1、赴喀任教志愿者出国购物清单一、书籍类：1、电子书，或者纸质书，自己喜欢的，经常阅读的。2、法汉字典（商务印书馆）每人带一本就可以，这里的学生买不到，可以卖给他们3、走遍法国不用带出来，这里大家都有，大家都不用。二、衣物类26kg （一）外衣类：1 正装（男生一般一套，女生可多带几套像样的套装，以防有些场合穿，可以是套裙）2 旗袍 1 套（女生）3 夏天帽子 1 个4 其他日常衣服大家根据自身情况带，女生可带几件秋天穿的针织衫和外套，雅温得雨季气候比较凉爽（二）内衣类：内衣，内裤、睡衣、袜子丝袜（长短，女生），数量自定（三） 鞋类：皮鞋 1 双、运动鞋 1 双、轻便单鞋 1 双、拖鞋 1 双（或
2、凉鞋 1 双）拖鞋凉鞋视个人情况，决定是否都带。 请保证鞋子的质量三、 床上用品 1床单 2 条（夏天可当毛巾毯用）2被套 1 床（夏天可当毛巾毯用） 枕套一个（这里有枕头内胆卖）3空调被 1 条雅温得可以用。（建议买那种可以折叠成一个抱枕那种的）4、席子（建议买那种硬一点的席子，这里的床垫超级超级超级软，我们刚来时睡了都腰痛，如果那种麻将席不好装的话，也请买其他硬一点的席子，卷起来放在箱子里）5.支架式蚊帐 1 副（交叉蒙古包型）四、 日用品 1指甲钳 1 个。 2手电筒 1 个，相应电池 4 节（最好是可以充电的）。 3雨伞 1 把。 （或者也可带雨衣，请依个人偏好自行决定）4牙刷、牙膏、
3、香皂、洗衣皂、洗发水（数量酌情，这边都有的买，但是要在刚到的时候应急用，所以可以带上一两件）。隔离霜，防晒霜、日常护理（女生带足在这里一年的必须的护肤品，建议买药妆，以防不必要的皮肤过敏）。 5毛巾、浴巾，数量酌情。 6衣架 4 个，裤架若干。 7肥皂盒 1 个。 8塑料粘勾若干。 9近视眼镜 2 副、太阳镜 1 副，常用眼药水 1 瓶、隐形眼镜可以考虑不带（这里气候太干燥，不宜佩戴）。（随身带） 10手机（带充电器、电池等）2 部手机（随身带， 建议一个智能手机，一个普通 300 元左右的手机，智能手机在这里能上网） 耳麦一副（用于语音视频之类）。网银带好，可用于购买网络电话卡，打 SKYP
4、E 国际长途（网银里可存 500-1000 元左右）。11数码相机 1 个（随身带） 12剃毛机 1 把（女生） 13手表 1 个、手表电池 1 粒（随身带） 14针线包 1 个。 15晾衣绳 2 条，塑料小夹子（凉衣服用）10 个。 16小镜子 1 面。（随身带） 17梳子 1 把。 18塑料杯（刷牙、喝水用）各 1 个（随身带）19抽巾纸几包随身带21厕所用卫生纸 1 包，到达后应急用。 23腰包（轻、牢。用来放随身带的护照、机票、通讯簿。也可临时放一点小而重东西） 1 个。（随身带） ） 26中国特色小礼品若干（如中国特色的扇子，筷子等）27卫生巾（女生）28. 化妆品一套（女生还可以带
5、香水）29.首饰一套（女生，以备正式场合搭配服装用，平时就可以不戴了）30.女生长发的要多带些发绳五、 餐具 1筷子 1 双。 2勺子 1 个。 3小刨子 1 个(削蔬菜、水果用)。 4饭盒 1 个（可当碗用、类似乐扣乐扣那种密封性好的）。 5百洁布 2 片。 6、围裙 1 条六、 药品（最好都要有英文说明书，没有也没关系，我们带的就没有英文说明书） 1感冒类：康泰克、板蓝根、维 C 银翘等。 2消炎类：头胞拉定、诺氟沙星、阿莫西林等。 3肠胃类：三九胃泰、黄连素、玛叮琳、万应茶饼、保济丸等。 4五官：眼药水、金霉素眼膏、草珊瑚含片、胖大海等。 6外用类：清凉油、军用防蚊水，皮炎平、云南白药、
6、邦迪片、绵签、跌打伤药等7保健类：21 金维 他等保健品等。 8体温表 1 个。（随身带） 9. 疟疾类药品10.固体碘酒（其中感冒药、退烧药、皮肤药膏、肠胃药、消炎药、防中暑的药要多带）七、 电器 1智能充电器（能充 5 号、7 号电池）1 个。（随身带） 2转换插座 2 个。（建议买公牛的德标的） 3、拖线板一只4、电蚊香（一只，可以多带一些片、液）八、 计算机类 1鼠标（光电）。（随身带） 2摄像头 1 个。（随身带） 3网线 5 米、10 米各 1 根。 4耳麦 1 副、海绵套 2 副。（随身带） 5移动硬盘 1 个。（随身带） 6刻录盘几张片。（随身带） 7软件：WinXP/vist
7、a/win7 安装盘、自己电脑的驱动程序、Win2003 安装盘。（随身带）8. 国内有网银的可以带出来，可以 skype 充值时使用。九、 工具类 1、多功能工具包（类似那种有小螺丝刀的小盒子）2、剪刀一把十、 文具用品 1笔记本 1 个。 2中性签字笔、替芯一盒（喀麦隆只有圆珠笔和铅笔卖）3拉链文件袋大、小各 2 个 4可粘贴的标签若干（行李箱上可以贴上自己的名字，方便下飞机时快速找到自己的箱子）。 十一 文件及资料（全部随身带） 1邀请函。 2出国体检表复印件（黄皮书，在到达雅温得入关时要用）。 32 寸护照相片、1 寸相片。 4护照（原件及复印件分开放）。 5通讯簿（在喀麦隆换电话卡后
8、可以方便和家人联系）。 十二、食物类1、 干货（多带）：主要可以带虾皮、紫菜、香菇、木耳、海带结、笋干、梅干菜等，其他干货可以根据自己家乡的特色带2、 食品保鲜袋（大小）若干3、 大料可带若干（不用带太多）4、 调味料在雅温得有中国商店可以购买5、 红糖（女生）6、 各种茶（红茶和薄荷茶可以）关于中国国内手机号码的几种处理建议：1.在浦东机场和家人告别后，拨打 10086 申请手机停机保号业务，回国后仍可用以前的手机号码2.在国内事先办理好全球通业务，这样即使出国了仍可以使用该号码3.将手机内的套餐取消至最低消费，开通飞信业务，因为这里可以上网，那就可以用电脑登陆飞信，和国内的人发短消息了以上
9、建议，请按个人实际情况选择办理说明： 1托运行李箱要轻而牢。用 ABS（玻璃钢）材料。大小用 158 公分的。 2肩背书包、手提包、腰包、皮夹要轻而牢。 供参考：） 1 证件/资料： 护照/签证（以防万一，应把自己护照的颁发日期和号码记下来） ； 飞机票（出发前几天确认一下航班信息，确认机票日期、名字，行李限重规定（http:/ ） 学校信息（学校的地址，电话号码，负责人姓名，交通路线，地图，宿舍等的详细地址记下来，万一碰不到学校的迎接老师自己要有心理准备找到。 ） 3 衣物（方便、简单的衣服） 随身携带一件薄外套，在搭机时及下机时都十分有用，衣服如果太多超重了，就都穿到身上登机：） 4 药品
10、 购买最近产出的，以免时间长过了有效期。另外，还带些感冒药，止痛药，解热药，腹泻药，过敏药，消炎药，外伤药（创可贴、云南白药、正红花油） ；清凉油。提前在国内把牙补好； 5 其它 中国的传统的纪念品（不必准备太贵重的礼物，美金 10 元左右的国内小礼物准备一些，送给教授或外国友人即可/帮忙接机及借宿的同学或朋友，可准备一份礼物） 。 眼镜（带一副备用的） ，有当时的验光单最好带一张；6、梳子、毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗发液、护肤霜等带少量，熟悉环境后在当地买。 笔（签字笔、圆珠笔、铅笔） 、剪刀、指甲钳；电话簿、雨伞、照相机、计算器、闹钟、饭盒、筷子、勺子、床单、被罩、枕套、瑞士军刀或多用刀（
11、不要随身带、一定要托运才能够带刀上飞机） ； 如果要带电器，就要带电压转换器（110V 转 220V,电器市场有卖） ，三转二插头(23 个)；拖线板(2 个) ；充电电池(4 8 节) 和充电器；笔记本电脑或主机配件( 机箱、显示器等就在当地解决)或者询问前辈当地买是否合算，常用的操作系统，应用软件，工具软件，上网软件等安装盘，常用软件刻成光碟。电饭锅(如果有打算自己住) ；手机(双频或三频)；照相机(数码的比较合适)； 最好买尺寸不同的皮箱，不用的时候，小的可以收在大的里面，免得空皮箱占用有限的宿舍空间。 行李不要超重，罚款会比较重，不着急带的东西可以请家里人海运过去，大约 2 个月。 打
12、包行李 整理行李的诀窍： (1) 重的物品置于皮箱最下方。 (2) 大件物品先摆进去。 (3) 内衣、毛衣先卷成圆筒状。 (4) 容易损坏的物品，可用衣物包裹着。 (5) 剩余空间可放置手帕、袜子等小件物品。东西放置愈紧密，愈不会损伤行李。 (6) 每件行李要写明姓名、学校地址与联络电话。如果没有地址，可以写上外籍学生顾问办公室的地址或就读学校同学会地址。行李内也需放置一份联络地址电话，万一行李外的名条遗落，航空公司可打开行李，找到行李主人的联络线索。 赴非洲携带用品指南仅供参考证件：护照、护照复印件（多准备几份，以备不时只需），护照用相片（1020 张，近期免冠照片电子版也可以），邀请函复印
13、件（出入海关使用）个人用品：现金（视个人情况而定）手机（转换插座、电池、充电器）笔、本、笔记本电脑、相机、 （无线路由器，根据国家实际情况而定）、手表、装满大量影视剧的移动硬盘（长夜漫漫）药品：复方双氢青蒿素片（治疗疟疾，请询问医生并遵医嘱使用），清凉油、风油精（可多备几个，能当小费使用）板蓝根、创可贴、消炎药、防暑、防晕车药、驱虫蚊药水、云南白药、体温表、感冒药、退烧药、肠胃药、止痛药、骨伤贴膏、眼药水（膏）、润喉片、维生素等日用品：蚊帐、电蚊器/片/ 香、内外衣裤、准备一至两套套正装（领带、皮鞋-出席正式场合使用）、太极服或传统民族舞蹈服装（教学及表演使用）、鞋袜、被套、床单、运动鞋、拖鞋、小针线包、防寒衣服（视国家情况而定）防晒用品、遮阳帽、墨镜、雨伞、充电手电筒、保温杯、洗漱用品、小镜子、多功能刀具（如瑞士军刀）、指甲刀、刮胡刀、茶叶、调味品（花椒、大料、孜然粉等，视个人口味、国家情况而定）、干蘑菇/木耳/紫菜、炊具（是国家情况而定）等
