1、喷嚏打 喷 嚏 通 常 鼻 子 过 敏 或 深 入 外 道 的 痒 感 并 通 过 不 自 主 的 喷 发 而 释 放 打 喷 嚏 可 以 自 身 为 一 个 症 状 ， 有 时 伴 有 其 他 症 状 比 如 发 痒 、 流 涕 、 鼻 塞 ， 或 眼 睛 发痒 、 流 泪 及 用 口 呼 吸 每 个 感 冒 症 状 都 有 。 你 开 始 打 喷 嚏 并 有 其 他 过 敏 症 状 ， 比 如 哮 喘 或 湿 疹 ， 你 可 能 已 经 对 一 个 刺 激 出 现 了可 以 耐 受 的 敏 感 度 。 打 喷 嚏 是 肌 体 从 鼻 道 排 除 刺 激 物 或 外 来 物 的 一 种 方
2、式 。 人 们 有 4 种 原 因 打 喷 嚏 。当 他 们 感 冒 时 盯 喷 嚏 ， 帮 助 清 洁 鼻 部 。 在 患 有 过 敏 性 鼻 炎 或 花 粉 症 时 也 打 喷 嚏 ， 从 鼻 道排 出 过 敏 物 。 患 有 血 管 收 缩 性 鼻 炎 的 人 ， 流 粘 液 鼻 涕 为 典 型 症 状 ， 也 经 常 打 喷 嚏 。 这 肿喷 嚏 源 于 鼻 部 血 管 变 得 对 湿 度 和 温 度 甚 至 有 辣 味 的 食 物 有 过 敏 。 第 4 种 最 常 见 的 打喷 嚏 的 原 因 是 非 过 敏 性 鼻 炎 ， 为 嗜 曙 红 细 胞 增 多 性 鼻 炎 ， 或 叫
3、NARES。 患 者 有 慢 性鼻 炎 症 状 ， 但 对 各 种 过 敏 原 的 反 应 都 非 阳 胜 。 且 是 一 种 未 知 的 原 因 ， 他 们 的 肌 体 好 像 释放 组 胺 而 产 生 打 喷 嚏 之 类 的 过 敏 症 状 。 一 次 偶 然 的 打 喷 嚏 不 必 忧 虑 。 作 为 感 冒 症 状 的 打 喷 嚏 可 随 感 冒 病 愈 而 消 失 ， 通 常 在两 星 期 内 。 然 而 ， 持 久 的 打 喷 嚏 或 伴 有 其 他 过 敏 症 状 如 流 涕 、 鼻 塞 、 咽 痛 或 眼 睛 发 痒 、流 泪 ， 可 能 有 必 要 看 医 生 。 打 喷 嚏
4、 可 来 自 鼻 道 的 刺 激 ， 如 胡 椒 粉 和 外 来 微 小 物 质 。 花 粉 、 霉 菌 或 其 他 过 敏 原 。 多 数 过 敏 性 相 关 的 打 喷 嚏 可 以 通 过 用 抗 组 胺 药 物 有 效 治 疗 ， 在 家 时 治 疗 着 眼 于 减 少过 敏 原 如 灰 尘 、 霉 菌 。 头 屑 等 。 如 果 你 有 花 粉 症 ， 可 通 过 在 外 出 前 做 适 当 的 预 防 措 施 来减 轻 不 适 。 医 生 将 检 查 你 的 身 体 ， 讨 论 你 的 症 状 。 你 可 能 进 行 一 种 过 敏 原 的 皮 试 检 查 。 通 过 敏性 注 射
5、使 你 对 一 种 特 异 过 敏 原 脱 敏 。 可 以 被 推 荐 治 疗 和 预 防 打 喷 嚏 的 一 种 方 法 是 在 家 中处 理 并 使 用 的 非 处 方 药 物 。 抗 组 胺 剂 可 以 使 粘 液 干 燥 或 减 少 阻 塞 鼻 子 中 的 肿 胀 血 管 的 渗出 。 色 甘 酸 钠 通 常 为 鼻 部 喷 雾 剂 的 处 方 药 ， 帮 助 过 敏 者 减 少 体 内 组 胺 释 放 。 可 的 松 鼻 部喷 雾 剂 可 以 减 轻 炎 症 ， 也 可 以 减 轻 症 状 指 压 治 疗 静 压 于 以 下 点 可 以 有 助 于 控 制 打 喷 嚏 ： 外 关 ，
6、 风 池 ， 迎 香 和 合 谷 。 另 外 ， 压 迫 手 指上 缘 ， 负 防 点 ， 可 有 助 于 停 止 打 喷 嚏 。 对 于 慢 性 打 喷 嚏 ， 你 可 向 针 灸 医 生 咨 询 ， 他 将 检 查 你 的 身 体 ， 并 对 恰 当 的 位 点 进 行针 灸 。 决 不 要 忍 住 打 喷 嚏 你 可 能 把 粘 液 向 后 压 入 中 耳 或 鼻 窦 并 引 起 感 染 ， 在 极 端 的情 况 下 ， 你 可 能 由 于 空 气 负 压 而 使 鼓 膜 破 裂 。有 的 人 一 见 到 阳 光 或 灯 光 就 鼻 腔 发 痒 ， 容 易 打 喷 嚏 。 还 有 人 在
7、 想 打 喷 嚏 而 又 打 不 出来 的 时 候 ， 看 到 强 光 后 一 下 子 就 打 了 出 来 。 光 是 靠 眼 睛 看 到 的 ， 喷 嚏 是 鼻 子 打 出 来 的 ，可 谓 风 马 牛 不 相 及 的 两 者 ， 在 这 个 问 题 上 究 竟 有 什 么 关 系 呢 ？ 首 先 ， 我 们 对 打 喷 嚏 的 内 部 结 构 做 一 简 单 的 说 明 。 打 喷 嚏 的 现 象 是 指 在 将 进 入 鼻 腔的 异 物 （ 如 灰 尘 、 细 菌 、 花 粉 等 ） 驱 赶 时 出 现 的 一 种 无 意 识 的 “反 射 ”。 异 物 进 入 以 后 ，位 于 鼻 粘
8、 膜 上 的 三 叉 神 经 向 作 用 于 肺 部 的 呼 吸 肌 肉 发 出 指 令 ， 猛 烈 地 排 出 空 气 将 异 物 驱除 出 境 。 那 么 ， 为 什 么 在 遇 有 强 光 时 也 打 喷 嚏 呢 ？ 其 实 ， 我 们 还 不 能 够 完 全 获 知 其 中 的 奥 妙 。由 于 它 并 不 是 什 么 重 要 的 疾 病 ， 人 们 还 没 有 全 力 以 赴 地 加 以 研 究 。 在 欧 美 一 些 国 家 ， 有人 开 始 着 手 对 起 因 于 阳 光 的 反 射 性 喷 嚏 进 行 研 究 ， 陆 续 提 出 了 一 些 假 设 的 说 法 。 目 前 可
9、信 度 较 高 的 说 法 是 ， 眼 睛 和 鼻 子 的 知 觉 受 到 同 一 条 三 叉 神 经 的 支 配 ， 所 以 ，对 于 强 烈 刺 激 的 防 御 反 应 混 淆 在 一 起 引 起 了 喷 嚏 的 出 现 。 具 体 说 来 ， 从 眼 睛 进 入 的 强 烈阳 光 ， 鼻 腔 误 以 为 对 自 己 的 刺 激 ， 故 以 喷 嚏 的 形 式 欲 将 其 异 物 驱 逐 出 去 。 据 有 关 统 计 ，因 阳 光 而 出 现 的 喷 嚏 反 射 多 发 于 不 满 3 岁 的 婴 幼 儿 。 在 发 育 中 的 婴 幼 儿 的 身 上 ， 各 种神 经 中 枢 的 分
10、工 还 达 不 到 大 人 的 详 细 程 度 ， 所 以 容 易 对 一 些 来 自 外 界 的 刺 激 混 淆 不 辨 。 还 有 人 在 拔 眉 毛 的 时 候 容 易 打 喷 嚏 ， 其 理 由 与 强 光 的 刺 激 相 仿 。 而 拔 鼻 毛 时 容 易 流眼 泪 的 现 象 正 好 是 与 之 相 反 的 例 证 。 当 鼻 子 受 到 刺 激 的 时 候 ， 眼 睛 产 生 了 防 御 反 应 ， 于是 ， 流 出 眼 泪 欲 将 异 物 冲 洗 出 。 再 者 ， 因 强 光 引 起 喷 嚏 的 体 质 据 说 具 有 遗 传 作 用 。 父 母 中 一 人 属 于 这 种
11、体 质 ， 那 么他 们 的 子 女 有 半 数 以 上 继 承 这 种 体 质 ， 但 这 只 是 一 种 普 通 的 生 物 遗 传 现 象 ， 不 是 什 么 疾病 。 喷 嚏 本 身 就 是 一 种 与 各 种 神 经 纠 缠 在 一 起 的 复 杂 现 象 ， 因 光 线 造 成 喷 嚏 的 研 究 工 作尚 未 正 式 展 开 ， 所 以 上 述 的 解 释 还 难 以 肯 定 。 此 外 ， 还 有 鼻 腔 粘 膜 对 光 线 产 生 反 应 传 递到 大 脑 以 后 引 发 喷 嚏 的 说 法 。 总 之 ， 这 种 现 象 应 该 只 是 一 种 普 通 的 生 理 反 应
12、， 跟 遇 冷 或 遇 惊 吓 起 鸡 皮 疙 瘩 一 样 ，不 用 担 心 。喷 嚏 反 射 ， 俗 称 “打 喷 嚏 “或 “打 嚏 喷 “， 是 鼻 黏 膜 受 刺 激 所 引 起 的 防 御 性 反 射 动 作 。但 是 在 传 统 的 民 间 风 俗 中 ， 它 曾 被 当 作 某 种 异 常 行 为 或 事 物 发 展 趋 势 的 征 兆 ， 而 对 此 种种 解 释 ， 更 令 人 有 如 堕 云 雾 之 中 的 感 觉 。一 说 打 喷 嚏 就 是 有 人 在 思 念 。 此 说 有 诗 经 终 风 和 相 关 的 解 释 为 证 。 如 陈 子展 先 生 认 为 ， 这 首
13、诗 采 自 民 俗 歌 谣 ， 属 于 男 女 打 情 骂 俏 一 类 的 题 材 ， 诗 云 “寤 言 不 寐 ，愿 言 则 嚏 “， 当 解 为 “醒 来 了 可 睡 不 成 ， 我 思 念 了 就 喷 嚏 “。 在 他 之 前 ， 汉 郑 玄 对 此 的 笺注 是 ： “我 其 忧 惮 而 不 能 寐 ， 女 (汝 )思 我 心 如 是 ， 我 则 嚏 也 。 “似 该 译 作 你 也 以 同 样 的心 情 思 念 我 ， 我 就 打 喷 嚏 了 。 又 宋 苏 轼 元 日 诗 云 ： “晓 来 频 嚏 为 何 人 ?“既 可 照 郑玄 的 笺 注 来 理 解 ， 也 可 照 陈 子 展
14、 的 直 译 来 理 解 。 惟 虽 有 思 念 或 被 思 念 的 区 别 ， 但 属 于 亲情 之 思 则 无 疑 。 至 今 农 村 常 有 这 样 的 现 象 ： 小 孩 打 了 个 喷 嚏 ， 妈 妈 说 “外 婆 在 想 你 了“， 接 下 来 便 计 划 回 娘 家 探 亲 -正 是 以 喷 嚏 为 有 人 在 思 念 我 的 征 兆 。 一 说 打 喷 嚏 就 是 有 人 在 “说 我 “。 宋 洪 迈 容 斋 随 笔 卷 四 ： “今 人 喷 嚏 不 止 者 ， 必噀 唾 祝 云 ： 有 人 说 我 ， 妇 人 尤 甚 。 “宋 马 永 卿 懒 真 子 卷 三 ： “俗 说
15、以 人 嚏 喷 为 人说 。 “因 为 有 人 说 我 而 要 吐 口 水 念 咒 语 ， 可 见 这 个 “说 我 “应 理 解 为 “说 我 坏 话 (或 闲 话 )“。 元 康 进 之 李 逵 负 荆 杂 剧 中 ， 有 住 在 梁 山 泊 附 近 的 两 个 光 棍 冒 充 宋 江 、 鲁 智 深 ，强 抢 卖 酒 老 汉 王 林 的 女 儿 满 堂 娇 ， 等 到 真 相 被 梁 山 好 汉 揭 穿 并 准 备 惩 罚 冒 名 行 凶 者 时 ，光 棍 连 打 喷 嚏 道 “打 嚏 耳 朵 热 ， 一 定 有 人 说 “， -也 是 以 喷 嚏 为 有 人 在 说 我 坏 话 或 闲
16、 话的 征 兆 。 一 说 打 喷 嚏 是 好 事 将 至 的 吉 兆 。 如 燕 北 录 记 ： “戎 主 太 后 喷 嚏 ， 近 侍 臣 僚 齐声 呼 治 夔 离 ， 犹 汉 人 呼 万 岁 也 。 “直 到 今 天 ， 有 些 人 还 保 留 着 类 似 的 习 俗 ： 旁 人 打 喷嚏 ， 他 马 上 喝 彩 祝 吉 ： “好 !长 命 百 岁 !“ 也 有 说 恰 恰 相 反 -打 喷 嚏 是 坏 事 要 来 的 不 祥 之 兆 ， 旁 人 所 谓 “长 命 百 岁 “， 不 是 祝吉 ， 而 是 及 时 禳 解 以 祷 平 安 ， 意 义 近 似 洪 迈 笔 下 的 “必 噀 唾
17、祝 “。 如 明 刘 侗 、 于 奕 正 帝 京 景 物 略 记 ， 元 旦 五 鼓 时 ， 人 们 如 果 睡 在 床 上 打 喷 嚏 ， 就 必 须 马 上 起 床 ， 否 则便 会 患 病 。 起 床 ， 便 是 一 种 补 救 措 施 。 对 这 种 说 法 ， 早 就 有 人 质 疑 ： 如 果 喷 嚏 是 不 祥 之兆 ， 理 该 打 嚏 者 本 人 及 时 设 法 补 救 ， 何 以 要 等 旁 人 祝 祷 禳 解 呢 ?所 以 亦 有 人 推 测 ， 可能 是 古 人 以 为 闻 人 打 嚏 对 自 己 有 妨 碍 ， 所 以 必 须 说 点 什 么 以 消 灾 。 类 似 的
18、 风 俗 ， 在 其 他一 些 国 家 也 有 。 一 说 应 以 打 喷 嚏 的 时 日 来 占 验 事 情 的 发 生 以 及 吉 凶 。 如 明 履 靖 占 验 录 称 ，打 喷 嚏 ， 子 日 表 示 有 酒 食 口 福 ， 丑 日 表 示 忧 疑 连 连 ， 寅 日 表 示 有 外 事 牵 连 ， 卯 日 表 示 大吉 大 利 ， 辰 日 表 示 有 结 婚 或 相 会 之 事 ， 巳 日 表 示 有 口 舌 是 非 的 发 生 ， 午 日 表 示 有 喜 事 登门 ， 未 日 表 示 无 凶 无 吉 ， 申 日 表 示 平 平 而 已 ， 酉 日 表 示 有 客 人 将 至 ， 戌
19、 日 表 示 有 人 在 相思 着 你 ， 亥 日 表 示 被 人 牵 挂 听 起 来 颇 似 兵 家 的 “十 面 埋 伏 “， 凶 吉 祸 福 ， 被 人 思 念 ，口 舌 是 非 ， 全 说 到 了 。 有 无 缘 故 因 果 的 解 释 ?没 有 。 从 上 述 诸 说 及 所 引 资 料 可 知 ， 以 打 喷 嚏 为 兆 验 的 习 俗 ， 至 少 在 诗 经 时 代 就 已经 有 了 ， 也 许 还 可 以 追 溯 到 更 久 远 。 汉 书 艺 文 志 上 载 有 嚏 耳 鸣 杂 占 十 六 卷 ，到 隋 唐 时 已 基 本 亡 失 ， 所 以 唐 宋 及 以 后 人 杜 撰
20、的 各 种 杂 占 书 ， 未 必 能 作 为 探 索 这 一 古老 风 俗 起 源 、 形 成 的 原 因 以 及 文 化 隐 义 的 可 靠 根 据 。 而 它 在 民 间 传 承 的 过 程 中 ， 又 可 能经 过 种 种 变 异 ， 殊 非 原 貌 ， 因 而 产 生 出 种 种 解 说 ， 不 少 相 关 的 资 料 记 载 也 可 引 申 出 不 同的 结 论 。 由 此 看 来 ， 喷 嚏 占 习 俗 究 竟 是 古 人 在 何 种 认 识 或 经 验 的 基 础 上 形 成 的 、 又 是 怎样 作 出 归 纳 并 据 此 推 断 某 种 或 多 种 可 能 性 的 ， 终
21、究 是 难 解 之 谜 。 喷 嚏 反 射鼻 粘 膜 或 鼻 咽 部 受 到 刺 激 所 引 起 的 一 种 防 御 性 呼 吸 反 射 。 感 受 器 存 在 于 鼻 粘 膜 ， 传入 神 经 是 三 叉 神 经 。 反 射 中 枢 主 要 是 延 髓 呼 吸 中 枢 。 反 射 动 作 与 咳 嗽 类 似 ， 都 由 深 吸 气开 始 ， 随 即 产 生 一 个 急 速 而 有 力 的 呼 气 动 作 。 与 咳 嗽 反 射 不 同 之 处 是 悬 雍 垂 下 降 和 舌 压向 软 腭 ， 而 不 是 声 门 的 关 闭 。 急 速 的 气 流 主 要 从 鼻 腔 中 喷 出 。 喷 嚏
22、反 射 的 生 理 意 义 在 于排 出 上 呼 吸 道 中 的 异 物 或 过 多 的 分 泌 物 ， 清 洁 和 保 护 呼 吸 道 。 引 起 喷 嚏 反 射 的 刺 激 有 ：炎 性 渗 出 物 、 粘 液 、 灰 尘 、 刺 激 性 气 体 及 其 他 异 物 。 患 流 感 、 感 冒 等 呼 吸 道 传 染 病 初 期 ，上 呼 吸 道 会 受 到 病 毒 或 细 菌 的 感 染 ， 出 现 鼻 粘 膜 水 肿 、 充 血 或 鼻 塞 、 流 涕 ， 同 时 伴 有 较多 的 喷 嚏 反 射 。 喷 嚏 的 飞 沫 带 有 病 毒 或 细 菌 ， 故 要 养 成 喷 嚏 时 用
23、手 帕 掩 口 鼻 的 习 惯 ， 注意 呼 吸 道 隔 离 和 防 止 交 叉 感 染 。流鼻血流 鼻 血 的 原 因 很 多 ， 但 是 约 有 一 半 人 找 不 出 原 因 的 。 鼻 腔 黏 膜 中 的 微 细 血 管 分 布 很密 ， 是 很 敏 感 且 脆 弱 的 ， 容 易 破 裂 而 致 出 血 。 在 学 龄 前 的 幼 儿 常 见 鼻 出 血 的 现 象 。 流 鼻 血 时 ， 一 般 人 都 习 惯 于 将 头 向 后 仰 ， 鼻 孔 朝 上 ， 认 为 这 样 做 可 以 有 效 止 血 ， 其实 是 错 误 的 ， 如 此 做 只 是 眼 不 见 血 外 流 ， 但
24、 实 际 上 血 还 是 继 续 的 在 流 -在 向 内 流 。 流 鼻 血 时 “后 仰 的 姿 势 “有 下 列 的 坏 处 ： 1. 会 使 鼻 腔 内 已 经 流 出 的 血 液 因 姿 势 及 重 力 的 关 系 向 后 流 到 咽 喉 部 ， 并 无 真 正 止血 效 果 。 2. 咽 喉 部 的 血 液 会 被 吞 咽 入 食 道 及 胃 肠 ， 刺 激 胃 肠 黏 膜 产 生 不 适 感 或 呕 吐 。 3. 出 血 量 大 时 ， 还 容 易 吸 呛 入 气 管 及 肺 内 ， 堵 住 呼 吸 气 流 造 成 危 险 。 正 确 的 方 法 是 -头 部 应 该 保 持 正
25、 常 直 立 或 稍 向 前 倾 的 姿 势 ， 使 已 流 出 的 血 液 向 鼻 孔外 排 出 ， 以 免 留 在 鼻 腔 内 干 扰 到 呼 吸 的 气 流 。 儿 童 最 常 见 (约 百 分 之 九 十 以 上 )流 鼻 血 的 位 置 是 在 鼻 孔 内 侧 约 一 、 两 公 分 处 的 鼻中 膈 黏 膜 上 ， 因 为 靠 近 前 鼻 孔 ， 所 以 鼻 出 血 时 可 先 行 使 用 最 方 便 的 局 部 压 迫 止 血 ， 其 方法 是 ： 1. 大 人 首 先 要 尽 力 镇 定 自 己 的 情 绪 ， 切 勿 慌 乱 ， 才 能 安 抚 被 出 血 惊 吓 的 小 孩
26、 。 2. 头 部 应 该 保 持 正 常 直 立 或 稍 向 前 倾 的 姿 势 。 3. 用 手 指 由 鼻 子 外 面 压 迫 出 血 侧 的 鼻 前 部 (软 鼻 子 处 )， 似 一 般 以 手 夹 鼻 子 的 做 法 ，直 接 压 迫 约 五 至 十 分 钟 。 大 部 份 病 人 都 可 以 此 种 方 法 简 单 地 来 止 血 。 而 另 一 侧 未 流 血 的鼻 孔 仍 可 通 畅 地 呼 吸 着 。 4. 如 果 压 迫 超 过 了 十 分 钟 后 血 仍 未 止 ， 则 可 能 代 表 着 严 重 的 出 血 ， 或 有 其 它 问 题存 在 着 ， 此 时 就 须 要
27、 送 医 做 进 一 步 的 处 置 。 5. “冰 敷 额 头 “的 作 用 是 希 望 藉 额 头 的 皮 肤 遇 冷 时 ， 能 达 到 鼻 部 血 管 收 缩 以 止 血 ， 但其 效 果 并 不 好 ， 因 为 距 离 出 血 的 鼻 孔 部 位 太 远 ， 且 局 部 过 于 冰 冷 会 引 起 头 部 不 适 ， 所 以正 确 的 方 法 是 可 直 接 冰 敷 在 “鼻 根 “及 “鼻 头 “（ 即 整 个 鼻 子 ） 上 面 。 中 医 认 为 流 鼻 血 是 由 于 人 的 气 血 上 逆 导 致 的 。 鼻 属 于 肺 窍 ， 鼻 子 出 现 病 症 ， 一 般 来说 ，
28、 与 肺 和 肝 等 部 位 出 现 异 常 有 着 很 大 的 关 系 。 当 人 的 气 血 上 升 ， 特 别 是 肺 气 较 热 时 ，人 就 会 流 鼻 血 。 肺 气 过 热 时 ， 人 的 眼 底 也 会 带 血 或 出 血 。 上 火 和 流 鼻 血 的 原 因 是 一 样 的 ，都 是 气 血 上 逆 导 致 的 结 果 ， 但 上 火 不 是 导 致 鼻 子 出 血 的 原 因 。 当 鼻 腔 过 于 干 燥 时 ， 里 面 的 毛 细 血 管 就 会 破 裂 ， 导 致 流 血 。 从 临 床 上 来 看 ， 90%的流 鼻 血 现 象 都 属 于 血 管 破 裂 导 致
29、 的 血 管 性 流 血 。 对 此 ， 患 者 不 用 太 紧 张 ， 大 多 数 情 况 下可 以 自 行 处 理 ， 及 时 止 血 即 可 。 年 轻 人 流 鼻 血 还 与 劳 累 、 运 动 等 有 关 。 特 别 是 年 轻 人 爱 运 动 ， 经 常 是 在 运 动 时 ， 鼻子 突 然 就 流 起 血 来 。 一 般 情 况 下 ， 这 些 出 血 症 状 ， 患 者 自 行 止 血 即 可 。 但 是 ， 毫 无 征 兆 ，突 然 流 鼻 血 者 最 好 去 医 院 做 一 下 检 查 ， 及 早 排 除 鼻 腔 肿 瘤 之 类 的 病 变 。 一 般 情 况 下 ， 鼻
30、腔 血 管 破 裂 性 流 血 并 不 需 要 特 别 治 疗 。 杨 力 教 授 说 ， 既 然 鼻 子 出 血与 肺 热 有 关 系 ， 人 就 应 该 在 饮 食 ， 生 活 上 尽 量 避 免 导 致 肺 热 的 情 形 发 生 。 要 少 喝 酒 ， 少吃 辛 辣 的 食 物 ， 少 吃 一 切 可 能 生 热 的 食 物 。 相 反 ， 可 以 多 吃 一 些 如 苦 瓜 、 绿 豆 汤 、 西 瓜 、冷 饮 等 清 热 降 火 的 食 物 。 取 冬 桑 叶 3 克 ， 加 上 白 茅 根 和 麦 冬 ， 再 适 当 加 一 些 甘 草 ， 用来 泡 水 喝 ， 可 以 达 到
31、清 热 降 火 的 目 的 。 流 鼻 血 ， 医 学 称 “鼻 衄 ”， 多 由 于 “肺 燥 血 热 ”， 引 起 鼻 腔 干 燥 ， 毛 细 血 管 韧 度 不 够 ，破 裂 所 致 。 如 不 及 时 治 疗 ， 迁 延 发 展 ， 将 会 产 生 严 重 的 后 果 ， 如 鼻 黏 膜 萎 缩 、 贫 血 、 记忆 力 减 退 、 视 力 不 佳 、 免 疫 力 下 降 ， 甚 至 会 引 起 缺 血 性 休 克 ， 危 及 生 命 。 小 孩 活 泼 好 动 ， 经 常 无 意 间 会 伤 鼻 子 ， 引 致 流 鼻 血 。 此 外 ， 他 们 亦 可 能 因 好 奇 将异 物 塞
32、 进 鼻 孔 ， 令 鼻 黏 膜 破 损 。 上 述 情 况 随 时 都 可 能 发 生 ， 所 流 出 的 血 量 很 小 ， 无 须 过分 担 忧 。 至 于 为 什 么 在 冬 天 流 鼻 血 特 别 严 重 ， 主 要 是 在 寒 冷 的 天 气 下 ， 我 们 喜 欢 吃 一 些 热 腾腾 的 食 物 ， 在 进 食 时 ， 阵 阵 的 热 气 会 令 鼻 腔 内 的 血 液 加 速 运 行 ， 若 鼻 黏 膜 天 生 较 薄 或 因曾 经 受 伤 ， 则 容 易 流 鼻 血 。 此 外 ， 在 寒 冷 干 燥 的 环 境 下 ， 我 们 需 要 更 多 血 液 流 经 鼻 腔 ，以
33、 提 高 温 度 和 湿 度 ， 鼻 黏 膜 的 微 丝 血 管 因 而 容 易 充 血 ， 引 致 流 鼻 血 。 从 中 医 学 的 角 度 来 说 ， 流 鼻 血 的 成 因 可 分 为 燥 热 及 虚 弱 两 类 。 如 果 你 除 经 常 流 鼻 血外 ， 亦 患 有 鼻 敏 感 ， 流 出 黄 色 或 绿 色 的 鼻 涕 ， 又 或 嘴 唇 经 常 殷 红 、 有 口 气 ， 便 是 很 燥 热 。首 先 当 然 要 清 热 ， 更 重 要 的 是 平 日 不 要 让 他 吃 过 量 香 口 的 食 物 ， 零 食 如 巧 克 力 、 曲 奇 饼 、薯 条 等 ， 亦 非 常 燥
34、热 ， 应 尽 量 少 吃 。 成 人 流 鼻 血 处 理 方 法 ： 1.在 止 流 之 前 应 先 将 血 块 擤 出 ， 以 免 因 伤 口 无 法 闭 合 而 无 法 止 血 。 2.以 去 充 血 剂 或 鼻 腔 喷 液 将 棉 花 沾 湿 ， 塞 入 鼻 孔 可 帮 助 止 血 ， 白 醋 也 行 。 3.用 手 指 捏 住 部 分 的 鼻 肉 ， 持 续 压 紧 五 至 七 分 钟 ， 可 帮 助 止 血 。 4.坐 直 ， 以 免 血 液 流 到 喉 咙 。 5.冰 敷 可 促 使 血 管 收 缩 ， 减 少 流 血 。 6.血 液 凝 结 后 ， 将 形 成 血 块 结 痂
35、， 此 时 最 好 不 要 挖 鼻 孔 ， 以 免 剥 落 结 痂 ， 造 成 鼻 血复 发 。 7.涂 抹 抗 生 素 或 类 固 醇 软 膏 ， 可 止 痒 也 可 防 止 黏 液 干 硬 。 8.左 （ 右 ） 鼻 孔 流 血 ， 举 起 右 （ 左 ） 手 臂 ， 数 分 钟 后 即 可 止 血 。 9.将 流 血 一 侧 的 鼻 翼 推 向 鼻 梁 ， 并 保 持 5 10 分 钟 ， 使 其 中 的 血 液 凝 固 ， 即 可 止血 。 如 两 侧 均 出 血 ， 则 捏 住 两 侧 鼻 翼 。 鼻 血 止 住 后 ， 鼻 孔 中 多 有 凝 血 块 ， 不 要 急 于 将 它弄
36、出 ， 尽 量 避 免 用 力 打 喷 嚏 和 用 力 揉 ， 防 止 再 出 血 。 10.患 者 左 （ 右 ） 鼻 孔 流 血 时 ， 另 一 人 用 中 指 勾 住 患 者 的 右 （ 左 ） 手 中 指 根 并 用 力弯 曲 ， 一 般 几 十 秒 钟 即 可 止 血 ； 或 用 布 条 扎 住 患 者 中 指 根 ， 左 （ 右 ） 鼻 孔 流 血 扎 右 （ 左 ）手 中 指 ， 鼻 血 止 住 后 ， 解 开 布 条 。 11.取 大 蒜 适 量 ， 去 皮 捣 成 蒜 泥 ， 敷 在 脚 心 上 ， 用 纱 布 包 扎 好 ， 可 较 快 止 血 。 12.让 患 者 坐 在 椅 子 上 ， 将 双 脚 浸 泡 在 热 水 中 ， 可 止 鼻 血 。 13.如 经 常 流 鼻 血 ， 需 去 医 院 进 一 步 诊 治 。
