1、冬季干燥皮肤痒 腿上有四个 “ 止痒穴 ” (含按法) “不少人,特别是中老年人,一到冬天,皮肤就痒,其实,每天按揉腿上的四个 止痒穴 就能缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方 法。 中医认为,冬季瘙痒多因血虚生风导致,与肝、脾、肾功能不足有关。 脾经 血海穴血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。 脾经 三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。 肾经 太溪穴 太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚
2、跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木。 如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉 35 分钟,才会有效果。 肝经 行间穴行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。 四个“止痒穴”,这个冬天,不妨每次按揉 35 分钟,每天 35 次。 此外,冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻,有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕,这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。 冬季皮肤瘙痒怎么办?中医防治皮肤瘙痒的方法介绍 很多人尤其是老年人,一
3、到冬季皮肤就会瘙痒不止,特别是大腿外侧、小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒,夜间尤甚,俗称“冬痒症”。中医药对防治“冬痒症”积 累了十分丰富的经验,不妨一试。 皮肤瘙痒内服方(在医生指导下选用) 1、何首乌 26 克,当归、槐花各 10 克,生地黄 16 克,丹参 12 克,胡麻仁 5 克,全蝎、蝉蜕各 3 克。 2、生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各 9 克,天门冬、地骨皮、黄芩各4 克,刺蒺藜 15 克。 3、党参、黄芪各 20 克,白术、茯苓各 15 克,当归、丹参各 12 克,升麻、柴胡各 10 克。 4、马齿笕、瓜蒌叶、野香薷各 15 克。 以上方均水煎服,每日 1 剂,每日 2 次。 皮肤瘙
4、痒外用方 1、苍术、生地黄各 100 克,荆芥、赤芍各 50 克,煎水洗患处,每日早晚各 1 次。 2、生地、首乌各 15 克、艾叶 90 克、防风 30 克,加水煎沸 15 分钟,趁热熏洗患处。 3、香蕉皮适量,反复擦患处,每日数次。 4、米泔水(淘米水) 1000 毫升,加入食盐 100 克,置铁锅内煮沸 5-10分钟,待药液温度适宜后,搽洗患部,早晚各 1 次,每次 1-3 分钟。 5、把苹果切成片,在瘙痒处揉擦,每日数次。健康饮食网 皮肤瘙痒食疗方 1、沙参 60 克,天冬 30 克,当归 6 克,猪肺一具(切成片),炖熟食用,调味自便。 2、将海带 100 克洗净,猪排骨 250
5、克切碎,一并加适量水煮烂熟,食盐调味。分数次 1 日食完,可隔数日再食 1 次。 3、黑芝麻 50 克,鸡蛋 2 个,蜂蜜 60 毫升。先将芝麻打粉煮成糊状,加入鸡蛋拌匀,再入蜂蜜,分 2 次温热服食。 4、泥鳅 30 克,红枣 15 克,将泥鳅洗净与红枣煎汤,加盐调味服食。 中医治疗冬季皮肤瘙痒 许多老年人在冬季会发生皮肤瘙痒,以小腿、臂部的皮肤为主,甚至泛发全身,瘙痒不已。近年来,中年、青年以及小孩也会发生冬季瘙痒。冬季瘙痒虽不是什么大病,但治疗起来并不容易,许多病例缠绵难愈,使人痛苦 不堪。 中医治疗冬季瘙痒有非常突出的优势。中医认为,冬季瘙痒的原因,可以从“血”和“风”两方面进行分析,
6、辨证治疗。 血热 : 血热引起的皮肤瘙痒,多见于“血气方刚”的热血青年。年轻人阳热亢盛,再加上工作紧张,心绪烦躁,情绪不佳等,导致久郁化火;或者由于过食辛辣、香燥、煎 烤油炸食物,如毛血旺、麻辣汤等,都能够导致血热生风,发生瘙痒。这种类型的皮肤瘙痒,患者常感到内热而烦躁,大便秘结,皮肤局部挠破后呈现条状血痕;受 热时症状加重,遇寒时症状减轻。伴有口干、心烦、尿黄、舌红苔黄等。治疗应当凉血清热,消风止痒,可 用犀角地黄汤合消风散进行治疗。也可以用以下单方:丹 皮 15 克,赤芍 15 克,生地 15 克,白茅根 30克,生石膏 30 克,酒大黄 10 克,徐长卿 15 克,荆芥 6 克,蝉蜕 6
7、 克,水煎 30分钟服,日 2 次。 血虚: 血 虚引起的皮肤瘙痒,多见于气血不足的老年人。老年人气血两虚,不能濡养肌肤;血虚风燥,因而发生皮肤干燥瘙痒。其特点是,皮肤干燥,遍布抓痕,经常抓挠的 地方出现苔癣样改变,皮肤脱屑像糠粃一样,或者遍布血痂;这样的老人面色黄白,没有光泽,经常心慌失眠,头晕眼花,自己感到体质虚弱。治疗应当养血润燥, 祛风止痒,方选养血润 肤饮。也可用单方:制首乌 30 克,白蒺藜 30 克,赤芍 15 克,生地 15 克,当归 30 克,川芎 15 克,仙鹤草 15 克,侧柏叶 15 克,水 煎 30 分钟服,日 2 次。 风湿 : 风湿引起的皮肤瘙痒,多见于青壮年,老
8、年人也有。与饮食过甜过肥、饮酒抽烟有关。在体内蕴湿的情况下,再感受风邪,风湿相搏,则发生瘙痒。其特点是皮肤瘙 痒,挠抓后起水疱、丘疹、流水,甚至皮肤溃烂,舌苔黄腻或白腻。治疗应当除湿、散风、止痒,方选全虫方。也可用单方:焦苍术 30 克,黄柏 15 克,怀牛膝 15 克,生薏苡仁 30 克,白藓皮 30 克,苦参 20 克,水煎 30分钟服 ,日 2 次。 风盛: 风 盛引起的皮肤瘙痒,多见于平时抵抗力下降、容易感冒的人。这种人肌肤腠理不密,再加上外受风邪,郁而化热,浸淫皮肤,则发瘙痒。其特点是痒无定处,挠抓不 止,皮肤肥厚苔癣化,状如牛领之皮。治宜搜风清热,败毒止痒,方选乌蛇祛风汤。也可用下
9、方:乌梢蛇 30 克,白藓皮 30 克,制首乌30 克,白蒺藜 30 克,桂 枝 15 克,赤芍 15 克,当归 30 克,荆芥 10 克,防风15 克,生姜 5 片,红枣 5 枚。水煎 30 分钟服,日 2 次。 风寒 : 风寒引起的皮肤瘙痒,多见于平时畏寒怕冷、热力不够的人。因其体内阳气不足,不能抵御外寒, 再遇冬春风寒入侵,血脉不和,则引发瘙痒。其皮肤搔痒多在头 面、前胸、颈周、双手等暴露部位,遇寒加重,遇暖或者汗出之后可以减轻,治宜祛风散寒,方选桂枝麻黄各半汤。具体处方如下:桂枝 15克,生麻黄 10 克,生 白芍 10 克,炙甘草 10 克,杏仁 5 克,大枣 10 个,生姜10 片
10、。加水 3 碗煎取 1 碗,温服,复被取汗,一日 2 次。 以上五种类型,冬季皮肤瘙痒以风寒最为多见。其它的,风盛多在冬春,风湿多在春夏,血热多在夏季,血虚四季可见,但都可以在冬天发生。 应对 “ 冬痒 ” 中医有方 2006-6-10 12:24 【 大 中 小 】【 我要纠错 】 很多人,尤其是老年人,一到冬季皮肤就会瘙痒不止,特别是大腿外侧、小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒,夜间尤甚。中医药对防治 “ 冬痒症 ” 积累了十分丰富的经验,有内服、外治、食疗等防治方法,患者可根据自己的具体症状在医生指导下选用。 内服方 1.何首乌 26 克,当归、槐花 各 10 克,生地黄 16 克,丹参 12
11、克,胡麻仁 5克,全虫、蝉蜕各 3 克。 2.生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各 9 克,天门冬、地骨皮、黄芩各 4克,刺蒺藜 15 克。 3.党参、黄芪各 20 克,白术、茯苓各 15 克,当归、丹参各 12 克,升麻、柴胡各 10 克。 4.马齿苋、栝楼叶、野香薷各 15 克。以上各方均水煎服,每日 1 剂。 外用方 1.苍术、生地黄各 100 克,荆芥、赤芍各 50 克,煎水洗患处,每日早晚各1 次或将药液浓缩,再加老醋适量,外搽患处,每日 1 次。 2.生地 15 克,首乌 15 克,艾叶 90 克,防风 30 克 ,加水煎沸 15 分钟,趁热熏洗患处。 3.香蕉皮适量,反复擦患处,每日
12、数次。 4.米泔水(浸泡生米后的水) 1000 毫升,食盐 100 克放入米泔水中,置铁锅内煮沸 5 10 分钟,然后将水倒入脸盆中待温。用消毒毛巾蘸水搽洗患部,早晚各 1 次,每次 1 3 分钟。 5.把苹果切成片,在瘙痒处揉搓,每天数次。 食疗方 1.红枣、红糖、猪板油各 500 克,先将红枣、猪板油加水煎到猪板油溶化、红枣只剩下枣核仁时,捞去核仁,趁热加入红糖,待红糖溶化后服用。每天适量,食完为止。 2.沙参 60 克,天冬 30 克,当归 6 克,猪 肺一具(切成片),炖熟食用,调味自便。 3.将海带 100 克洗净,猪排骨 250 克切碎,一并加适量水煮烂熟,食盐调味。分数次 1 日
13、食完,可隔数日食 1 次。 4.黑芝麻 50 克,鸡蛋两只,蜂蜜 60 毫升。先将芝麻打粉煮成糊状,加入鸡蛋拌匀,再入蜂蜜,分两次温热服食。 5.泥鳅 30 克,红枣 15 克,将泥鳅洗净与红枣煎汤,加盐调味服食。 一位年近 50 岁的 王女士给我们来信,介绍了她的切身体验:前两年,每当秋末冬初,她的小腿就会开始发痒,而且随着天气越来越冷,特别是供暖以 后 ,痒的程度也就越来越重,搔抓时,还有皮屑随之脱落,直至抓得腿上出现一道道血痕。 王女士觉得出现这样的症状,主要是由于冬季干燥,加上年纪大了,皮肤 的油脂分泌随之减少造成的。于是她尝试着每次沐浴之后往腿上涂搽一些润肤露,没想到,随着小腿的皮肤越来越滋润,瘙痒也告痊愈。第二年,她在冬季供暖之 前,就及时采取措施,已经烦恼了她两个冬天的 “ 冬痒症 ” 没有再犯。于是,她投书报社,希望她的 “ 自然疗法 ” 体验能帮助更多的 “ 冬痒症 ” 初期患者解除痛苦。 中医讲 “ 药补不如食补 ” ,我们觉得 王女士的办法对身体只有好处,没有任何伤害,所以我们将这种简便易行的办法补充推荐给 “ 冬痒症 ” 患者,大家不妨一试,如果能起到减轻症状的效果,也就达到了 王女士的初衷。