1、很多女性身材都很瘦，可是就是脸部有点婴儿肥，让你看上去肉肉的感觉， 婴儿肥的脸怎么减 ？赶紧学学以下的鼓嘴巴瘦脸操吧，只需要轻轻动动嘴巴，就能帮你收紧下巴，紧致轮廓。 婴儿肥的脸怎么减，一、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 1、嘴巴内稍微充气，嘴巴往外噘起，像鼓足气一样。 2、舌尖往右边转动，顶住口腔内壁，使右脸颊鼓起。 3、舌尖转到牙齿下方，顶住下口腔的内壁，使下巴鼓起。 婴儿肥的脸怎么减，二、强化脸颊及嘴角肌肉。 嘴巴闭上，嘴角做右撇的姿势，尽量拉扯到嘴角，保持 10 秒。然后换边进行，左右轮流重复做 8次。
2、 婴儿肥的脸怎么减，三、“啊”地张开嘴唇 ,锻炼下巴及脸颊肌肉。 头部稍微抬起，嘴巴呈“啊”字张开，下巴尽量往下，保持约 10 秒，然后稍作休息，重复做 3次以上。 婴儿肥的脸怎么减，四、强化下巴到颈部的曲线操。 1、挺胸收腹，眼睛自 然看前方，下巴呈 15度平放，自然呼吸。 2、头慢慢往后仰，让下巴和脖子都尽量往上抬，保持 10 秒。 3、嘴巴张开，呈“啊”字型，直至下巴的肌肉有绷紧的感觉，注意保持挺直姿势。 4、头部往下低，放松脖子和下巴，身体放松，重复做 6次。有促进血液循环的功效。 脸部婴儿肥怎么减？打败肉肉脸、 baby fat，其实不用搞到去医院抽脂削骨那么可怕，瘦脸操就可以帮你轻
3、松打造锥子般小脸哦。爱漂亮的 MM大家一起来试试吧。 圆圆大大的脸庞，在你照镜子的时候也不忍心看自己吧。要想成功 瘦脸 ，在平日的食物挑选上， 吃什么水果可以瘦脸 多多注意摄取含高钾质的食材。 吃什么水果可以瘦脸菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命 a 和 c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 吃什么水果可以瘦脸豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 吃什么水果可以瘦脸胡萝 卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜
4、的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 吃什么水果可以瘦脸坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力，阅读吃什么坚果减肥了解更多。 吃什么水果可以瘦脸冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。 吃什么水果可以瘦脸，吃含高钾的水果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 ;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的 好朋友。那么减肥吃什么水果好呢？ 如果你觉得脸胖了一点，可以采
5、取以下正确的 瘦脸 的技巧 一步一步瘦下来，不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致，看起来容光焕发。 水胖脸型瘦脸的技巧 晚上 8 点以后，避免喝含咖啡 因的刺激性饮料。洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。 夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。 按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。 休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张
6、状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。 脂肪胖脸型瘦脸的技巧 使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以 5： 1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈 ;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。 停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。 肌肉胖脸型瘦脸的技巧 不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。 保持心情愉快，平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于
7、增强皮肤弹性。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。 瘦脸的技巧简易瘦脸按摩，此方法适合以上介绍的 3 种不同脸型。 边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。 从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。 从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。 从嘴唇 下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。 从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。 从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两
8、侧做伸展按压的运动。 看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的理想脸部比例图检查检查。 发际到眉梢的距离 =眉梢到鼻翼的距离 =鼻翼到下巴的距离。 发际到眼角的距离 =眼角到嘴角的距离。 嘴的宽度比两眼角间距稍大。 眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。 其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了 10 斤哦！姐妹们，有了瘦脸的技巧，努力吧！ 拥有一张巴掌小脸对于很多女性来说是一件非常关键的事情，小脸不仅可以看上去瘦关键是还能起到减龄的作用，那么日常生活中我们要如何做才能拥有一张巴掌小脸呢？下面小编告诉大家 快速 瘦脸 小妙招 ，帮助您快速拥有巴掌小脸。 去浮肿面 怎样
9、才能快速瘦脸？ Step1、先用左手掌轻按颈部右侧 5 下。 Step2、左手食指压在太阳穴，中指轻压耳背及颈部，再向下按 5 下。 Step3、食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。 Step4、食指和中指由嘴角位顺移到耳后。 Step5、左手指轻压在太阳穴，而右手就在下巴至面颊来回轻按。 Step6、左边做完，到右边面重复相同动作，左右两边交替按摩，各做三次。 结实面部线条 Step1、模仿狮子表情，扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开，下巴和面微向下。 Step2、模仿猴子的表情，如张嘴、合口，令面部肌肉运动，并能促进新陈代谢。 Step3、吸气至面部胀起，保持 5 秒，再嘟嘴呼气，可增加面颊肌肉的弹性。 以模仿狮子和猴子的神情，达到增强紧肤和弹性的面部运动，既有趣又可以改善轮廓，结实面部肌肉。 收面颊 瘦脸按摩手法 Step1、用中指从鼻梁开始，由上而下轻轻的按摩至鼻翼两边。 Step2、跟沿鼻翼位，手指以打圈方式轻按鼻孔两旁。 Step3、用食指、中指及无名指轻按摩嘴角旁边的面颊，慢慢再按至耳珠位作完结。 要是颧骨生得高，脸颊又多肉，可以试着按摩鼻梁到脸颊位，有效预防面部法令纹变深，还能瘦脸哦。 (宜晚上做，约 5 分钟完成 )
