1、60 个常用穴位定位、主治、操作1尺泽 合穴 定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 主治：咳嗽，气喘，咳血，小儿惊风，急性吐泻，肘臂挛痛。 操作：直刺 0.81.2 寸，或点刺出血。2列缺 络穴；八脉交会穴（通于任脉） 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5 寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 （简便取穴双手虎口交叉，食指指尖所指处） 主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。 操作：向上斜刺正 0.50.8 寸。3少商 井穴 定位：拇指桡侧指甲根角旁约 0.1 寸。 主治：咽喉肿痛，高热,昏迷，癫狂，鼻衄。 操作：浅刺 0.1 寸，或点刺出血。4商阳井穴 定位:示指末节桡侧, 指
2、甲根角旁 0.1 寸。 主治：齿痛，咽喉肿痛及五官疾患，热病、昏迷。 操作：浅刺 0.1 寸，或点刺出血。5合谷 原穴 定位：在手背，第 1、2 掌骨间，当第 2 掌骨桡侧的中点处。（半握拳取穴） 主治：头痛，齿痛，目赤肿痛，口眼歪斜，耳聋，经闭，滞产，无，发热恶寒，无汗，多汗。 操作：直刺 0.51 寸。6手三里 定位：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下 2 寸处。 主治：肘臂无力，上肢不遂，腹痛，腹泻，腹胀，齿痛，颊肿。 操作：直刺0.81.2 寸。7曲池 合穴 定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。 主治：手臂痹痛，半身不遂，瘾疹，热病，癫狂，腹痛，吐泻，高血压，咽喉肿痛，
3、齿痛。 操作：直刺 0.51 寸。8肩髃 定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。 主治：肩臂挛痛，上肢不遂，瘰疬。 操作：直刺或向下斜刺 0.81.5 寸。9迎香 定位：在鼻翼外缘中点旁开约 0.5 寸，当鼻唇沟中。（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺） 主治：鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。 操作：略向内上方刺或平刺 0.30.5 寸。10四白 定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。主治：目赤痛痒，目翳，眼睑润动，头痛，眩晕，口眼歪斜，面肌痉挛。 操作：直刺 0.30.5 寸。11地仓 定位：口角旁约 0.4 寸，上直对瞳孔
4、 主治：口眼歪斜，齿痛，流涎，三叉神经痛。 操作：斜刺或平刺 0.50.8 寸。12下关 定位:在耳屏前, 下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭。主治：牙关不利，三叉神经痛，口眼歪斜,面痛，齿痛，耳鸣，耳聋。 操作：直刺或斜刺 0.51 寸。13头维 定位：当额角发际上 0.5 寸，头正中线旁开 4.5 寸。 主治：头痛，目眩，迎风流泪，视物不明，目痛。 操作：向后平刺 0.50.8 寸或横刺透率谷。14天枢大肠募穴 定位:脐中旁开 2 寸。 主治：腹痛，腹胀，肠鸣泄泻，痢疾，便秘，肠痈，月经不调等。 操作：直刺 11.5 寸。15犊鼻 定位：屈膝，在髌韧带外侧
5、凹陷中。 主治： 膝痛，屈伸不利。 操作：屈膝 90，向后内斜刺 1.1.5 寸。16足三里合穴；胃下合穴 定位：犊鼻穴下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处。主治：胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，肠鸣，下肢痿痹，泄泻，便秘，痢疾，疳积，乳痈，肠痈，水肿，癫狂，脚气，虚劳羸瘦，心悸，气短。本穴有强壮作用，为保健要穴。 操作：直刺 1.02.0 寸。17丰隆络穴 定位：外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，胫骨前嵴外 2 横指处。 主治：痰多，咳嗽，头痛，眩晕，腹胀，便秘，癫狂，下肢痿痹。 操作：直刺 1.01.5 寸。18内庭荥穴 定位：足背第 2、3 趾间缝纹端。 主治：齿痛，咽喉肿痛，胃痛吐酸，腹胀，泄
6、泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。 操作：直刺或向上斜刺 0.51 寸。19三阴交 定位:内踝尖上 3 寸，胫骨内侧面后缘。 主治：肠鸣，泄泻，腹胀，食不化，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，痛经，难产，心悸失眠，高血压，下肢痿痹。 操作：直刺 1.01.5 寸。20阴陵泉合穴 定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。 主治：腹胀，泄泻，水肿，小便不利或失禁，阴茎痛，膝痛，黄疸。 操作：直刺 1.02 寸。21血海 定位:屈膝 ,在髌骨内上缘上 2 寸,当股四头肌内侧头的降起处。 主治：月经不调，痛经，经闭，崩漏，瘾疹，皮肤瘙痒，丹毒，股内侧痛。 操作：直刺 1.01.5 寸。22.通里络穴 定位:腕横纹上
7、1 寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 主治：心悸、怔忡，舌强不语，腕臂痛。 操作：直刺 0.30.5 寸。23神门输穴；原穴 定位:腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 主治：心痛，心烦，健忘，失眠，惊悸，怔忡，高血压，胸胁痛。 操作：直刺 0.30.5 寸。避开尺动脉、静脉。24.后溪输穴；八脉交会穴 定位:微握拳，第 5 掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。 主治：头项,强痛，耳聋，热病，疟疾，癫狂，盗汗，目赤，咽喉肿痛，腰背痛。 操作：直刺 0.50.8 寸。25听宫 定位：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷外。 主治：耳鸣，耳聋，齿痛。 操作：张口，直刺 0.51 寸。26风门
8、定位：第 2 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 主治：感冒，咳嗽，发热，头痛，目眩，项强，胸背痛。 操作：斜刺 0.50.8 寸。27.肺俞 定位:第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。 主治：咳嗽，气喘，潮热，盗汗，骨蒸，咯血，鼻塞。 操作：直刺 0.50.8 寸。28.胃俞 定位:第 12 胸椎棘实下，旁开 1.5 寸。 主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，完谷不化，肠鸣。 操作：直刺 0.51 寸。29肾俞 定位:第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。 主治：遗精，阳痿，早泄，遗尿，腰背酸痛，头晕，耳鸣，耳聋，月经不调，喘咳少气。 操作：直刺 0.51 寸。30委中合穴；膀胱下合穴 定位:腘横纹中点
9、, 当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。 主治：腰背痛，下肢痿痹，中风昏迷，半身不遂，腹痛，呕吐，腹泻，小便不利，丹毒。操作：直刺 11.5 寸。31秩边 定位:平第四骶后孔, 骶正中嵴旁开 3 寸。 主治：腰骶痛，下肢痿痹，阴痛，痔疾，便秘，小便不利。 操作：直刺 1.53 寸。32承山 定位:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处, 约在委中穴与昆仑穴之间中点。 主治：腰腿拘急、疼痛，小腿转筋，痔疾，便秘。 操作：直刺 12 寸。33昆仑经穴 定位:外踝尖与跟腱之间凹陷处。 主治：癫痫，后头痛，滞产，眩晕，腰骶疼痛，目赤痛，项强。 操作：直刺 0.50.8 寸。34至阴井穴 定位:足小趾外侧趾甲根角旁
10、约 0.1 寸。 主治：胎位不正，头痛，鼻塞，鼻衄，目痛，滞产。 操作：浅刺 0.1 寸或点刺出血，胎位不正用灸法。35涌泉井穴 定位：足趾跖屈时，约当足底（去趾）前 1/3 凹陷处。 主治：昏厥,中暑，小儿惊风，癫证，头痛、头晕，目眩，咽喉肿痛，咯血，便秘，小便难，奔豚气，足心热。 操作：直刺 0.51 寸。36.太溪输穴；原穴 定位：内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。 主治：头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，月经不调，失眠，健忘，消渴，遗精，阳痿，腰冷痛，。 操作：直刺 0.50.8 寸。37.内关络穴 定位：腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治:中风昏
11、迷, 舌强不语,小儿惊风,中暑, 昏厥。 操作：直刺 0.51 寸。38.外关络穴；八脉交会穴，通阳维脉 定位:腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨正中间。主治：热病，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，瘰疬，胁肋痛，上肢痹痛。 操作：直刺 0.51 寸。39.支沟经穴 定位:腕背横纹上 3 寸，桡骨与尺骨正中间。 主治：便秘，耳鸣，耳聋，暴音，瘰疬，胁肋疼痛，热病。 操作：直刺 0.51 寸。40.翳风 定位:乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。主治：耳鸣，耳聋，牙关紧闭,口眼歪斜，瘰疬。 操作：直刺 0.81.2 寸。41.角孙 定位：折耳廓向前当耳尖直上入发际处。 主治：头痛，项强，目赤肿痛，齿痛。 操作
12、：平刺 0.30.5 寸。42.风池 定位:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴。 主治：中风，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，颈项强痛，感冒，癫痫，热病。 操作：向鼻尖方向斜刺 0.81.2 寸。43.环跳 定位:侧卧屈股，当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外 1/3 与内 2/3 交点处。 主治：腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹,风疹。 操作：直刺 23 寸。44.阳陵泉合穴；胆下合穴；八会穴之筋会 定位:腓骨小头前下方凹陷中。 主治：黄疸，胁痛，口苦，呕吐，膝肿痛，下肢痿痹，脚气，小儿惊风，夜盲，近视,胸乳胀痛, 下肢痿痹。 操作：直刺 11.5 寸。45.悬钟（绝骨）八会之髓会 定位
13、:外踝高点上 3 寸，腓骨前缘。 主治：痴呆,项强，胸胁胀痛，下肢痿痹，咽喉肿痛，脚气，半身不遂，痔疾。 操作：直刺 0.50.8 寸。46.太冲输穴；原穴 定位：足背，第 1、2 跖骨结合部之前凹陷中。 主治：中风，头痛，眩晕，目赤肿痛，耳鸣，口眼歪斜，黄疸，胁痛，腹胀，遗尿，癃闭，崩漏，月经不调，痛经，癫痫，呕逆，小儿惊风，下肢痿痹。 操作：直刺 0.51 寸。47.腰阳关 定位：后正中线上，第 4 腰椎棘突下凹陷中，约与髂脊相平。 主治：月经不调，遗精，阳痿，腰骶疼痛，下肢痿痹。 操作：直刺 0.51 寸。48.命门 定位: 后正中线上 ,第 2 腰椎棘突下凹陷中。主治：腰脊强痛，月经不
14、调，遗精，阳痿，小腹冷痛，腹泻。操作：直刺 0.51 寸。49.大椎 定位：后正中线上，第 7 颈椎棘突下凹陷中。主治：热病，疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫痫，项强，脊痛，风疹，座疮。 操作：斜刺 0.51 寸。50.百会 定位:后发际正中直上 7 寸处，或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。 主治：痴呆，头痛，眩晕，中风，失语，耳鸣，癫狂，脱肛，阴挺，胃下垂，肾下垂，健忘，不寐。 操作：平刺 0.51 寸。51.神庭 定位:在头部，当前发际正中直上 0.5 寸。主治：头痛，目痛，鼻渊，鼻衄，癫狂，疟疾，热病。 操作：平刺 0.30.5 寸。52水沟 定位:在人中沟的上 1/3 与下 2/3 交
15、点处。 主治：昏迷，晕厥，癫狂病，小儿惊风，鼻衄，口眼歪斜，闪挫腰痛。 操作：向上斜刺 0.30.5 寸。53.中极膀胱募穴 定位:前正中线上, 脐下 4 寸。 主治：小便不利，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，崩漏，带下。操作：直刺 11.5 寸。54.关元小肠募穴 定位：前正中线上，脐下 3 寸。 主治：中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦，小腹疼痛，疝气，遗尿，小便频数，腹泻，五淋，尿血，尿闭，尿频，月经不调，带下，崩漏。 操作：直刺 12 寸，需排尿后进行针刺。孕妇慎用。55气海肓之原穴 定位：前正中线上，脐下 1.5 寸。 主治：虚脱，形体羸瘦，水谷不化，腹泻，痢疾，小便不利，遗精，阳痿，月经不
16、调，带下，崩漏。 操作：直刺 12 寸。56.神阙 定位:脐窝中央。 主治：虚脱，中风脱证，腹痛，腹胀，腹泻，便秘，脱肛，水肿，小便不利。 操作：禁刺，宜灸。57.中脘胃募穴；八会穴之腑会 定位: 前正中线上 ,脐上 4 寸,或脐与胸剑联合连线的中点。 主治：胃痛，纳呆，小儿疳积，呕吐，反酸，泄泻,黄疸, 癫痫。 操作：直刺 11.5 寸。58.印堂 定位:在额部, 当两眉头的中间。 主治：痴呆,失眠, 头痛，眩晕，鼻衄，鼻渊，小儿惊风，子痫。 操作：提捏进针，从上向下平刺，或向左向右透攒竹、睛明等刺 0.51 寸。59.太阳 定位:在颞部, 当眉梢与目外眦之间，向后约 1 横指的凹陷处。 主
17、治：头痛，目疾,面瘫。 操作：直刺或斜刺 0.30.5 寸，或用三棱针点刺出血。60.十宣 定位:在手十指尖端，距指甲游离缘约 0.1 寸处，左右共 10 穴。 主治：昏迷，癫痫，高热，咽喉肿痛，手指麻木。 操作：直刺 0.10.2 寸。或用三棱针点刺出血。穴位精粹1、人中= 急救调气丸。人中是急救昏厥要穴，按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风。2、迎香+ 孔最 =特效止鼻血药。如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3 分钟内止血。如右鼻孔
18、出血则反之。迎香穴在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处。3、风门+ 孔最=通宣理肺散。按摩膀胱经的风门穴（位于背部大椎下的第 2 个凹洼处，左右各 2 厘米左右之处，见下图）加上肺经的孔最穴（位于前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上 7 寸处）=通宣理肺散。主治伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛等。4、肩井= 颈肩腰痛特效穴。肩井穴（见下图）在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口
19、边，拇指屈曲按下，指尖所指处。5、极泉穴= 速效救心丸。极泉穴在腋窝顶点。操作手法：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，冠状动脉可能堵塞 50%。6、中府= 补中益气丸。肺经上的中府穴（位于胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线 6 寸处，见下图）。此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴，主治气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等；太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。7、气海= 当参。可补中，益气，生津，治疗脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，
