1、从耳垂薄厚看肾虚 补肾耳部按摩 10穴位 2012 年 05 月 25 日 08:10 来源：凤凰网 字号 :T|T 1 人参与 0 条评论 打印 转发 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆 中医认为：耳是 “ 肾 ” 的外部表现， “ 耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆 ” ，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存 在着密切的联系。 西方认为：德国威斯巴登医院资深外科教授沃特 ?哈特巴赫在耳朵里的秘密一书中写道，实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一
2、个人的健康状况。 从耳朵刺激点测出内脏疾病 人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为 “ 穴位 ” 、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。 一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所 以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种： 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 1、拎耳屏： 双手合指放在耳屏内侧 后 ，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量
3、以不痛为限。每次 3-5 分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 中医按摩耳朵 10 法帮你强肾健身 2、扫外耳： 以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到 “ 擦擦 ” 声。每次 20 下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。 3、拔双耳： 两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转 180 度，反复 3 次后，立即拔出，耳中 “ 啪啪 ” 鸣响，一般拔 3-6 次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。 4、鸣天鼓： 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇 指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中 “ 咚咚 ” 鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，
4、不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 5、摩耳 轮： 以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度 多多 捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做 2 5 分钟，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、 尿频 、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。 6、按耳窝： 先按压外耳道开口边的
5、凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压 15-20 下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压 15-20 次。 7、提耳尖： 用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次 15-20 次 ;同样用右 手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次 15-20 次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。 8、拉耳垂： 用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂 15-20次
6、，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 9、推耳后： 用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦 20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。 10、养摩全耳： 双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩 5-6 次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 专家点评：以上方法，每次可以全用，也可有选择的运用几种。摩耳后，最好配以干梳头。用十指干梳头，可以刺激头部的经络，增加脑部的血液循环， 降低血压，可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生，每次
7、手梳头的次数不应少于 30-40 次。 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 此外，中医理论学认为，头部有 4 大养生穴位常按摩，可起到补肾壮阳、提升性能力的保健养生功效。在生活中，过度饮酒、无规律生活往往容易引起疲劳，还会导致 性功能衰退。为了提高性功能、补肾壮阳，不妨多按摩头部。 风池穴 在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按压这个穴位有醒脑开窍，补肾壮阳、利尿通便的作用，可以改善大脑血液循环，调节肾和膀胱的功能，提高人的性兴奋性。 补肾耳部按摩 10 穴位（图片来源：东方 IC） 百会穴 位于头顶正中线与两耳尖 连线的交点处。按摩此养生穴位可以调节人体气机，调理气血的运行，对改善疲劳引起的性欲降低大有裨益。 生殖反射区 位于两个额角往后一寸处。生殖反射区与人的生殖、性功能密切相关，如在日常生活中按压这个区域，能调控大脑皮层，调节人体性欲中枢，起到 “ 增性 ” 的作用。 印堂穴 位于两眉头连线的中点。按压这个穴位有补肾壮阳的作用。 每个部位按压时间应该保持在 3-5 分钟，且应选择在早晨起床前后和晚上睡觉前。因为早晨阳气渐升，补阳效果最好 ;晚上则是人体阴精旺盛的时候，补阴效果最佳。
