1、1中医教你调理 6 种身体脾虚状态脾虚是一种体质，脾虚可能会致肠胃不好，还可能是肥胖的真凶；中医认为脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。下面是是脾虚的 9 大症状，不同症状的脾虚该如何对症调补呢?1、脾虚泄泻症见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。病机病理脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治法健脾渗湿止泻对症疗方八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各 5 克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成
2、糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。 2、脾虚出血症见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。病机病理脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。治法健脾益气摄血。对症疗方荠菜红枣汤：荠菜（鲜品 100 克，干品荠菜花 30 克） ，大枣 15 枚。调味品适量。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用。分 2-3 次吃完，要连服 15 日以上。3、脾虚带下症见带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。病机病理脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任
3、、带二脉而致。治法健脾益气，升阳除湿。2对症疗方完带汤，或用白扁豆 20 克，向日葵瓤 25 克，水煎服。4、脾虚经闭症见经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。病机病理多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。治法补脾胃、养气血。对症疗方山药粥：其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取 30 克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 5、脾虚多涎症见神疲，面色萎黄，涎多清稀。病机病理 证治准绳幼科 ：“小儿多涎，
4、由脾气不足，不能四布津液而成。 ”治法补益脾气对症疗方补中益气汤：黄芪甘草（炙）各 1.5 克、人参（去芦）0.9 克、当归身（酒焙干或晒干）0.6 克、橘皮（不去白）0.60.9 克、升麻 0.60.9 克、柴胡 0.60.9 克、白术 0.9 克，上药哎咀，都作一服。用水 300 毫升，煎至 150 毫升，去滓，空腹时稍热服。6、脾虚生风症见以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。病机病理脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。 张氏医通诸风门：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。 ”治法补脾祛风。对症疗方酱烧黑鱼：黑鱼 600 克，甜面酱 100 克，小葱、料酒、糖适量，黑鱼去鳞、去内脏，洗干净，切成寸把长的块，锅中放适量的油，加入黑鱼块煎至两面微黄，加料酒、糖、小葱、适量的水煮一小会，再加入甜面酱煮至熟即可。 文章摘自
