1、体育授课教案蹲踞式跳远任教班级：09 体教五班 学生人数：30 人 教师：赵敏 课的类型：实践课教材内容1、排球：复习正面双手垫球2、跳远：学习蹲踞式跳远教学目标1、通过本次课的教学使学生初步掌握排球正面双手垫球的技术，培养学生的判断能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。2、掌握和提高蹲踞式跳远的技术, 80%以上的学生能做出 4-6 步起跳的动作。3、发展学生的上下肢力量，提高身体的协调能力，培养勇敢、果断的品质教学重点采用蹲踞式的动作姿势跳远教学难点蹲踞式跳远助跑与起跳的结合安全措施练习时距离拉开，不要撞到一起；助跑起跳时注意身体重心，小心摔倒 。教具 口哨一个运 动 量课
2、的部分教 学 内 容 组 织 与 教 法 时间次数强度准备一、体育委员集队，检查人数着装等。二、教师宣布本次课的内容三、安排见习生四、慢跑一圈五、徒手操1、颈部运动2、扩胸运动一、按上课队形集队（如图）：代表学生 ：代表老师要求：站姿端正、精神饱满，集合快速、安静、整齐。1分钟2分钟2各小部分5分钟3、腰部运动4、正侧压腿5、踝腕关节6、跳跃运动 7、双人压肩四、全班成两路纵队慢跑：五、徒手操1、队形：按体操队形进行2、要求：认真做好准备活动，防止运动损，并按教师的口令节奏进行练习，动作整齐一致。分钟48拍一、排球：排球正面双手垫球一、排球 基本要领：1、掌握好垫球时机2、击球点正确二、：、跳
3、远男女同学采用蹲踞式1、 教师进行讲解、示范。要求：学生认真观察动作，动作要正确、到位，协调。2、学生分组练习a、自抛自垫b、两人一组，垫他人抛给的球3、练习方法：每三人一组，分散进行练习4、教师巡回指导，及时纠正出现的错误。二、跳远1、教师进行讲解示范1分钟4分钟5分钟中中部分20分钟要求：学生要精神集中，认真听讲，明确目标。2、上一步起跳练习3、上三步起跳练习4、上五步起跳加腾空5、练习队形如下： 要求：全班成两路纵队，行进间练习。6、教师巡回指导，纠正出现错误1分钟3分钟6分钟中大结束部分5分钟一、按上课队形集队二、放松练习1、放松运动，冥想（音乐用only time）2、肢体抖动三、小结本次课情况四、送还器材五、师生行礼解散一、按上课队形集队二、成圆形队形散开放松 要求：通过音乐来放松，陶冶学生的情操,在一个轻松愉快的氛围下调动起学生学习的积极性和兴趣。三、对本次课出现的情况进行总结，表扬练习认真的同学1分钟2分钟2分钟28拍拍小场地器材排球 30 个音响 1 个排球场 1 个跳远沙坑 1 个课后小结课的平均心率预计110 次左右生理负荷曲线预计 020406080100120140160180102030405060708090系 列 1课的练习密度预计较小
