1、婴儿水浴 水浴 -当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。水浴锻炼是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，此法更容易控制强度，充分发挥宝宝的个体特点。一年四季均能进行。好处：预防反复呼吸道感染。防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。 要求： 1.对于健康宝宝来说，低于 20 摄氏度的水温能引起冷的感觉； 20 30 摄氏度为凉； 3240 摄氏度是温； 40 摄氏度以上是热。 2.水浴锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水，切勿操之过急，以免受凉生病。 冷水擦浴 这是最温和的水浴锻炼，操作方法比较简便，适用 于 6 7 个月以上的婴儿和体弱宝宝。 室温应控制在 20 摄氏度以上，夏季可
2、在室外进行。开始时水温稍高些，为 35 摄氏度左右，每隔2 3 天降低水温 1 摄氏度；较小的宝宝，水温可逐渐降至 20 摄氏度左右，较大的宝宝水温可降至 17 18 摄氏度，以后维持此水温。 操作：妈妈蘸水轮流擦宝宝左右上肢、下肢、胸、腹及背部等部位。擦四肢时应由手向肩部，由足部向腹股沟处进行，整个过程约 5 6 分钟。擦浴动作要轻柔而快，完毕后用干毛巾擦干，再穿衣服。 冷水冲 (淋 )浴 适用于两岁以上的宝宝。可利用淋浴设备进行，也可以用普通的喷壶。水 温从 34 35 摄氏度开始，逐渐降低，较小的宝宝可降至 26 28 摄氏度，较大的宝宝水温降至 22 24 摄氏度。 操作：先冲淋背部，
3、后冲淋两肋、胸部和腹部，注意不能用冲击量很大的水流冲淋头部。接受冲淋的时间以 20 30 秒为宜。一般在早饭前或午睡后进行较好。冲淋完毕后用干毛巾将全身擦干，如在寒冷季节，可进一步摩擦皮肤，使之微微发红和身体发热为好。 怎样给新生婴儿洗澡 刚出生的婴儿就可以洗澡了，但是给婴儿洗澡一定要注意一点的技巧。在洗澡之前，应该要先将干净的衣服与尿布准备好，室温控制在 24 26 ，水温应接 近新生儿的 体温 或 37 5 左右。 夏天的时候，因为周围环境温度较高，新生儿一天可以洗两次澡。春、秋或寒冷的冬天，由于环境温度较低，如家庭有条件使室温保持在 24 26 ，亦可每天洗一次澡，如不能保证室温，则可每
4、周洗 1 2 次澡。 新生儿的抵抗力较弱，如果身体状况不好，最好不要给孩子洗澡。当孩子有发热、咳嗽、流涕、腹泻的症状时，不适宜洗澡。如果孩子患上肺炎、缺氧、呼吸衰竭、心力衰竭等严重疾病时，更应避免洗澡，以防洗澡过程中发生缺氧等而导致生命危险。另外，如果孩子的皮肤受到损伤，也不宜于洗澡，比如皮肤烫伤、水泡破溃、皮肤脓疱疮及全身湿疹等情况的发生。 给宝宝洗澡时间不宜过长，如果让宝宝长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的宝宝，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。同时，泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。即使宝宝很喜欢玩水，最好也不要让他的入浴时间超过 10 分钟。 洗澡后应及时补充
5、水分：宝宝洗澡结束， 5 10 分钟后，最好给宝宝喝 50 毫升左右的水， 对宝宝来说，洗澡是一项 “ 大运动 ” ，得及时补充水分。 总之，给婴儿洗澡需要把握技巧，保持婴儿身体干净、注意婴儿的身体状况。 在婴儿 1 岁以内尚不能独立行走的特殊时期 , 婴儿游泳为宝宝提供了一个熟悉、自然、安全的健疗运动。填补了零岁婴儿智力发育的空白。 宝宝的大脑细胞发育在 3 岁前完成。这一时期，语言、运动、音乐、亲情、环境等外界的刺激对婴儿大脑的发育尤为重要。婴儿在游泳时，全身的肌肉关节韧带均得到自然运动，心理放松，神情愉悦，有的宝宝甚至在水中安心的睡觉。运动所带来的外界刺激反馈至大脑皮层，对脑神 经的发育
6、有着良好的作用。 凡是坚持 3 月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。和同年龄不进行婴儿游泳的宝宝相比，前者明显的感到健康、活泼、运动平衡感好。 婴儿游泳从什么时间开始？ 在家庭内开展婴儿游泳，自医院回家后可立即进行，在婴儿正常的情况下，一般每天一次，每次 10/15 分钟。 水浴是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度，一年四季均可进行，同时可因人而异，因此是婴儿比较好的一种锻炼方式。 水的导 热性很大，因此能从体表带走大量的热量。一般健康儿童对低于 20 的水温会产生冷的感觉， 20 30 有凉的感觉， 32
7、 40 有温的感觉， 40 以上是热的感觉，水浴的原则是从温水逐渐到冷水。 1 个月以内的婴儿可进行温水锻炼， 1 个月以后可逐渐向水浴过渡。同时要注意水温愈低，则与身体接触的时间要愈短。水浴方法很多，有冷水浸浴、冷水擦浴、冷水冲淋等。对婴儿来说冷水浸浴比较适宜，方式是用一较大的盆盛水，量以婴儿半卧位于盆中时，锁骨以下身体部位全浸入水中为宜。当室温为 20 25 时，水温 35 就行，每次浸泡时间不超过 5 分钟。 浸浴后，再以低 1 2 的水冲洗全身。水浴完毕，立即用大毛巾包裹好，擦干水后，婴儿皮肤以轻度发红为佳。浸浴每天锻炼 1 次，以后随着孩子年龄增长，耐受性增强，可逐渐降低水温至 28
8、 30 。婴儿除了冷水浸浴外，平时洗澡、洗脸、洗脚水温也不要太高，以增强耐寒能力。（ ZLW） 婴儿游泳 婴儿游泳 “婴儿游泳 ”是 1 岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。 婴儿游泳起源 婴儿游泳起源于 20 世纪 60 年代。在 21 世纪初风靡全球。 俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的 “水中分娩法 ”让孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自由活动。经过追踪观 察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发
9、育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和 学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。 多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年约有 3000 多名出生仅 3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所，大量婴儿参加游泳训练，并且定期举行婴儿游泳比赛。 2002 年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。 实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、
10、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。 婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有 10 15 分钟左右，但相对于 1 岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持 3 个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫。 功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示： “婴儿水疗 ”能促进婴幼儿身体五大系统发育。 婴幼儿在温水里 “游泳 ”，水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，而且还促进大脑对外界环境的反 应能力、应激能力和智力发育。 婴儿抚触 接受 “水疗 ”的婴幼儿，胃泌素和胰岛素的水
11、平也会升高，增加体重之余，还有利于增强骨骼系统的灵活性和柔韧性。由于水的浮力作用，婴幼儿的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势。 水的浮力作用可减弱重力对婴幼儿血管循环的影响，为婴儿心脏工作提供了有利条件。同时，水波和水压还会增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。 通过 “游泳 ”训练，婴儿胃肠道激 素释放增多，提高了神经兴奋，使婴儿食欲增加，吸收增强，生长素水平升高、生长速度加快。同时，促进婴儿正常睡眠节律。简单地说，就是 “吃得香、睡得好、长得壮 ”。 婴儿游泳之利与弊 为什么美国研究认
12、为幼儿不宜学游泳 中国的 “婴儿游泳 ”和成人 “游泳 ”的是两个不同概念，美国专家所研究的幼儿学游泳是指婴幼儿象成人那样的学习正规的游泳训练，而中国的新生儿游泳是指在安全的条件下，让新生儿水里做自由的适量运动，这是两个完全不同的概念。 美国专家研究的结论是 （ 1）水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长； （ 2）幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全； （ 3）游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。 第一个结论是正确的，但是那是有条件的，也就是如果象鱼一样长期呆在水里才会出现这样的现象，如果只是每天在水里呆 20、 30 多分钟，并且是在水里运动，这个结论是不成立的。第二个结论也是正确的，如
13、果要幼儿象成人一样学习游泳确实不安全。所以必须有安全防护措施和安全意识的教育。婴儿游泳必须戴专用的婴儿游泳安全脖圈，必须有成人在旁边全程监护，成人与婴儿的距离必须保持一臂之内。水温、室温都有严格的要求。 第 三个结论也是正确的，象成人一样的高强度游泳训练是容易损伤幼儿身体。但是如果是适量的运动就不存在这个问题。婴儿游泳是婴儿在水中的自由活动或自由运动，也不构成上述的担心。 研究人员告诫儿童家长，最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班（见外国婴儿游泳视频）因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练，只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。
14、这种训练方式现在主要在美国普及，中国还没有相应的机构和人员开展类似的培训班。因此美国专家的研究结果是建立在本国的婴 儿游泳泳训练方式上得出的结论。 新生婴儿游泳的益处 婴儿游泳是一项新型的 护理 服务，其原理是让 婴儿 在类似 母 体 的羊水中做自主运动，利用水波 轻柔的 爱抚 ，促进新生儿的 智力 发育和 健康 成长。 婴儿游泳在西方国家已非常 普及 。准备 游泳 的 “小健将们 ”经过 局部 按摩 、诱导认识、出水舒身等程序后，就可以在 28 左右的 室温 和 38 左右（正好是 母亲 子宫 羊水 的 温度 ）的水温里畅游了。水可以 温柔 自然地 刺激 宝宝的 视觉 、温觉、 嗅觉 、 触
15、觉 ，配合水 中按摩，宝宝的 皮肤 、 肢体 、 关节 、 骨骼 都会得到 活动 与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的 敏感 度，提高其身体 免疫 能力。整个过程不但有专业护士的全程陪护 ,家人也能陪同，看着 “水箱 ”中的宝宝施展四肢，其乐融融。 新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进 新生儿 大脑 发育及对 外界 反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及 智商 、 情商 的提高打下良好、坚实的基础。 科学研究发现，新生婴儿游泳能： 1、刺激新生婴儿 神经 系统发育，促进宝宝视觉、 听觉 、触觉和 平衡觉 的综合信息传递，使其尽快适应 “内 ”“ 外 ”环境的变化。 2、促进宝宝 胃肠
16、道 激素的分泌，增强其 食欲 和消化功能，促进宝宝生长发育。 3、增强宝宝的 循环 和呼吸 功能 ，调节血循环速度，增强 心肌 收缩力；通过水对 胸廓 的压力，促进新生儿 胸部 的良好发育，增加 肺活量 。 4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性； 5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其 睡眠 质量。 婴儿游泳的益处及科学依据 概述 婴儿 游泳的益处确实很多，我们概括为以下 7 方面。并详解婴儿游泳的益处及科学依据： 婴儿游泳的益处及科学依据：经过多年的实践发现婴儿游泳确实在以下几个方面得到显著的效果，有了这些好处，就不会有更多的父母为了孩子的健康和今
17、后的发展花更多的钱。实践证明，只要孩子走对了这一步，将会对孩子的一生有重大的影响。 提高智力 1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平 我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和 调节 ，而 肌肉 和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速 发育 ，使大脑对动作反应更加敏捷。 培养自信心和适应能力 2、建立婴 儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力 在缺乏 安全感 的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏 机智 和 情感 表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改
18、变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了 子宫 羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立 自信心 和 适应能力的目的。 提高细胞的敏感性和身体的协调性 3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性 婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、 内分泌 系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。 提高空间想象力、推理能力和数学能力 4、提高空间 想
19、象力 、推理能力和 数学 能力 有研究表明， 音乐 除能刺激听觉的发 育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、 学习 和 记忆 等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行， 不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。 促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯 5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯 婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适， 精神 放松，婴儿的和
20、胰岛素 的水平显著升高，因而增加了 肠胃 的蠕动，帮助 食物 消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。 提高婴儿抗病能力，减少感冒机会 6、提高婴儿抗病能力，减少感冒机会 婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。 促进身高和体重增长 7、促进身高和体重增长 由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激
21、素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。 婴儿游泳有哪些好处？ 婴幼儿游泳，至少在以下 8 个方面对宝宝身心 发育有促进作用： 1、更聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠； 3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼； 4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高 74%； 5、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病； 6、长得高：
22、幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素 D 的吸收，有利于体格发育； 7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育； 8、助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。 婴儿游泳时啼哭的原因和解决方法 婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是婴儿啼哭的原因，要具体分析。常见的有下列几种 1、缺乏安全感： 初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉 ，所以 6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。 有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳
23、，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应该这么做： 在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。 或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。 2、脖圈不合适： 婴儿的脖子不是大，而是短，所以小的脖圈有时他们感觉不舒服，有时婴儿会因 为脖圈不合适而啼哭，主要是脖圈小了对他们的束缚，他们感觉不适应。这时我们最好更换略大一点的脖圈。如果脖圈太大，可以在婴儿头的后部垫上一定厚度的小毛巾。 3、水温不合适： 一般父母担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概
24、念。 正确的水温如下： 1.初生出生（第 3 天至 10 天内） 婴儿游泳的水温应在 37 38 度； 2.出生 10 天以后的水温缓慢降低； 3.夏天温度控制在 35 度左右； 4.冬天的温度控制在 37 度左右； 5.春秋两季天凉的时候控制在 36 度。 总的来说婴儿游泳的温度应在 39 度以内， 33 度以上。 水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。有时婴儿游了几分钟后就开始哭闹，可以喂少量的水，休息一下再游。4、耳朵进水 出生三个月以后的婴儿游泳时，运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎，将以用防水贴将婴儿耳朵包严实。 5
25、、 6 个月前没有游过泳的婴儿 通常 6 个月前没有游过泳的婴儿 6 个月后游泳会啼哭，因为他们开始懂事，也知道害怕，怕水就造成啼哭。对于这种情况父 母一定要有耐心，先可以少放一些水，让婴儿可以坐在里面玩，再多放些水，戴上脖圈游，多适应几次就可以了。 婴儿抚触 概 述 在英文中抚触与按摩是同一个词 -Touch，因此也可以叫做婴儿抚触。 婴儿抚触并不是一项时髦活动，它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。自从有了人类就有了抚触，在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。经过抚触专业培训而取得职业证在抚触室工作的护士被称为婴儿抚触师 .皮肤是人体接受外界刺
26、激的最大感觉器官，是神经系统的外在感受器。 因此，早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔 的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的 传递。 重要性 国内外专家多年的研究和临床实践证明，给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠；同时，抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。 另有研究表明，抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，帮助婴儿及其父母得到平
27、和安静的感觉 (后叶催产素是在抚触过程中男性和女性都会释放的一种荷尔蒙，它对于 缓解疼痛和使人平静有帮助作用 )。婴儿抚触的方法 1 抚触 前的 准备 （ 1）保持适宜的 房间 温度（摄 氏 25 度左右）和抚触 时间 （ 20 分钟左右），确保 舒适 及十五分钟内不受干扰。 （ 2）采用舒适的 体位 ，选择 安静 、 清洁 的房间，放一些柔和的 音乐 作 背景 。 （ 3）选择适当的时候进行抚触。 婴儿 不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿 沐浴 后进行。 （ 4）在抚触前准备好 毛巾 、 尿布 、替换的 衣物 ，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互 揉搓使双手 温暖 。 2 抚触的 步骤 （ 1）
28、脸部 （舒缓脸部紧绷） 取适量 婴儿油 或婴儿润肤乳液，从 前额 中心处用双手 拇指 往外推压，划出一 1个 微笑 状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用 双手 拇指往外推压，划出一个微笑状。 （ 2） 胸部 （顺畅 呼吸 循环） 双手放在两侧肋缘， 右手 向上滑向婴儿 右肩 ，复原， 左手 以同样方法进行。 （ 3）手部（增加 灵活 反应） 将婴儿双手下垂，用一只手捏住其 胳膊 ，从 上臂 到 手 腕 轻轻挤捏，然后用手指 按摩 手腕。用同样的方法按摩另一只手。 双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。 （ 4） 腹部 （有助于 肠胃
29、 活动） 按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩， 操作 者可能会感觉气泡在指下移动。可做 “ILOVEYOU”亲情 体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母 “I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的 “L”，最后由左至右画一个倒写的 “U”。在做上述动作时要用关爱的语调说 “我爱你 ”，传递爱和关怀。 （ 5）腿部（增加 运动 协调 功能 ） 按 摩婴儿的 大腿 、膝部、 小腿 ，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按
30、摩至脚趾。 （ 6） 背部 （舒缓背部 肌肉 ） 双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用 指尖 轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部 向 脊柱 下端迂回运动。 3 抚触的注意事项 （ 1）对新生儿每次抚触十五分钟即可，一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。 （ 2）婴儿 出牙 时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。 （ 3）开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让婴儿慢慢适应起来。 （ 4）不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭得很厉害应停止抚触。 （ 5）不要让婴儿的 眼睛 接触润肤油。 常见的问题 1.宝宝哭闹的正厉害
31、，抚触能让他平静吗？ 先让宝宝哭闹停下来，找到原因并 解决后，待宝宝情绪稳定后再做。 2.宝宝老是睡不好，抚触有用吗？ 当你的宝宝哭闹不安，不愿入睡时，一般你可能会采取摇摆的方式。但你是否发现，当停止摇摆时，处于昏昏欲睡中的婴儿会醒来，而哭闹的情况均有增加的趋势。一项研究显示：如果你保持在宝宝睡前对他（她）们进行抚触的话，宝宝就较容易安然入睡，较少哭闹了。 3.抚触对宝宝智力发展有用吗？ 在对成人持续五周每周两次每次十五分钟的抚触实验中，接受抚触的人数学运算的能力增强，错误减半，速度加倍，在其他婴儿和儿童的研究中，也发现抚触有增强反应灵 活的情形。 4.是否使用 “天然 ”的产品，而非矿物油
32、事实上矿物油是从植物中提取的天然产品，而菜油、豆油虽然同是天然油类，但却并非理想的婴儿润肤品。 菜油：菜油中通常会掺杂一些其它成分，会对婴儿的皮肤造成伤害。绝大多数的菜油都被认为不够纯净，因此不能用于婴儿。 豆油：从花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悦的芳香，但也可能会引起婴儿皮肤的过敏。5.抚触是一定要抹婴儿油吗？ 婴儿润肤油是一种医学证明，纯正温和的天然纯净的矿物油，是一种润滑剂，是配合婴儿抚触的理想用品。它涂抹 在抚触者的手与婴儿之间，起着保护、清洁、滋润和滑爽的作用，使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护，故显得特别娇嫩，任何粗糙的触摸，都会导致宝宝不适、惊恐，甚至
33、皮肤破损，而招致细菌感染，所以婴儿油是抚触中不可缺少的。 6.食入矿物油对婴儿有害吗？ 用强生婴儿润肤油进行婴儿抚触是非常安全的，医学证明，食入少量矿物油（如抚触时婴儿吮吸手指），对婴儿是无害的。事实上少剂量的矿物油常被用来缓解婴儿的便秘；其它还有许多婴儿处方药中也含有矿物油成分。 尽管这样，专家还是建议应该让婴 儿远离矿物油，家长应注意将瓶盖柠紧。因为食入大量矿物油或吸入矿物油对婴儿仍是有害的。 7.矿物油会睹塞婴儿毛孔，引起皮疹吗？ 虽然其它矿物油会使婴儿毛孔堵塞，但强生婴儿润肤油配方独特，专为婴儿皮肤设计，医学证明不会堵塞毛孔，引起皮疹，在中国开展婴儿抚触课题，全部采用了强生婴儿润肤油，
34、无一例发生不良反映，也未出现皮疹。 8.我亲手给宝宝做抚触，还要注意其他什么要点吗？ 让宝宝充分休息后进行抚触，不易太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。抚触手法要轻，以后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。不要强迫宝 宝保持固定姿势，可以打乱 抚触操 的顺序，也可以节选其中的几节对宝宝进行抚触。如果宝宝情绪反应激烈时，就需暂停抚触。 9.每次给宝宝抚触多长时间比较好？ 由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起他的厌倦。一般抚触持续时间保持在十到十五分钟就可以了，最长不要超过二十分钟。 10.抚触适合多大的宝宝 宝宝在出生后脐带 干燥了就可以开始进行抚触 .可以持续
35、到一岁。一岁以后的孩子基本会走路，会讲话了，他的注意力不再那么容易安静地集中在这里，家长可以尝试用别的方式和宝宝交流了。 11.宝宝有湿疹时，我可以给他做抚触吗？ 宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积比较大，不仅脸上，额头上，甚至胸部，背部都有湿疹，那千万不要给孩子进行抚触。要合理调整饮食，减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物处理。如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象，发现后要及时停止抚触，必要时请 医生用药物处理。 12.如果孩子生病了，可以做抚触吗？ 如果孩子生病了，还是可以做抚触的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的关爱。但是象我们介绍的这样全套的抚触就不可能了。你可根据孩子的情况做部分的动作，甚至握住他的手 -这样一个极其简单的动作都能把你的爱传递你的宝宝，起到抚触的效果。
