1、定向轮滑论文学院：*学院专业：班级：姓名：学号：指导老师：学习轮滑心得轮滑，一直是我向往的一项运动，为此，我选了两次，终于在本学期选中了。很幸运，我遇到了很多热爱这项运动的同学，在原颜东老师的精心指导下，我不仅学会了轮滑，还了解到许多关于轮滑的知识。以下是本人在学习轮滑过程中的一些心得体会，简单与大家分享一下，但愿在以后的学习中能够帮到大家，希望在以后的学习中，共同进步，更上一层楼。第一步，穿好鞋。一定得把鞋带系好，系紧，扣子扣紧，那样脚会舒服点，自己滑起来也容易控制方向，并且，在做一些小动作的时候不易摔倒。第二步，站姿打的练习。这里，我学会了两种站法，一种是两脚平行站，使他们间距和肩齐；另一
2、种站法是垂直站法，即两脚后跟相接触，垂直 90 度，这样稳当。第三步，重心的掌握。我觉得这是学好轮滑最关键的地方，尤其对于初学者，这是最难的，却是最重要的。不过，有句话说得好：“干一行，爱一行” ，你得勤下功夫，重心的掌握也就很 easy 了。做好这一步对于你以后练习跑，单脚滑行，倒滑是非常有帮助的，特别是我们学习画弧时，很多人都觉得很难，其原因就是没有掌握好重心，要想应用自如，就得练习，再练习！第四步，不怕摔。在学习轮滑的过程中，很多人的心理反应是怕摔，所以放不开，自然也就做不好动作了，对于这项运动，我觉得你必须克服心理这一难关。只有克服自我，才能谈挑战。在你每次轮滑前，先给自己打气，学会勇敢，你才能把每一个老师交给你的动作做好，也能做完美。总之呢，对于每一位学者，上课认真听讲是首当其冲的。上课时，听好老师说过的每一句话，也许，也许，这句话就是做好某一动作的要诀；再者，课下勤于练习，反复琢磨上课内容，打好基础，对每一个小小的细节都不能疏忽；同时，我们要做到行动和思想上的统一，在心中，我们要坚持不懈，每天坚持，不要因为暂时的技术不好而失去信心，我们一定得有耐心。学好每一小步，我们才能前进一大步！希望以上小小心得能对广大初学者有所帮助和启发，最后喊出我们的口号：相互学习，共同提高！
