1、体重与性格的关系 为什么吃那么少，还是瘦不下来呢？先看看自己的性格再说吧 1.冲动任性型 冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。 2.可靠和值得信赖型 总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑。解决方法就是直接告诉这类人怎么做。 3.情绪容易波动型 这种人比较极端，总认为事情要么很好，要么很差。他们中的有些人是情绪化的进食 者，即越是激动兴奋，就吃得越多。因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式，尝试用更健康的方式来排解
2、压力，克服情绪的大起大落。 4.安静型 喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功。聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法一书的作者海迪汉纳说：“性格内向的人考虑问题时较为周到，不容易冲动，这就让他们能更为理性地考虑各种选择。” 5.喜欢社交活动型 喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发。这种人更容易在人多的地方感到愉快。而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多。马克曼建议，这类人应尽量尝试让自己 处于不涉及食品的社交场合中，这或许会减少他们摄入的食物量。 6.严于律己型 这类人不会轻易饶恕自己犯下的错误，会坚定地执行健康饮食方案 ;而缺乏自律的人在不慎出错后，情绪上会出现强烈的负面反应，
3、继续暴饮暴食，使体重飙升。 7.随和型 发表在人格与社会心理学期刊上的一项研究显示，随大流的人普遍身材较瘦，但在某极端情况下可能会适得其反。随和的人害怕自己的失败导致别人的失望，因为这个原因，他们反而难以将减肥计划付诸实践。 标准体重计算公式 0-12 岁标准体重计算公式 前半年体重 (KG)=出生体重 +月龄 0.7 后半年体重 (KG)=出生体重 +6 0.7+(月龄 -6) 0.5 212 岁儿童体重 (KG)=(年龄 ) 2+12=年龄 2+8 体重的评价指标如下 标准体重的 60%以下 严重营养不良 标准体重的 6080% 中度营养不良 标准体重的 8090% 轻度营养不良 标准体重的 90110% 正常范围 成年标准体重计算公式 公式一 身高 (cm)-100 0.9=标准体重 (kg) 公式二 男性 :身高 (cm)-105=标准体重 (kg) 女性 :身高 (cm)-100=标准体重 (kg)
