1、寶寶護理錦囊 (一 ) 寶寶不能漏接的疫苗 (二 ) 寶寶牙齒相關問題匯總 。 (三 ) 補鈣常識與經驗總結 。 (四 ) 給寶寶吃水果的學問 。 (五 ) 爬行啟智遊戲 (六 ) 解除嬰幼兒打嗝四法 。 (七 ) 六類孩子智商高 (八 ) 從嬰兒大便判段嬰兒的消化健康 (九 ) 健康寶寶標準 (十 ) 寶寶趴趴訓練 (圖 ) (十一 ) 好媽媽的秘密藥箱 (十二 ) 蔻寶寶 -媽媽小藥箱 (十三 ) 給寶寶用藥的常見錯誤 。 (十四 ) 小兒冬季要用藥膳進行食補 (1) 咳嗽藥膳 (2) 發燒藥膳 (3) 感冒藥膳 (4) 多尿夜尿藥膳 (5) 輔助發育藥膳 (6) 保護咽喉藥膳 (7) 保
2、護眼睛藥膳 (8) 5道營養美味粥 (十五 ) 一個治扁桃體發炎的中藥方子 (十六 ) 療咳嗽、感冒的食療秘方大全 (1) 治療咳嗽食療方 1) 隔水蒸蛋 2) 蔥白粥 3) 冰糖黃精湯 4) 燕窩湯 5) 玉竹豬瘦肉湯 6) 豬肺斂肺湯 7) 沙參心肺湯 8) 蜂蜜雞蛋湯 9) 胡蘿蔔紅棗湯 10) 百合雞蛋湯 11) 沙參百合鴨湯 12) 牛百葉蘿蔔湯 13) 杏仁豬肺粥 14) 白菜幹豬肺湯 15) 白果麻黃湯 16) 秋燥咳嗽食療方 17) 雞蛋銀 耳羹： 18) 貝母粥： 19) 紫蘇粥： 20) 二冬糖： 21) 百合豬肺汽： 22) 咳嗽食療方案集成 23) 有哪些治咳嗽的食療方
3、？ 24) 食療咳嗽 4法 25) 小兒咳喘 (2) 常見病症飲食宜忌：感冒 1) 宜食物品： 2) 忌食物品： 3) 冬季去火食療幫忙 4) 秋冬多食梨養生、食療兩相宜 5) 慢性咳嗽的食療 6) 對乾咳有效的食物 7) 對濕咳有效的食物 (十七 ) （轉）輔食添加薈萃（所有準備添加輔食的 XDJM必讀） (1) 輔食添加技藝 (2) 輔食添加製作篇 1) A初 期簡易 輔食食 譜 (4 6個 月 ) 2) B中 期簡易 輔食食 譜 (7 9個 月 ) (3) 自 製輔食用 具 篇 (4) 輔食添加問 答 篇 (十八 ) 按摩 法治療寶寶便秘 。 (十九 ) 寶寶發燒全 程指導 (1) 哪些
4、 原因會引起 發燒 (2) 6招簡單正確 的 退 燒法 (3) 如何正確使 用 退 燒藥？ (二十 ) 寶寶 防暑 必備藥（ ZT） (二十一 ) 寶寶 積 食的症 狀 ： (1) 飲食療法 1) 對 付積 食的 偏 方： 2) 助消化食品 (2) 按捏 療法 (3) 藥物療法 (二十二 ) 寶寶 居家 常用小中藥 。 (二十三 ) 寶寶 摔傷時 的 急救處理 方法 (1) 表現 ： 出血和破損 。 (2) 扭傷 (3) 骨折 (4) 做 好準備不 摔傷 (二十四 ) 寶寶 意外燙傷怎麼辦 。 (二十五 ) 寶貝 哭聲 的 真實意思表示 （ ZT） (二十六 ) 不 愛 吃 蔬 菜的寶寶媽媽
5、可以嘗試 一 下 (二十七 ) 春夏之際防蟲蟲還 有小 動 物 (1) 被蟲 類 刺傷蟄傷 (2) 被貓，狗咬傷或抓傷 (3) 異 物進 入 耳 內 (二十八 ) 冬季寶寶 疾 病 預防 方案 。 (1) 1.防 感冒 (2) 2.防呼吸 道感 染 (3) 3.耐寒鍛煉 (4) 4.防腹瀉 (二十九 ) 兒 童 的 預防 接 種 (三十 ) 兒 童 助消化常用藥 (三十一 ) 防痱 大法 (三十二 ) 各種 治療寶寶常見問題的中藥療法 (三十三 ) 給寶寶添加輔食有四忌 。 (三十四 ) 嬰幼兒 餵 養中的學問 。 1) 輔食 怎麼 加 2) 輔食添加不 當造 成的 影響 3) 米飯 與 麵
6、食 4) 調 味品 怎麼 吃 5) 自 製食品 和罐裝 食品的 比較 (三十五 ) 關 於 孩子咳嗽的一些有用 資訊 (三十六 ) 關 注男 孩子的生 殖 健康 。 (三十七 ) 孩子 久 咳不 愈 _飲食 調理 有方 (三十八 ) 呼吸系統疾 病 .急 性 上呼吸 道感 染 的 診斷 與治療 (三十九 ) 健康寶寶 .四法寶 . 1) 睡 好 2) 吃好 3) 勤動 ： 4) 零壓力 ： 5) 四個關 鍵字 ： 6) 給 免 疫 力差 的寶寶 來碗 藥粥： (四十 ) 教 育孩子的十三大法寶 。 (四十一 ) 民間絕妙 驗方 (1) 說明 (2) 一、 內科 (3) 二、美 容 (4) 三、
7、 外科 (5) 四、 皮膚科 (6) 五、兒 科 (7) 六、五 管科 (8) 七、 婦科 、 男 性 科 (9) 八、相 克 的食物 (10) 九、 孕婦 忌吃的食物 (11) 十、不宜吃的食物 (12) 食療 歌 (四十二 ) 缺鐵 性 貧血 的食療法 。 (四十三 ) 如何提 高 免 疫 力及 對感冒、咳嗽的治療 及 護 理 (1) 如何提 高兒 童 的 抵抗力 ？ (2) 父 母常常 忽視 的感冒 原因 (3) 感冒一 般可分為風寒 感冒 和風熱 感冒 (4) 引起 小兒咳嗽的常見 疾 病 (5) 不要 隨 便 服 用 抗菌素 ： (四十四 ) 神奇 的五 月， 寶寶 茁壯 成 長 (
8、四十五 ) 濕 疹 (四十六 ) 完 全 呵 護 ， 寶寶 安 全 度夏 （轉 自新浪網 ） (1) 全 面呵 護 之 飲食篇 (2) 全 面呵 護 之服裝 篇 (3) 全 面呵 護 之睡眠 篇 (4) 全 面呵 護 之環境 篇 (5) 全 面呵 護 之運動 篇 (6) 全 面呵 護 之安 全篇 (7) 全 面 護 理之防曬 篇 (8) 全 面呵 護 之出 遊篇 (四十七 ) 寶寶 .苦夏 .怎麼辦 ？ (四十八 ) 餵 養寶寶五 注意 (四十九 ) 小寶貝一個 安 全健康的 家 (1) 小 小 .天堂 .樣樣安 全 (2) 兒 童 用品 講究人 體 工程 學 (五十 ) 小兒 厭 食症的常用
9、中成藥 (五十一 ) 飲 出壯 寶寶 ZT (1) 寶寶多 喝 . (2) 寶寶 少喝 . (3) 特別 的水給 特別 的寶寶 (4) 寶寶 為何 要 喝 水 (五十二 ) 預防 接 種後 的 反應和 護 理 (五十三 ) 周歲 寶寶的 運動 與 鍛煉 。 (1) 0-6個 月 (2) 6 12個 月 (3) 1歲以後 (一 ) 寶寶不能漏接的疫苗 計畫免疫內疫苗 帶寶寶注射計畫內疫苗最省心，反正規定要打，不打的話，幼稚園都沒法上，所以不用考慮該不該打的問題。再說，這些疫苗都是安全 的，一般不會有什麼問題。另外，也不用擔心錯過時間，醫院會及時通知你的。所以，你只需要注意寶寶身體好不好，打完後不
10、要有什麼反應，就可以了。不過，有些問題，你最好還是瞭解一下。 我國計畫免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接種這些疫苗，都是免費的。 卡介苗 .出生第一針 接種卡介苗，可以增強寶寶對於結核病的抵抗力，預防嚴重結核病和結核性腦膜炎的發生。目前我國採用的是減毒活疫苗，安全有效。寶寶在出生後，就要及時接種卡介苗。 禁忌：當新生兒患有高燒、嚴重急性症狀、免疫不全、出生時 伴有嚴重先天性疾病、低體重、嚴重濕疹以及可疑的結核病時，不應接種。 注意事項：接種後在接種部位有紅色結節，伴有痛癢感，結節會變成膿包或潰爛。此類現象屬疫苗的正常反應，一般 2-3個月自行癒合。如果寶
11、寶出生時沒接種，可在 2個月內到當地結核病防治所卡介苗門診或者疾病預防控制中心的計畫免疫門診補種。 脊髓灰質炎疫苗 .可以吃的疫苗 脊髓灰質炎疫苗，簡稱脊灰糖丸，是一種減毒活疫苗，它是白色顆粒狀糖丸。寶寶出生後按計劃服用糖丸，可有效地預防脊髓灰質炎（即小兒麻痹症）。 注意事項： 1、嬰兒服用糖丸時，可用冷開水溶解後送服 。這個疫苗是活病毒製品，如果用熱開水溶解，活疫苗會因溫度過高而失去活性，吃了也沒有作用，在寶寶體內不會產生抗體。 2、 30分鐘內不能吃熱的東西（包括母乳）。 3、服用後如果因吐奶或嘔吐等導致疫苗服用劑量不足，可重新補服。 百白破疫苗 .三聯針 百白破疫苗是將百日咳菌苗、白喉類
12、毒素及破傷風類毒素混合製成，可以同時預防百日咳、白喉和破傷風。接種對像是 3個月以上寶寶。百白破疫苗必須連續打三針，即 3個月時注射第一針，以後每隔一個月注射一針。三針連續注射後，才會產生足夠的抗體。這些抗體只能維持一定的時間，不能終生免疫 ，所以在一段時期後還要打加強針。由於大年齡兒童或成人對百日咳菌苗的副反應較大，故 7歲起加強用疫苗不再含有百日咳細菌成分，而改用白破二聯製劑。 注意事項：百白破疫苗接種後可能會引起局部硬結、發熱等副反應，一般反應 23天內消失。接種後如果體溫在 38.5_以上，可到醫院就診，進行對症治療；局部紅腫、硬結範圍較大，持續時間較長，應到醫院就診，進行對症治療和定
13、期觀察，硬結儘量不予切開。一旦發生發高熱、局部硬結等症狀較為嚴重的副反應，不要再注射百白破疫苗。 麻疹疫苗 麻疹疫苗是一種減毒活疫苗，接種反應小，抗體產生快， 免疫持久性好。 6 個月以內寶寶由於有從母體獲得的抗體，一般不會得麻疹。所以第一次接種應在寶寶滿 8個月， 4歲時再復種。 乙肝疫苗 乙型肝炎在我國的發病率很高，慢性活動性乙型肝炎還是造成肝癌、肝硬化的主要原因，讓寶寶接種乙肝疫苗是非常必要的。我國於 2002年 11月將乙肝疫苗納入計畫免疫。乙肝疫苗第一針應在寶寶出生 24小時內及時接種。 納入計畫免疫管理的疫苗 納入計畫免疫管理的疫苗，所有的管理程式都和計畫免疫內疫苗沒有什麼區別，所
14、不同的是這些疫苗不是免費的。不過，在有些省市，如上海，把它們也納入了計畫免疫，所以也 是不收費的。 乙腦疫苗 用於預防流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）。接種對象為 1 歲以上的寶寶。由於流行性乙型腦炎在我國流行較廣，目前我國已將此疫苗納入計畫免疫程式之中，對所有健康寶寶均予以接種。疫苗注射應在乙腦流行季節前集中進行，如上海的乙腦疫苗安排在 4 5月份接種。 流腦疫苗 國內目前應用的是用 A群腦膜炎球菌莢膜多糖製成的疫苗，用於預防 A群腦膜炎球菌引起的流行性腦脊髓膜炎，接種物件為3歲以上的寶寶。流腦疫苗一般也是安排在流行季節前集中注射，如上海是在 11 12月份。接種這兩種疫苗，不用你操心，醫院會通知
15、你的。只 是有些地區是免費的，有些地區是收費的。 計畫免疫外疫苗 一種疫苗需要經過非常嚴格的檢驗程式，最終被證實安全有效後，才會推廣使用。由於種種原因，有些疫苗暫時沒有被納入計畫免疫，但從預防疾病角度出發，接種疫苗是最安全、最經濟有效的方法。 麻風腮三聯疫苗（ MMR） 麻風腮三聯疫苗均為進口疫苗，接種後可同時預防麻疹、風疹和流行性腮腺炎三種急性呼吸道傳染病。這種疫苗已經在國內外使用多年，並被家長接受。一般在寶寶滿 1周歲就可接種第一針。 水痘疫苗 水痘是由感染水痘 .帶狀皰疹病毒引發的以皮膚出疹為特徵的傳染病。水痘病毒具 有高度傳染性，尤其是在兒童中。主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸和母嬰垂
16、直傳播。水痘經常在幼稚園、小學中爆發流行。對感染水痘的寶寶，只能採取隔離措施，因此，預防水痘最理想的方法是接種疫苗。寶寶滿 2周歲時，可接種水痘疫苗。美國等發達國家已常規接種水痘疫苗。 Hib疫苗 .小兒腦膜炎、肺炎的剋星 b型流感嗜血桿菌簡稱 Hib，主要通過空氣飛沫傳染， 5歲以下兒童，尤其是 2個月 -2歲的嬰幼兒很容易被傳染。由於國內普遍存在抗生素濫用的現象，使得細菌對抗生素的耐藥性上升，感染後比較難診治。所以，避免寶寶患病的最好方法是及早免疫預防，所用的疫苗是 b型流感嗜血桿菌結合疫苗，又叫 Hib疫苗。寶寶滿兩個月就可以接種 Hib疫苗，疫苗的接種次數根據寶寶的年齡來定。以上三種疫
17、苗的技術都已經很成熟，疫苗具有良好的安全性和有效性。所預防的五種傳染病都能通過呼吸道傳播，發病率高，危害嚴重。因此，建議寶寶注射這三種疫苗。不過，有些疫苗是進口的，價格相當貴。 甲肝疫苗 甲肝疫苗用於預防甲型肝炎。目前主要採用國產的減毒活疫苗和進口的滅活疫苗，都具有良好的安全性和有效性。 1歲以上的寶寶可以酌情接種。 肺炎疫苗 肺炎疫苗主要用於預防由肺炎球菌引起的肺炎、 腦膜炎和中耳炎等，一般用於 2歲以上、體弱多病的寶寶。 流感疫苗 用於預防流行性感冒。 1歲以上、身體抵抗力差、體弱多病的寶寶可以接種。近年來，流感疫苗被炒得很熱。但由於病毒變異快，每年病毒株都會有變異，因此不適於列入計畫免疫
18、。對於寶寶是否需要接種流感疫苗，有些專家有不同意見，他們認為得流感並不都是壞事。因為流感不是嚴重疾病，得病後一般 7-10 天就會自愈，可以增強寶寶的免疫力。所以，並不提倡所有的寶寶每年都打流感疫苗。 以上三種疫苗，專家建議重點人群接種，兒童中抵抗力差、體弱多病、長期集體生活，為了預防相應疾 病的發生，可以選擇接種疫苗。所有用於兒童的疫苗都是安全和有效的，疫苗都是經過國家藥品檢定部門檢定合格後，通過國家統一供貨渠道到達免疫接種門診，由專業人員注射或接種於人體。如果你是到正規的免疫接種門診接種疫苗的話，那麼你得到的疫苗就是合格的，並且也是安全和有效的。但是每人對疫苗的應答、反應不同，可能也會發生
19、免疫失敗或疫苗副反應等不盡如人意的事。如果你對接種還有什麼疑問的話，可直接向市、區的疾病預防控制中心免疫預防科諮詢。 (二 ) 寶寶牙齒相關問題匯總 一、問：牙齒會出現黃色分泌物； 答：要及時開始刷牙，否則會 齲齒。 二、問：兒童矯正牙齒的最佳時間； 答：女孩大約是在 11、 12周歲左右，男孩大約是在 12、 13周歲左右。 三、問：牙齒的護理： 答：見容容的帖子： 關於寶寶的牙齒護理 ,你必須注意力 在嬰幼兒出生時，第一套牙齒（乳牙）幾乎已經完全在頜骨內和牙齦下形成。這時恒牙剛剛開始形成。孩子的乳牙很重要，因為： 1、嘴嚼食物幫助頜骨和嘴嚼肌發育。 2、賦予你的孩子一個良好的面容和微笑。
20、3、幫助你的孩子學習說話。 4、保留空間為了恒牙直接生長。 只要你的孩子的牙齒一萌出，就應該保持清潔。氟化物是防止齲壞的重要因素之一 。水中氟化物的含量隨不同地區和不同飲用水源而變化，就有關孩子對於氟化物補充的需求，應該諮詢兒童牙科醫生。 許多孩子的飲食習慣，喜歡或不喜歡某些飲食一般在出生後前兩年形成，父母對於孩子的飲食有很大影響。 孩子的飲食： 一旦乳牙萌出，細菌就會出現，來自食物中的糖被細菌分解而產生酸。頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內很長時間，是牙齒齲壞的最大因素。 奶瓶餵養： 飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習慣。奶瓶僅被用作餵養工
21、具，不應該被用作安扶物。 母乳餵養： 在餵養時 ，重要的是維持好的平衡飲食。乳牙齲壞的嚴重形式是餵養齲齒，它由不適當的奶瓶餵養引起，同樣能夠發生在不適當的母乳餵養。一旦乳牙萌出，重要的是遵從一個合理的餵養計畫，避免過長時間的餵養。避免讓嬰幼兒整夜餵養，這可能出現在母親和孩子一起睡眠時。 固體食物和零食： 在孩子 3 6 個月期間，將會逐漸給孩子添加固體食物。飲食習慣建立在前幾年。請仔細選擇食物，避免含有過多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出現在商業嬰兒食品標籤上。因此，容易選擇商店買來的食品，它不含過多的糖份作為主要成分。嬰兒食品 添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如
22、果自己製備嬰兒食品，請不要添加糖和鹽。 零食 : 對於蹣跚學步和大一點的孩子應該喂低糖食物，食物不應該是黏性的，這會在口腔記憶體留很長時間，嘴嚼糖果和葡萄乾屬於這類食物。孩子以前沒有形成吃零食的習慣，蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁容易被孩子們接受。 口腔習慣： 吮指：對於嬰幼兒，吮指是一種自然的和正常的需要。在嬰幼兒前幾年的生活中，相當大的滿足感來自吮指，如果嬰幼兒已經有吮指習慣，不應該遭到喝斥。如果這種習慣持續到 4 5 歲，就應該諮詢兒童牙科醫生有關這對口腔發育的影響，獲得推薦的處理方法。 安撫物：安撫物並不是對每個孩子都是必需的。爭議在於拇指或安撫物是否是最好的。這由父母決定是否適合，在
23、許多情況下適合於孩子。如果覺得孩子需要安撫物，向兒童牙科醫生或醫生請求正確的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安撫物上來刺激孩子使用。 牙齒的清潔： 一旦乳牙萌出，細菌開始在口腔聚集，可以分解糖產生酸。只要第一顆乳牙萌出，儘管暴露在有限的含糖食物環境，也應該開始清潔嬰兒牙齒。起始，牙齒可以用一塊紗布或清潔的毛巾擦洗。在孩子習慣于每天的牙齒清潔時，可以開始應用小的牙刷。不一定需要牙膏。伴隨著更多的 牙齒萌出，可能需要使用牙線，這依賴於牙齒間的空隙是否存在。若要使用牙膏，也必須用嬰幼兒專用的牙膏。兒童牙科醫生能夠示範嬰幼兒牙齒清潔的適當方法，提供有關牙線是否需要，幫助掌握這項技術。 牙齒的損傷： 摔倒、
24、碰撞和挫傷在嬰幼兒生長過程中屬於正常。在孩子 12 18個月學習走路時，損傷到口腔和牙齒也是相當常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應該看兒童牙科醫生。常常是損傷後需要密切觀察。 孩子的牙齒衛生： 應用現代的知識和技術，能夠預防兒童齲齒。但是適當的預防計畫必須從嬰幼兒開始，必須不斷持續的努力才能起作 用。為了獲得適當的預防計畫，在孩子一歲時，父母和孩子必須看兒童牙科醫生。現有的中草藥牙膏，對成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有針對性的緩解症狀，但不能根治。含氟牙膏則能起到預防作用。氟： 1、強化牙齒結構，抵禦酸的侵蝕； 2、抑制細菌和菌斑；菌斑 就是細菌的寄生物，它糊在牙齒及牙齦表面形
25、成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齒的附著，從根本上預防踽齒和牙齦炎。但含氟牙膏不利於消除症狀，它針對的是早期以前的踽齒，這時如有氟加入可強化表面，恢復牙齒表面堅實的狀態。 針對上述情況，全國牙防組王偉建副主任認為：青少年尤其是 20 歲前都應用含氟牙膏，因為這個階段是踽齒的高發年齡段，有牙周疾病的人應首選中草藥牙膏，它可以起到輔助治療，並緩解症狀的作用；老年人因為牙齦萎縮，牙結實生長，最好兩種牙膏交替使用，這樣又抑制了細菌又增強了牙齒的抗病能力。 選擇牙刷請注意 獨有的曲柄設計、獨有雙層刷毛設計，獨 .往往一看到這些字樣，牙刷怎麼也便宜不了。但其實，牙刷的好壞只在乎它的毛質。過去用的是動物毛，現
26、在用的是聚脂尼龍絲。 1、它表面光潔度好； 2、粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好； 3、頭的磨面處是圓滑的。 當然曲柄 設計、波浪型牙刷對於刷牙也會起到一定的作用，但不要為這些次要因素而花太多冤枉錢。專家認為不要選用大頭牙刷，因為它不利於徹底清潔後部牙齒。但更需要注意的是： .天天早晚刷牙，飯後漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。 . 不過，關於含氟牙膏，國內外市場以往曾屢屢發生過的 .牙膏風波 .，近來又因有媒體披露不少含氟牙膏未作 .7 歲以下兒童每次用量不要超過 1 釐米膏體 .的提示而再度興起，不少消費者頗多疑惑 .使用含氟牙膏，究竟是否安全？ .牙膏風波 .的發
27、生，源於一則媒體報導：比利時政府將禁止銷售含氟保健用品，包括含有氟化物的口 香糖、口含片、口腔噴霧液等，原因是比利時衛生部接到研究報告稱，過度使用含氟物品可能會引起氟中毒，如損害神經系統、引發骨質疏鬆症。其實含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液在中國市場上並不多，倒是 .氟加鈣 .、 .雙氟 .類牙膏已進入千家萬戶。 中華口腔醫學會和全國牙病防治指導組認為，我國第二次口腔健康調查結果顯示， 5歲兒童的患齲齒率高達 77，而在發達國家，特別是北歐各國， 70的 5歲兒童沒有齲齒。根據我國國情，要降低患齲齒率，推廣適量使用含氟牙膏是必須的。更何況我國 80的地域是低氟區，而造成慢性氟中毒（如氟牙
28、 症和氟骨症）的主要原因是人們生活在高氟區。但氟也有一個適宜、安全的應用範圍，研究證實我國成人每日最大安全氟攝入量可達 3.4毫克， 7歲 15歲兒童每日最大安全氟攝入量是1.9毫克 2.1毫克。 正確使用有益無害 ：中華口腔醫學會和全國牙病防治指導組還認為，我們用牙膏刷牙後都漱口，所以實際上通過含氟牙膏被吸收進入體內的氟非常少，即使長期使用也不會造成氟攝入量過多。使用合格的含氟牙膏是安全的，完全不需要醫生開處方，可由消費者任意選購。但仍建議 3歲以下的嬰幼兒不用，因為年齡小的孩子自我控制力差，容易發生誤吞；學齡前 兒童使用含氟牙膏時要控制用量，每次用黃豆大小的膏量即可。專家同時建議，消費者最
29、好不要長期使用同一種牙膏，應經常更換牙膏的種類 四、甚麼時候開始長牙？ 正常的寶寶平均六個月大開始長牙，以每個月增加一顆的速度，大約一歲大（十二個月）有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會都長全。但是每一個寶寶長牙的時間是不是都是那麼一致，時常看的到的是很多寶寶不一定。時常有母親會問：我的寶寶怎麼到九個月大還不長牙？我的寶寶長牙的次序怎麼與別人不一樣？我的寶寶怎麼長了兩顆牙就不長了？但是反觀就們所接觸、所認識的所有人，沒有長牙的真的很 少見 (除了非常少數所謂 “先天性外胚層發育不良 “的病例以外 )。 所以：在醫學上，長牙齒應該不是很大的問題，除了很少數的先天性外胚層發育不良這種病的患者之外（這
30、是一種包括頭髮、指甲也會同時發育不好的疾病，不難分辨），通用人長牙的次序快慢可能有差別，但是都會長牙的。每一個寶寶長牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面兩顆門牙最先開始長，以後是上面兩顆門牙，再以後是上面外邊的門牙，再是下面外邊的門牙，再是犬齒 .。 但是也有人一開始犬齒就先長出來，有人說這種人比較凶，但是事實上這種說法並不成立。也有人開 始長牙的時間較晚，到了一歲左右才開始長牙，但是可能一次就長出來四顆或六顆。更有些小寶寶長了兩顆門牙之後就停止很長一段時間不再長了。這些情形都可以見得到，也都在可以接受的正常範圍之內，父母不用擔心。 五、問：長牙齒要吃鈣片嗎？ 答：坊間時常會有人建議
31、：如果牙齒長的慢，可以吃鈣片。這一種說法在醫學上並不成立，牙齒長的慢的小寶寶時常骨骼發育的很好，沒有任何鈣質缺乏的症候，補充了鈣對促進牙齒的生長，毫無助益，反而會加重腎臟的負擔。 六、問：長牙齒會發燒嗎？ 答：另一種長牙的時候常見的問題是：大家常說：長牙會引起發 燒及拉肚子。 的確、有的小寶寶在長牙的時候發燒的機會會比較多，但是這不是絕對的。長牙本身並不會造成任何發燒現象，長牙時候出現的發燒現象主要的是因為小寶寶在長牙的階段牙齦會癢，比較喜歡咬束西，如果咬到不清潔的東西就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，而發燒或拉肚子，並是長牙齒本身會造成小寶寶發燒或拉肚子。 七、問：寶寶的乳牙為什麼那麼稀？縫隙
32、大？ 答：通常乳牙的尺寸會比較小，而且乳牙中間會有縫隙，主要是讓底下的恒牙可以從牙齒間隙長出來，如果乳牙長得太密集，可能會在換牙時產生空間不足的問題，所以，寶寶的乳牙稀一些， 家長不必著急。 - (三 ) 補鈣常識與經驗總結 鈣是人體內含量較多的元素之一，是人們擁有健康骨骼和堅固牙齒的基礎，孕婦、 哺乳期的媽媽需要足夠的鈣以保證胎兒和嬰兒的發育，嬰幼兒及兒童、青少年需要足夠 的鈣以維持正常生長發育，中老年需要足夠的鈣以預防骨質疏鬆，所以補鈣是一個終生 的事業。 鈣除了保證骨骼和牙齒的健康，還參與神經系統和肌 肉與神經之間的控制調節，同 時還參與凝血機制，並與細胞表面的穩定性有關。 大家對補鈣的
33、話題都十分關注與重視，下面是一些補鈣常識與我的經驗，提供給大 家參考。也希望大家就這個帖子給出自己的經驗，比如哪種鈣產品補鈣效果好，怎麼補 鈣，需要注意什麼 . 選擇安全的鈣產品：大家在補鈣的同時一定要注意鉛的攝入，在自然界，鈣與鉛往 往共存，絕大部分的補鈣產品都含有一定的鉛，所以補充安全的鈣劑更重要。（就我所 知，龍牡壯骨沖劑含鉛量較高，建議大家不要選擇這種補鈣產品。） 服用時間：服用鈣的最好時間是飽腹，晚間 。因為鈣對胃有一定的刺激作用，空腹 服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對鈣的吸收率最高。 服用方法：絕大多數的鈣都不能與奶同時服用，因為奶中的成分會與鈣結合形成皂 鈣，這種物質不僅
34、不被人體吸收，而且影響寶寶的消化。服用鈣的同時，應注意維生素 D的補充，維生素 D能促進腸道的鈣、磷吸收，促進血鈣、磷向骨骼、牙齒的轉移，抑 制腎臟的鈣磷排泄。除了曬太陽和飲食攝入的以外，每天補充 200-300國際單位的維生 素 D即可。（維生素 D長期過量服用才會導致中毒，正常的服用是沒有關係的。） 鈣攝入量：哺乳期的媽媽每日通過 乳汁向寶寶提供 250mg的鈣，所以母乳餵養的媽 媽自己一定要注意補鈣，哺乳期的媽媽攝入量是 1500mg/日；嬰兒 6個月前鈣攝入量是 400mg/日 ;嬰兒 6-12個月每日鈣攝入量是 600mg/日； 1歲以後鈣攝入量是 800mg/日。 成人日常飲食中每
35、日可以吸收到 400mg 的鈣，如果注意食用高鈣食物，能吸收 600mg鈣。有一個比較方便的換算方法，基本上 1ml奶中含有 1mg的鈣。但是注意：這 並不表明寶寶喝了多少 ml 的奶，就能吸收多少 mg 的鈣。每個寶寶因為個人體質的原 因，以及奶產品中各種配方的比例，使得 鈣的吸收率有高有低，基本上對鈣的吸收能力 在 15%-30%之間。 下麵說說我的經驗：心心從出生後 15天開始補鈣和維生素 D，（好象我們這裏醫生 都是這樣建議的。）心心服用過的鈣有：兒研所的複合鈣 2號，迪巧鈣，葆嬰的鈣，凱 思立 D。維生素 D基本上一直在服用伊可欣。 個人感覺，複合鈣 2號比較適合小嬰兒服用，因為它是
36、兌水喝的，帶葡萄糖的甜味， 對於小嬰兒來說用奶瓶喂比較方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兌得太少， 否則太甜，以後寶寶就不容易接受白水。（我一般兌 50ml-60ml的水。）而且喂的同時 要輕輕 搖晃奶瓶，以免鈣沉澱了喝不到。（ 27.8元 /盒，可服用 1個月。） 迪巧鈣是醫生推薦的，含維生素 D，草莓口味。不過因為是片劑，而且不好溶化， 所以都是每天磨碎了加在輔食裏吃，加在輔食裏也能看見一粒一粒的，並不溶化。感覺 稍微有點麻煩。（ 49元 /瓶，可服用 2個月。） 凱思立 D中含維生素 D，橘子口味。對於不能咀嚼的小寶寶，可以放在湯匙裏，加 一點水，軟化後喂給寶寶。大一點的寶寶，比如
37、心心現在就可以直接放在嘴裏吃，在唾 液中很快就溶化了。（ 23.5元 /瓶， _可服用 40天。） 葆嬰的勁骨鈣得片，含維生 素 D，含鉛量極低，不添加任何化學成分和甜味劑，是 很純淨的鈣。服用的時候也是可以放在湯匙裏，加一點水或果汁，軟化後喂給寶寶吃。 也可以加在輔食或飯裏吃。好處是服用方便，而且不含化學添加劑，但這點同時也使得 它的口味不容易被寶寶接受，不能象凱思立 D那樣直接吃，需要泡在水裏（果汁裏）或 飯裏吃。（ 113元 /瓶，可服用 6個月。） 除了複合鈣 2號之外，我給心心選擇的都是碳酸鈣，這是因為碳酸鈣是目前公認的 吸收率最高的鈣，而且我發現碳酸鈣都能和食物同服（奶除外），這對
38、不喜歡鈣味道的 寶寶來說，加在輔食或飯裏就能服用， 很方便。 心心一般隔天一顆伊可欣，夏天的時候因為戶外活動時間長，而且日照充足，所以 我給她停了一段時間，秋天的時候又接著服用。心心小的時候，我是把伊可欣剪開小口， 擠到心心嘴裏，她一直不是很喜歡吃。後來我看到一個朋友說直接把伊可欣整個放到寶 寶嘴裏，寶寶特別愛吃。出於好奇，我也這麼做了，那時心心大概 10 個月，結果發現 心心從此愛上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴裏，她都抿著嘴滿臉是笑（嘴張開怕伊可 欣漏出來）。 (四 ) 給寶寶吃水果的學問 水果色澤鮮亮，口味酸甜，模樣年上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養 ，因此媽 咪經常讓寶寶可著勁兒地
39、吃，只要寶寶喜歡！然而水果固然好吃，但卻並非多吃易善， 因為其中蘊藏著很多吃水果的學問。 學問一 給寶寶吃水果要注意食用時間 有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐後食用，認為 這時吃水果可以促進食物的消化。當然，這對於喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有 必要，但是對於正在生長發育中的寶寶卻並不適宜。因為，水果中有不少單糖物質，極 易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至於引起便秘。所以在飽餐之 後不要馬上給寶寶食用水果。然而，也不適宜在餐前 給寶寶吃。因為，寶寶的胃容量還 比較小，如果在餐前食用，就會佔據胃的一定空間，由此，影響正餐的營養素的攝入。 另外，寶
40、寶吃柑橘前後的一小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白 質相遇後，即可發生凝固，影響柑橘中的營養吸收。 最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來後，這樣， 可讓寶寶把水果當做點心吃。每次給寶寶的適宜水果量為 50-100 克，並不可根據寶寶 的年齡大小及消化能力，把水果製成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如一到三個月的 小嬰兒最好喝果汁，四到九個月的寶寶則可吃 果泥。 學問二 給寶寶食用水果時要與體質相宜 給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶 寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火；秋冬 季節
41、寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。但柑橘 不能過多食用，如果吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住；當寶寶 缺乏維生素 A、維生素 C時，多吃含糊蘿蔔素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補充大量 的維生素 A和維生素 C；在秋季氣候乾燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些 梨 粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰， 但寶寶腹瀉時不宜吃梨。另外，皮膚生癰瘡時也不宜吃桃，這樣會使寶寶病情更為加重。 學問三 在不同的情況下巧吃蘋果 近來，國外的營養學家經過研究表明，對身體健康最有利的有 10 種水果，其中蘋 果排在第一位。
42、因為，營養學家們認為蘋果性平涼，具有開胃、潤肺止咳、生津解喝之 功效。因此，在寶寶食欲不佳、消化不良、口咽乾燥、身熱咳嗽時，如果吃一些蘋果， 可有健身、防病、療疾的輔助治療作用。同時，由於富含纖維物質而利於腸肌蠕動，所 以，又有通便的 作用。為何蘋果既能止瀉又能通便？這主要取決於怎樣食用。寶寶消化 不良時，應該給吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠掏腸 痙攣，吸收腸毒素，從而達到止瀉作用。在寶寶排便不通暢時，生食蘋果較適宜。因為 其中含有較多的纖維素，它們不能被腸道吸收，加之蘋果酸刺激腸肌，所以能夠促進通 便。因此食用配方奶而便秘的寶寶，可讓寶寶吃一些蘋果泥。當寶寶咳嗽並
43、嘶啞時，把 生蘋果榨成汁給寶寶喝，還可以潤肺止咳。 學問四 有些水果寶寶食用要適度 荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來就沒個夠，然而媽 咪最好把 握住寶寶食用的量。因為，大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他 必需營養素的攝取，而且常常會在次天清晨，突然出現頭暈目眩、面色蒼白，四肢無力、 大汗淋漓。如果不馬上就醫治療，便會發生血壓下降，暈厥，甚至死亡的可怕後果。這 是由於荔枝肉含有的一種物質，可引起血糖過低而導致低血糖休克所致。 柿子也是寶寶鍾愛的水果，但當寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便 會使柿子裏的柿酚、單寧和膠質，在胃內形成不能溶解的硬塊 _兒。這
44、些硬塊不僅會使寶 寶發生便秘。而且，有時由於這 些硬塊不能從體內排出，便會停留在胃裏而形成胃結石， 致使寶寶胃部脹痛，嘔吐及消化不良。 香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果，然而，不可 在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。否則，會引起噁心、嘔 吐、腹瀉。一般來講，對於兩歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃兩 次。 學問五 西瓜是解暑佳果但不可隨意而吃 西瓜在夏日吃起來清涼解渴，被譽為天生白虎湯，因此，民間廣為流傳 .暑天半個 西瓜，不用再去抓藥 .的佳話，尤其在寶寶發燒或身患暑熱症時。但是，要讓寶寶適量 食用，特別是脾胃虛弱，腹瀉的寶寶。
45、因為西瓜性寒，屬生冷食物，如果食用太多，不 僅會使脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道症狀。因此，寶寶吃西 瓜一定要注意數量，絕非多吃易善。通常，酷暑天時每次給寶寶吃一到兩塊即可，一天 吃兩次為宜。 需要媽咪注意的是，在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜 1、在感冒初期時要慎食，因為無論風寒感冒，還是熱傷風，都應該採取發散的治療方 法，這樣就會把病邪從體內驅趕到體表。如果給寶寶吃西瓜，則會由於清熱解毒的作用 而使病邪不易到體表，導致病情的加重。 2、寶寶患腎臟疾病導 致腎臟功能興全時，如果在短時間內大量吃西瓜，就會使體內的 水分突增，致使血液容量急劇增多，易引起爭性心臟衰竭。 3、寶寶口
46、腔長口瘡，中醫認為是陰虛內熱，致使虛火上擾所致。過多吃西瓜，由於其 利尿作用而使體內所需的正常水分排出過多，因而加重體內陰虛的情況，使內熱更盛。 由此，口瘡更為厲害，並不易癒合。 學問六 不可用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜 蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味都遠不及水果，因為水果中含有果糖，所以 有好吃的甜味，而且果肉細膩又含有汁水，還易於消化吸收。因此，有些媽咪在不愛吃 蔬菜時，經常就讓他 多吃點水果，認為這樣可以彌補不吃蔬菜而對身體造成的損失。然 而，這種水果與蔬菜互代的做法並不科學。 首先，如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必水果的攝入量就會增大，因而導致身 體攝入過量的果糖。而體內果糖太多時
47、，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的 發育千萬身材矮小，而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致食欲下降。其次，水果中 的無機鹽，粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進腸肌蠕動，保證無機鹽中鈣和 鐵的攝入的功用要相對弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時，媽咪最好不要經常以水果代 替。 (五 ) 爬行啟智遊 戲 小寶寶長到七八個月大，爬，成為他們最喜歡的遊戲，通過爬行，他們的四肢得到 鍛煉，大腦的平衡能力、協調能力得到進一步發展，寶寶變得更聰明瞭，同時，也為今 後上學注意力的集中打下良好基礎。可是有些家長卻特別苦惱，他們說： .我家寶寶就 是不爬，坐在那裏不動，任你怎麼逗他，他就是無動於衷，那該怎
48、麼辦？ .先別著急， 慢慢來，一切都是從興趣開始，對付這麼小的寶寶，智慧總比強迫更有效。 其實以遊戲的方式，寶寶最感興趣，不如就從這上面著手，讓寶寶學習爬行 . 遊戲 1：坐伏抓物 寶寶坐在那裏，就是不動，這時你需要耐心和引 導，使他變成俯臥位。先把寶寶喜 歡的一件玩具放在他身體不遠處，寶寶只要由坐位向前趴下，變成俯臥位能抓得著就可 以。雖然這並不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好 爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以後，可放在 他身體左邊、右邊、甚至是後邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具 要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。 遊戲 2：助力行動 當寶寶學爬時，四肢如何協調一致地運動成為他
