1、一、单腿斗鸡 规则： 1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。 二、螃蟹赛跑 规则： 1 参赛队员一双人小组参赛，赛道长 50 米 2 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状 横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。 3 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4 中途
2、球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5 抱球跑者取消比赛资格。 三、翻山越岭 规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长 100 米 2. 比赛开始前一人俯身做 “山 ”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做 “岭 ”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取前三名 到达终点的小组为胜者 四、飞盘点球大赛 规则： 1. 参赛队员需在距离球门 15 米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出 2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分 3. 每人投掷七
3、次 4. 取掷入数前三名者为胜 五、送鸡毛信 规则： 1. 男生赛道长 400 米，女生赛道长 300 米 2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑 完全程。 5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格 6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜 六、三人四足 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长 50 米。 2. 三个人并排站在一起 ,把中间人的右脚和他右边人
4、的左脚绑在一起 ,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过 50 米处障碍物返回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。 七、 “3 对 3”毽球对抗赛 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。 2. 比赛场地类似羽 毛场场地，长 8 米，宽 4 米，球网顶端距地面垂直高度为 1.5米。 3. 比赛规则也同羽毛球相似 发球过网，球不得落地 4. 比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。 5. 最后三支球队取一、二、三等奖。 八 、纸衣往返接力 道具：一张 A4 白纸 规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起
5、继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。 九 、托球跑 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好 . 十 、摸石过河 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出 “ 各就位 ”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定 ），右
6、脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 十一、足球射门 球门内径宽 2.45，高 1.45 米。在距离球门 10 米处设置 3 个射门区 5 每个射门区宽 1 米，各射球区边界间相距 0.5 米 ，各射门区放置 2 个足球。从裁判员发令开始比赛，运动员可以按任何顺序射门。每次入门得一分，计 6 次射门得分为个人总成绩，计 5 人总分为团体总成绩。足球必须直接从空中进门，球触横梁或门柱后弹入球门有效，地滚球或地弹球进门无效 。 十二 、 沙包投准 游戏方法：距离 3 米处放桶 1 个；成男 、女混合人数均等（ 16 人）的两队，每
7、名队员手持 3 个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规则： 1、投沙包时，脚不能过线。 2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。 3、沙包挂在桶上，成绩无效。 器材准备：沙包 30 个，桶 4 个 。 十三、 袋鼠夹球 比赛方法：每队由 1 名队员组成，分立于场地两端， 每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（ 25 米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。 十四、 迎面接力： 游戏方法：每班 选 16 人参加（男女各 8 人），两地相距 30 米。抱球跑：第 1人双手抱 1 个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第 2 个人，依次进行。时间最少的队获胜。 十五、 花样跳绳 比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。比赛限时 1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
