1、体育课教案上课时间： 2012/6/1 授课班级： 初中二年级 人数： 40 （人）上课地点 黄泥中学 上课教师： 赵贵川 教学目标1、认知目标：理解徒手操的基本技术原理；了解徒手操的基本动作。2、技能目标：学会合理的徒手操技术动作。3、情感目标：学生明白做徒手操的目的，并养成运动前热身的良好习惯。教学内容 徒手操教学难点 身体协调教学顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织级要求1、教学常规（1）整队、集合（2）师生问好（3）清点人数（4）宣布上课内容（5）安排见习生1、 口令指挥2、 语言清晰3、 声音洪亮1、 明确课的内容、目标2、 见习生协助老师完成规定的要求要求：队列整齐，精神
2、饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。准备部分 82、抱拳礼：抱拳礼，是向对方致敬的意思，右手拳，左手掌，由体侧抬至胸前向前制动。意为五湖四海做朋友。1、完整示范2、讲解要点1、集体练习2、优秀生示范1、完整示范2、讲解要点3、口令指挥4、集体纠错基本部分 28徒手操1、头部运动：双脚自然开列，双手掐腰（主要为了动作协调），向上扬头，向下低头，向左偏头，向右偏头，2 拍一动，一共可以做 4 个 8 拍。图解：1、集体练习2、优秀生示范3、学生在教师的统一指挥下练习要求：认真，严肃。2、肩部运动：双脚自然开列，手指尖按住同侧自己的肩部，做绕环动作，然后把手臂打开伸直，做绕环动作（前后）。
3、做 4 个 8 拍。图解：3、扩胸运动：双脚自然开列，1-2 拍双手屈肘与胸平，向后拉动。3-4 拍，动作轨迹不变，双手伸直，掌心向上，向后拉动。做 4 个 8 拍。图解：4、腰部运动双脚自然开列双手掐腰，腰做绕环动作（前后，各2 个 8 拍）图解：5、弓步压腿：双手抱拳，向前迈一大步（约 2 个肩宽），前腿弓，后腿绷直，身体竖直，向下压，然后换另一只腿，共做 4 个8 拍。图解基本部分6、仆步压腿：开脚站立，向侧面迈一大步（约 2 个肩宽）图解1、 集体练习。2、 优秀生示范。3、 相互纠正。4、 教师纠错。要求：认真，严肃。，左腿曲右腿直，身体向压腿扑，双手尽量抓住脚尖，脚尖向前，然后换腿
4、。各做2 个 8 拍。7、膝盖运动;膝盖 双腿并拢，双手放在膝盖上，膝盖微曲，脚不动，膝盖作绕环动作。图解：基本部分8、踝腕关节运动： 以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。做完一只脚换另一只。做 4 个 8 拍。图解：1、集体练习。2、优秀生示范。3、相互纠正。4、教师纠错。要求：认真，专心，身体要协调。结束部分 4放松练习1、抖动手臂2、按摩1、整队、集合；讲解放松的意义和动作要领2、示范3、检查、纠正动作4、师生道别相互放松 要求：认真放松预计平均心率 120 次分140 次/分 练习密度 3540场地、器材 篮球场（1 个）体 育 教 案内容 徒手操 教师 赵贵川 2012 年 6 月
