤步后腿下劈击头后旋踢击头五个组合动作，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。（2）评分标准：考评员参照组合动作评分表（表 20-4），按照技术规格（速度、力量、协调、空间感），考生技术发挥的情况，动作完成情况进行独立评分。按 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。注：表 20-4 见下页。表 20-4 组合动作评分表等级 优 良 中 差分值 108.6 分 8.57.6 分 7.56.0 分 6.0 分以下标准技术正确、熟练、协调和规范；速度快；空间感强，动作力度强。技术较
11、正确、熟练、协调和规范；速度较快；空间感较强；动作力度较强。技术基本正确和协调；动作完成质量基本较好；基本能完成规定动作。技术不正确；速度慢；空间感差；不能完成规定动作。（三）实战能力1. 实战（1）测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过 4kg。在跆拳道垫子上进行实战，时间为 12 分钟一局，共一局。同时对两人进行评分。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表 20-5），从礼仪、精神、意志品质，技术运用（准确性、协调性、灵活性、连贯性、速度、击打效果等），战术运用，临场应变能力，得分意识，高难度技术运用等方
12、面，独立对考生进行综合评定。按 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。表 20-5 实战评分表等级 优 良 中 差分值 108.6 分 8.57.6 分 7.56.0 分 6.0 分以下标准礼仪规范，精神状态好，勇猛顽强；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速、及时，击打目标准确、有力度，技术正确、熟练、协调和规范；临场应变能力强；进攻、防守、反击意识明确，战术运用恰当；高难度技术使用得当。礼仪较规范，精神状态好；进攻较积极主动，防守动作较到位，击打目标较准确且有一定力度，技术较正确、熟练、协调和规范；临场应变能力较强；进攻、防守、反击意识较明确，战术运用较恰当；高难度技术使用较得当。礼仪基本规范；有主动进攻，防守或反击动作基本到位，击打目标基本准确但力度小，技术基本正确和协调；临场应变能力一般；战术运用基本恰当。礼仪不规范；进攻不积极主动，防守消极，反击动作不到位，击打目标不准确且无力度，技术不正确；临场无应变能力；战术运用不恰当。三、说明1. 考生必须穿跆拳道道服进行测试。2. 考评组提供跆拳道头盔、护胸、护臂、护腿，考生自备护裆和护齿。
