1、自我的陶冶1、每 35 年写一个小自传2、追寻你生命中的导师3、向自己的极限进行一次挑战4、利用 21 天时间改掉一个不好的习惯5、到施工工地等地方与普通劳动者生活一天6、每天阅读 15 分钟7、在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间8、独自在远离人烟的旷野露宿9、为自己录个像，看看在别人眼中的你10、订立每周计划、每年计划或更长期的计划11、购买令人赏心悦目的衣服注重自我形象12、利用一切机会汲取知识的营养13、参加一次体能或智力竞赛赢人先赢己彻悟的力量14、凭吊古战场，感受苍凉和悲壮15、亲手播种、收割一次16、为自己种一棵树让生命在树中延续17、在长城上回眸历史18、到天安门广场观看一
2、次升旗仪式19、倾听婴儿的第一声啼哭20、用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告21、看一次日出日落的壮丽景观22、以难以忘怀的方式迎接新年的到来23、换个角度看世界24、想像生命的最后一刻感悟生死25、到每年的岁末，检视自己一年来的行为心灵的安顿26、参加一次游行狂欢活动感受激情与狂野27、见一个你心中景仰的名人28、学会一种乐器29、从日常生活的小处着手，做个环保者30、做动物的朋友，真心地爱护它们31、重整人生的行囊清扫生命；掌握取舍的艺术32、做一名志愿者或无偿为弱者服务33、为灾区及慈善福利机构募捐34、买几张彩票碰碰运气35、投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章36、保持宜人
3、的微笑不让烦恼光临你的世界37、写下遗嘱，死后捐献有用的器官38、培养某种个人爱好情感的麦田39、重回童年居住的地方40、珍藏一件凝聚情感的物品41、拜访你的恩师42、大声说出你的爱43、深情热烈地爱一次44、每天抽出一点时间和家人在一起45、常回家看看父母46、为往事干杯参加一次同学聚会47、保持美满婚姻48、寻找久已失去联系的旧日朋友49、给亲人或朋友送件体贴的礼物50、到站台上送别体验离愁别绪、思念之痛生活的使命51、为父母按摩、擦身52、给孩子做出榜样53、在大庭广众之下表演或演讲树立自信心54、精心守护好你的尊严55、信守一个诺言56、接受并珍惜生活赐予你的一切57、接纳困境，并试着
4、与之周旋58、学会在各种压力下生活59、为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求60、体验一次失败的经历，学会承受失败61、全力以赴做好手边的事凡事尽力而为62、体验一次军旅生活强化律己与责任意识63、至少换一次工作勇于改变现状享乐的时光64、倾听大自然的声音65、体验另一种生活在乡间居住数日，享受田园风光66、寻找失落的童心67、一个人去旅行真正享受独处之乐68、观察众生百态，品味生之乐趣69、到你所心仪的地方去旅行70、偷得浮生半日闲放慢生活步调71、做个“白日梦”72、尝尽美食73、把你所想到的一件浪漫的事变为现实74、给自己颁发一个“奖”自我激励75、按照自己设计的样式装饰你的家76、学会
5、做几样拿手菜理清人际秩序77、找到真正的友谊78、尊重你的对手79、从心底宽恕那个曾有负于你的人80、与一个陌生人攀谈81、将心中的感激之情表达出来82、制怒；并向自己所伤害过的人致歉83、给予他人切实的帮助去做真正对他有用的事84、交一个异地或异国的朋友85、衷心赞美你的朋友和家人86、给足他人“面子”不伤害别人的自尊87、把你的猜疑藏起来用于信人88、认真聆听别人的谈话学习沟通之道89、对最难以拒绝的人说“不 90、到少数民族同胞或外国人家中做客事业、健康与财富91、选择一个自己热爱的职业92、亲手卖出一件商品93、做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资94、试着做一次，把自己的荣誉让给别人95、到最艰苦的职业现场去打一次工96、与他人合作完成一项工作97、为健康投资值得照顾自己98、寻找适合你的娱乐及健身方式99、创一次业，无论成功与否
