1、年龄不同护肤各异 晓芸 爱美是人的天性，女士更是如此，不管是豆蔻年华的女孩子，还是白发苍苍的老妇人，都希望在他人面前展现自己最美好的形象，而皮肤无疑是铸就美丽的首要因素。好皮肤固然与天生因素有关，但后天保养更为重要。不同年龄的女士，皮肤护理的重点各有不同，护肤要按年龄对号入座。 25 岁以下 皮肤特性 由于新陈代谢旺盛，油脂分泌较多，面部 T 字部位容易出油且毛孔粗大。皮脂膜完整，肌肤生理状况良好。 护理重点 定期做深层清洁，可使用含适量酒精、控油效果好的护肤品，避免油脂分泌过度而产生粉刺。 护肤建议 不要给予皮肤太多营养或涂抹粉质化妆品，以免造成毛孔堵塞而引起粉刺。但也不可素面朝天，应适当使
2、用润肤霜和防晒霜。成人最好不要使用儿童护肤品，而应选用适合自己皮肤的护肤品。 饮食忠告 多吃有助于减少油脂分泌的食物，如富含维生素类食物及豆制品。另外，多喝白开水，少饮碳酸饮料，少吃甜食及辛辣食品。 25-40岁 皮肤特性 新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，有老化趋势；皮肤较敏感，出现色素沉淀；皮肤虽然比较细腻，但弹性不足；额头及眼下出现假性细纹，油脂分泌逐渐减少，但 T 字部位还很旺盛。 护肤重点 定期做皮肤护理，彻底清洁 皮肤，注意保湿和防晒，补充营养，预防皮肤衰老。 护肤建议 由于色素沉淀，很多女性想尽快赶走斑点，使自己的皮肤完美无瑕，就大量地使用速效美白产品，结果却导致皮肤表皮受损。因此应慎
3、重、适量应用美白产品，每周可做 1 2 次自制营养保湿面膜，一年四季都要防晒。夏季，应避免在强烈阳光下暴晒，户外工作者可选择有物理防晒功能的日霜。另外，要保证充足的睡眠。 饮食忠告 多吃葡萄、马铃薯、橘、柠檬、青红椒和番茄等。马铃薯富含维生素 C、 B 族维生素及铁和钙元素，其他食物富含胡萝卜素、维生素 A、维生素 B2、维生素 C 和维生素 E 等。 不要吃容易消耗体内水分的油炸食品，多饮牛奶。 40 岁以上 皮肤特性 新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥，皮肤内胶原含量减少，出现皱纹及皮肤松弛。 护理重点 改善皮肤状况、增强皮肤弹性、延缓皮肤衰老。 护肤建议 绝对不可用香皂洗脸，应使用适合自己皮肤的洗面奶，选择抗氧化抗衰老的保湿面霜。为保持皮肤湿度和增强皮肤弹性，每周应做 1 2 次自制营养保湿面膜。 饮食忠告 多吃蜂蜜、芝麻、枸杞、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品以补充植物性雌激素。以上食物均可润滑肌肤、去除皱纹、预防衰老。另外， 40 岁以上的女性要保持心 情愉快，多参加体育运动，体贴自己和家人的健康。
