1、附件 3. 专业技能测试项目实施细则一、12 分钟跑场地器材：400 米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，卷尺若干件，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于 2 人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑并开始走表，当 12 分钟到时听口令或哨音后受测者停在原地，记录员负责登记每人成绩，20 米或 10 米内距离按四舍五入法登记。受测者不得穿钉鞋。二、引体向上场地器材：单杠器械，场地不限。测试方法：双手正握单杠双臂伸直身体悬垂开始，双臂屈臂上拉，下颌过杠，连续进行，不得借助任何外力。测试不超过 2 次，计算最高成绩。三、立定跳远场地器材：塑胶或煤渣跑道、沙坑、卷尺若干
2、件。起跳线至沙坑区的距离不得少于米。测试方法：双脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，以落地的身体最近触地点为测量点。测试 2 次，计算最佳成绩。四、400 米障碍跑场地器材：武警部队 400 米障碍场地。测试方法：全程要正反各通过 16 次障碍物，通过顺序是：100 米跑绕过标志旗转弯跨越三步桩跨越壕沟跳越矮墙通过高板跳台通过云梯通过独木桥攀越高墙钻爬低桩网绕过标志旗转弯返回跨越低桩网攀越高墙绕行独木桥下立柱通过云梯通过高板跳台钻越洞孔跳下攀上壕沟跨越五步桩绕过标志旗转弯100 米跑至终点。 测试方法：1.起跑时成立姿，两脚不超过起跑线，听到口令后再起跑。2.空跑 100 米到转折点
3、，绕过标志杆，手不得抓或碰倒标志杆，手抓或碰倒标志杆本项目计时加 5 秒。3.跨过三步桩，脚踩桩面上通过，没踩桩的须重新开始。4跨过壕沟，要求从壕沟正面跨过，不得从壕沟旁边通过。5.跳跃矮墙，要求从矮墙正上方通过，不得从旁边绕。6.通过高板跳台，身体任何部分不得触及高板两侧立柱，如有触及必须重新开始。7.通过云梯，必须从云梯上方通过，如掉落从新开始。8.通过独木桥，身体由桥面通过，并落于桥端标志线外，落于标志线内，本项目计时加 10 秒。9.攀越高墙，要求从高墙上方通过，不得从旁边绕过。10.钻爬低桩网，要求从低桩网内通过，不得绕过。11.绕过标志旗转弯返回，双手不得触及标志旗，如有触及本项目
4、计时加 10 秒。12.跨越低桩网，不得把网线碰落，如碰落一根本项目计时加 10 秒，依次累计。13. 攀越高墙，要求从高墙上方通过，不得从旁边绕过。14. 绕行独木桥下立柱，必须绕过每根柱子，少绕一根必须重新开始。15.攀越云梯，必须依次攀越，不得从两侧攀越，如中途滑下，须重新攀越。16通过高板跳台。17. 钻越洞孔。18. 跳下攀上壕沟，必须从壕沟正面跳下，待双脚落于壕沟底部才能正面攀上，双脚不得触及壕沟两侧。如触及本项目计时加 10 秒。19. 跨越五步桩，脚踩桩面上通过，没踩桩的须重新开始。20. 绕过标志旗转弯返回，双手不得触及标志旗，如有触及本项目计时加 10 秒。21.100 米
5、跑至终点。22.全程跑中应按穿越各个障碍物规定的方法通过。若考官举红旗，说明考生未按规定动作通过某障碍物，则该障碍物必须重新通过，否则不计成绩。若考官举黄旗，则按规定在本项目计时增加秒数。五、排爆实际操作给定器材，按要求自行制作几种爆炸装置。六、女子 800 米跑场地器材：400 米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于 2 人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑并计时，以完成 800 米用时计算成绩。受测者不得穿钉鞋，独立完成，不得有助跑、陪跑。七、女子立定三级蛙跳场地器材：塑胶或煤渣跑道、沙坑、卷尺若干件。起跳线至落地区（沙坑
6、）远端的距离不得少于 9 米，起跳线至落地区（沙坑）近端的距离不得少于 5 米；起跳线至落地区（沙坑）近端的距离，设 6 米、5 米两条起跳线，受测者可任选一条起跳线。测试方法：双脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次（均需双脚同时起跳、同时落地），中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以落地点到起跳线的垂直距离计算成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。不得穿钉鞋。八、100 米实弹射击场地器材：人质靶，85 或 88 式狙击步枪，每人 10 发子弹，卧姿有依托。测试方法：1、每位考生试射 3 发后，开始正式考核；2、考核时，考生自下达卧姿装子弹口令后，自行射击，头部、胸部各 4 发，腹部 2 发，分钟内射 击完毕；3、弹痕压环线计内环；4、射击过程中，遇枪械故障，由考核组成员排除，非人为故障不计时间；5、射手必须听从指挥员口令，严格按照射击操作规程实施，如有违规行为，取消考核资格。人质靶示意图全靶长 90 厘米、宽 55 厘米。射击目标为正圆环形区域。10 环直径 3 厘米。每 环之间相距 1.5 厘米。目标头、胸、腹部 10 环中心点距人质距离分别为 11、15 和 21 厘米。
