1、体操垫子上 直腿后滚翻 教学构思及教案设计 一、教学内容： 直腿后滚翻 二、课标要求及解读 技巧是贯穿于高中体育与健康之中的教材之一，特别是实施新课程以后，更是重要的必修内容，在体育健康 11个学分中，体操将占去 1个学分，而技巧作为体操中的重要部分，显得有为重要。本次课所设计的动作，教师根据同学们以前掌握的前滚翻动作基础上的 更深入 ，在练习的过程，学生去体验技术动作的同时，通过讨论与探究中提出动作质量。 三、教学目标 1、认知目标：初步掌握直腿后滚翻的动作技术，加强对技巧运动的了解。 2、技能 目标：发展学生的灵敏、力量和柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节能力，肌肉的控制能力。促进身体发
2、育，提高学生的体操意识。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断和顽强的精神，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信，培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析及解决问题的能力。更要提高学生的保护帮助能力。 四、课程分析 本课以体育与健康课程标准为依据，在教学中尝试新的教法、学法，强调学生的主体地位，保证教师的主导作用：通过自主学习，营造了轻松活跃的课堂气氛，通过直腿后滚翻的学习和素质练习来培 养学生对体操学习的兴趣和热情：在培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力的同时培养学生的锻炼习惯。 五、学情分析 ： 技巧是广大青少年学生十分喜爱的一项体育运动，直腿后滚翻 是人教版高中体育与健
3、康教材中的体操内容，具有一定的难度，完成动作时需要克服一定的困难和恐惧心理，通过练习，可以发展学生柔韧、协调能力，增强关节的灵活性和肌肉控制能力，发展身体素质，培养学生勇敢、果断的优良品质。 六、学习目标 ： 通过教学使 70%的男生初步掌握技术动作， 在辅助条件下完成 。女生做到初步了解动作要领及结构， 60%的女生 初步掌握技术动作 ，在辅助条件下完成 。调动学生的积极性，使他们在学习中能主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及相互帮助、团结协作、公平竞争的观念，重视学生自主作用的调动，养成终身体育锻炼的
4、习惯。 七 、设计理念 本节课依据新课程标准，坚持 “ 以学生为本，健康第一 ” 的指导思想，以学生发展为中心，充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，在教学内容的选择和组织形式的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能 。设计的教学过程，遵循 “ 发现 探究 研究 运用 ” 问题基本理念，侧重学生的“ 思 ”“ 探 ”“ 究 ” 的自主学习方式，教学过程始终贯穿 “ 教师为引导，学生为主体，体验为红线，思维为主攻 ” 的现代教育理念，让学生在练习过程中培养提高 “ 发现问题、解决问题 ” 的能力。在评价方式上，把学生的自评互评与教师的点评相结合，使学生的鉴别能力得
5、到发展。 八、教学重点、难点 重点：直腿举腿翻臀。 难点：推手及时有力。 九、教学方法 本课教学充分发挥教师的引导作用，关注学生的个体差异，学生以小组为单位进行探究、学习，教学中通过多种 方式的练习，力求营造一个轻松愉快、相互合作的氛围，来充分调动学生的积极性，实现学生的主体地位，并通过讨论、师生探究来提高动作质量，完成教学目标。 十、教学流程 （ 一 ） 、热身与导入（ 10分） 1、师生问好 ； 导入：通过提问 08年北京奥运会谁点燃的奥运会主火炬？（李宁）。他是什么项目的世界冠军？（体操）导入本节课内容，师生一问一答，气氛热烈，导入本课学习内容。 2、 热身操：由教师带领学生充分活动各关
6、节：头颈部、肩部、腰部、腿部、柔韧性练习。 3、 热身活动：学生在教师的带领下 成 圆 环作跳跃游戏 ，气氛轻松、活跃。 4、 推手练习、体操手语介绍。 （ 二 ） 、实践与提高 （ 24分） 1、创设情景、激发学习兴趣。 教师通过奥运冠军李宁导入直腿后滚翻的教学，激发学习兴趣。学生在教师引导下产生强烈的学习愿望。 2、实践与探究 （ 2）自主体验： “ 直腿后滚翻 ” 教师示范讲解练习、保护要求，提出问题（如何才能滚动圆滑并站立起来？），教师适当提示上肢该如何运动？组织学生分 8组练习，探究答案。学生在教师引导下形成强烈学习愿望，明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带领分组尝试练习，并做好
7、保护与帮助，组内合作探究，发现问题，注意安全。教师语言鼓励 学生认真练习，巡回指导并适时点拨。 （ 3）理论探究 教师提问： “ 如何才能滚动圆滑并站立起来？ ” 让学生分 8组讨论，教师引导学生回答问题， “ 快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手。 ” 教师适度点拨、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法：若要滚动圆滑并站立，需要： “ 快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手。 ” 教师根据学生练习中发现的问题进行简评，直接引出本节课的重点及难点：快速的倒肩举腿翻臀和推手的时机和力度。 3、解决问题 女生：并腿坐屈体滚动。体会倒肩、收腹、举腿、翻臀和手撑地技术。要求身体叠紧、直腿、撑地及时。 男
8、生：由站立体前屈，经两手体后撑地成坐撑。体会重心后移、撑手、坐地技术。要求动作连贯。 教师利用学生常用的练习，从中体会出快速倒肩、举腿、翻臀、及时推手的感觉，通过自身实践，掌握练习方法，培养学生观察力，独立解决问题的能力。 4、巩固与运用： 教师组织引导学生进行总结评价，各小组积极讨论并总结发言，在教师引导下明确完整动作要领，建立正确动作概念。学生先做动作，教师示范，教师讲出动作应注意点。 学生分组练习：组织学生进行巩固练习。教师讲清练习方法，语言鼓励学生认真练习，巡回指导并适时点拨。学生由小组长带领 分组练习，改进、提高直腿后滚翻技术，注意安全。注意改正身体的姿态。 以小组为单位练习， “
9、一帮一 ” 优生帮差生纠正练习（人人做老师，人人做学生）。以小组为单位，互帮互助，共同进步。 5、成果展示： 教师为评委，各小组 一 名选手参加比赛 。 并 进行小组间的 相互 评价。介绍体操比赛中的注意事项。 6、 素质练习：跳绳、俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐。 （ 三 ） 、结束部分 （ 6分） 1、 教师总结点评。 2、教师带领学生进行放松，使学生身心得到全面放松。 3、总结反馈学习情况。 4、收交器械并下课。 直腿后滚翻 课例 年级 ： 高一 人数 ： 教师 ： 朱鑫虎 日期 ： 2011、 10 教 学 内 容 1、 直腿后滚翻 2、 身体 素质练习 教 学 目 标 1、认知目标：初步掌
10、握直腿后滚翻的动作技术，加强对技巧运动的了解。 2、技能目标：发展学生的灵敏、力量和柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节能力， 肌肉的控制能力。 促进身体发育。 提高学生的体操意识。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断和顽强的精神，体验获得成功带来的乐趣，提高自尊和自信，培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析及解决问题的 能力。 更要提高学生的保护帮助能力。 课的重点 直腿举腿翻臀 课的难点 推手及时有力 课型 新授 结构 教师活动及组织 学生活动及探究 时间 次数 队伍队形 热 身 与 导 入 一、课堂常规 1、 提前布置场地。 2、师生问好，检查服装，安排见习生。 二、导入
11、内容 通过提问 08 年北京奥运会谁点燃的奥运会主火炬？（李宁）他是什么项目的世界冠军？（体操）导入本节课内容，师生一问一答，气氛热烈，导入本课学习内容 三 、 热身操：由教师带领学生充分活动各关节： 头颈部、肩部、腰部、腿部、柔韧性练习。 四、 专项准备 热 身 活动 : 游戏 “圆环跳跃 ” 讲清练习方法，组织练习 1、协助教师安排、布置场地、器械。 2、集合快、静、齐，精神饱满、服装统一，师生问好。 3、认真听讲，积极发言，情绪高涨。 课的组织形式 ： 四列横队 4、明确练习方法，主动参与热身。 5、教师领做，幅度大，进入状态早。 6、 活动好身体各个关节，以免受伤。 7、 同学们 按游
12、戏规则 积极练习、场面热烈。 8、同学们思考直腿跳跃的要点 1分 1分 3分 5分 1 次 2*8拍 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 结构 教师活动及组织 学生活动及探究 时间 次数 队伍队形 实 践 与 提 高 一、创设情镜、探究练习 发现问题：自主体验 “直腿后滚翻” 1、教师通过奥运冠军李宁导入教学，激发学习兴趣，简单介绍体操项目的组成。 2、教师讲解练习、保护要求，提出问题（如何才能滚动圆滑并站 立起来？） 3、教师巡回指导并适时点拨。 二、师生探究、明确问题教师提问并点拨、
13、诱导，解答学生的问题，指出解决问题的方法。 预计问题：“快速倒肩、举腿、翻臀，及时撑地推手”。 三、解决问题 ： 男生、女生：并腿坐，屈体滚动。体会倒肩、收腹、举腿、翻臀和手撑地技术。要求身体叠紧、直腿、撑地及时。男生：站立体前屈，经两手体后撑地称坐撑。体会中心后移、撑手、坐地技术。要求动作连贯。 四、形成规律教师组织引导学生进行总结评价，总结出动作要领。 分组练习：组织学生进行巩固练习。教师讲清练习方法，语言鼓励学生认真练习， 巡回指导并适时点拨。学生由小组长带领分组练习，改进、提高直腿后滚翻技术，注意安全。 五、 成果展示： 教师为评委，各小组 一 名选手参加比赛，评委打分。来进行小组间的
14、评价。 介绍体操比赛中的注意事项。 六、身体素质练习：跳绳、俯卧撑立卧撑、仰卧起坐等 1、在教师引导下产生强烈的学习愿望。师生问答，气氛活跃。 2、小组长做好保护与帮助。 3、明确练习方法及教师提出的问题，由小组长带领分组尝试练习，组内合作探究，发现问题，积极练习、注意安全。 4、积极回答老师提问，明确“疑点”的解决办法。 5、根据教师的指导，认真 练习 ； 认真体会动作，发力顺序。 预计答案：倒肩迅速，身体团紧，滚动圆滑 6、 在教师引导下明确完整动作要领，建立正确动作概念。 7、 学生先做动作， 学教师示范、 教师讲出动作 的 注意点。由小组长带领进行分组练习，改进、提高技术。注意身体姿态
15、。 8、 运动员上器械前，要面向裁判举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判立正、示意，表示动作完毕。 9、 学生互 评，公正、 各抒己见 ；总结经验。 10、按教师要求进行素质练习 ，提高身体素质机能。 6分 3分 5分 6分 4分 1-2次 2 次 3-4次 2 次 2 次 结构 教师活动及组织 学生活动及探究 时间 次数 队伍队形 欢 乐 放 松 1、 教师总结点评。 2、诱导学生进行全身心放松 3、 欢乐放松：男女各成一圆环手拉手随节拍跳动 ，并在完成后欢呼放松 4、 评价学练效果。 在老师指导下跳动放松并进行全身心放松 ； 自评互评相结合。 6分 4*8拍 场地 与 器械 大垫子 9 块、小垫子 9 块、跳绳 9 根 、标枪一根 预计练习密度 3540% 课后 小结 略 体育与健康教案 -垫子上 直腿后滚翻 课 时 计 划 及 教 案 设 计 姓名 ： 朱鑫虎 2011、 10、
