1、快速跑教案教材 跑：快速跑技术教学 游戏：追逐跑 课型 一课时重难点重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。预期目标1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。顺序 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强开始部分1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。2、游戏：抢毽子。3、玩毽子。1、队列整齐
2、，学生认真听讲。2、活动身体各个关节。3、充分活动身体各个关节。1、教师语言要清晰，讲解课堂要求和任务。2、讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。3、你们知道毽子有什么玩法吗？1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲看示范，按动作要领进行游戏。组织：3、发挥想象力，用毽子作器材，想出各种玩法。7小顺序教学内容达成目标教师活动学生活动 数 时 强基本部分1、手臂前后摆。快速跑技术教学。2、前脚掌跑。3、快速跑。4、加快频率，提高速度。使大部分学生学好快速跑的技术,发展学生的快速跑能力，提高学生奔跑的速度，同时提高学生的柔韧、灵敏、协调能力。 1、大家知道手臂是怎么摆呢？教师讲解示范跑的摆臂教学（1）教师
3、讲解示范：手握空心拳，两臂弯曲前后摆。（2）学生展示2、还记得我们在这节课开始的时候，是怎样走和跑的吗？教师讲解示范3、指导学生用正确的跑法，快速跑。（1）加速跑练习。（2）快速跑。（3）优秀学生展示。4、同学们知道怎样能跑的更快吗？答：加快跑的频率。（1）行进加快频率练习。（2）保持步长。（3）优秀学生展示。（4）全速快速跑。1、答：手臂前后摆。练习：跑 20 米，手臂前后摆，中速跑。2、答：用前脚掌跑。练习：跑 20 米，用前脚掌放松跑。3、用正确动作快速跑，听从教师指导。（1）了解什么是加速跑，知道加速跑，加速明显。（2）快速跑练习，跑出最快的速度。（3）小组思考，评价，深入了解跑的正确
4、姿势。4、用正确的姿势跑出最快的频率，提高速度。（1）加快频率练习。（2）小组思考，评价，了解加快频率是提高速度的最主要途径。（3）全速快跑。组织：两列横队。 5、反应迅速快，争取抓住对手。组织：两列横队，间隔两米相对而站。15中上5、追逐跑游戏6、拼图接力跑。5、敢于参与胜负游戏，愉悦身心，找到跑的感觉。培养学生敢于挑战迎战的精神。6、跑出最快的速度，为集体争光。教师总结快速跑技术。5、追逐跑游戏规则：（1）教师的指令：手指向的哪边的同学跑，另一边的同学追，跑出 20 米范围，追逐失败，重新回到起点。（2）胜负追逐跑：石头、剪子、布，输的同学跑，赢的同学追，跑出20 米范围，追逐失败重新回到
5、起点。6、规则：接力比赛时，第一个学生跑过终点将毽子摆成图形的一部分，后面的同学接下去，先跑完，图形完整的为胜。间隔 20 米间隔 2 米间隔 20 米6、注意力集中，在最短的时间内跑到终点，摆好图形。组织：四列横队。 2-3277大大结束部分1、放松活动。2、课后小结3、布置课后练习：每天跑 3个 50 米。4、布置回收器材通过集体合作，使学生身心得到放松，恢复心率。1、教师指导。 积极思维，集体合作，完成设计。4 小场地器材篮球场毽子教学小结运动负荷0 5 10 15 20 25 30 35 40 160 .140 . . 120 . . . 100 .80 . 快速跑教案一 、指导思想本
6、节课根据体育（体育与健康）课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。二、教材分析在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。 三、学生分析水平二的学生，处在长身体的时期，走
7、和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、本课目标1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。2. 发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。3. 培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。五 教学重难点重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。莱西市小学体育优质课课题：快速跑内容：快速跑技术教学游戏：追逐跑学习阶段：水平二教学年级：三年级执教老师：孙亚男授课时间：2012.03
